八字短句
【八字短句】
1、渊渟岳峙，沂水春风。
比喻人品德如渊水深沉，如高山耸立。
形容人有很深的内蕴稳重，处事不乱，受到过良好的熏陶和教育，也指气度非凡。
2、华枝春满，天心月圆。
只要人生充实，就可以像花枝一样承载春意，只要内心豁达，就可以像天空一样高挂明月。
3、大音希声，大象无形。
最美的声音就是听起来无声响，最美的形象就是看不见行迹。
意在推崇自然的，而非人为的美。
4、生如芥子心藏须弥。
即便出身卑微，也不甘于眼前的苟且，心中要装着一片大海，永远向往诗和远方的蔚蓝天空。
5、和光同尘，与时舒卷。
与光合二为一，化为俗世的尘土一般，随着时代的变化来施展自己的才能。
6、不啻微芒，造炬成阳。
不排斥一点点小小的光亮，这样我们的光亮多了，就能变得像太阳一般明亮。
所谓人生，归根到底，就是“一瞬间、一瞬间持续的积累”。
（唐加文）
【 Eight-character sentences 】
1. Yuanzhai Yuezhi, Yishui Spring breeze.
The moral character of a man is as deep as a deep water and as high as a mountain.
Describes a person has a deep connotation of sedate, do not mess, by good edification and education, also refers to extraordinary bearing.
2. Hua branch spring full, Tianxin moon circle.
As long as your life is full, you can bear the spring like a flower branch.
As long as you have an open heart, you can hang the moon like the sky.
3. The big sound, the elephant invisible.
The most beautiful sound is to be silent; the most beautiful image is to be invisible.
Intended to promote natural rather than human beauty.
4. Such as mustard heart hide Xumi.
Even from a humble background, he is not satisfied with the present, but with a piece of sea in his heart, always yearning for poetry and the blue sky far away.
5. And the world, with the time.
Become one with the light, become the earth's dust, with the change of The Times to show their abilities.
6. No less than micro awn, torch Cheng Yang.
Do not exclude a little light, so that we have more light, can become as bright as the sun.
The so-called life, in the final analysis, is "a moment, a moment of continuous accumulation."
百岁国医大师干祖望长寿秘诀：八字养生法
干祖望，临床60多年，执教40多年，从事医疗专业写作50多年，享年104岁。著有《名医名方录》、《尤
出生于1912年9月的干祖望，是全国著名老中医、江苏省中医院耳鼻喉科创始人。
80多岁时，干老还能爬16层楼去病房查房，连续站着作3小时的学术报告。90多岁时，还给病人看病。98岁的时候，虽听力下降，只能靠文字交流，仍然思维敏捷，视物清楚，还看书看报写文章、批改论文。104岁干老去世。
干老对于养生有着独到的见解。他一生从未抽过烟，55岁开始戒酒，72岁时干祖望生了一场霉菌性肺炎之后，每年冬季进补30克高丽参，90岁后饮少量鹿茸酒，此外就不再进补药了。干老总结出八字养生妙法：童心蚁食龟欲猴行。
●童心，即赤子之心，像孩童一样无邪开朗没有烦恼;
●蚁食，即像蚂蚁一样什么都能吃，像蚂蚁一样什么都吃得少;
●龟欲，龟无欲望，一贯不争不闹，遇事不意气，以退为务，以柔克刚;
●猴行，即思想方面反应敏捷，行动方面活泼轻快，保持精神饱满。
此法是干祖望身体力行50年的一套养生法，他年过百岁时，尚未退休，照常出勤上班；半天门诊，头不晕腰不痛，思路清晰；做报告2～3小时，站着讲学，情状同年轻人；至于创作，经常超过子夜12点才睡觉；病房在16层楼，一贯不坐电梯。 他说：“我的养生之道，在50年前早已开始实践了，只是主观上尚不知在保健养生。50年后回头看去，才发觉的确为很好的养生方法，是从实践中得来的。令我虽已进入晚年而精神体力不逊青壮年。自此以后开始关注，并有意识地予以深入观察、探讨总结，同时勤求古训新知以接轨于理论。”
童心永留存
“童心”即赤子之心。一为纯洁无邪：因为无邪则心田宽畅开朗而没有烦恼。无邪之心，更没有损人、欺人、捉弄人、打击别人的邪念。“敬人者人恒敬之”，身边有这样多的感情温暖，心情也更加舒畅、轻松而愉快。二为简单：不会穷思瞎想而绞尽脑汁，一心用在事业上。善于助人其乐无穷，算计他人则自寻烦恼。三为乐观：童心都是无忧无虑的旁观者，少为七情所伤，长期在“泰上忘情”的境界中，则“形全精复，与天为一”而长生了。
蚁食不损寿
“蚁食”，一为不拣食，像蚂蚁一样什么都能吃，只要无害身心的食物，不需要过分求冷、热、精、细、美味。卫生当然要讲，但也不必过于苛求。二为吃得少：像蚂蚁一样吃得少。狼吞虎咽恣食饱餐为患的，早已众所周知。梁章钜《退庵随笔摄生》的“所食愈少，心愈开，年愈益。所食愈多，心愈塞，年愈损”，是食多与食少利弊的最好总结。
龟欲心舒畅
“龟欲”，龟被视为长寿的象征，更具“与世无争”、“一无奢望”的习性。一者，不意气用事，遇事以退为务，以柔克刚。孔子强调：“戒之在斗”，是有深远意义的。但另一方面必须指出，我们的“龟缩”，是指名、利、富、贵而言。凡涉及大是大非，则应挺身而出，否则这样的养生是“苟活”！二者，龟无欲望，一贯不争不闹。从大至狮虎、小至蚁蝼都有角斗，而自古以来少见到乌龟打架。儒家的“知足常乐”、道教的“欲界六天”、佛门的“欲尘”学说，都极言“贪”与“欲”对人的危害性。“贪”与“欲”的基础是“想”，如你什么都不“想”，那么也不会有“贪”、“欲”之念的产生。“不如意事常八九，能得成全无二三”，索性像龟一样“寡欲”，则心境舒畅怡然。
猴行身敏捷
“猴行”，猴子反应敏捷、行动轻快，具有朝气与活力。要做到这一点，一言以蔽之，曰：“勤劳不懒”。猴子的长处有两点：
其一，多动。多动不一定就指跑步、打拳。在日常生活中尽量少坐车子、电梯，以自己行走为主。另一层意思是多动脑筋，尤其是在自己的事业上多动脑。脑子多动了，脑细胞才更发达。
其二，戒惰。干祖望的戒惰，是平常少坐多立，乐于坐硬板凳，正襟危坐，一直可保持英姿焕发、精神饱满。
干祖望说，养生要有正确的方法和理念，并付诸行动；抛弃那些保健养生之大敌。首先，最有害身体的是吸烟。吸烟的害处罄竹难书，早已众所周知，不再细述。其次是酒。酒尚有些有益之处。但对“一日不可无此君”者言，也如同慢性自杀。《顾松圆医镜》：“烟为辛热之魁，酒为湿热之最……极能伤阴，断不可用。”在古时早已洞察了这两敌。第三则是滥用药物。药物对人来说，是治病、急救之品，而不是养生品。凡小病大药、浅病重药、无病进药，都是有害而无益于身体健康的。
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