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游泳时用力过猛？当心“游泳肩”
2020青骄课堂第二课堂禁毒期末青骄第2课堂全部禁毒答案
“三翻六坐九爬爬”，不按规律来就是发育迟缓？与其焦虑不如引导
把教师比作“园丁”“蜡烛”“春蚕”错了吗？
蚂蚁庄园今日答案：黄桃经常用来做罐头，是因为耐储存吗？

游泳时用力过猛？当心“游泳肩”

畅游在清凉的泳池是很多人夏季主要的运动方式，游泳是一项很好的全身运动，既可以消暑降温、锻炼身体，还能减肥燃脂、塑造形体。不过，游泳也要适度，否则可能会引发“游泳肩”。

正如长时间拿鼠标会玩出“鼠标手”，抱孩子姿势不正确可能会出现的“妈妈手”……“游泳肩”和这些都是软组织给我们找的“麻烦”。长沙市中医医院（长沙市第八医院）天心院区骨伤科四病区/关节外科主任毛梓青提醒当心“游泳肩”。

什么是“游泳肩”？

“游泳肩”是指在游泳运动中游泳者因肩膀使用过度而造成的肩伤，也称肩关节撞击综合征，主要包括肩关节盂唇结构损伤、肌腱（肱二头肌、长头肌腱）损伤以及与此相关的肩关节功能紊乱，其实质是一种肩部软组织（腱、肌肉、韧带）的慢性发炎。

“游泳肩”产生的原因？

1.技术原因：在多数情况下，游泳技术动作中的划臂动作会使肩关节处于一种受压状态。例如，蝶泳、自由泳、仰泳手部入水动作以及紧接着的抓水动作。在这个时候，肩关节受到的冲击力会加倍增加，而不正确的技术则会使这种冲击力变得更为可怕。

2.肌肉力量原因：肩关节周围的肌肉如果力量均衡就可以避免因手臂位置改变而出现的肩关节受压。但是对于游泳练习者而言，肩关节的外旋肌通常要比内旋肌薄弱，这主要是由游泳的抓水技术和划水技术决定的。内外旋肌肉协同作用固定肩关节，当二者力量不均衡时，肩关节肱骨头会偏离肩窝中间位置，从而使得肩关节受到较大冲击力。同理，如果肩背和躯干肌群力量以及柔韧性不均衡，常常也会带来同样的问题。当肌肉疲劳时，肌肉力量下降会使肩关节疼痛的情况频繁出现。

“游泳肩”有哪些症状？

临床症状主要为肩关节疼痛，包括静息痛、运动痛、夜间痛以及活动障碍等。急性损伤表现为肩部剧痛，肩部的外展能力减退；慢性损伤时，肩部隐隐作痛，肩部外展时疼痛受限，早期往往表现为休息时或夜间肩部疼痛、活动度下降、力量减弱等，后期可能出现持续性疼痛、冻结肩等症状。

如何预防“游泳肩”？

1.充分的准备活动。做好充分的热身，肩关节肌肉激活等练习。

2.时刻保持正确姿势。身体呈平浮状态，放松舒展，手脚动作配合协调到位，游泳速度均衡，不宜过快、过猛；

3.合理控制游泳时间。每次游泳时间不宜过长，建议不超过1小时；

4.结束后适当放松。通过拉伸肌肉韧带、调节呼吸和补充营养等方式，使机体更好恢复。

一旦出现肩关节不适，要停止游泳，休息1至2周后，疼痛仍不能缓解，需及时就医。

如何治疗“游泳肩”？

急性损伤

在急性损伤中，肩膀处表现出肿胀、疼痛，难以转动，并且出现局部组织撕裂。在24小时之内，应及时采用冰敷的方法对患处进行局部冷敷，起到止血消肿镇痛的作用。24小时之后可运用热敷的方法使血管扩张，增强血流，促进组织恢复。对于情況严重的则需到医院进行进一步诊断治疗。

