从走路姿势就能看出你的为人，暴露了你的潜在性格，非常准！
对我们来说，走路是再平常不过的事。但是，美国联邦调查局的特工却会告诉你，每个人走路的姿势都是不一样的，而且每个人走路的姿势会反映出他们的心理状况——在不同的心理状况下，每个人走路的姿势都是有所不同的。
走路的姿势可以泄露心理上的秘密。一个人的姿势，应该像他的头一样，完全属于他个人。创造适合自己性格，文化水准，身份地位的手势风格，对塑造一个人的形象是十分重要的。走路是腿部活动中最重要的动作。
每个人的走路姿势就像指纹一样独一无二。走路的走势不仅是身体条件不同造成的差异，也是性格的一种表现方式。从心理学来看，一个人的走路姿势，其实就是在不知不觉中暴露着自己的潜在性格！
行为学家也明确指出："在一般情况下，要判断对方的思想弹性如何，只要让他在路上走走，就可以基本了解了。"人的心情不同，走路姿势也就不同；人的秉性各异，走起路来也就有不同的风采。
1.走路风风火火的，急匆匆的，一般这样的人也性格比较急躁，容易冲动
2.走路只看地的，这样的人可能很内向，有点自卑，（也可能有很多歪点子）
3.低头走路的人沮丧；走路昂着头，向天看的人，傲慢，自大
4.走路时抬头挺胸，步伐比较有规律，平稳的人，比较自信，开朗，容易与人交朋友
5.走路张牙舞爪的，东张西望，一般都是大大咧咧好奇心旺盛的，这样的人好动，性格比较天真，开放
6.步伐稳重的人，这种人做事往往善于思考，常做有把握的事，对人、对事都比较稳重，是个可靠的人
7.走路身体前倾的人，往往以自我为中心，常常不顾他人的看法，内心往往注重自己的想法，对感情很看重，是个多情的人
8.步子缓慢的人，这种人善于思考，凡是三思而后行，做事很有条理，是个慢性子，往往能在工作中踏踏实实地干
走路时，两手背在身后
把手背在身后的人通常都会很有自信，但如果他走路时也要把手背在身后，那也说明他有些自信过头，近乎自傲。这种人的性格往往比较冒险，生活中比较偏执，很难接受别人的意见，但行事思维敏捷，有条不紊也是他的特点。
走路时，把手插在裤兜里
走路时总喜欢把手揣在裤兜里的男人往往很注重形象。插在裤兜里走路总会让人感觉比较潇洒，这种人大都重视外表。把手插在裤兜里走路的人通常较为闲散，也更喜欢自由。
走路时，两手叉腰
有的人走路时两手叉腰，他们可能是急性子的人，想以最短的途径、最快的速度来达到自己的目标。这种人有很强的爆发力，在决定实施下一步计划时常常会做出这样的动作。这个姿势就像他用V字代表胜利的符号一样，成为他的特征。
走路时，在来回踱步
就姿态而言，这是一种非常积极的姿态。当一个人站起来，并在房间里来回踱步时，通常表明他在揣摩别人刚刚说过的话。在解决困难问题或做出艰难的决定时，大多数人会出现这一举动，因为人在站立时能更好地进行思考。
什么技巧可以改善走路姿势？
01、头部摆正，保持垂直，下巴微收，眼睛平视前方。
02、走路时上身要前倾，后腿蹬，大腿带动小腿，前腿膝盖要伸直 。
03、背部挺直放松，脖颈保持直立，起到拉长的作用。
04、双臂自然下垂，随着身体自然有节奏的摆动。
05、走路时脚尽量直式迈步，脚尖指向正前方，不迈内八字步或者外八字步。
孩子走路内八字，可能跟这3个小习惯有关，4个方法帮助改善
孩子走路的时候，很多家长发现自家孩子走路时会内八字，甚至两只脚“打架”，这让父母们焦心不已，生怕孩子一不小心把自己给绊倒了，而更让家长们想不明白的是，孩子这刚开始走路，怎么就内八字了呢？难道是天生的。
孩子走路出现内八字，一种原因是生理性的，这跟孩子在妈妈肚子里的姿势有关。孩子在妈妈子宫内由于空间有限，大多数时候都是蜷缩的，双腿也是。这种特殊的姿势导致孩子出生后腿型呈现内扣状，这是难以避免的。
另一种就是病理性的原因，比如说髋关节发育不良、骨发育不良、代谢性骨病、脑瘫等神经肌肉系统疾病，都会让孩子出现内八字。这种就直接去医院就诊，遵医嘱治疗。
另外，下面这三种情况，也会加剧孩子内八字的情况：
跪着坐：孩子在玩耍时大多喜欢跪着坐，将屁股坐在小腿上。由于小孩韧带比较松弛，长期跪着坐对孩子的腿型会产生一定的影响，使孩子走路出现内八字。有些严重的还会影响脊椎发育，出现驼背现象。
“W”坐姿：很多小女孩喜欢这样坐，但这样坐时间久了，除了影响腿型，还会影响孩子的背部和骨盆的发育以及身体平衡。
趴着睡觉：有不少孩子喜欢趴着睡，长期趴着睡觉不但影响腿型，还有很多坏处。比如会压迫胸腔，造成胸闷、呼吸困难；会影响面部发育，刺激唾液腺、造成夜间流口水现象；会导致脖子不适、出现斜颈等现象。
所以家长平时要及时帮助孩子改正一些错误的坐姿、睡姿。因为不正确的姿势会让孩子的内八字情况越来越严重。可以将跪坐、“W”坐改成盘腿坐，趴着睡改成侧睡或仰睡。
