慢、淡、低、高、勤、简、顺、宽：中国传统文化的养生八字诀
健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富，是幸福和快乐的源泉。健康也是社会发展的动力，是国家文明的标志。虽然拥有健康并不等于拥有一切，但是失去健康却必然会失去一切。当代科学技术发展迅速地促进了社会的经济发展，极大地改善了人类生活的物质状况。然而，高速发展的科技也正在急剧地消耗着地球的自然资源，污染和破坏着人类的生存环境，并不断地对人类的生存观念和生活方式产生巨大的冲击。人类的健康正面临着严重的挑战。
据世界卫生组织相关资料证实，目前人类的疾病谱和死亡谱已发生很大的变化。据相关统计，人类的健康寿命问题，15%来自遗传因素，10%来自社会因素，8%来自医疗条件因素，7%来自地理气候因素，而60%则来自生活方式因素。在中国，因生活方式疾病而死亡的比例已达67%。世界卫生组织已经明确指出，与生活方式密切相关的疾病将成为威胁人类生存的头号杀手。这一警示应当引起我们的高度关注。
生活方式疾病是指人们日常生活中的不良行为和社会、经济、环境、文化中的不良因素导致的身体和心理方面的疾病。直接影响人体健康的不良生活方式主要有：
1.饮食无节。滥饮暴食、酗酒吸烟。过量摄入高热量、高蛋白食物，造成体内营养过剩，“垃圾”成堆；
2.缺乏运动。电话、电脑、及便利的交通工具，使人们远离了步行，人体缺少必要的运动；
3.起居无常。超负荷的工作和无节制的娱乐，扰乱了人体的昼夜节律，睡眠得不到应有的保证；
4.滥用药品。各类化妆品和滋补品滥服滥用，泛滥成灾，大量有害物质侵入人体；
5.心理失衡。社会竞争激烈，物质追求不断攀高，生存压力加大，精神状况恶化，心理问题增多。
上述五个方面的因素导致人体免疫功能下降，各种现代生活方式疾病，如高血压、高血脂、糖尿病、肥胖症、冠心病、动脉硬化、胆肾结石、脂肪肝、癌症、骨质疏松、以及心理疾病的发病率越来越高。
生活方式对健康的重大影响，已引起世界各国广泛注意和关切。世界卫生组织于1992年在加拿大维多利亚召开的国际心脏健康会议上发表了著名的《维多利亚宣言》，提出了健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。这也应当是健康生活方式的四大基石。2004年，第五十七届世界卫生大会通过了“饮食、身体活动与健康全球战略”，要求各成员国将推动健康饮食和身体活动作为保障民众健康、促进社会进步的重要策略。此处饮食和身体活动的提法与生活方式的提法是一致的。
如何纠正目前人类生存中的不良生活方式？中国传统文化的八字建议：慢、淡、低、高、勤、简、顺、宽，将有助于调节和改善目前的人类生活方式：
1.慢慢生活以养气：放慢生活节奏，缓减生活压力，处事不骄不躁。提倡慢饮食、慢行走、慢工作、慢娱乐、慢恋爱等生活方式；凡是非急办不可的事，均可以放慢一拍，以培植精气。非静无以养气，非学无以成才。
2.淡淡滋味以护胃：不吸烟、不酗酒、不吸毒，饮食有度。不妄补，不贪腥，以素食为乐，远离垃圾食品。清心寡欲、心平气和乃人生之不药之药。妄食、贪食、偏食乃百病之根。“祸从口出，病从口入”，口为健康之大门，出与入不可不慎。
3.低低姿态以省心：上善若水；舌以柔存，齿以刚折。保持谦逊心态，低调做人，不争强斗胜，不炫耀自己。在生活上，不与人攀比。自求心安，自得其乐；强中自有强中手，能人之上有能人。退一步做人，海阔天空；让三分处世，风平浪静。
4.高高品位以怡情：善于品味人生、品味自然。培养健康的生活情趣，提倡雅生活、雅文化。让业余和退休生活充满诗情画意、山色湖光。上有日月星辰，下有山水万物，大有天地宇宙，小有花草虫鱼，时有春夏秋冬，势有古往今来，皆有可观可乐之处，皆有可欣可赏之趣。
5.勤勤走动以健体：坚持适度运动，做到动静结合，乐于以步代车。多参加有利于健康的娱乐活动，牢记：无节制游戏绝对有害健康。养生之要：松则通，通则不痛；动则宣，宣则不滞。“流水不腐，户枢不蠹”，四体舒展，百脉通畅，身强体壮。
6.简简负担以轻身：松静自然，恬淡虚无。凡事量力而行，崇尚简朴，杜绝奢华。简化生活程式，降低生活欲求。在生活中学会运用善意的拒绝；不懂得放弃，就不懂得生活。世上事多干不完，世上钱多挣不完，世上官多做不完。自足者常乐，能忍者自安。
7.顺顺四时以养精：秉持天人合一、人天和谐的理念，顺应自然运行的规律，适应四时天气的变化，节制使用空调，保证睡眠充足，做到起居有常，饮食有度。天无求于人，人有求于天。春生、夏长、秋收、冬藏，无违四时，无违天和，则万物欣欣向荣，气充神安。