慢性损伤

慢性损伤症状较轻，表现为肩膀出些许疼痛，外展时表现出疼痛感，但疼痛不剧烈，此时容易被患者忽略，当出现这种情況后，应当停止运动，使患处得到充分休息。在休息期间可以口服消炎药对患处进行消炎，或者采用按摩、针灸等方法进行治疗。（通讯员郭星）

2020青骄课堂第二课堂禁毒期末青骄第2课堂全部禁毒答案

青骄第2课堂中的一些禁毒知识比较难，别担心，接下来小编给大家分享2020青骄第二课堂禁毒期末考试全部答案。

2020青骄第二课堂禁毒期末考试全部答案

五年级的答案：

一、预防：

1.下列物品中不属于的是?酒精

2.问题已经成为当今世界公害?

3.下列物质中，属于的是?罂粟壳

4.冰毒属于?

5.长期吸食鸦片会使人丧失?免疫力

二、如何拒绝

1.有这么一句话“一日吸毒，十年戒毒，终生想毒”用以表明的?心瘾

2.冰毒在比较常见?歌舞厅

3.以下不属于的基本特征的是?安全性

4.吸毒成瘾一般具有的特征?以上三项均正确

5.的危害有?ABC选项都正确

三、期末考试

1.A，2.A，3.A，4.A，5.A，6.C，7A，8.B9.A，10.C

六年级的答案：

一、危害家庭

1.当陌生人主动给你饮料和水时，你应该怎么做?礼貌的拒绝

2.“一人吸毒，全家遭殃”说明了的什么危害?家庭危害

3.以下不属于吸毒违法行为的是?服用安眠药

4.如何加强自我保护意识?树立防毒意识

5.吸毒行为产生的环境因素有很多，而这里的环境指的是 ?以上都是

二、

1.当你的朋友或毒贩逼你吸毒时，你应该怎么办?秘密打110

2.当自己的好朋友吸毒后，不正确的做法是什么?自己也吸毒，然后陪好朋友一起戒毒

3.吸食方式中危害最大的是?静脉注射

4.禁毒是全社会的?共同责任

5.下列不是的是?跳舞草

三、期末考试

1.B，2C，3C，4D，5A，6A，7C，8A，9C,10.B

七年级的答案：

一、X任务1：

动画中猪爸爸车里藏的是哪一种?A

设卡盘查时缉毒犬们依靠哪一种感官来查找?C

猪爸爸为什么会撞上刺猬妈妈?C

X探长是哪一种动物形象的拟人化?D

的危害主要表现为?ABCD

二、X任务2：

狱警是哪一种动物形象的拟人化?鸭子

毒枭大猩猩贩卖的是哪一种?

舞厅中梅花鹿小姐为何被毒贩强行喂入?B

X探长选择成为一名缉毒警察的主要原因是什么?B

X探长的母亲注射的可能是哪一种?冰毒、海洛因

三、的危害：远离、拒绝

中学生应该怎样做才能远离、拒绝?以上选项都是

以下属于对青少年心理健康造成损害的是沉溺于虚幻自我，丧失对生活的热爱

吸毒成瘾的三个身体特征是药物耐受性、生理依赖性和心理依赖性

在中小学生中普遍开展预防教育的主要目的是提高他们的意识。识毒、防毒、拒毒

当不法分子诱惑我们吸毒时，我们应该。坚决拒绝

四、受伤的大脑

1.吸食、注射严重破坏人体的生理机能和免疫机能，引起各种并发症，过量吸食最终会导致。死亡

2.要构筑拒毒心理防线，我们需要做到。以上均正确

3.我国禁毒工作的治本之策是以下哪个选项。禁毒宣传教育

4.吸毒一旦成瘾就很难戒断，因此最好的办法就是。认清危害，远离

5.人们常说“猛于虎”，的危害除了对身心的危害，严重摧残吸毒者的身体之外，还包括。A、B

五、期末考试

1.A，2C，3A，4B，5C，6D，7C，8C，9C,10B(个别题目答案有错，仅能取得“良好”成绩)

