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孩子总是揉眼睛、眨眼 多半是这四种原因
孩子经常会出现一些“看着不严重，但不管又不放心”的状况，比如无缘无故地频繁揉眼睛、眨眼睛，或总是眼泪汪汪的。有些孩子还可能出现不愿意出门、害怕强烈的阳光甚至看东西不清楚的情况。到底是孩子耍小性儿、改不掉不讲卫生的坏习惯还是另有原因？今天，医生就来跟家长分析一下最常见的四个原因。
眼睛受伤了
如果孩子的眼睛里进了脏东西，尤其是硬的脏东西，孩子会有明显的不适感，有的异物会卡在眼睛表面，怎么也不能被眼泪冲走；或者，虽然脏东西已经被眼泪冲走了，但是由于揉眼或其他原因，导致角膜上皮被划伤，孩子就会眨眼频繁、流眼泪、怕光。
家长应该教导孩子，如果眼睛里进了脏东西，感觉不舒服，千万不要揉眼睛。
正确的做法立刻告诉身边的大人，孩子可以轻轻闭上眼睛，尝试哭一哭，让眼泪把脏东西冲洗出来，或者立刻用大量干净的清水冲洗眼睛。如果经过以上尝试，眼睛还是不舒服，或者十分红，甚至觉得看不清楚东西了，应尽快到正规医院眼科就诊检查。
此外，家长应告诉孩子，玩耍时一定要注意保护自己和别人的眼睛，避免不小心打伤。日常玩耍时注意不挥舞棍棒，手中拿着尖锐物品（如笔、筷子、叉子等）时，不要奔跑、打闹。
如果不小心碰撞到眼部，一定要及时告诉父母或老师，观察视力变化，必要时及时就医。
眼睑内翻或长了倒睫
东亚人群儿童中常见由于眼睑赘皮导致眼皮的边缘向眼球方向微卷，赘皮压迫睫毛，使睫毛向眼球倾倒，可表现为眼睑内翻或/和倒睫。
这类问题往往出生后就存在，婴幼儿的睫毛细软，虽然睫毛会摩擦结膜和角膜，但通常不会引起异物感或眼角膜损伤等。
大部分孩子在这个时期症状较为轻微，可以先观察。
随着孩子年龄增长，睫毛会逐渐变硬，倒睫引发的不适感也会越来越明显。三岁左右，孩子很可能出现反复揉眼、眼红、畏光、眨眼、流泪、分泌物增多等表现。
正确的做法 一旦出现这些情况，建议尽快就诊。部分或整排的睫毛倒入眼内，反复摩擦眼球，很容易引发角膜上皮损伤。
当损伤仅累及角膜上皮的浅表时，是可以再生修复的，不会影响角膜的透明度和患儿视力。如果不重视，导致睫毛长年累月损伤角膜，则有可能形成角膜瘢痕，甚至永久性影响视力。
眼睛发炎
孩子的眼睛发炎一般是结膜炎、角膜炎造成的。孩子可以表现出眨眼、挤眼睛、流泪、眼红等症状。常见的结膜炎大致可以分为感染性结膜炎和过敏性结膜炎。
感染性结膜炎往往是由于抵抗力下降或者没有注意卫生导致的，还伴随有大量“眼屎”的出现。
正确的做法 这时需要使用抗感染的药物，同时需要注意卫生，避免传染给同住人。
过敏性结膜炎伴随发痒，孩子通常会有使劲眨眼和揉眼睛的动作。很多孩子的过敏性结膜炎是季节性的，比如春季或秋季。
若明确为过敏性结膜炎，应每年在过敏季到来时尽早使用抗过敏药物，以缓解症状，减少并发症的出现。
视疲劳和干眼症
理论上来说，小朋友很少有真正的“干眼症”。但是由于现在空调和暖气的大规模应用，电子屏幕的普及，如果孩子长时间在较为干燥的空间内生活，或者长时间注视电子屏幕，都可能导致眼泪相对不够用，从而出现“干眼症”的表现。
同时，长时间使用电子屏幕和看近处，还会使孩子的眼睛过度疲劳。为了缓解眼干涩和眼疲劳的不适，一些孩子就会出现揉眼睛或者频繁眨眼的行为。
正确的做法 注意用眼卫生，劳逸结合，多做户外活动，科学合理安排电子产品的使用。
文/宋一帆（北京大学第三医院)
给您提个醒儿
以上是最常见的导致孩子频繁眨眼或者揉眼睛的四种原因。需要提醒大家的是，极少数情况下，孩子的“挤眉弄眼”可能是非眼科的一些疾病，需要专业的医生评估。如果家长发现孩子眨眼频繁，且持续不缓解，建议及时就医，请眼科医生评估。
来源： 北京青年报
