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李多多的七十岁生活
蜉蝣不会去想一日之后化为乌有，腾蛇也不会去想多久之后化为土灰，但是我想，作为一名人类总是要去想他的暮年的。
到70岁时候有几个老孙头、老李头、老丁头在和煦的春光下彼此交谈着下步棋子该落在哪里大抵是所有男士的共同想法吧，但是我象棋技术又不是很好，估计到那时候也是玩不过老丁头、老孙头的。其实也不是非要玩象棋，我觉得五子棋、兽棋、军棋……也是种不错的选择，可是我怕到了老年撇不开面子去玩些小孩子才会玩的棋子吧！
不知道五十年后的我是否还喜欢王者荣耀跟英魂之刃，想想一个老头戴着老花镜还在破口大骂他的菜鸡队友也是一副挺有意思的画面吧。不过我想到时候我可能才是那个被骂的人吧，毕竟老喽，没得老年痴呆我就要谢天谢地了，哪里还有精力去打刀塔游戏嘞？
经常在校园里看见老大爷们打乒乓球，没错乒乓球也是My favorite。我也有幸同学校的大爷们切磋过两手，你还别说，你大爷还是你大爷，三轮比赛我直接拿下三轮的败绩。哼，等我老了我也要回母校去虐虐我的小学弟学妹，然后面带微笑的跟他们说一句:你这水平在学校已经是很不错的啦！
等我老了，我一定要当一个“海王”，准确来说是“老海王”，大抵到了那时候也不叫“海王”了，或许人们一时兴起给它起一些新的名字，比如“花王”、“水王”之类的，可是那也不是现在的我能够肯定的，就先不去考虑它了。在国家开的养老院里，我每天帮老太婆们浇浇水、养养花，她们陪着我嬉笑打闹，偶尔调侃我两句:“嘿，老李头，你怎么到现在还没媳妇儿”。我想那时的我应该会在心里回想起我十九岁时遇到的那个女孩吧。
我想等我老了，我最最想的事情无非是还能听听我母亲的那一声“帅帅”、父亲的“李帅”、哥哥的“李帅”、姑父的“帅娃子”、二叔的“帅娃”……我不敢奢求自己自己在七十岁的的时候能够吃上妈妈烙的饼子，不敢奢求父亲还能将我放在脖颈上架的老高，不敢奢求能够吃上姑父那一碗经营了一辈子的烩面，不敢奢求哥哥在家乡的小河里给我捉的小鱼，不敢奢求如幼时一般二叔能给我十块钱让我去买辣条、棒棒糖和雪糕，我只想在我七十岁的时候还能给他们擦擦脸、揉揉肩、捶捶背，还能尽自己仅有的一点气力报答他们的恩情。
我在想当我老了，我现在所追求的梦想是不是早已完成。虽然现在看来，只是一个成为亿万富翁就以难上加难了，更勿说天天过得开心快乐了。但是，人总归还是要有梦想的，否则跟咸鱼有什么区别呢？再说咸鱼还能翻个身呢，我这些个小小的愿望又算得了什么？
我在想，七十岁的我还能不能再写一篇名字为《李多多的九十岁生活》的文章。那时候的我是不是跟现在一样怀揣着无数梦想与无限期望。
#2020高校学分班# #魅力云校园#
「养生堂」今日17:25播出《打通气街得长寿-1》
专家：臧福科 国家级名老中医
李多多 北京中医药大学东直门医院推拿科 副主任医师
关键词： 气街、长寿、推拿、头气街、胫气街、中风、高血压、水肿、血液循环
您听说过气街吗？您知道气街能帮我们长寿吗？今天做客《养生堂》的专家国家级名老中医臧福科臧老每天都要调理自己的气街。臧老今年83岁了，耳不聋眼不花，坚持出诊、学习中医古籍，体检数据也非常健康。这些都与调理好身体里的四个气街有关。那么到底这四个气街在哪儿？臧老又是如何调气街的呢？敬请关注今明两天播出的《打通气街得长寿》系列节目，臧老携弟子每天教您打通两条气街，调理健康问题。
