本文目录一览：
梦到光脚走路找鞋穿，结果悲催了······
人为什么会做梦
有时做的不好的梦还那么灵验
希望朋友们每天都做好梦
你有没有做过不好的梦而又应验的呢
方寸见天地 太极有新风——河南温县太极文化传承新观察
“君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。”当黄河流经河南温县，水色偏清的伊洛河与水色偏黄的黄河交汇，形成了两水清浊分明、相互交融的景象，犹如一幅天然的“太极图”。
洛水微波，河水浩荡，河洛交汇处，孕育出太极文化。17世纪中叶，河南温县陈家沟村的陈王廷，博采众家之长，汇集《易经》阴阳之理，创编出了一套内外兼修、刚柔相济的拳术——陈氏太极拳。近400年来，在陈氏太极拳的基础上，逐渐形成了杨氏、武氏、吴氏、和氏等诸多流派，世代传承、绵延不绝。
意在“太极”形在“拳”的太极拳，流淌着中华民族的血脉，蕴含着中华文化的精神。今天，由太极文化衍生出的太极拳在保护中传承，在发展中创新，成为广受欢迎的一项运动，也成为文明交流的一张名片。
太极打出新国潮
北京时间2020年12月17日，联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会会议决定，将太极拳列入人类非物质文化遗产代表作名录。太极拳成为我国第41个列入联合国教科文组织非物质文化遗产相关名录的项目。
试想，当传统的太极拳遇上时尚元素，会迸发出怎样的火花？我们可以从90后女拳师李灵慧那里找到答案。
2022年春节，一条名为“陈家沟拜年”的短视频在网上广泛流传，李灵慧得到广大网友关注并成功破圈。视频中，李灵慧带领陈家沟四代拳师同练一套拳，动作整齐划一、气势十足。并配以文案：“回沟过年，我们家正确的拜年方式！”
李灵慧出生在陈家沟，母亲陈春爱是国家一级拳师，也是她的太极拳启蒙老师。大学毕业后，她辞去了大学教师的工作，回到家乡传承太极拳事业。
在短视频平台上，李灵慧的作品分为四个板块，分别是“太极教学”“太极人生”“太极与地理”和“健身与太极”。目前，每一个作品合集的播放量都超过130万次，最多的达到了1466万次。
时尚的运镜、流行的配乐、精致的画面，一套太极拳打下来，点赞量和留言量就能轻松破万。仅仅一年多时间，李灵慧在短视频平台上就积累了39万粉丝。网友纷纷表示：“原来太极拳也可以这么帅！”“收徒弟吗？”“去哪里可以学？”……
李灵慧告诉记者，她的作品有着独特的构思。“首先是太极拳的形式美和意境美带给人们美好的视觉欣赏。一套行云流水的动作让人们看到了中华民族的真功夫，平和包容、刚柔并济的中国传统文化理念也在潜移默化中传播开来。”李灵慧说，另一方面这种节奏感强、画面唯美的表达方式更容易赢得年轻人的喜爱。
传统与时尚，守正与创新，在李灵慧的短视频作品中得到巧妙融合与完美诠释，展现出新时代青年人坚韧不拔、昂扬向上、生生不息的精神力量。太极拳不再是人们印象中专属于老年人的运动，古老的太极拳也可以被年轻人玩出新花样，成为引领时尚的新国潮。
直播掀起新热潮
“金刚捣碓，重心在左，松右胯右转……各位家人，请跟着我的动作一起来练习。”每天早上六点，来自温县的女拳师朱红霞都会在自己的微信视频号上准时开播，带着广大网友一起练习太极拳。
