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男性做春梦，是因为好色吗？
端午假期的时候有年轻小伙子来面诊，纠结了很久才和我说，他最近做过几次春梦，都说日有所思夜有所梦，但是他平时也没想这方面事儿，不知道到底怎么回事，为此他感到非常的担忧。
而事实上这种现象并不只在他一人身上发生，每个人都有可能做「春梦」。这是一个普遍现象，据国外的调查显示，在45岁之前做过春梦的人里，男性高达100%，女性只有75%。
做梦是睡眠中的大脑互动，而春梦的内容则恰巧是性活动或跟性相关的刺激，在医学上称为性梦。
春梦意味着思想不纯洁吗？其实春梦是正常的生理反应，不必感到过于羞耻。春梦发生的原因非常复杂，整体上讲可能与这3个因素有关：激素水平有关、身体的某种刺激、心理暗示。
春梦只是睡眠时大脑产生的活动，只要次数不频繁，或引起强烈的生理反应，不会对身体有太大影响。但如果是频繁春梦可能会影响睡眠质量，还会产生不安、自责等负面情绪。如果仅仅是偶尔的春梦，可以缓解累积性张力，有利于完善性器官功能，不要有负罪心理，顺其自然就好。
人在什么情况下会做春梦？身体会发生什么变化？结果或超乎你想象
你做过春梦吗？
根据相关的数据调查，在45岁前做过春梦的人，其中男性比例达到97%，女性的比例也达到了85%，所以，大概会有80%以上的人都做过春梦，那人为啥会做春梦呢？做春梦时身体又会发生什么变化？
首先，我们要知道人做梦的原理。这是因为人在进入睡眠状态后，大脑中的神经中枢并没有进入完全的休眠状态，导致梦的产生。
而春梦比起普通的梦，多了暧昧、牵手、拥抱、亲吻，以及更亲密的事情，只要是比较亲密的行为都算是春梦，是一种人潜意识对性渴望的梦境。大家不要因为春梦里的内容而感到羞耻，这是一件非常正常的生理现象。
那人为啥会做春梦呢？主要从这三个方面去分析。
第一个，青春期。
这是因为青春期的激素分泌旺盛，可以促进身体发育，大部分的男性梦遗也会发生在青春期，这也正是梦境和生理反应结合的产物。
第二个，外界刺激。
如果经常幻想相关的场景，加上接触不良的书籍影片，也会导致春梦变多。
第三个，过度压抑。
现实中过于压抑的成年人也会出现春梦，这是因为睡觉后，大脑皮层兴奋开始活跃，渴望不会被压抑。
那问题来了。
人做春梦时身体会有什么变化？
一般我们刚刚入睡时，是不可能做春梦的，因为人睡觉的8个小时内，是有几次可能短暂地清醒过来，比如你会翻个身，或者磨牙等等，你自己是感受不到的。
而我们人的睡眠状态又分为半睡，浅睡，深睡过渡以及深睡，以及快速眼动睡眠。
春梦就是发生在这一阶段，这个时候，你的脑电波会发生震动，并且心跳和呼吸也会加快，而且这时你的肌肉也是处于放松的状态，所以男性有时还会出现一些生理现象，体温也会跟着上升，加上皮肤和被子的摩擦，就会开始做春梦。
神奇的是，如果在这个时候，有人扒开你的眼睛看，还会发现你的眼球还在不停转动，而把你叫醒的话，你还能回忆起一大半的梦境，这也是为啥我们醒来时，能够想到大部分梦境里情节的原因。
那为啥每到关键时刻，就会醒过来呢？
有网友说，这是因为大脑涉及到了知识盲区，所以这才被迫醒来。其实原因有两种，第一种是因为这个梦境对你来说，非常地刺激，让你不得不清醒过来，第二种就是，在你的无意识中，你认为这件事情是非常禁忌的，所以一旦做春梦，对你的意识冲击也会非常大，你不允许自己这样做，因此到了关键时刻，就会立马清醒。
那为啥春梦里会出现陌生人？
著名心理学家西格蒙德·弗洛伊德指出，梦境就是人们内心潜意识的一种体现，和平时我们在日常生活中的思维模式以及行为习惯有着非常密切的联系。
至于梦境中出现陌生的人和场景，这是因为以往存在我们大脑中的信息会被人慢慢地遗忘掉，但实际上没有消失，它会在梦境的形式出现，而且是碎片化的，所以我们就会认为这是陌生的场景。根据调查显示，男生春梦中最常见的不是女朋友，也不是以前自己喜欢的女孩，而是一个个的陌生人，而在女生的春梦中，一般会出现自己比较喜欢的人，比如明星出现的概率，就是男生的两倍，还可能是同学或者邻居。
为啥会这样呢？
这是因为大脑在胡乱地牵线，比如被子的给身体的柔软的触感，会让大脑产生错觉，从而让大脑自行虚构出一个非常真实的肉体，但面部确实非常模糊的。
大脑怕直接把你吓醒，所以就会借用你往常见过的人的碎片，拼凑起来，成为一张熟悉又陌生的脸，当然，还有一种情况，那就是大脑怕麻烦，便直接拉过来一个熟悉的面孔，很可能就是你昨天第一次见面的陌生人的面孔。
对此，你有什么想说的？又有什么独到的见解呢？欢迎留言与大家一起讨论！
“急！为什么每次春梦对象都不是男友？”
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大家好，我是美梦收集官·小甜椒~
上周日的甜椒邮箱，话题是：说说你印象深刻的「春梦」。大家是真不拿咱们当外人，啥话都往外说，没看过的可千万不要错过哈~
（点击图片可跳转阅读）
评论里的小故事，有跟帅气明星啪、跟大学女神啪、跟人首蛇身啪、跟雷电将军啪、跟已经过世的人啪、甚至变成异性跟同性啪......