http://www.btime/btv/btvws_yst
中医认为，我们身体中有“经”、“络”、“街”，它们三者之间的关系，就是用“经”比喻国道、省道，“络”就是县道、市区主路，而“街”则是我们小区门口的小路，代表我们身体中的微循环。当我们身体中县道、省道出现拥堵时，这些小街、小路就会运转起来，帮助维持身体正常运转，同时缓解拥堵，让我们的县道、省道、甚至国道都能保持畅通。所以这么重要的气街，究竟在哪儿，专家又是如何调理它呢？
每天早上，臧老都会做一套调理气街的操，据臧老描述，他已经坚持了十多年了。看似简单的手法，是臧老根据多年推拿按摩经验，总结出的针对气街的保健操。臧老告诉我们，今天要介绍的两个气街各有一套操，都非常简单有效，坚持运用，有助益寿延年。首先就是关于调理头气街的通髓养脑操。这套操不仅能够促进头部血液循环，增强脑供血，预防脑中风，调理下图中头气街的相关问题。而且其中的第三节操还可以有助降压的作用，专家也在节目现场给两位高血压患者实时降压治疗，而且效果明显。具体调理头气街的操是什么？能降压的第三节操又该怎么做？您可以在《养生堂》微信公众号中输入“气街”两字，获得详细答案。
学习完头气街的三节操，臧老常用来调理全身供血的胫气街也有三节简单的操。这套强胫延年操可以促进下肢血液循环，对五脏六腑都有好处，而且还能调理下肢水肿的问题。具体这胫气街在下肢的什么位置？臧老的强胫延年操又该怎么做？敬请关注今日播出的《打通气街得长寿-1》。
【专家出诊时间】
臧福科 北京中医药大学东直门医院国际部 每周三下午
李多多 北京中医药大学东直门医院本部 每周一下午 周三下午
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
不忘初心 | 医师节特辑
周
一
2019年8月19日
今天是全国第二个医师节，祝所有的医生们节日快乐！
离别
作为医学生的你，还记得当初高考填下志愿的时候吗？不论是听从家人老师的建议，还是因为自己对白衣天使的向往，回过头来发现，我们都已经在学医这条路上走了很远。虽然一路辛苦，但愿初心不变。
想知道北中医的医生们当初为什么选择学医吗？想知道在他们几十年从医经历中最难忘的事情吗？
官微在医师节采访了七位临床医生，让我们一起来看看他们的回答。
东直门医院
李多多
简介
李多多，男，北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科副主任医师，副教授、硕士研究生导师，北京中医药大学推拿临床学系委员及秘书，第六批全国老中医药专家学术经验继承人、北京中医药传承“双百工程”专家学术继承人，研究方向为关节炎及相关疾病的临床研究。擅长中药、推拿手法、中医微创治疗骨关节炎、类风湿关节炎、脊柱关节病。主持省部级课题1项，市局级课题4项，获省部级奖励6项，发表学术论文32篇。
初心
要说最初为什么学医，是从小就喜欢医生这个职业，家里人建议我学中医，我就学了。后来毕业的时候，东直门医院推拿科主任刘长信老师看我体格适合干推拿，就留下一直工作到现在。到今天工作十五年了，越干越喜欢。
这么多年，我既是医生，又是老师。在医学生向临床医生过渡的这段时间，老师会起到很重要的作用，老师的言传身教会对学生之后的从医之路留下深刻影响。我当年就遇到了很多好老师，我也希望我自己能成为好老师去影响更多学生。所以我在临床工作之余，还认真备课，力求带给学生们生动有趣、寓教于乐的课堂。