八年级的答案：

一、成瘾：1.A，2.A，3.B，4.B，5.ABCD，

二、禁毒法律学习：1.A，2.A,3.D,4.C ，5.ABCD，

九年级的答案：

一、常见：1.C，2.A，3.A，4.A，5.B，

二、

三、二、对身体的危害：1.AB2.C，3.ABCD，4.ABCD，5.D，

高一的答案：

一、了解禁毒形势：1. C，2.B，3.B，4.D，5.A

二、拒绝各种诱惑：1.A，2.A，3.C，4.B，5.A

高二的答案：

一、掌握禁毒知识：1. C，2.A，3.B，4.C，5.ABC

二、积极参与禁毒：1. C，2.C，3.B，4.C，5.D

三、期末考试：1. C，2.B，3.B，4.C，5.A，6.D，7.B，8.A，9.A，10.B(个别题目答案有错，以上答案仅能取得“良好”成绩，题目顺序可能不固定)

大麻的滥用者在中国主要集中在。

下列选项中对我国消费形势表述正确的是。B、吸毒合成的人数快速增长

吸毒成瘾的三个基本过程包括：耐药作用的形成，，强化的形成。

B、身体依赖性的产生

社区戒毒的期限为，强制隔离戒毒的期限为。C、三年，二年

长期吸食会破坏人体的免疫功能，并导致心、肝、肾等主要器官的损害。

A、二乙酰

在有些国家和地区，犯罪集团或者是直接参与政治活动，影响政府决策。甚至有的犯罪集团还建立国中之国，占据了国家大片土地与政府分庭抗礼。这说明了的什么危害?

D、危害政治安全

世界上最大的产地是哪里?B、玻利维亚

世界上最大的亚麻产地在哪里?A、哥伦比亚

禁毒是全社会的。A、共同责任

()又叫阿片，俗称大烟，源于罂粟植物蒴果，其所含主要生物碱是吗啡。呈黑色或褐色;有氨味或陈旧尿味，味苦，气味强烈。

来源：11773手游网

“三翻六坐九爬爬”，不按规律来就是发育迟缓？与其焦虑不如引导

文|福林妈咪

“三翻六坐九爬爬”、“三翻六坐七滚八爬”这些说法很多家长都知道，这是宝宝的大动作发展规律。

但这个也是很多爸爸妈妈焦虑的一个问题。

“我家宝宝快四个月了还不会翻身。”

“宝宝六个半月了，坐不稳。”

“邻居家宝宝八个月就会爬了，我家的快十个月了还不会爬，是不是发育有障碍？”

……

尤其爬行，让不少家长担心，看着别人家的孩子九个月满地爬爬，自己的十个月了都不会爬，心里肯定着急啊，孩子是不是生长落后啊？

孩子的大动作发展确实很孩子的生长发育息息相关，不仅如此，还关系到孩子日后的生理健康和认知发展，因为宝宝刚出生时，就一直保持这仰卧的姿势，不同的动作，会让宝宝看到不同的食物在不同视角下的变化。

但是，爸爸妈妈们，你们这样干着急有什么用呀？因为所有的动作发展，都需要爸爸妈妈去引导啊，不然靠宝宝自己领悟，时间可能会久一点，可能6个月都不会翻身。

那么各个阶段的动作发展要怎么引导呢？

翻身（3个月左右）

还记得之前有个宝爸亲自给宝宝做示范吗？是不是摆拍我不知道，但是引导的方式可不是他那样的。

以前一直是仰卧的姿态，整日盯着180°以内的事物看，早就看腻了。而翻身，就是宝宝的第一个移动手段，翻身的整个过程是有仰卧翻成俯卧，再由俯卧翻成仰卧，这才是一个完整的动作进程。

