面对生活
生活中的人形形，不同的人有不同的生活，他们选择把生活过成什么样子都是自己的选择。有些人他们要把生活过成一个传奇，要让自己的生活特别的精彩，但有些人他们就是整天一副特别无所谓的样子，对什么东西都提不起自己的兴趣，下面就让我们一起来分析看看十二星座中有哪些人整天一副无精打采，对任何事情都提不起兴趣。
双鱼座：重复机械工作
双鱼座之所以对任何事情都提不起兴趣，是因为他每天都在重复着一些简单的机械运动，在固定的时间点有固定的动作，有固定的模式，而且每一天的生活都是重复前一天的生活，这对双鱼座来说简直就是灾难，因为他本身就是一个喜欢刺激的人，重复这一机械工作对于双鱼座来说实在是太痛苦了，所以双鱼座都会无精打采的，对冒险生活有着极大渴求。
双子座：心累
双子座觉得生活特别的困难，真的已经是一件特别让他心累的事情了，不管别人的生活有多么的好，只要在双子座这里就会变成一件负担，不知道是不是自己的运气不太好，他所负担的都是一些要付出的事情。双子座逐渐觉得自己已经不能再被改变了，他的心很累了，所以只有在一些自己应该负责的方面担起责任，而对其他的事情一概都提不起兴趣。
座：身体欠佳
座是一个喜欢冒险的人，但是身体的条件并不允许他这样子做。天生就是一个病根子，而且他也不能够长期出门，要一直的看病住院，这已经把他想要冒险的心给浇灭了，身体欠佳的他不知道自己的未来在哪里，越是这样想，座就越纳闷，对生活中的一些事情也越提不起兴趣，所以他的冒险之心也完完全全就被自己给打破了。
射手座：不感兴趣
射手座是一个特别无聊的人，其实生活本身还是很有趣的，只是他才是那个让自己的人生变得无趣的始作俑者，对一切事情都不感兴趣，更不要说去了解了，射手座连看他一眼都不想看，这也就导致了射手座觉得生活特别的无聊，也就导致了他觉得生活没有办法继续下去，其实这只是射手座自己不敢尝试而已，他只是站在门外看，没有真正踏进去。
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天天都无精打采的
体内有湿气是中医的说法，如果去看中医，医生通过望、闻、问、切等方式，可以看出人体内的病症。很多人体内有湿气，但是通过西医的各种精密仪器是查不出来的。古语云：千寒易去，一湿难除。虽然中医有很多可以袪湿的法子，但是受环境的影响，大部份的人都是无法彻底的把体内的湿气完全袪除。下面我们就一起来看看湿气有哪些症状？如何排出体内湿气？
湿气有哪些症状？体内有湿气的人往往精神比较差，每天无精打采，还会有头晕脑胀的感觉。舌头比较胖大而且还有齿痕，舌头的舌苔比较厚重，偏白。大便不成形也是体内的湿气的症状之一。湿气重的女性还有可能会长痘和各种色斑，而且还会导致脸上的毛孔变得比较粗大，肤色也会比较暗淡，影响到容颜。对于爱美的女性来说，只有把体内的湿气彻底的袪掉，才会变得更漂亮。
如何排出体内湿气？第一：通过调理饮食来袪湿。
多吃一些有清热利湿效果的蔬菜和水果，比如冬瓜和红小豆的袪湿效果就特别好。另外还有黄瓜、苦瓜、绿豆的袪湿效果也不错。其实，有一些人之所以体内会有湿气，主要跟人的饮食习惯有很大关系。如果一个人长期的喜欢吃一些油腻的，味道比较重的食物，这些食物会对人体的消化系统有一定的影响。如果一个人肠胃不好，很容易导致体内的湿气排不出去。
第二：保持居住环境的干燥。