梦里，把能做的、不能做的都做了，有时醒过来却怎么也记不起来Ta的脸。
有人被大家在梦里的X幻想震撼到，会觉得梦到这种情节很“变态”。那么，真的是这样吗？
行吧，今天本椒就为春梦正一下名，好好给大家讲讲这回事~
01
为什么会做春梦？
几乎每个人都做过春梦。女性春梦多发生在 20～45 岁，男性的春梦高峰在 15～30 岁之间，主要有以下三个原因：
1️⃣激素水平
首先，激素水平是最大因素。进入青春期后，身体相关器官会快速发育，激素水平一增长，就容易想到一些“羞羞的事情”~
2️⃣心理暗示
其次，心理暗示也脱不了关系。心理学家弗洛伊德认为：梦是潜意识欲望的满足。清醒时被理智抑制，只有进入梦乡才能“为所欲为”。
3️⃣外界刺激
俗话说：饱暖思yin欲。
人们在一定条件的刺激下，会自发出现对X行为的渴望。比如看了点涩涩的小电影和文章，或许白天可以压制住，但到了夜深人静，白天潜伏的想法就会在梦里闪亮登场~
总而言之，春梦是正常的生理、心理现象。它的自然宣泄类似一种安全阀的作用，可以缓和累积的X张力（憋久了不好），有利于X器官功能的成熟和完善。
02
人们都在幻想什么？
那么，人们在春梦里的X幻想，都有些什么内容呢？
美国著名X心理学家曾通过问卷或访谈的形式调查了4175名美国人，发现了7种最常见的X幻想：
· 多伴侣X行为
· 热情浪漫和亲密的X
· 充满权利、控制和粗暴的X
· 新奇冒险和变化的X
· X禁忌
· 非一夫一妻制
· 性别扭转
人们往往通过离奇或荒诞的想象，来逃避现实的生活。梦里X幻想的内容也会受个人经验和欲望的影响因人而异。
但这并不是大多数人的真实经历，也不是人们在现实中渴望出现的情景！那么，为啥会梦里会出现Ta？
03
为什么梦里会出现Ta？
一般来说，春梦中的X对象是不可选择的。
据性心理学家统计，大家春梦中的X对象里不相识的异性占23%，仅有一面之交的异性占56%。而且还有可能是同性，有不少人在梦中改变了自己的性别！
研究人士 Auri Quinn Loewenberg 说：春梦是我们的欲望、忧虑、意识——本质上是我们当下感受的一面镜子。
不过，梦到和某人亲热并不代表你就会想在现实中与他们发生关系，有时也和你「内心深处的想法」有联系：
主角是家庭成员
这并不意味着你真的想和你的亲人发生关系，也许是想要得到更多注意力或被Ta赞赏，在更深的层面上与那个人联系起来。（通常是当你被Ta忽视时）
涉及到S*M
如果你的梦涉及到受虐，表示你可能被限制了对自我表达的需求，控制得太严厉或感到压抑。
如果你是那个在梦中施虐的人，那你可能会对权力和控制特别渴求，甚至渴望更具有冒险精神的X行为。
主角是老板
有些人明明讨厌老板，却在梦里和老板出现旖旎的氛围，这可能意味着你在寻找统治地位和权力。因为老板角色所代表的往往是“权力、权威、管理技能、决策”等等。
主角是前任
你也许还爱或者还恨Ta，梦就会把他们牵扯进来，直到你真正把那段经历放下。
但真实情况因人而异，本椒只在这里提供一个对梦境进行深入思考的方向，大家要根据自己的特点去做推测。
更何况有些梦境本来就是没有原因的，就当体验了一场VR电影，做了就做了吧，不用太过纠结~
04
手把手教你来场春梦！
说了这么多，如何体验无成本、高愉悦的绮丽春梦？下面本椒就来教你们几招：
1、近日拒绝紫薇。
成年男女都有正常的荷尔蒙分泌，如果平日的X欲无从释放，春梦自然很快来临~（有对象的滚粗，你们直接去do个春梦现场版）
2、睡前反复 YY。
正所谓「日有所思，夜有所梦」。在睡前反复想Ta，这事指日可待！[狗头]
3、试试趴着睡觉。
有研究通过对 670 名香港大学生的睡觉姿势和梦境调查，发现喜欢趴着睡的人更容易梦见不可描述的场景，甚至有被捆绑喘不过气的情节！