眼皮跳个不停怎么了？6大原因和时辰无关，恐是疾病预兆
眼皮跳常被认为与运势有关，一般而言，眼皮跳不是一种疾病，但少部分有可能是重大疾病的症状或前兆，本文一次解析眼皮跳的原因和解决方式。
眼皮跳的原因是什么？
眼皮跳学名是眼睑抽搐（英文 eyelid twitching），眼皮的活动是由大脑操控的眼轮匝肌和颜面神经来控制，某些外力或刺激，例如压力、饮食、营养不足，就有可能产生眼皮不自主跳动的现象，不算是一种疾病，但少部分是某些疾病的预兆或症状。
眼皮跳的原因可能包括：
睡眠不足、眼睛使用过度
饮用太多咖啡、抽烟饮酒、吃太刺激辛辣的东西
镁、钙等与神经传导有关的营养素不足
眼部疾病，例如乾眼症、结膜炎、睫毛倒插
药物的副作用，例如中枢神经刺激剂、支气管扩张剂等
神经方面的疾病，例如颜面神经麻痺、脑肿瘤、颜面痉挛等
许多人以为眼皮跳就是快中风了，但其实眼皮跳通常不是大问题，眼皮跳也不代表就是中风，可能与压力或饮食有关。
眼皮跳个不停，该看哪科？
可以到眼科就诊。非常少数的眼皮跳可能与神经传导或脑部疾病有关，例如脑肿瘤、颜面神经麻痺等，必要时也可到神经内科就诊。
眼皮跳该如何处理？
眼皮跳不是严重的疾病，只要休息和补充营养大多可以复原。可以多热敷、纾压、减少看3C萤幕的时间，通常都能快速复原。
眼皮跳饮食这样吃
避免咖啡、烟、酒、辛辣四刺激性的食物，可以多吃蔬果、鱼油等富含抗发炎物质的食物，也可以适当补充维他命B群。
眼皮跳按摩12穴位缓解
可以适度按摩眼睛周围穴道、帮助眼睛放松。眼眶四周的睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、球后、太阳，面部的四白、大拇指第一指节背面凤眼、大空骨、明眼及虎口的合谷，都是能改善眼部疲劳的穴位，“每个穴按摩持续5～10分钟，感到有点麻即可。”
也可以使用眼部按摩器，选择分布在眼眶四周的产品，不可直接按压到眼球，按摩频率每2～3天一次即可，不可太频繁，每次最多30分钟。
如果休息、补充营养都没有好转，症状持续半个月～1个月，就需要就医检查是否有其他问题。
眼皮跳跟时辰、喜怒哀乐有关？
传统民俗认为眼皮跳与运势有关，相关的民俗说法众说纷纭，例如“左跳财、右跳灾”等等。
也有说法认为眼皮跳可以对应时辰，例如“早上7点～9点，左眼跳代表人际关系不错，右眼跳表示容易花冤枉钱；下午3点～5点，左眼暗示虽有许多突发状况，但都能化解，右眼跳可能代表异性缘佳。”
也提醒大众，若是眼皮持续跳动不停，仍应就医检查，别因迷信耽误最佳就医时间
“左眼跳财，右眼跳灾”，有科学依据吗？眼皮跳是在预示什么？
左眼跳财，右眼跳灾，相信大多数人都听过这句话，有时因为右眼不停的跳动而焦虑不安。然而，眼皮跳动跟吉利或凶险没有任何关系，可能是过度劳累、休息不足或精神压力大造成的。
“左眼跳财，右眼跳灾”，有科学依据吗？古代玄学认为，左为贵，右为贱，左眼一直跳动是吉兆，反之是灾难即将来临，其实这没有任何科学依据。眼皮跳并不是真正的皮肤跳动，是由于眼轮匝肌和眼睑举肌受到神经掌控而收缩，从而带动表面皮肤跳动。
眼皮跳说明了什么？1、用眼过度
长时间近距离用眼、眼睛太劳累等易造成眼肌疲劳，从而使得肌肉发生痉挛性收缩。长时间在强光或弱光环境下用眼、经常玩手机或电脑等，就会造成眼皮跳。所以应少看电子屏幕，用眼时需保证光线柔和。
2、精神高度紧绷或缺乏睡眠
情绪高度紧绷、过度疲劳等精神性因素会造成眼皮跳，使得单侧上眼皮或下眼皮跳动。这种情况下应多注意休息，做到劳逸结合，学会释放压力，每天睡够7~8个小时。必要时还需在医生指导下服用安神药。
3、所戴的眼镜度数不合适
所戴的眼镜度数不合适，可使得眼部肌肉不由自主的紧绷，从而导致眼皮跳动。另外，倒睫、眼睛中有异物和散光，还有远视眼、近视眼以及屈光不正等也会造成眼皮跳。
