十分感性
感性和理性是对立的状态，理性的人擅长用理性逻辑的思维去辩证的看待事物，而感性的人习惯使用自己感觉去触摸这个世界。只不过有些人特别的感性，有些过头了。下面，就一起来看看，十分感性，容易伤春悲秋的星座。
狮子座：多愁善感
狮子座平时给人的感觉十分的沉稳，也很理性。但是实际上，真正了解狮子座的人才知道，狮子座其实是一个多愁善感的人，看到一些悲凉的景色，就会被影响到情绪，变得有些闷闷不乐。只不过狮子座不希望被人发现自己情感上的弱点，因此，在人前的时候，狮子座会表现的很理性。
射手座：有些敏感
射手座是一个很敏感的人，一点点小小的刺激都会让射手座瞬间炸毛。所以，射手座对周边环境的变化十分的敏感，别人发现不了的轻微变化，射手座能马上就发现。因此，射手座的观察能力十分的优秀，不过，这优秀的观察能力也让射手座成为一个感性的人，逃不脱伤春悲秋的命运。
摩羯座：内心戏多
摩羯座的内心戏很丰富，都可以拍成几部大戏了。摩羯座平时表现的有些木讷，好像呆呆傻傻的，其实摩羯座内心的想法可多了。看到一个景色，也许旁人还在赞叹景色秀丽，但是摩羯座已经想到很远去了。想着想着，摩羯座就会短路，就会卡壳，很容易陷入无端的伤感情绪中 。
水瓶座：感悟深刻
水瓶座是一个特别聪慧的人，能够从很浅显的事情当中，品出不一样的道理出来。所以，对于这个世界，水瓶座比常人拥有着更加深刻的感悟。这些感悟，一方面帮助水瓶座理解世界，另一方面，也更加触动水瓶座的内心。因此，水瓶座比任何人都要感性，容易被不一样的景色感动到。
双鱼座：联想自己
双鱼座的感性只要是因为，双鱼座无论遇到什么事情，都会联想到自己，所以，双鱼座总是有种似曾相识的感觉。就比如，当双鱼座看到了枯黄的落叶打着旋掉落下来，就会想到自己某一次悲惨的经历，自己就仿佛是这片孤苦伶仃，落寞无助的落叶。于是就会陷入悲伤难言的情绪中。
感性的人对这个世界的理解更加的深刻，这样的人，能够写出更加动人的文章。但是，也不要总是悲春伤秋的，容易伤着自己的身体。
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容易伤春悲秋的女人
女朋友总伤春悲秋是为什么？
我觉得是并祥因为你的女朋友比较敏感，比较感性，所以一点小事都能够让她伤春悲秋，那么，女朋友心情低落的时候，作为男朋友的你也应该想办法来安慰她，帮助她走出心情的低谷，你可以这样做：
1、好好倾听她说话
当一个人心情低落的时候，她会觉得烦躁不安，需要一个可以听她说话的人。作为男朋友，你这时候就要好好听她说话，听她把话说完，然后好好安慰她，顺顺毛，她就会好一点的。你记着，这时候她怎么样都要觉得她是对的，不要打击她。
2、给她说一些怎么做的事例
当听她倾诉完，你就给她说一些怎么做的事例，例如当你遇到这样的事的时候你会怎么做，或者更她说未来还会遇见更多的挑战，你这样怎么可以呢，你明明那么优秀，你要好好鼓励她，好好的对她说一些积极的话。
3、逗她开心
当你鼓励她了以后，你就该逗她开心了，你可以说说笑话，或者以往的方法逗她，你应该是最清楚怎么逗她开心的了。毕竟她乎蔽斗是你所爱，那你怎么舍得她难过，所以你知道的，不用多说，好好逗她开岁磨心是很重要的。
4、带她去吃好吃的
每个人都喜欢吃东西，当她不高兴时，就带她去吃好吃的吧，谁都抵制不了美食的诱惑呢。或者你可以带她去玩她喜欢的游戏，就转移她的注意力，不要再沉迷于情绪低落中就好了。