朱红霞今年56岁，是陈氏太极拳第13代传人，练习太极拳已有30多年。早年她患有严重的腰椎间盘突出，为了强身健体，她先后跟随陈素英、张保忠二位拳师练习太极拳，身体状况得到很大改善。
2021年春节过后，受疫情影响，来村里学拳的人数比往年大大降低，这让朱红霞萌生了通过直播教授太极的想法。“这么好的东西应该和大家分享！”朱红霞告诉记者。
从那时开始，朱红霞开始摸索起了如何直播。“年龄大了对网络直播很不适应，一开始对着镜头不知道说些什么。”朱红霞坦言，那时直播间人数惨淡，很长一段时间没有人来看。
她思考授课内容，完善授课方式，也通过直播卖太极课程、太极鞋和当地一些特色农产品，逐渐积攒起了人气。为了使交流更加方便，她还专门找老师学习了两年普通话发音。
经过一年多的努力，朱红霞成为当地小有名气的一位太极拳主播，每天早上的直播平均有300多位观众实时在线观看。人气上升的同时，她的生活水平也在逐渐提升。
“太极拳是中华传统文化的瑰宝，作为传人我有责任将它发扬光大。”朱红霞说，太极拳传播的是健康的生活理念，通过练习不仅能强身健体，也可以帮助我们放松心情，享受生活。
和朱红霞一样，今年35岁的温县太极武术馆教练朱亚昆在网络平台直播教授太极已有三年时间，粉丝有8万多人。“在网上教网友练太极拳是我现在的主要工作。”朱亚昆说，以前我到省外的武馆当教练，离家远收入还少。现在通过直播教太极拳、卖太极课程和特色农产品，收入是以前的好几倍。
“在陈家沟，网络直播讲授太极拳已经成为传播太极文化的新方式。”中国非物质文化遗产保护协会太极拳专业委员会理论研究部主任严双军介绍，目前陈家沟村有直播教授太极拳的主播二三十人，其中绝大多数是三十岁左右的年轻主播。
古村焕发新韵味
南临黄河，北依太行，阴阳相合，太极天成。
陈家沟村坐落在黄河北岸的清风岭上，当地流传一句话：“喝口陈沟水，都会翘翘腿。”这座只有3000多人的小村庄，却拥有800多名拳师、50余家武馆武校和18个武术社团。近日记者来到这里，看到许多学生在老师的带领下练习太极拳，村民中更是不乏身手不凡的拳师。
陈氏太极拳第12代传人陈炳在大学毕业后回到家乡，创办了陈家沟国际太极拳院。为了传承和弘扬太极拳，自2004年在美国芝加哥创办首家太极拳馆开始，他的拳馆已经覆盖世界30多个国家和地区，学生和弟子中有不少来自海外。
在陈家沟国际太极拳院，记者遇到了两位来自波兰的“洋学生”。“我今年44岁，学拳已经12年了。童年时看了中国的功夫电影喜欢上了太极拳。”一位学生告诉记者，在国外工作压力很大，学拳的初衷就是为了放松身心。
“通过学习，外国拳友对中国太极文化可以理解得很深。他们知道太极拳不是简单比比划划，而是讲究身心兼修。”陈炳说，曾经许多人反对太极拳走向国际，但是他认为当全世界都在练空手道、跆拳道、瑜伽时，却找不到练习太极拳的影子，这才是最大的悲哀。中国的非物质文化遗产，必须走向世界。
相比于老一辈拳师，陈炳的优势在于能够把深奥的太极思想深入浅出地讲给学生听。“太极拳讲究动静相宜、刚柔并济，给人以包容平和的状态，这是东方的哲学思想。”陈炳认为，太极拳提倡的和谐与包容的思想正通过国际传播不断被世界接受。
太极拳风靡世界，已经在150多个国家和地区传播推广，习练者达数亿人之多。如今，每年有很多来自国外的学生来到陈家沟找陈炳学拳。陈炳不仅在线下实地教学，在当地的推动下，他指导录制的教学课程即将在运动软件上线，未来人们随时随地都可以学起来、练起来。