4、面部肌肉痉挛
一侧下眼睑不停的跳动，同侧嘴角歪斜、不由自主的流口水，十有八九是面肌痉挛。这是因为面部血管团异常所引起的，由于面神经受到刺激，从而造成下眼睑跳动，无论是多注意休息还是按摩都无济于事，这种情况下应选择正规医院做检查来明确诊断。
5、梅杰综合征
两个眼皮同时跳；单侧眼皮先跳，再波及到另一侧，同时伴有眼睛瘙痒、眼睛干涩、不停的眨眼睛、眼睑痉挛等，此症状持续3个月以上，应高度怀疑梅杰综合征。此类疾病除了影响美观外，也会造成呼吸和吞咽困难、头不由自主的抖动、不停的耸肩以及斜颈，以至于生活无法自理。
经常眼皮跳怎么缓解？1、适当的做眨眼运动
眼皮跳时应保持全身心放松，头部稍微往后仰，再做眨眼运动，这样能促进局部血液循环，减轻眼睛疲劳感。
2、按摩
找到太阳穴、攒竹穴、四白穴以及鱼腰穴，每个穴位分别叩击20~30下，一直让局部有酸痛感为止。
3、敷眼睛
把两条毛巾分别放在40℃的温水中和冰块中，先热敷5分钟，再冷敷5分钟，反复多次，能缓解眼皮跳问题。
温馨提示
偶尔出现一两次眼皮跳动不要慌，一般是生理性因素引起的，只要积极减轻生活压力，避免受到刺激，保持规律作息就能好转。若长时间眼皮跳动，部位确定、眼皮跳动有加重趋势、跳动范围较广等，还需及早就医检查，排除疾病的可能性。
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民间说“左眼跳财，右眼跳灾”，其实是错误的，眼皮跳是在提醒你
“儿子，怎么办啊，我好像被骗了，我的养老金全没了！”李奶奶哭着给儿子打电话。
李奶奶是个既传统又有点迷信的人，最近一段时间右眼皮总是跳个不停，坚信左跳财而右跳灾，于是赶紧到寺庙烧香拜佛祈求保平安，这不，在寺庙前刚好就遇到一个算命先生。
“这位婆婆啊，我看你印堂这般发黑，想必是有凶兆啊”。
听了这话李奶奶就慌了，赶紧将自己最近右眼跳个不停的事说了，算命先生闭眼若有所思，而后就和李奶奶说，右眼属跳灾，若消灾只能破财。
李奶奶十分相信“算命神医”的话，于是就将身上的钱财一并交付，甚至将养老钱也一一奉上。
再然后，便有了开头李奶奶缓过神来，意识到被骗之后，求救的一幕。
其实左眼或右眼跳动的情况很多人都经历过，有不少人也和李奶奶一样，都认为“左眼跳财，右眼跳灾”，这有无科学依据呢？
一、民间说“左眼跳财，右眼跳灾”，可信吗？每当眼皮不自觉跳动的时候，你还是不是都会忍不住嘟囔“左眼跳财，右眼跳灾”？
眼皮跳动，准确来说应该是眼睑痉挛，当控制眼皮肌肉的神经变得兴奋的时候，眼眶匝肌以及提上睑肌就会发生收缩和颤动，从而产生眼皮跳这一现象。
至于“左眼跳财，右眼跳灾”，其实是没有科学依据的，因为导致眼皮跳的原因，主要包括睡眠不足、摄入过量或用眼过度等，这些因素所引起的多为生理性眼皮跳，表现为一过性，即眼皮跳持续时间短，且发作无过过滤，眼皮跳的症状比较轻微，能自行恢复。
当然，有种眼皮跳可不是小事情，需要格外注意，即病理性眼皮跳，除了会导致眼皮不停跳动以外，还会伴随流泪、干涩、畏光、酸胀等眼部不适症状。
病理性眼皮跳的病因多是眼部疾病或非眼部疾病引起的。
其中眼部疾病包括结膜炎、散光、近视、眼外伤等，此时建议及时到眼科做下详细的检查，而非眼部疾病则包括肿瘤与神经系统病变。对于病理性眼皮跳一定要重视处理，切莫因迷信而耽误治疗。
二、体内有疾，眼睛先知？提醒：眼睛有4种异样，警惕或是疾病信号眼睛被誉为我们心灵的窗户，透过眼睛我们才能看到这万千花花世界，不过你可能不知道，眼睛也可以反映某些疾病。
1、眼白少或多
眼白和眼珠是眼睛最外层的部分，一般眼白眼珠的占比是5：1，而眼白过少常发生在大角膜小睑裂人群，因为眼睛小但眼珠大，视觉上就会显得眼白少。另外眼白多则常见于大睑裂、小角膜，或眼球突出者，比如甲亢患者，当然，眼白或多或少还有可能是斜视造成的。