有一些人体内有湿气，其实是与居住环境有关，居住环境比较潮湿，湿气自然就更，而且无法排出。所以，一定要保持居住环境的干燥，这样才会有利于人体内湿气的排出。
第三：多运动。
经常运动出汗的人，体内的湿气比长期不运动、不出汗的人要少很多。这是因为运动不但能够增强人的脾胃功能，而且还可以通过出汗，把人体内的湿气排出去。所以，每天要保持运动的习惯。比如把坐车上班改为骑自行车上班，或者是走路上班。周末则可以约上三五个好友一起去爬山，或者去打球，都是很好的袪湿的运动。
第四：保持肠道的通畅。
养成每天定时排便的习惯，最好是在早上七点前。排便可以帮助保持肠道的通畅和湿气排出。
精神不好，整天无精打采的该怎么办好呢？
1.这个的话，你可以多多培养自己的兴趣，因为如果你每天只是无精打采的话，觉得灶山自己的精神都已经非常不好了，这个时候你肯定已经察觉到自己的问题了。还是比较严重的，那么你这个时候可以培养自己的兴趣，你可以出来写作，或者是可以出去看一看那些美好的风景，这个是能够调节自己的心情的，或者你可以多去散散步，也可以做运动，或者是可以出去旅游，或者是你可以吃一些自己喜欢吃的东西来提起自己的兴趣。
2.有可能是因为你在某一段时间祥告经历一些什么，然后就会让你对什么都打不起兴趣，这个也是一种正常状态，因为每一个人他都会在一生中遇到很多事情，不一定每个事情都是能够很好的完美去解决，那么这个时候你就需要调节好自己的心态。去找一个人生目标，或者是去找一个令自己感兴趣的事情，慢慢的去调节自己的状态。
3.当然的话，你也可以和自己的家人或者是朋友沟通，让他们帮你分析一下为什么会这样子，或者是你也可以通过一些出去走一走，然后出去发泄一下生活中的美，也可以让你提起心情的，有的时候出去玩一下，也可以让你自己的心情放松下来的，有可能只是因为自己想的太多，隐宴中或者是在那段时间经历了很多。这个时候你就需要去调节自己，没有什么坎坷是过不去的。
希望你能够尽快调节过来，祝你生活愉快！
整天无精打采打一个生肖
#生肖##十二生肖##十二生肖的好运#
申猴
今天的属猴人心情愉悦，精力充沛，工作轻松完成，还有多余的时间学习提升自己，得到领导的表扬。桃花不错，单身的人会有一见钟情；有伴侣的人形影不离，整天呆在一起。
今天的属猴人有着奇怪的想法，行动和言语不一致，有些固执己见，对周围的人漠不关心，容易被抛弃。收入下降，资金管理疏忽，花钱大手大脚，如果不控制，很可能会捉襟见肘。
巳蛇
属蛇人在这一天的工作中会提出许多新的、好的方案，并会得到同事的认可，得到领导的赏识，从而事业有所提升。今天会有商务娱乐，蛇人可以自由发挥，交更多的朋友可以扩大他们的联系，提高他们的表现。
今天是属蛇人迷迷糊糊的一天，不但容易造成金钱损失，而且还有乱花钱的倾向，钱包大失血。与人相处要注意分寸，远离的人不要随便靠近，否则可能会陷入人际危机，麻烦不断。
丑牛
属牛人今天很好，工作方便，工作认真负责，效率高，容易得到领导的赞扬和重视，充满成就感。然而，无论你有多忙，你也应该注意工作和休息的结合，以避免过度劳累，因为身体是一切的基础。
今天是属牛人情绪多变的一天。他们总是感到紧张，睡眠不好，工作中容易出错，脾气暴躁，爱与人争论。建议保持冷静，以免伤害朋友之间的友谊。感情上，单身的人容易得到好的缘分，从此不再孤单；有伴侣的人与爱人沟通不畅，容易产生误会。
寅虎
