半夜做(半夜做梦遗精是怎么回事)

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揭秘!人为什么会做噩梦?从梦中看出你的身体状况,三个动作解梦

你想知道自己为什么经常做噩梦被吓醒吗 ,这可不是你恐怖片看多了,这有可能是你脏腑出问题,经常做噩梦的、失眠多梦的,我建议你看完......

从中医来讲,把人体的五脏和五种情绪相对应,肝主怒,心主喜,脾主思,肺主悲,肾主恐。

1、睡觉吓醒

经常做噩梦可能和肾阳虚有关,同时可能伴有腰膝酸软、尿频、怕冷的症状。

晚上做噩梦吓醒后可能会伴有心慌的感觉,再难以入睡。专家推荐一个穴位,能够快速缓解恐惧情绪——神门穴。

按揉神门穴只可解一时之急,要想彻底打破噩梦,推荐一个方子——肉桂牛奶饮。

肉桂具有补火助阳、引火归元的作用。将肉桂和牛奶按照一定比例混合后,加热至沸腾即可,睡前半小时饮用为佳。

2、做梦生气

做梦生气可能是因为肝郁,同时可能伴有口苦、咽干、心烦、易怒、胸胁胀满的症状。

做梦生气甚至哭醒后,一时难以入睡,此时专家推荐一个穴位,能够快速纾解愤怒——太冲穴。

但想要彻底告别“做梦生气甚至哭醒”,专家推荐一道代茶饮——解郁安神饮。

合欢花有解郁安神的作用,桑叶有清热、平肝的作用,两者配合在一起可以很好的缓解肝郁的情况。

3、做的梦都特别着急

梦中焦虑、紧张可能是因为脾虚,同时可能伴有神疲乏力、倦怠懒言、食少便溏、睡浅多梦的症状。

脾虚可以通过食补来调,如吃一些山药、茯苓、扁豆、苡仁、大枣等;

脾主四肢,所以脾虚还可以通过运动来调理。

大家记住了吗?想要知道更多的中医小妙招,记得关注今日头条失眠专家毛丽军!

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