8.宽宽心胸以养神：保持心态平和，恬淡虚静；喜怒有度，不走极端。对周边的人事持仁爱、同情和包容的心态。多一分欢乐，多一分健康；多一分理解，多一分和谐。做人宽厚、待人宽容、处世宽松。无愧则心安，无私则心平，无欲则心静，无偏则心和。
中华传统养生文化历史悠久、源远流长，内容极其丰富。其中道家养生术，主张“我命在我不在天”，显示了古人在养生方面的主动性和自信心。首重治未病的中医药养生学蕴含着中国传统文化的哲学原理，秉持人与天、人与人、人与物、身与心、动与静的阴阳大道，深刻地体现着医学和人类生存的终极价值。发掘、弘扬中华传统养生文化，对优化当今人类的生活方式，促进人类健康，具有重要的现实意义。
健康是生命之本，生活方式是健康之本；抵制不良的生活方式，推广良好的生活方式，是促进人类健康的必由之路。让我们在优化自己的生活中，实现个人的身心和谐，实现人与人之间的和谐，实现人与大自然的和谐；愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄；共创美好家园，共享幸福生活！、
如何从八字看孩子的学业情况
又到一年考试季，高考中考即将来临。家中有考生的家长往往在这时都处于一种焦虑状态。
孩子是祖国的未来，家庭的希望。孩子的学习情况，是一个家庭的头等大事。尤其是面临人生大考之时。
每一个父母都希望自己的孩子学有所成，考入理想大学，将来出人头地，事业有成。
可现实是人与人之间是有区别的，天赋不同，将来所走的路也不同。一同入学，一同毕业，将来有人做官，有人当老板，有人出力打工，有人落魄一生。
现实中，我们做父母的对孩子的天赋秉性，喜好优势不了解，往往是希望越大，失望越大。
现代社会，社会分工越来越细化，新兴行业层出不穷。上大学是一种出路，但不是唯一的出路。
八字命理的作用就是提前知晓孩子的优势，喜好，确定将来最适合干什么，并努力向这一方向发展。知命大于选择，选择大于努力，方向不对，努力白费。
现在我们就从命理的角度分析一下，一个人的学业情况，将来文凭的高低等。
首先，从五行角度来看，因为人的八字很难平衡，五行必有偏重。大体可分两类，木火主文，金水主理。
虽然现在强调不分文理，但是具体科目属性的区别是现实存在的。每一个人必有其专长和不专长的一面。
木火旺者，聪明智慧，文采好，口才好，想象力丰富，适合文科方面发展。像从事文员，秘书，教师，作家，办公室人员，宣传，销售，导游等行业都不错。
金水旺者，聪明好学，思维理性，适合理工科方向发展。搞个发明研究等有优势。
当然还有一种人木火，金水基本中和，不偏不倚，那么这种人一定是文理兼通，学霸级人物，将来必有大成就。
至于土命之人，土主诚信敦厚，变通能力差，往往不利学业。这类人学习可能很用功，很勤奋，但就是有种不开窍的感觉。
再从十神组合角度看。判断一个人的学业好坏，主要看印星和食伤星。印星为第一文星，食伤星为第二文星。
印星主文化，功名，思想，学历文凭，是第一文星。
日主身弱，印星旺而为用，有读书天分，爱学习，不遇休囚被克，易有高学历。
日主身弱，印星弱，若遇官杀生，官印相生，也有高学历。官杀代表压力，压力变动力，刻苦用功，取得好成绩。
日主身弱，印星弱，无生扶，学历必低。
日主身旺，印星旺而为忌，说明命主喜欢学习，但多学少成，学而不精，学不致用，难有高学历。
日主身旺，印星弱而为忌如果一个人的八字中印星不现，或临休囚死绝之地，或遇刑冲克害，或被合化成别的五行，则说明学业一般，难有高学历。
食伤星是一个人聪明才智的发挥，是第二文星。
食伤星旺而为用，说明日主身旺，精力旺盛，学习干劲足，成绩好，易有高学历。
如果食伤星弱而受制，则聪明才智发挥不出来，有才华在肚里，学历自然不高。
日主弱，食伤旺而为忌，若遇有力印星克制食伤，也有高学历。
不管是印星，还是食伤星，原局组合一定要和大运流年结合来看。大运流年帮身，锦上添花。大运流年为忌，则学历必然降低，难以考取心仪大学。
有些孩子平时学习成绩较好，可一到考试关键时刻，就掉链子，就是因为大运流年为忌所致。
而有些孩子平时学习一般，成绩不是出类拔萃，可考试时一飞冲天，超常发挥，也是因为大运流年帮身所致。
命理研究的目的，就是提前预知孩子的天赋，喜好，合理做好人生规划。
有学习天分的孩子，好好培养，争取更大的发展空间。学习稍差一点的可学习一项专业的技能，将来进工厂，企业，同样受欢迎。
有艺术特长的，优先发展其特长。学习实在吃力的，可提前进入社会，学经商，做自媒体，外卖，快递，代驾，农林牧副渔，学点实用的，同样可实现人生价值。