属虎人喜上眉梢的一天，是你赚钱的好时机，周围的任何环境都不会影响你，但与人讨论钱财问题时，要提前做好准备。单身人士容易遇到自己喜欢的对象，要大胆追求；已婚人士不要去是非不好的地方，少惹花惹草，小心惹烂桃花。
属虎人虽然今天有点忙，但懂得合理分配时间和任务，调整得很放松，显得很轻松。此外，心情平静，容易在平淡中体验工作和生活的快乐，有机会参加聚会，也许会遇到更多的幸运事件。
卯兔
属兔人否极泰来的一天，有很多意想不到的财富来了，让人羡慕不已，适合投资理财，尤其是股票、彩票的人。另外，这样的好日子很适合修身养心，读书或者做一些感兴趣的事情都是不错的选择。
属兔人人才思维敏捷的一天，不仅充满活力和拼搏，而且创意新颖，能提出意想不到的想法，得到一致好评。另外，今天有同事朋友问你问题，建议你谦虚耐心的解释，帮助别人，为自己建立更好的人际关系。
亥猪
今天属猪人缺乏行动，有些人三心二意。他们在工作中犯了很多错误，效率低下，可能会影响同事的任务进展。另外，多注意说话做事，注意自己的态度和语气，避免得罪人。
属猪人吉星高照的一天，行事果断，只要确定目标，就会奋力向前，而且提出的想法很容易得到大家的好评，有机会一举成名。另外，生活中有贵人，好好把握，千万不要错过。
辰龙
属龙人今天心情不好，会让你感到疲惫，有强烈的放松想法，对家庭有点不耐烦，“不听老人的话，在你面前受苦”，或者听长辈的建议。如果你想放松，倒立也是一种很好的健身方式，可以缓解你一整天的压力。
今天是属龙人认真负责、兢兢业业的一天，工作中会提出好主意，做事容易，有望得到领导的表扬。但忙碌的事业也不能忘记休息，劳逸结合，身体健康才能好，才能享受美好的生活。
午马
今天的属马人对自己要求很严格，所以很容易让自己处于紧张状态，导致身心疲劳，整体效率降低。事实上，没有必要承受太大的压力。如果一切都不认真，生活就会更轻松。
今天的属马人有令人羡慕的好事。在贵族的支持下，有一个收入丰厚的好时机。他们头脑灵活，容易产生新奇的想法，在工作中容易受到好评。另外，做决定也很合适，你的勇气会赢得周围人的支持。
戌狗
今天的属狗人比较低迷，需要独自面对困难，远离小肚鸡肠的人，否则会有不断的争执。另外，头晕，对金钱数字把握不准，更不要相信自己的直觉，容易赔钱。
属狗人今天神采飞扬，心情很好，适合发挥独特的才能，以创造力赢得许多人的信任，得到认可和肯定，很容易取得成功。而且贵人多，想知道的事情会得到很多相关的消息，对你以后的发展很有帮助。
未羊
属羊人今天提不起劲，无精打采，心情莫名其妙的烦躁，在这种不良情绪下工作效率降低，错误百出。建议保持以往的良好心态，多注意，耐心处理琐碎的事情。
属羊人今天比较普通。虽然他们可以在工作中脱颖而出，但他们有很大的压力。与人相处时，要注意控制自己的情绪，不要冲动引起纠纷。但是爱情很好，单身的人有机会得到异性的青睐，已婚的人细心体贴，让对方感到温暖，双方的感情稳步上升。
酉鸡
属鸡人今天的事业有很多困难和挑战，而且答应别人的事一定要做，否则会损害自己的信誉。情绪低落，可以适当安排一些缓解压力的活动，可以很好的放松身心。
子鼠
属鼠人今天意志力更强，不愿落人后，在工作上能付出比以前更多的努力，也因此效率相当高，得到了领导的好评。心情愉快，适合出去玩，放松身心，同时迎来更多的好事。
无精打采是指什么生肖