研究人员推测，趴着睡会对生zhi器官和胸腔造成压迫，从而刺激大脑盗梦。
不过上述方法都仅供参考。春梦，顾名思义就像春天的一场梦来去无痕，太不受我们控制，所以不成功也不必介怀~
最后本椒想说的是：
春梦是肾上腺素的分泌所导致，是人生理的正常需要，心理的正常活动，不需要为此感到羞耻。
五光十色的春梦能够使我们的身体及时疏导多余的能量，让身体状态保持平衡，更好地享受现实中的美好~
大家可以来评论区唠一唠，#你在春梦中会出现哪种X幻想#？
本期节目由《可疑的风间》特约播出
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都把我看光了，还不上车？
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做「春梦」的原因~
做了春梦，是不是说明“好色”？为啥总做春梦？3种原因不妨了解
半夜醒来，小王摸了摸自己“湿哒哒”的被子，意识到自己又做春梦了。
重新换好被子和衣服，小王却坐在床上怎么也睡不着。俗话说得好“日有所思，夜有所梦”。小王甚至觉得自己总是做春梦，是因为自己“好色”，心里这么一想，愧疚之情又油然而生……
可能很多朋友，都有遇到过这样的“难言之隐”，不知怎么，晚上睡觉时候突然做了春梦，不太了解的朋友，或许也和小王一样，觉得自己是个“思想肮脏、好色”的人。
难道做了春梦，真的说明做梦者“好色”吗?
其实“好色”这个说法并不准确。因为几亿年的基因传承，“繁衍”这一本能已经深深的刻在了每一种动物的DNA里，人类作为动物的一种，自然也不例外。
所谓的“好色”，其实只是繁衍本能的一种显现，是身体在成长到一定程度时的本质需求，但人类自然不能和动物一样，可以毫无拘束地做事，这种本能被人性压制，在晚上睡觉时通过梦境释放出来，就形成了“春梦”。
而站在医学的角度上来看，随着身体成长，男性睾酮水平增加，女性雌激素分泌增多，是导致高涨，夜晚做“春梦”的主要原因，和“好色”这种主观性格，并没有太多的交集。
且根据临床统计，15到30岁之间的男性，60%以上都做过春梦，45岁以下的女性，37%也都有过“体验”，所以做春梦，只是身体排解，自我调节的体现，并没有什么大不了的。
不过话说回来，虽然大多数人都做过春梦，但有些人做得多，有些人做得少，经常做春梦，也是有一部分外在原因影响的。
经常做春梦?或是这3点原因，不妨自查一下
原因一：最近生活压力比较大
情绪是会对内分泌造成影响的，如果你最近的生活压力比较大，负面情绪导致内分泌紊乱，可能会出现性激素分泌旺盛的情况。
这个时候，激素促使你的提升，可能你自己没有感觉，在晚上睡觉时身体会进行自我调节，从而导致你做春梦的次数变得频繁。学会排解压力，乐观的面对生活，频繁做春梦的情况或能得到改善。
原因二：睡觉时受到外物刺激
当我们睡着的时候，意识是处于“待机”状态的，在我们不知不觉的情况下，也会接收到外界信息，因此，一些外物刺激，也会成为我们做春梦的源头：
比如说内裤尺寸太小，频繁对下身造成刺激;
又或者被子盖得太紧，导致身体呈现拘束状态等，不同的人会因不同的外物刺激而做春梦。经常有类似情况出现，不妨换一张被子，或者换一个睡眠环境，问题也能迎刃而解。
原因三：睡姿过于“奇特”
睡姿太奇怪，也容易做春梦?可能很多朋友没想到，但是在《睡眠医学》中却提出了这一种可能，研究发起者布什科娃博士在受试者头部，胳膊，腿上安置电极，通过收集受试者的脑电波后发现：
当受试者进入非快速眼动期，也就是即将进入深度睡眠时，保持“头部歪曲”的睡姿，会让他的身体变得紧张，脑电波也会变得高亢起来，显然是做梦的一种征兆，并且梦境很强烈。