最后希望广大医学生们谨记学医道路不易，要精思敏悟，知行合一。
东直门医院
亓建
简介
亓建，男，硕士，毕业于北京中医药大学，就职于北京中医药大学东直门医院骨科二区，临床坚持六经八纲辨证，强调整体与局部结合，重视天人合一，形神一体，精研骨病内外治法，擅长运用中医中药及手法治疗常见颈肩腰腿疼，内伤杂病及亚健康调理。
初心
我最开始选专业的时候，就想选一个实用型的专业，后来家里人就说学医吧，当医生好，救死扶伤，受人尊敬。就这样，本来对医学一无所知的我，走上了这条“不归路”，但是随着学习的深入，我发现我深深地爱上了医学，爱上了中医。医学，尤其是中医，不只是我的专业，更是事业，是生命中不可或缺的一部分。
当医生这么多年，觉得医学的学习，不只是专业知识，“读心术”同样重要。医学医的是人的病，包括身体的和心理的，需要医生有良好的沟通能力及专业知识，能够最大程度解决病人的疾病问题是医生的天职。医生并不能治好所有疾病，医学有它的局限性。患者生命终结的时刻，是我不愿经历的，很无奈又难忘，也激励我作为一名医者，要不断求知，不断精进医术。
最后送大家一副对联吧。
上联：学医之路，酸苦甘辛咸，五味杂陈
下联：行医之路，肝心脾肺肾，五脏归一
横批：生命至上
东方医院
吴力群
简介
吴力群，女，主任医师，教授，医学博士，博士生导师。北京中医药大学东方医院儿科主任，儿科教研室主任。国家中医药管理局“十二五”中医儿科重点专科负责人，国家区域中医儿科诊疗中心建设单位负责人。任中华中医药学会儿科分会副主任委员、北京中医药学会儿科专业委员会副主任委员、世界中医药学会联合会儿科专业委员会常务理事。擅长中医药治疗小儿过敏性紫癜、血尿、肾病综合征、儿童哮喘、慢性咳嗽、反复呼吸道感染、遗尿症、抽动症、多动症等疾病。
初心
记得我上小学的时候，经常发烧、扁桃体化脓，常去医院看病，有时连着好几天去医院打青霉素、链霉素，肌肉注射的疼现在还记忆犹新。好多人有白大褂恐惧症，但我却喜欢那些穿白大褂的医生和护士，觉得他们和蔼可亲，他们在我眼里是圣洁高大的。1982年高考填报志愿，我全部填写的是医学院校。因喜欢与孩子打交道，毕业后就主动选择在儿科工作，一干就是32年。
医院是社会的缩影，从医30多年，经历了太多的生与死、善与恶。最难忘的是那些身患疑难重症的孩子，长期坚持治疗，积极乐观与疾病顽强抗争，还有患儿家长对医生完全信任的目光，以及治疗痊愈后孩子红润面庞上开心的微笑。
现在好多新闻说儿科医生人少、不够，希望觉得自己有充分爱心、细心和耐心的医学生们，来做儿科大夫吧！
第三附属医院
李云波
简介
李云波，女，北京中医药大学第三附属医院妇科主任医师，教授，医学博士，硕士研究生导师，奥地利维也纳医学院高级访问学者。任北京中医药研究促进会中西医结合妇产与妇幼保健分会常务委员兼副秘书长、北京中西医结合学会第八届妇产科专业委员会副主任委员、中华中医药学会第六届妇科分会委员等。擅长运用中西医结合方法治疗不孕不育、卵巢早衰、多囊卵巢综合征、月经紊乱、功能失调性子宫出血、子宫内膜异位症等各种妇科疾病及生殖内分泌相关内科疾病。
初心
我选择学医其实更多的是受到家人的影响，最初是有一些“完成父母的夙愿”的情怀，另外我自己也喜欢去帮助别人，所以最后选择做一名医生。选择妇科主要原因是自己也是女性，深感维护撑起半边天的女性的身心健康的责任之大，而且中医学在妇科疾病的治疗上有着很明显的优势和特色。虽然没有“不为良相，便为良医”的豪迈，但经历了几十年临床，我坚信自己的选择没有错。