无精打采是生肖猪。无精打采是指一个人精神不振，做任何事情都没有兴趣。猪是公认最懒惰的动物，每天只知道吃喝睡，从来不劳动，也不做卜高明其他的事情。总是一副懒懒散散念李，无精打采的样子。因此无精打采是生肖猪。
属猪的人单纯，天真，敏感，善良，他们崇尚正义，但是缺乏适应能力，通常沉默寡言，独断专行。属猪的人每做一件事，都会经过深思熟虑后做出决定。每一部分往往都是计划好的，所有安排好的事情都井井有条。然而，对于那些总是按照自己的想法行事的人来说，他们并不被属猪人所欣赏。一切突如其来的变化往往出乎他们的意料。太善变会让他们在相处时有压力，这种惊喜也会伤害他们的安全感。
双鱼座属猪人十分的敏感，这种性格几乎可以让他们自己型告成为负担，这种人的感受比一般人更强烈。双鱼属猪的是温柔又有野心的人。他们热爱奢华的东西，非常尊重传统习俗。双鱼座属猪人最大的障碍是现代世界。他思想守旧，荣誉观念根深蒂固。
无精打采的人
随着越来越多的人“阳康”
各种“拾手尾”的工作被提上了日程
不少人反应
还在腰痛、周身酸痛
疲倦、做事提不起劲
这到底是怎么回事？
“懒羊羊”病毒株的杀伤力怎么这么大？
南方医科大学第三附属医院运动医学科副主任曾春教授提醒说，生病确实会对人产生全身性的影响，但恢复身体状态可能需要主动、渐进的运动锻炼，一直“颓废”下去只会让身体越来越弱。运动是良医，运动促进健康。
无证据表明
新冠病毒“攻击”骨骼肌肉
曾春说，目前并没有证据证明新冠感染对骨骼肌肉有直接的器质性改变的影响，比如坏死等，但是它会对身体的运动状态和神经肌肉的反应有影响。对神经肌肉反应的影响，结果就是一方面容易疲劳，其次可能身体灵敏性和协调性变差，再就是可能发生全身性的酸痛。这种对全身状态的影响，会决定你的身体是否虚弱、活动能力是否锐减，力量性、协调性等，都会受到影响。同时，身体整体状态虚弱的时候，平时身体的“薄弱环节”出现问题的可能性当然也会增大。那么有些人原本处于亚健康、疲劳状态的腰背颈等，表现出疼痛加重，也是有可能的。
在运动医学门诊中，有不少接受了交叉韧带重建的患者，需要保持一定程度的康复锻炼。但很多人感染了新冠以后，很长一段时间会觉得浑身不舒服、周身到处痛、提不起精神锻炼，也因此延迟了康复。在门诊复查中确实发现有一些病人的活动度、力量训练都比以前差一些了，这说明新冠感染后确实会对人的全身各项技能有一定的影响。
病去如抽丝
渐进运动帮助你更快康复
俗话说病去如抽丝，确实每个人都需要有一定的时间来恢复身体的状态。曾春介绍，适度的运动可以增强呼吸肌的力量，改善心肺功能，也可以提高机体的免疫能力，新冠感染后休息足够的时间，所有症状都基本缓解后，就有必要主动进行循序渐进的锻炼，逐步回归原来的生活能力和运动水平，而不能因为感染就荒废了运动的习惯，越久不动，越难重新动起来，而不动，则会让身体更虚弱。
但什么时候能恢复到正常状态则因人而异，建议大家可以寻求专业医生的指导，做个评估，根据心肺功能的情况、糖尿病、高血压等基础病的情况以及测试性活动后机体反应的评估等，来确定适合恢复什么程度的运动。然后就可以开始进行一些康复性的运动训练了。
比如早期做一些简单的呼吸训练、拉伸、走路等低强度活动，再逐渐过渡到中等强度的活动如跑步等，最后期望的目标就是恢复以往自己同等水平的正常运动，比如有些人喜爱的足球篮球等高强度的对抗性运动。可以由运动医学科医生开出运动处方，给出具体的实操建议。很多人觉得全身筋骨痛、不舒服、咳嗽、腰痛、疲倦等等，实际上都能通过康复锻炼来解决问题。