动静相间，阴阳相济；天人合一，兼容并包。太极拳的国际传播，为陈家沟这座古老的村庄带来了新的韵味与活力，也成为向世界展示中国的一张名片。
9月16日至21日，第十一届中国·焦作国际太极流大赛暨2023云台山旅游节在河南焦作举办，这是国际武术界和全国旅游界的一件盛事，也是太极拳文化展示和推广的一次大好机会。这次大赛包括太极拳推手比赛、太极精英赛和名家互动交流等多个环节。此外还有“太极·说唱”对决赛，以“太极+说唱”“太极+街舞”等形式，打造“文旅+音乐+消费”的太极新IP。
以传统之薪，燃当代之火。开合有序、刚柔并济的太极拳将中华民族辩证的哲学思维与武术、艺术巧妙融合，蕴含着中国人认识宇宙、自然、社会和自我的思维方式，是中华文化源远流长的基因密码。历经百年传承，古老的太极拳文化在这片属于它的深厚沃土上必将不断发展下去。 （记者 唐健辉）
来源：新华每日电讯
“出海”150年归来6年，这只“海归鸭”练就一颗领跑世界的“中国芯”！
新华社北京10月5日电 10月5日,《新华每日电讯》发表题为《在自主培育的“韧劲”和商业并购的“巧劲”共同作用下——北京鸭“翅膀”更硬了！》的报道。
平均体重超3公斤，吃2斤料长1斤肉，皮脂率33%以上，胸肌含肌纤维直径22.7微米且分布均匀……在第三十届中国北京种业大会上，升级版的北京烤鸭“原料”——京典北京鸭配套系向社会发布。作为北京美食的代表，北京烤鸭表皮松脆、肉质细腻、入口即化的功劳，大半要归于良种选育。
我国是全球最大的鸭肉生产和消费国。京典北京鸭“同父异母的兄弟”——“称霸”世界的肉鸭品种樱桃谷鸭，主要在我国养殖和消费，种源和技术却被外国公司掌握。2017年，北京首农食品集团旗下北京首农股份有限公司（简称“首农股份”）全资收购英国樱桃谷农场有限公司（简称“樱桃谷农场”），解决了种源和技术“卡脖子”难题。
优质种源、先进技术和消费市场得以紧密结合。收购近6年来，樱桃谷鸭育种精确度最高提升80%，父母代种鸭产能扩大超3倍，公司上半年营收1.65亿元，同比翻番。约150年前，北京鸭被运往欧美繁育出樱桃谷鸭；如今，樱桃谷鸭回归中国并领跑世界。北京鸭“翅膀”更硬了。
种子是农业的“芯片”，种源安全关系国家安全。北京鸭的发展昭示了一种趋势：随着我国农业高质量发展需求进一步释放，全球先进农业技术不断向我国聚集。充分利用国内国际两个市场、两种资源，让自主培育的“韧劲”和商业并购的“巧劲”共同作用，将助力我国加快实现种业振兴、确保粮食安全。
给鸭子做CT，提高育种精确度
北京烤鸭是如何选育出来的？记者来到位于北京市昌平区的北京南口鸭育种科技有限公司（简称“南口鸭场”）探访。
南口鸭场三面环山、背风朝阳，地势高、土质松、地下水资源丰富。数百亩果园将鸭场环绕在中间，筑起了天然防疫屏障。这里是国家水禽核心育种场，保留有多个不同品系的北京鸭。
为了保护鸭子安全，南口鸭场“戒备森严”。进入鸭场之前，记者经历了两道“洗礼”。在场区门口，先将自己的外衣和鞋子脱掉，换上消过毒的白大褂和中筒塑胶靴子，戴上防尘头套，然后进入消毒室，在喷淋装置下方接受消毒液喷洒。进入鸭舍前，还要重新“沐浴更衣”，彻底消毒。