2、眼白颜色异常
正常的眼白是瓷白色的，而眼白为暗红色提示巩膜炎，虽不干扰视力但会引起按压痛；眼白为红色提示眼部结膜充血，或有球结膜下出血症状；眼白颜色发黄则要考虑是肝胆疾病造成，系血液中胆红素水平升高后引起的巩膜黄染症状。
3、眼睛发红
正常情况下眼白部分并无发红症状，而一旦眼睛发红，则考虑是用眼过度所致，另外异物刺激眼部也可导致眼睛发红，还有眼部过敏或受到感染后，在引起眼眼睛发红之余还会伴有眼部瘙痒、视力下降等表现。
除此之外，最应该警惕的是眼压是否升高，眼睛内血管是否破裂，若处理不及时会有失明风险。
4、眼皮下垂
正常情况下眼皮处于眼球的前方并起到保护眼球的作用，而眼皮若出现下垂，则要警惕与脑动脉瘤有关。脑动脉容易压迫到动眼神经，继而引起眼皮下垂，使患者一侧眼睛无法睁开，或看东西出现重影，更甚会影响眼球正常活动。
三、这2个你以为的“好习惯”其实很伤眼从小就被教育要好好爱护自己的眼睛，但真正能做到的人却在少数，特别是我们潜意识里所认为的爱眼的好习惯，其实在无形中也会伤害眼睛。
第一个错误习惯就是“揉眼睛”。
揉眼睛时手所携带的细菌也会带到眼部，致使眼表发生感染，特别是揉完左眼揉右眼，健康眼也会被感染眼所传染。
而遭遇细菌感染后，眼部最容易发生睑腺炎并导致针眼产生。
除此之外，用手揉眼睛还会破坏眼角膜，严重时甚至会导致角膜脱落、溃疡等，而频繁揉眼睛引起角膜弧度改变，甚至会引发散光问题，有圆锥角膜病的患者频繁肉眼还有角膜穿孔的危险。
第二个错误习惯就是“滴眼药水”。
很多人眼睛不适的时候就会习惯性地滴眼药水，的确滴某些人工泪液可以缓解眼睛干涩，但长期使用某种眼药水，反而会造成眼部耐药性，甚至会升高眼压或进一步引发干眼症。
因此建议是在专业眼科医生的指导下使用无添加剂的眼药水，同时注意眼药水不宜长期使用。
四、如何保护眼睛？分享4点眼部放松攻略眼睛视力下降或出现异常干涩、疼痛，日常的生活也会受到严重影响，那我们该如何保护眼睛呢？
1、养成良好的用眼习惯
日常生活中都要注意合理用眼，特别是行走运动时不看书不玩电子设备，出门时若太阳大可以佩戴太阳眼镜保护眼睛。至于有佩戴美瞳的小伙伴，应该选择合规的美瞳产品，佩戴美瞳时间不宜大于10h，特别是睡觉前要卸下美瞳。
另外，在使用电子设备的时候注意将亮度调整至60%，避免屏幕过亮而刺激眼睛，也可以开启护眼模式，但最重要的，还是要控制使用电子设备的时间以及减少使用电子设备的频率。
2、养成良好的饮食习惯
生活中不妨多吃一些富含维C、维A和花青素的食物，比如西兰花、蓝莓、猕猴桃、胡萝卜等，这些食物都能过增加眼部的营养。
3、多参加户外的活动
平时去户外运动不仅可以锻炼身体，也能帮助眼睛减负，让眼部肌肉得到放松，从而降低眼睛视疲劳和发生近视的几率。
4、眼睛不适及时就医
眼睛出现不适症状的时候要及时就医，眼部内血管神经众多，尤其是高度近视人群要警惕视网膜脱落的可能，定期做眼底检查是很有必要的。
总而言之，平时过度疲劳、熬夜、紧张等都可能造成眼皮跳的问题，这和什么灾难财运并没有关系，别再迷信了！而眼睛作为我们观察这个世界的重要器官，一定要好好爱护它。#谣零零计划#
参考资料：
[1]《"左眼跳财，右眼跳灾"到底有没有科学依据？这种情况可能导致失明，一定要看…》.科普中国.2020-01-17
[2]《眼睛里出现“红血丝”，好好休息就行了？》.生命时报.2022-08-24
[3]《揉眼睛、滴眼药水…这些你以为的好习惯原来这么伤眼！》.科普中国.2022-01-19
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