恢复到正常
大部分人需要一个月时间
前阵子，广东省体育局近日编发《新型冠状病毒感染转阴后（阳康人员）重返运动指南》，针对阳康人员如何进行适量运动发布具体指南，并分成三个阶段开出运动处方建议。曾春说，从其个人临床实践看，这份指南确实提供了很有益的建议。“我们可以根据不同个体情况，按照循序渐进的原则来逐步开始活动，以积极调动机体的能力，当然也要适可而止。每次活动以后可以密切关注自己肌体的反应。如果活动以后出现不舒服、心悸、胸痛等，那就说明运动强度还不能适应，一定不能逞强，需要马上停止运动了，必要时还要寻求医疗帮助，并在无症状后进行身体评估再重新恢复体育活动。”
曾春分享说，根据以上运动指南的标准，很多人都需要一个月左右的时间才能完全恢复，这期间可以分为三个阶段来进行从低到高强度的运动。
指南中提到，一般来说，新型冠状病毒感染者需要三倍于新型冠状病毒感染天数才能恢复到原来的运动状态（如：感染新冠病毒10天转阴，则你需要30天才能恢复到原来的运动状态）。曾春说，临床中观察到，人群中，大部分人确实要1个月以上，才能恢复到感染前的运动水平。
需要强调的是，运动是一件非常个体化的事，运动前需要评估个体有没有不适合运动的疾病、排除运动过程中可能出现的不良反应和降低出现意外的风险；但也不能因为看到运动发生意外的事件，我们就完全不动了。严重的意外比较是低概率事件，也存在运动不科学的因素在里面。
“科学的运动毫无疑问对人体的健康是有好处的。很多患有糖尿病、高血压、痛风等基础疾病等人，也能通过运动来把病情各项指标控制得很好。所以说，新冠感染后人体处于一个虚弱的病后状态，要调理到正常状态，也缺不了运动。”
转自：广州卫建委
来源： 广东广播电视台今日最新闻
有人一直精力充沛，有人却一直无精打采，这是什么原因造成的呢？
之所以发生这种情况，是因为人与人的体能、心理以及所处环境存在巨大差异。
第一，在体能方面，只有拥有一个非常者指健康的身体，才能有充足的精力。所以学生在学校的时候都会上体育课进行这方面的强化，而在工作之余，很多人会选择去健身房锻炼，这样才能承担更多的任务。有的人身体没病却一直无精打采，就是因为身体一直处于亚健康状态。想要改变这点，就得制定一套合理的健身计划，最好每天去操场上跑跑步，做有氧运动。
第二，在心理方面，有的人比较具有韧性，哪怕面对繁重的任务，也会保持乐观心态。但有的人却比较急躁，稍微遇到点挫折就放弃，说白了就是拥有一颗玻璃心，不够坚强。所以做什么都不成功，在连续的失败下逐渐失去了信心，做什么都没精打采。想要改变这点，就需要积累成功的自信。可以找一些自己比较擅长的事，例如你打乒乓球非常好，可以约几个同伴进咐举行较量，在将对方击败的时候，你也能享受到胜利的感觉，而这种体验也能用到生活中的其他方面。
第三，环境因素就很多了。例如有的人一直是自己的努力，而有的人却有很多同伴，一起努力的同时还会互相鼓励。相对而言，一个人默默付出会感觉到压抑，而有同伴进行交流，还会得到更多的灵感，人也会变得乐观。所以哪怕你是一个内向的性格，也要试着融首简配入到集体中去，多和人交流也有助于你学习的积极性。
除此之外，有人一直做着自己不喜欢的事，有人却能把自己的爱好变成事业，后者自然比前者快乐，想要改变这点，唯有在自己现有的事业上努力，等到有了足够的资本后，就可以过上轻松的生活。