鸭舍通风良好，由于采用了生态发酵床养殖技术，鸭粪被鸭舍垫料中的微生物消耗，地面干燥，室内也没有明显异味。正在采食的鸭子通体白羽，嘴和脚为橘黄色，胸部宽阔、肌肉饱满。每只鸭子脚上有一只脚环，这是装有芯片的“身份证”，射频信号会自动识别并记录每只鸭子的采食情况，这就是先进的饲料报酬自动测定系统。
“以前鸭子的食量、体重等数据由人工记录，效率低下、样本量也不够，满足不了育种需求。”南口鸭场研发部经理杨方喜说，采用自动饲料报酬测定系统、种鸭称重自动记录系统、条形码个体产蛋测定记录系统等设备后，育种效率大大提升。
为了优中选优，技术人员还要给鸭子做CT。“胸部有4毫米至8毫米皮脂的鸭子最适合做烤鸭。”杨方喜说，以前要知道鸭子肉质是否达标，只能通过宰杀，但这样也会失去好种子，后来南口鸭场使用了B超，为了进一步提高育种精确度，设备升级为CT，还配合研发了新的算法，育种精确度大大提高。
“经过几十年的科研攻关，南口鸭场育种技术已达到国际领先水平。”中国农业大学侯卓成教授说，鸭场与中国农业大学合作，建立了北京鸭表型—基因型数据库，首次系统性获得了影响北京鸭多个指标的数百个分子标记，构建了全球第一个北京鸭基因组选择育种技术体系。
基于更先进的育种手段，人们吃上了更鲜美的北京烤鸭——皮脂率33%以上，胸肌含肌纤维直径22.7微米，在肌肉束和肌肉纤维间分布均匀，烤出的鸭子表皮松脆、肉质细腻、入口即化。
近年来，南口鸭场自主培育的南口1号配套系、京典北京鸭配套系均通过国家畜禽新品种（配套系）审定，每年可向市场提供50万至100万只父母代种鸭，占全国中高端烤炙鸭市场的近70%。
引进“樱桃谷”提升技术
北京鸭“领跑”优势进一步巩固
距离故宫博物院午门约6公里的冰窖口胡同，曾建有皇宫冰窖。收购樱桃谷农场的首农股份就在这里。
历史总有令人惊讶的巧合，冰窖口胡同旁的积水潭，曾是北京漕运的中心码头，而漕运码头正是北京鸭的发源地。
相传明成祖朱棣取得皇位后迁都北京，从江浙一带调运粮米，沿京杭大运河运往北京，数量极大，号称“岁漕四百万石”，因漕运管理不善，大量粮米落入河中，养肥了河中的白色鸭子，这便是北京鸭的前身。
关于北京鸭如何“出海”，一种说法流传较广：1870年前后，一个名叫陈来孙（音）的中国学生在纽约演讲中提到他家乡有一种“十磅鸭”，身体重量约有十磅（9斤多），引起了听众的兴趣。几年后，詹姆斯·帕尔默将15只北京鸭通过快船运到纽约。这种鸭子体形肥大、肉质鲜美，受到消费者青睐。因它来自北京，得名“北京鸭”。
此后，北京鸭迅速走向世界。其中，英国农场主约瑟夫·尼克森组织团队，经过长达30年的育种试验，培育出了优良的瘦肉型鸭子——樱桃谷鸭，很快占据了全球肉鸭市场的70%。20世纪80年代中期，樱桃谷鸭进入中国，发展成为占据最大市场份额的品种。
然而，由于樱桃谷鸭核心种源在国外，一旦种源国因为疫病或其他原因断供，国内养殖企业就会受到影响。“我们太想破除这个‘卡脖子’难题了！”樱桃谷鸭生产商之一，山东和康源集团副总裁、种鸭事业部总经理褚新星说，种源供应和肉品价格的不稳定是养殖企业发展最大的挑战。
不过，樱桃谷农场已有的种源和市场优势并不容易赶超。樱桃谷鸭种源优化经历了长时间、高密度的投入，积累了很多经验。后起的育种公司很难短时间把市场做到一流企业的量级，也很难短时间总结出优质基因选择的规律，无法挑战前人的地位。
随着约瑟夫·尼克森年纪越来越大，樱桃谷农场后继无人，只能把股权委托给信托和基金公司。2016年，一个好机会出现了。基金公司放出准备出售这家企业的消息，首农股份马上加入竞标。