孩子走路内八字，要不要矫正不过家长们可以放心，大多数孩子小时候出现走内八字现象是生理性的，对孩子的健康没有影响，不需要特意去医院矫正。
走路内八字一般不会有任何疼痛，也不会影响孩子的生长发育。随着孩子的生长发育、逐渐长大，平时注意养成良好的坐姿、睡姿，这种情况会慢慢改善，很少持续到青春期。
就像大多数家长观察到的，4岁以下的孩子很多都有走内八字的现象，但4岁以后的孩子走内八字的现象就明显减少了，成年人走内八字的更是少之又少。
当然，如果出现以下两种情况时，家长们要引起注意并及时去医院检查、就诊。
▶随着孩子渐渐长大，走内八字的情况不但没有好转，反而越来越严重。
▶孩子逐渐长大，走路出现膝盖“打架”、腿疼、脚疼等情况。
孩子走内八字，有哪些措施可以进行干预虽说大多数孩子走内八字对身体健康没有影响，也不影响生长发育，但确实影响美观，家长也会因此比较焦虑，可以采取以下措施，帮助孩子改善走姿。
和孩子比走直线：家长可以在家中贴一条长直线，带着孩子一起走直线，走的时候注意孩子的脚尖、脚跟要紧沿着直线走。每天可以来回多走几次。
和孩子比跳跃：跳的时候注意双脚要并拢，可以前后左右来回跳跃。刚开始时可以只向前或者只向后跳跃，然后慢慢增加难度。
和孩子比站立：站立时，双脚脚跟靠拢，脚尖分开，成90度的角度，比谁坚持得久。平时可以多带孩子玩这个游戏。
和孩子比赛夹东西：让孩子坐在脚能够到地的凳子上，然后用双腿小腿夹东西，可以是一张纸、一本书、一张卡片等。开始时间可以短些，慢慢增加夹的时间。
最后，家长们可以多带孩子到户外玩耍，和孩子一起盘膝坐在草坪上，感受大自然的美好。也可以让孩子到户外骑脚踏车，既锻炼了身体又释放了孩子的天性。
“外八字”和“内八字”脚能参与跑跳运动吗？
大家好，我是微马之光。微马就是微型马拉松，5公里慢跑。我们需要健康的体魄，我们需要更加美好的未来，我们就要让身体随心一起动起来。
前一段时间，有一个才参与跑步运动的跑友私聊我，担心跑步运动对膝盖有不良的影响，问关于“内八字”的脚是否可以纠正的问题。
今天就来谈一谈“内八字”和“外八字”脚的形成以及如何矫正的话题。
很多妹子和小哥漂亮、英俊，很有气质。但是却输在了一双腿上，他们的“内八字”和“外八字”脚严重影响了他们整体的形象。平时走路一摇一摆对身体没有多大的影响，但是如果参与跑跳运动就会冲击膝盖和脚踝，非常容易伤到，长此以往就会形成不可逆转的后果。
那“八字脚”是怎么形成的呢？
有几个形成原因。
1、腿部和踝关节的力量不足。在运动中，有人为了跑得快，会无意识地用力后蹬，两脚不由自主地向内或向外翻。
2、没有掌握跑或走的正确姿势。
3、参加过舞蹈基本功训练的同学，也存在着外八字脚。
4、过早学步、站立。
5、过早穿皮鞋。幼儿在学走路时就穿皮鞋，因为小儿足部骨骼软，脚腕部力量弱，常有一种“带不动”鞋的现象，使步态扭曲。
6、体内缺钙。当幼儿骨骼含钙低时，脚部骨质不定形，在行走和站立时因重力作用的结果，容易使双侧髋关节向外分开，从而形成“外八字脚”。
如何纠正“外八字脚”？
1、深蹲。内八字脚的人，两脚外旋站立;外八字脚的人，两脚内旋站立，做深蹲动作，重复40次，练3组。
2、踢毽子。“内八字”脚外侧拐踢毽子，“外八字”脚内侧连续向上盘踢毽子、足球或沙包等物。两脚各重复80次，连练3组。
3、掰脚法。用两手扳脚，内八字脚的人向外扳，外八字脚的人向内板，每次5-10分钟。左右脚各重复4次。具体力度看自己的情况而定。
4、直线走路法。在地面上画两条直线，两条直线间的距离成为一横拳，要求脚跟和脚尖都要踏在直线上，步伐由小到大，由慢到快，每次30到50个来回，共练习3次。
5、直线跑跳法。在地面上拉一条绳子，让脚掌平行于绳子跑，也可以沿着画好的直线跑，要求每跑一步都要踩在线上，自己的膝盖和脚尖正对着前方，不要偏离。跑50～100米，共练习3次
6、掂脚练习。两脚分别做掂脚动作，分别做30次，做3组。
7、弹力带内、外旋。一腿支撑，固定弹力带，另一脚脚跟固定，以脚跟为轴做踝关节内旋（外八字腿）和外旋（内八字腿），每天每只脚做30次，做4组。
8、有空可以学男模走猫步。以两脚内侧正中为直线，脚尖冲正前（忌八字脚），迈步稳健踏步笃定，迈步间蹬脚要有力，不要松散拖沓，甩手自然开阔，两肩放平，后背挺拔，两眼平视，步法节奏平缓而有力。
内、外八字脚，不仅影响美观，经常跑步或走路姿势不正，还会对身体造成伤害，所以在我们日常学习、生活中，一旦发现内或外八字脚，应注意及时进行纠正。
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