做医生这么多年，最难忘的是有一位患有遗尿的抑郁症患者，30来岁的人，每天都会尿床，她70多岁老母亲陪她各处求医。她在我门诊治疗遗尿，症状好转后那种开心的笑容，让我一直难以忘怀。我遇到很多不孕的患者经过几个月甚至一年多的中医药治疗后，怀孕生下宝宝，也记得有一位原发性不孕患者辗转多家医院未能治愈。工作中有喜悦，有遗憾，这些患者的感受一直深深地影响着我，让我愈发坚定做一名医生的信念，也激励我不断精进自己的医术。
要是问我怎样当一名好医生？我想临床知识是“硬道理”，医术是“铁饭碗”，医德是“导航仪”。学医路漫漫，苦和累是不可避免的，作为医学生，请做好一辈子考试的准备，我们永远都是医学生，就算升到主任医师，博士生导师了，我们依然要抱着学习的态度，并与时俱进实时更新我们的知识。
中医学院
李晓君
简介
李晓君，女，医学硕士，硕士生导师，教授，主任医师。在北京中医药大学从事教学、临床和科研工作30余年，讲授《中医基础理论》、《中医学基础》、《中医学基础概论》等课程，授课总学时5000学时以上。培养硕士研究生11人。具有丰富的教学经验，获得专家及学生好评。任5部正式出版教材、教参主编、副主编，参编教材多部。在国家核心期刊发表论文二十余篇，在国内国际会议发表论文十余篇。主编《诊家正眼四言脉诀》白话解等著作4部。参研各级科研课题20余项。
初心
我在1966年随父母到辽宁山区，当时农村普遍缺医少药，各种慢性病如风湿关节病、妇科病等多发，人们饱受病痛的折磨。记得当时有一个鞍山医疗队来此进行巡回医疗，心底特别崇拜他们，也就萌生了当个医生的梦想。所以在1977年全国恢复高考时，我报考了中医药大学，成为中医队伍的一员，后来帮助病人解除病痛就成为了我终生的使命。
我记得有个“多囊卵巢综合症”患者在近4年的时间，一直使用西医激素加促排卵治疗，未成功受孕。由于卵巢过度刺激致其身体极其虚弱，出现闭经、严重腹胀、腰酸痛、小腹凉痛、脱发等症状。我先给她调了3个多月，使她数年来第一次自然来了月经，继续调理半年多之后终于成功受孕，足月生下九斤重的男娃。这件事我很难忘，通过中医疗法，成功解决了西医没有治好的病证。
希望广大中医学子将中医的路坚定地走下去，传承中医药事业是你们的使命。
针灸推拿学院
刘存志
简介
刘存志，男，主任医师，教授，研究员，博士生导师，入选国家杰青、国家万人计划、国家优青、教育部新世纪优秀人才计划。兼任中国针灸学会青年委员会主任委员；获全国优秀科技工作者、最美青年科技工作者、全国卫生系统青年岗位能手等称号。从事腧穴特异性效应及其抗氧化机制研究，近5年在《Hypertension》《Stroke》等期刊发表论文123篇，其中SCI收录66篇。作为副主编编写十三五规划教材2部和医学教育改革教材1部。
初心
兴趣是最好的老师，回顾我的行医经历，我对中医针灸的兴趣是在学习、研究的过程中慢慢培养出来的。上学时选择在当地一所不错的中医类院校，开始了对中医针灸的学习，我逐渐认识到针灸是祖国医学的瑰宝，以其简、便、廉的特点，广泛应用于多种疾病中。目前针灸疗法得到了世界上183个国家和地区的使用，这些都越来越坚定了我对中医针灸的热爱和喜欢。