但如果保持相对端正的睡姿，比如平躺或侧躺，睡眠质量则很平稳。如果经常做春梦，但又不知道是什么原因的朋友，不妨在睡前摆好平躺或侧躺一类标准的睡姿，或能有效改善这种情况。
人类大脑的奥秘，至今也没能全部得到解答，梦境就是人们还未探索完全的领域，虽然春梦大多数是正常的生理现象，但有一部分梦境，却实实在在地代表了健康。
拓展：经常做这1种梦，可能暗示健康有不足之处
——经常做噩梦
做噩梦很普遍，很多人偶尔都会做一次，但如果经常做噩梦，甚至天天做噩梦，或要警惕心血管方面的问题：
根据《荷兰医学期刊》对超过6000人的研究显示，存在心脏病隐患的人群，做噩梦的几率增加30%，伴随胸痛的患者，做噩梦频率提高了70%。
或因心脏健康受到影响，大脑血管供氧不足导致噩梦频发，虽然经常做噩梦不代表百分百有心脏病，但还是去医院检查一下更好。
总而言之，梦境的秘密，还有很多值得我们去探索，但是就春梦而言，还请大家放心，绝大部分情况下都是健康且正常的，切勿挂念在心上。相比之下，学会调整睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，以及高水准的睡眠质量更加关键，也更能对健康产生好处。
参考资料：
[1]Sexsomnia can be triggered by sleep-related head jerks.Sleep Medicine.doi/10.1016/j.sleep.2022.02.012.
[2]Sexsomniac Discovers His Behavior Is Triggered By‘Head Jerks’.whatsnew2day.
[3]:《做噩梦暗示心脏疾病?这5种梦反映健康问题》知乎日报，2018-4-18
男性做春梦，是因为好色吗？
端午假期的时候有年轻小伙子来面诊，纠结了很久才和我说，他最近做过几次春梦，都说日有所思夜有所梦，但是他平时也没想这方面事儿，不知道到底怎么回事，为此他感到非常的担忧。
而事实上这种现象并不只在他一人身上发生，每个人都有可能做「春梦」。这是一个普遍现象，据国外的调查显示，在45岁之前做过春梦的人里，男性高达100%，女性只有75%。
做梦是睡眠中的大脑互动，而春梦的内容则恰巧是性活动或跟性相关的刺激，在医学上称为性梦。
春梦意味着思想不纯洁吗？其实春梦是正常的生理反应，不必感到过于羞耻。春梦发生的原因非常复杂，整体上讲可能与这3个因素有关：激素水平有关、身体的某种刺激、心理暗示。
春梦只是睡眠时大脑产生的活动，只要次数不频繁，或引起强烈的生理反应，不会对身体有太大影响。但如果是频繁春梦可能会影响睡眠质量，还会产生不安、自责等负面情绪。如果仅仅是偶尔的春梦，可以缓解累积性张力，有利于完善性器官功能，不要有负罪心理，顺其自然就好。
男性做春梦，是因为好色吗？
端午假期的时候有年轻小伙子来面诊，纠结了很久才和我说，他最近做过几次春梦，都说日有所思夜有所梦，但是他平时也没想这方面事儿，不知道到底怎么回事，为此他感到非常的担忧。
而事实上这种现象并不只在他一人身上发生，每个人都有可能做「春梦」。这是一个普遍现象，据国外的调查显示，在45岁之前做过春梦的人里，男性高达100%，女性只有75%。
做梦是睡眠中的大脑互动，而春梦的内容则恰巧是性活动或跟性相关的刺激，在医学上称为性梦。
春梦意味着思想不纯洁吗？其实春梦是正常的生理反应，不必感到过于羞耻。春梦发生的原因非常复杂，整体上讲可能与这3个因素有关：激素水平有关、身体的某种刺激、心理暗示。
春梦只是睡眠时大脑产生的活动，只要次数不频繁，或引起强烈的生理反应，不会对身体有太大影响。但如果是频繁春梦可能会影响睡眠质量，还会产生不安、自责等负面情绪。如果仅仅是偶尔的春梦，可以缓解累积性张力，有利于完善性器官功能，不要有负罪心理，顺其自然就好。