“当时，除中国各类投资基金及产业集团外，还有多家国际农业巨头参与竞标。”首农股份的合作伙伴、中信农业产业基金管理有限公司执行委员会投资总监郑先越说。
当时，国内有些不同看法。有人认为，应该自主繁育肉鸭优势品种；也有人担心，收购以后，国内企业不具备管理和赋能这个国际公司的实力。郑先越说，最后大家达成一个基本共识：种业资产作为农业产业链最有价值的环节，对中国肉鸭产业发展将产生长远影响，应该收购。
2017年7月，首农股份全资收购英国樱桃谷农场100%股权，获得其所有技术、团队、商标、商号和种质资源。
首农股份副总经理王凯说，收购樱桃谷农场后，首农股份从管理和技术等方面对其进行了赋能。
——保持管理架构和团队稳定，不断提升研发团队的技术能力。樱桃谷农场全球总裁阎新建现在担任首农股份旗下樱桃谷育种科技股份有限公司董事、总经理、研发总监。
——加大投入基因组学、生物育种等前沿技术的研发。樱桃谷育种科技股份有限公司每年研发资金增加约40%。
樱桃谷鸭核心种源回归后，下游市场进一步稳定。全国最大樱桃谷鸭苗生产企业——广西桂柳牧业集团种禽负责人刘国发说，自己对提升养殖技术和规模化生产更有信心了，这对企业发展意义重大。
产能更大、技术更强、市场更多
助力北京鸭走得更远
回归6年来，樱桃谷鸭育种精确率最高提升80%，育种效率提升约10%，父母代种鸭产能扩大超3倍，樱桃谷鸭发展获得了更大空间。
——产能扩大、数据丰富，为提高育种精度创造可能。
首农股份收购之前，樱桃谷农场在全球有两个种源选育场，一个在英国林肯郡，一个在中国山东；三个生产基地分别位于英国、德国和中国。首农股份收购樱桃谷农场之后，山东的父母代种鸭产量大约翻了一番；内蒙古新建了一座规模巨大的父母代种鸭生产基地，每年能提供2.8万组父母代种鸭，由此可产出6亿只商品鸭苗。
每一天，几十万只鸭子的食量、体重等表型数据，从全球的各个农场被记录下来，传回研发中心，帮助科学家找到最优的那只鸭子。
阎新建说，家禽育种的重要手段是用数据进行算法分析，数据量越大，育种准确性越高。樱桃谷鸭的全球产能扩大后，研发团队可用的育种大数据更丰富了，育种精度不断提升。
——技术迭代与市场需求在最佳时间结合，创造出新的发展空间。
近10年来，全球育种技术由传统的表型测定技术向基因组选择育种升级，但新技术能否成功商业化则要看市场需求。
首农股份收购樱桃谷鸭的当口，我国食品消费正在升级，迫切需要新的品种来满足多样化需求。首农股份基于对中国市场的信心，决定用技术迭代给樱桃谷鸭创造新的发展空间，加强樱桃谷鸭与北京鸭其他分支的种源交流，为未来市场培育储备优良品种。
——补短板、强优势，樱桃谷鸭搭上中国发展的快车。
收购前，樱桃谷农场难免受到家族企业“基因”的影响。公司由信托和基金公司管理后，投入有限，更谈不上探索前沿技术，一定程度上制约了企业发展。
收购后，首农股份全力支持企业发展。中国区业务方面，父母代种鸭市场份额增加30%以上。海外业务方面，进入越南市场两年间，市场占有率从0跃升至40%以上。
收购近6年来，樱桃谷鸭品种继续领先，技术持续领跑，生产规模扩大，国际市场不断拓展。公司上半年营收1.65亿元，同比翻番。目前，樱桃谷育种科技股份有限公司正在筹备上市。