近30年的从医经历中，我接触了精神类、胃肠系统、神经系统、各种疼痛等大量慢性病和疑难病。其中有一位血尿患者，经多家三甲医院的化验检查后，仍不能明确血尿原因，住院治疗后症状也没有明显缓解。后来到我们的门诊，经过反复推敲琢磨，给予其针灸治疗，一个多月后完全治愈，患者非常感激。在这个过程中，不仅解决了患者的病痛，也更加树立了自己的信心。
最后我想说，医生的使命是拯救生命，与名利无关，正如大医精诚所言，志愿从事医生这个神圣而又崇高的职业的同学们应时刻牢记“先发大慈恻隐之心，誓愿普救含灵之苦”。
针灸推拿学院
陈幼楠
简介
陈幼楠，女，医学博士，副教授、硕士研究生导师。北京中医药学会按摩专业委员会委员，中华中医药学会针刀医学分会委员会委员。北京中医药大学优秀青年教师。研究方向为内科疾病的推拿治疗机理和小儿推拿证治规律。参与国家自然基金面上项目4项，青年项目1项，北京市自然基金项目1项。发表学术论文10余篇，编写学术著作5部，主译2部。擅长运用推拿手法治疗运动系统及内科常见疾病，擅长小儿推拿。
初心
说起我为什么学中医，跟父母有关，学医最初是我父亲提议的，我母亲建议我学西医，但我父亲因为看到了会针灸、特别是会推拿的人（非医生）在国外受到了热烈的欢迎就坚持让我学中医，学针灸推拿专业。
我印象最深的事是我给一个姑娘治疗过腕关节疼痛，过了大概半年多她又来了，我以为她旧伤复发，而她说是从学校附近路过，想起来今天我出门诊，记得我爱喝咖啡，给我带杯咖啡来。这事让我感动又难忘，是激励我临床进步的一大动力。
患者是我们最好的老师，要学会向患者提问，学会从不同的角度了解患者的生活，医生应该是半个福尔摩斯，找到跟疾病相关的线索越多，越可以做到精准治疗，取得更好的疗效。
今天是第二个中国医师节
我们向北中医全体医护人员
致以节日的祝福和崇高的敬意
你们辛苦了！
8-17 特稿
北中医新青年 | 御剑东风，激扬青春
8-15 特稿
良师 | 对南丁格尔誓言的执着与坚守
8-12 特稿
北京中医药大学党委宣传部出品
编辑 | 钱旭、代倩兰、刘胜京
采访 | 钱旭、代倩兰、刘胜京
排版 | 赵依佳
向所有辛勤工作的医护人员们致敬
再次祝福全体医护人员医师节快乐
东直门医院李多多副教授获北京市高等学校青年教学名师奖
近日，北京市教育委员会公布了2021年度北京市高等学校教学名师奖获奖名单，此次评审产生70名教学名师、69名青年教学名师，北京中医药大学东直门医院（第一临床医学院）李多多副教授荣获青年教学名师奖。
李多多，副教授、副主任医师、硕士生导师，曾获北京高校青年教师教学基本功比赛一等奖、北京中医药大学青年教学名师奖、青年优秀教师奖，是北京中医药大学课程思政示范课和一流本科课程建设项目《推拿学》负责人。《推拿学》课程针对中医学专业长学制（临床方向）开设，在“立德树人”的课程思政指导方针下将医学知识、医德素养与推拿能力有机融合，贯彻以学生发展为中心的教学理念，展现先进的教学形式，运用现代科技手段融入具有难度、广度和深度的教学内容，采用多维教学评价方式衡量培养效果。课程突破了以“学生为主体”的单项思维课堂教学建构路径，建构了“以学习为中心”的师生双向互动建构的课堂教学模式。该课程获批2019北京中医药大学一流本科课程建设点项目线下一流课程和2020北京中医药大学课程思政示范课。