那么爸爸妈妈要在宝宝3个月的时候再开始对宝宝进行训练，这时候才具备学习的能力。

阶段一：仰卧变侧卧

趁宝宝脚丫上抬的时候，或者是把脚抬起来晃着玩的时候，推一下宝宝的小屁屁。因为宝宝刚开始不会很好的利用腰部力量，给他一把外力，他就能翻过去了。

阶段二：侧卧变俯卧

宝宝可能会直接变成俯卧，也可能不会，爸爸妈妈可以扶着宝宝的肩膀后腿顺势轻轻一推，宝宝就成俯卧了。

这时候宝宝有一只手会压在下面，可能不会自己抽出来，出现发急或者哭闹的情况，这时候爸爸妈妈可以帮宝宝抽出来，之后再慢慢锻炼抽手。但仅这一次翻身，宝宝就会被眼前事物的变化惊喜到了，之后会主动练习的。

刚开始别练习太长时间，慢慢来，在宝宝心情愉快的时候联系，刚吃过奶或者身体不舒服时不要练习。注意在床边围上围栏，因为会翻身的宝宝好像开启了新世界的大门，一不小心会翻下床。

坐（4个月着手训练，六个月左右坐稳）

宝宝在3个月左右会翻身之后，再经过3个月左右的练习，腰背部已经变得有力了，大致可以坐稳了。

在宝宝4个月的时候，爸爸妈妈就可以用手或者用别的靠背支撑着宝宝的腰背部，宝宝就可以维持坐姿片刻在宝宝会翻身之后就可以开始训练坐了。

阶段一：仰卧拉起

在宝宝4个月左右的时候，平躺时，宝妈可以握住宝宝的两只手腕，慢慢拉起，让宝宝呈现出半躺坐的状态，然后在慢慢让宝宝躺下去，这样是为了让宝宝坐起来迈出的第一步，让宝宝会腹部用力。

阶段二：靠坐

5个月左右，给宝宝一个靠背，可以是沙发，可以是床头，也可以是坐在爸爸妈妈的胸前。不管是沙发还是床头，在宝宝靠坐时，两边放上枕头，防止宝宝侧倒。之后可以试着把边上的辅助枕头撤掉，看宝宝能否自主挺直自己的腰背。如果可以，那就坐一会儿之后休息一下。

用不了多久的练习，宝宝就能很好的自己坐着了。

第三阶段：无依靠物也能坐稳

经过前面的训练，到6个月左右，可以不用依靠物就好好的坐着了。这时候可以在宝宝面前放一些玩具，让抱宝宝自己抓握玩耍，通常已经可以坐得很稳了。

训练时间也不宜过长，注意宝宝的坐姿，不要跪坐，不要W坐。

爬行（7个月开始训练，9个月掌握爬行）

宝宝学习爬行，就是全身协调运动能力的提升了。会爬行之后，宝宝就能自主移动到自己想去的地方，开始自己的探索之旅了。

爬行训练没多难，前期各个动作都会了，说明宝宝身上的肌肉已经变得有劲儿了，这时候只是协调能力。让宝宝学会手脚的配合使用。宝宝爬行没有什么固定的姿态，可能会横着爬，也可能会倒着爬，或者是蠕动着爬，总之会让爸爸妈妈们见识到可爱又搞笑的一面。

阶段一：俯卧准备，用玩具“勾引”

宝宝俯卧姿势准备，然后在50厘米左右的地方放一个新玩具，宝宝没玩过的，利用宝宝的好奇心，让他自己移动。不管刚开始是采取什么样的方式移动的，只要宝宝摸到了玩具，就给他玩会儿，让他有成就感。

阶段二：玩具放远点儿，1米5左右的位置

继续鼓励宝宝过来，不管是拍手还是喊宝宝的名字，用语言激励，让宝宝自己爬过去。如果宝宝实在不会移动，爸爸妈妈要给宝宝助力了。方法为用手推动宝宝的脚掌，推一只，然后再推一只，这时候宝宝会调整胳膊让自己舒服一些，也会发现自己离玩具近了一些。再训练几次，就能发现宝宝会自己爬了。