有时候有一个情绪多变的女朋友也是会有一点惊喜的，因为她往往会更加古灵精怪，但是如果她不开心、伤春悲秋的时候，你就该试着去安慰对方，也能增进你们的感情。
比较容易伤春悲秋是什么症状
“伤春悲秋“是怎么回事
红楼梦里的林妹妹，曾荷把小锄哭丧春天的落花。大诗人杜甫看到“无边落木萧萧下”，也会感叹“万里悲秋常做客，百年多病独登台”。
按说春天和秋天是最美的季节，为什么不少人伤春悲秋呢？
其实，寒来暑往、四季更替是自然规律。随着季节的转换，万物休长生息。人类的心境和行为也会随之发生轻微变化，这种情况叫做季节效应，是广泛存在的正常现象。
但如果这种心境低落超过了正常的范围，严重程度达到抑郁的诊断标准，就成了季节性抑郁。
季节性抑郁通常在20-30岁起病。居住在北半球纬度较高地区的人因为冬季接受的光照较少，发生季节性抑郁的风险可能更高。
为什么会发生季节性抑郁
光周期假说
相比夏季，冬天昼短夜长。褪黑素于夜间分泌活跃，因而在冬天分泌的持续时间更长，对易感者来说就会诱发抑郁。所以光照疗法有效。
时相转变假说
昼夜节律的时点如最低体温和褪黑素分泌与入睡时间应该处于最佳关联状态，但冬季天亮得晚和光照减少会使人体昼夜节律相对于外部钟表时间延迟。昼夜节律与睡眠不匹配诱发季节性抑郁。
神经递质假说
大多数季节性抑郁患者中枢神经系统5-羟色胺能神经元的活性比正常人差，5-羟色胺水平低下可导致抑郁。很多药物是通过提升大脑5-羟色胺水平来治疗抑郁的。
季节性抑郁的分类
根据好发季节不同，季节性抑郁分为两种。冬季抑郁比夏季抑郁更多见。
秋冬发作
又称冬季抑郁。深秋至初冬开始发作，通常在来年的春季和夏季缓解。表现为睡眠增多、食欲增加、渴求碳水化合物及体重增加。在夏天若长期闭门不出，或逢持续多云的天气，也会复发。
春夏发作
又称夏季抑郁。春天或夏天开始发作，秋冬季节缓解。这些发作通常呈现抑郁的典型症状，如失眠、食欲下降和体重减轻。
季节性抑郁的信号
除了抑郁的常见典型症状，以下线索提示存在季节性抑郁：
1、抑郁发作呈季节性模式
2、抑郁常在冬季加重
3、日照可改善抑郁
4、不典型症状：嗜睡、多食甜食和点心、体重增加
5、躯体疾病不能解释的各种不适
建议医生询问以下问题
当医生遇到可疑冬季抑郁的患者，建议询问以下问题：
冬季时您感觉最糟糕、更悲伤吗？
冬季时您吃得更多吗？
冬季时您的体重会增加吗？
冬季时您睡得更多吗？
冬季时您的精力更差吗？
冬季时您更少与他人交际吗？
天气更晴朗时抑郁会改善吗？
去阳光更明媚的地方或白昼更长的地方旅行时抑郁会缓解吗？
对患者来说，如果自问有以上症状，应该到医院就诊。尤其是出现自伤或自杀想法，感觉可能会自伤或伤害他人时，请立即就诊求助！
季节性抑郁是可以治疗的。光照治疗、抗抑郁药治疗和心理治疗都是可供选择的手段，您可与医护人员一同决定最佳方案。
多数治疗需经过一段时间才开始起效，而且应坚持一定的疗程以防复发。所以要耐心配合医护人员，出现问题充分与医生交流，莫自作主张中断治疗。
那么，自己在生活中能做些什么来缓解病情吗？
答案是肯定的！首先，运动会缓解抑郁症状。应该每周至少运动3-5天，每天至少运动30分钟。此外，秋季发作型抑郁患者应尽量接受光照。还得养成良好的睡眠习惯。
良好睡眠习惯
1、尽量规律作息
2、不必卡点，睡到精力充沛时即起床
3、不要强迫自己入睡。如果睡不着就起床，稍后再尝试入睡
4、不要吸烟，尤其是晚上