“这说明我们有能力接得住、管得好世界上优秀的畜禽种业企业。”王凯说，首农股份正在首农食品集团的支持下，加快构建独立的商业化育种体系。
在一些业内人士看来，首农股份正在成为优质育种企业的道路上快速前进——近年来，首农股份通过收购、投资、合作等方式，发展多种畜禽良种业务。
王凯说，这次收购还带来意想不到的收获，世界知名农业巨头看到中国企业做育种的决心和实力，对首农股份的态度发生了很大变化，英国Genus国际育种公司已经展开与首农股份的深度合作。
“冰窖口胡同这个院子，一定会走出一家世界一流的畜禽育种企业。”王凯信心满满地说。
梦到光脚走路找鞋穿，结果悲催了······
人为什么会做梦
有时做的不好的梦还那么灵验
希望朋友们每天都做好梦
你有没有做过不好的梦而又应验的呢
王者亏大了！史上最失败重做！抵抗鞋竟让TA胜率垫底？
典韦重做
兄弟们，王者这次真的难受住了！本想着通过重做，来改善典韦目前在峡谷的地位，谁知这一动，反而让典韦的胜率跌破40%，几乎创下了王者历史最新低，甚至被不少玩家戏称，这是史上最失败的重做。
但其实我们真的误会了这个英雄，他的强度绝对不低，只需要改变一个思路，就能让他彻底疯狂起来！
新版典韦打法
铭文：宿命 调和 虚空
出装：肉刀 冷却鞋 红莲斗篷 反甲 永夜 血手
在做出反甲之后，先合成大打野刀，之后再补出永夜和血手，等到大后期，再把鞋子换成冰心就是大成。
这套其实就是之前重装流典韦的打法，只是把鞋子换成了冷却鞋，而这也正是本期我想跟大家聊的关键，决定新版典韦强度的关键属性，其实就是CD！
先说一个点，新版典韦在能稳定叠出六层被动时，强度是丝毫不弱于版本T0的！而问题的关键就在于，典韦这个英雄，他最基本的进场方式，就是321连放，我们不可能故意捏着一个技能，去留着反制对面的控制叠被动，对吧？
这也就是典韦重做之后，一直萎靡的本质原因，就是根本没办法在团战中，稳定的把被动叠起来，而这其中的问题，就在于出装了。
我看现在典韦的热门出装，几乎都是这套偏输出的玩法，说实话，这套出装进场，只有两种情况，要么就是你进去一套直接瞬秒了对面，要么就是还没来得及进场就被瞬秒，对不对？
也就是说，作为新版典韦最关键的被动机制，压根就没参与进来，那你说，这玩起来能不难受嘛？
那么，结合上面咱们聊的，典韦想要能稳定叠出被动的关键之一就非常明显了，就是要有足够硬的身板，能够支撑在团战中打出第二套技能。
这就回到了，咱们开头说到的另一个关键点--CD，单纯能抗揍放不出技能也没用，CD拉满才能在挨揍的同时，有更多释放技能的机会，去叠被动。
在满级并满足40%冷却时，一技能只要4秒CD，二技能也只有3秒，这就能保证咱们在提前开完一技能进场后，马上就有第二套技能，用来打团时解控叠被动。
说到这，再提醒大家一个小雷区，这也是导致典韦萎靡的另一个关键原因。
就是一定一定不要做抵抗鞋！你可以选布甲鞋、攻速鞋、疾跑鞋，甚至法穿鞋什么都可以，就是一定不要做抵抗鞋。
因为，你是需要吃控制，再用技能去解控叠被动的，做了抵抗鞋会减少被控的时间，导致还没来得及放技能，控制效果就过去了，会更考验你放技能的时机。
另外一方面就是，咱都有三个技能解控了，是真的不差那点韧性，只要把CD拉上去，别说解控了，移速攻速也都能给你备齐。
在自家缺前排的时候，就掏这个新版重装流典韦试试，能抗能打能切C，绝对不会让你失望的！