阶段三：翻越障碍

放个靠背或者枕头，鼓励宝宝从上面爬过去，如果宝宝绕过去了，那就真是个“小机灵鬼”了。

刚开始把宝宝调整为俯卧时，宝宝可能会翻身为仰卧或者直接坐起来，爸爸妈妈要有耐心，别大声呵斥“谁让你坐起来”之类的话，可以再缓缓。

给宝宝足够的空间和机会，为宝宝创造爬行的条件，同时要记住清理活动范围内的安全隐患哦。

每个宝宝都存在个体差异，有的宝宝学的快，有的宝宝学的慢，爸爸妈妈不有必要因为这个事儿焦虑。好好地引导，慢慢地锻炼，正常的小宝宝都可以很好的完成这些，只是时间先后的问题，不打紧。

把教师比作“园丁”“蜡烛”“春蚕”错了吗？

所有比喻都是以其“片面性”来表达特定含义的。

比如，“教师是园丁”“教师是蜡烛”“教师是春蚕”……其特定含义是指教师的教育自觉和教师职业的奉献属性。也仅仅是在这一点上，这些比喻义才成立。

但如果你非要理解成：“园丁”就是粗暴遏制学生的个性发展，“蜡烛”“春蚕”就是无视教师本人的生命，那就有点抬杠了。

很遗憾，已经有很多年了，这种“抬杠”很时髦，而且披着“批判性思维”的美丽外衣，赢得阵阵喝彩。

但是，稍微仔细一琢磨，就会发现这种“批判”是站不住脚的。

须知，比喻的特征就是“抓住一点，不及其余”。我们说“姑娘好像花儿一样”，你偏要以批判性思维质疑：“姑娘作为一个活生生的人，有自己的生命，有自己的个性，有自己的精神世界，难道可以像自然界的花儿一样被任意采摘、任意摆放吗？”

这……我就无话可说了。

还有：“弯弯的月亮像一条小船挂在夜空中”（请问，“小船”可以“挂”吗？）“茫茫的草原像一张无边无际的地毯”（请问，任何地毯都是有规格和尺寸的，有“无边无际的地毯”吗？）“夜空中的星星就像无数只眼睛似的一眨一眨的。”（请问，长着眼睛的“夜空”是脸吗？那鼻子、嘴巴在哪里？“无数只眼睛”不是太令人恐怖了吗？）……

我们常常把儿童比较“花朵”和“天使”，可一百多年前，意大利教育家蒙台梭利在《童年的秘密》中这样写道——

“成人愚蠢地说：‘儿童是植物，是花朵。’这意味着‘它应该不出声’，或者说儿童是‘天使’，也就是他确实是一个到处活动的人，可是这只是在人居住的地球之外。”

把孩子比作“花朵”和“天使”都是没错的，关键是不要因此就如蒙台梭利所说，将其含义“愚蠢”地理解为“应该不出声”或“在人居住的地球之外”。

所以，经典的比喻，很多时候因理解产生了荒谬。

千千万万的教师，一辈子辛勤劳作，引领学生成长，燃烧自己的青春，奉献知识的蚕丝，凭什么就不可以被誉为伟大的园丁、美丽的蜡烛和崇高的春蚕？

这是每一位默默无闻的教师受之无愧的光荣！

关键是，在怎样的意义上理解这些比喻？

比如，有老师真以为自己是“园丁”，便粗暴践踏学生的精神世界，追求“整齐划一”“一刀切”的教育效果。

比如，有领导真以为教师是“蜡烛”和“春蚕”，便无视教师的生命质量，也无视教师正当的权利和合法的物质待遇。

这当然很荒唐，所以是任何教师都不能接受的。

但这不能怪比喻本身，只能怪你的理解。