5、下午晚些时候、晚上和入睡前不要饮酒、喝咖啡或茶
6、将卧室布置得昏暗、安静，消除能联想到工作或带来压力的事物
7、白天解决手头事情，不带着问题上床
8、每周锻炼3-5日，但不要在临睡前进行
9、睡前不要看手机或电脑等发光物。
10、白天外出散步晒太阳
11、卧室放置定时灯，清晨打开，即使太阳还没出来
12、使用“黎明模拟灯”，可逐渐变亮并在日出前打开
希望大家关注季节性情感障碍，维护身心健康。充分感受自然，欣赏四季，莫于春伤，不以秋悲。
作者介绍
吕继辉
医学博士
主任医师
北京老年医院精神心理二科 主任
擅长老年认知障碍和其他老年神经精神疾病（各种病因类型痴呆、老年抑郁、老年睡眠障碍、老年谵妄等）的诊断和治疗。曾赴美国约翰霍普金斯医院和澳大利亚新南威尔士大学附属Bankstown-Lidcombe医院老年医学中心接受职业培训。是北京脑重大疾病研究院阿尔茨海默病研究所兼职教授，北京市卫生系统215高层次人才，北京市卫生系统“十百千”百层优秀人才。曾获中国医师协会人文医学专业委员会“人文医生”、北京医师协会主办“第六届北京优秀医师奖”、北京市三八红旗奖章等荣誉称号。
秋冬季「伤春悲秋」是疾病 日光不足所致
中国古代诗词中的「伤春悲秋」并不是完全无科学根据地抒 *** 怀，有可能是患有属于情绪障碍的季节性情感疾患﹗患者在秋冬开始忧郁， 直到春夏季渐渐恢复，形成主因是光照缩短及日夜周期失调，影响神经内分泌与大脑调节情绪的功能，使忧郁情绪伴随着萧飒季节，心理也 遭寒流波及。 季节性情感疾患（seasonal affective disorder，SAD）除了典型的忧郁症状，如情绪低落、失去活力、疲倦，亦常伴随着嗜睡、食量增大 、体重增加，其中有些李蔽人会对碳水化合物的需求量大增。 台北市立联合医院仁爱院区精神科主任许豪冲医师表示，季节性情感疾患在纬度高的国家较容易患得，主因是光照缩短与日夜周期失调，同 时影响身心哪渣州理所导致。由于 秋季后日照长度缩短，影响神经内分泌与大脑调节情绪的功能，而与忧郁症息息相关的血清激素与褪黑激素功能，也会随着季节变化及日光 长短而增减。 另外，许医师指出，秋冬常常天气不佳，原本既定行程因此泡汤或更改，民众较不想到户外走动，也是心理造成忧郁情绪的原 因。 据国外统计，生育年龄的女性罹患忧郁症机率是男性的4倍，约有6成患者长期受此疾病困扰。许豪冲医师指出，治疗上除了给予抗忧郁剂，光照治 疗是高纬度国家常用的治疗方式，包括光照箱与黎明模拟器两种。光照箱让患者每天接受一定时间与强度的光照，而黎明模拟器则放置房内 ，1-2小时逐渐增强亮度，模拟日出的过程。 许豪冲医师说，台湾是低纬度国家，比较不会出现典型的季节性忧郁症状，虽然目前台湾有少数医院引进光照疗法，但在台湾仍不普遍。建 议忧郁症患梁裤者可以多去户外运动、调整规律作息，运动不仅能增加血液循环，纾缓身体疼痛等不适，也能促进脑部的血清素、荷尔蒙及多巴胺等 激素增加，可缓解季节性忧郁带来的负面情绪。 订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松 加入【】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ ： /lohas/article/6009/秋冬季伤春悲秋是疾病 日光不足所致 关键字：忧郁, 秋季, 光照疗法