在课堂实践中，李多多充分发挥学生已有经验基础，基于抛锚式教学和支架式教学理论，设置多个教学情景和学习问题，采取线上线下相结合、理论与实践相结合、自主学习与示范教学相结合、课堂内外相结合、学评考评一体化等多种方式引导学生主动参与教学活动，将推拿学专业知识、个人能力与全面素质有机融合，培养学生深度分析与勇于创新的精神，解决复杂问题的综合能力。
据悉，北京市从2003年启动教学名师奖评选，2017年增设青年教学名师奖，旨在通过资助在高等教育教学中做出突出贡献的教师，调动和增强广大教师参与教学、投身育人的积极性和主动性，不断提升教师个人及团队人才培养能力。
北京中医药大学东直门医院（第一临床医学院）潜心耕耘，积淀深厚，英才辈出。作为教学高地，建院以来，以雄厚的师资队伍、优异的教学业绩和丰富的教学经验承担着国内、国际学生培养，以厚德育杏林，以仁术济苍生，以大爱情怀铸造岐黄之魂，服务于学校的建设发展，献力于中医药事业繁荣。（撰稿：荆生龙 审核：李文杰 审阅：龚燕冰）
美国脊柱患者实效研究试验腰椎管狭窄症系统评价
美国脊柱患者实效研究试验腰椎管狭窄症系统评价周彦吉 1，刘长信 2，刘焰刚 2，王锡友 2，安易 1，苑艺 1，李多多 2，于长禾 2*
【摘要】 背景 腰椎管狭窄症（ LSS）是导致严重疼痛和残疾的主要原因，手术干预 LSS 的长期预后尚有争议，且再手术率高。 2002 年，美国开展了一项近 10 年的多中心脊柱患者实效研究试验（ SPORT），针对腰椎间盘突出症、LSS、退行性腰椎滑脱提供了有关手术是否适合的证据，比较分析手术和保守治疗（非手术疗法）的临床疗效、成本效益、预后因素。因此，有必要对前瞻性的 SPORT 研究的数据进行深入研究。 目的 总结 SPORT 有关 LSS 的研究结果，为中医药干预 LSS 提供思路和方法。方法 计算机检索 PubMed， EMBase， The Cochrane Library， Web of Science 数据库。纳入 SPORT 关于手术与非手术干预 LSS 或包含 LSS 亚组分析的研究并对其进行资料提取和数据合并。随机对照试验的方法学质量采用 Cochrane 协作网“偏倚风险”评价工具进行评价，队列研究或亚组分析采用纽卡斯尔 - 渥太华（ NOS）量表进行评价。结果 共纳入 16 项 SPORT 系列研究，在 4 年随访中手术疗法干预 LSS 的疗效要明显优于非手术疗法（ P<0.05）；而 8 年随访中手术疗法与非手术疗法的疗效差异在逐步缩小，差异无统计学意义（ P>0.05）。手术疗法的总费用是非手术疗法的 2 倍以上。基线 Oswestry 残疾指数（ ODI）评分大于 56 分、高龄患者以及病程 >1 年是手术疗法干预 LSS 的危险因素。结论 手术疗法在 4 年内可以明显改善 LSS 患者症状，但远期疗效，手术疗法与非手术疗法并无明显差别。中医药作为非手术疗法的重要组成部分，可以参考 SPORT 系列实效研究的方法学，建立起一套符合中医临床实践特点的临床研究范式。
【关键词】 脊柱疾病；腰椎管狭窄症；实效研究；系统评价
【中图分类号】 R 681.5 【文献标识码】 A DOI：10.12114/j.issn.1007-9572.2021.01.319
本文来源：周彦吉，刘长信，刘焰刚，等 . 美国脊柱患者实效研究试验腰椎管狭窄症系统评价［ J］ . 中国全科医学，2021.［ Epub ahead of print］．［ www.chinagp］
原文如下：
