生命状态“四象限”，助你认真过好每一天
稻盛和夫先生在他的书中写过这样一段话：
人生如戏，
每个人都是自己戏中的主角。
重要的是如何创作自己人生的剧本。
或许存在任由命运摆布的人生，
但是通过塑造自己的心灵、
改变自己的精神，
人就能按照自己的理想创作剧本，
按照自己的理想扮演戏中的主角。
所谓人生，全在自己如何描绘。
浑浑噩噩生活的人
和认真对待生活的人，
其剧本的内容截然不同。
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极度认真地面对生活，这是做自己命运主人的关键。认真是一种态度，也是一种能力，最重要的是，它是一种可以被不断开发和建设的优秀品质。借助以下这张生命状态的四象限图，我们可以随时观察自己的状态，可视化地检视自己的认真程度。
象限一：自然生长
在这种生命状态下，你的生活看似过得充实，但却谈不上真正的认真对待。一位经理人曾这样总结，如果你开始记录自己一天的24小时，8点在做什么、9点在做什么，就会发现一天之中至少有3个小时被浪费了，并且，往往很多时间并不是在无所事事中浪费的，而是在忙忙碌碌中浪费了。
一个职场年轻人在记录自己一天的时间时，发现不是在开会，就是在协助同事处理事情，但面对自己的工作，却难有时间去钻研和突破。如果我们不能分辨什么是重要事务、什么是紧急事务，一直“自然生长”，那么自己所能创造的人生价值会相当有限。
象限二：杂念纷飞
这种生命状态仿佛一只风筝，稍有风吹，便随风而动。比如一些初入职场的年轻人，会过分在意领导、同事对自己的看法。对方的一句批评、一句抱怨，都会让他思绪纷飞，引起情绪上的波动，陷在感性的烦恼里，自然很难认真对待工作、对待生活。
象限三：烦恼痛苦
被负面杂念缠缚的时间久了，人就容易感到一切都是那么的黯淡无光。但凡遇到问题，很可能就会下意识地自怨自艾：为什么偏偏是我遇到这种事？若不能及时调整自我，往往就会陷入恶性循环，感觉生活里总是遍布乌云。
象限四：幸福圆满
这里说的“幸福圆满”更侧重一种过程，而非结果。比如，你在面对某项工作时，先是产生了一些消极想法，但通过自我或是他人的引导，又看到了这件事积极的一面。人处在积极向上的状态中，更能调动起自己的认真态度。
我们不妨将这张生命状态的四象限图，画到便利贴上，然后粘在办公笔记本或工位显眼处，以便随时提醒自己，觉察自己当下的状态。
接着，我们可以做一张表格，用来记录自己一个月（30天）或者三个月（100天）的生命状态：如果这一天中，你捕捉到了“幸福圆满”的状态，那就把这一天的单元格填上自己最爱的颜色。
如果一天下来，自己的脑中都是一些无关紧要却不能释怀的印象，可以填充灰色，代表“杂念纷飞”。
如果这些印象让你感到烦恼、痛苦，可以填充为黑色；而如果这一天下来，你并不能捕捉到什么特别的感受，可有可无地过了一天，那可以在单元格填充一个你不那么喜欢的颜色。
借助这张生命状态四象限所衍生的表格，我们可以清晰地看到自己每一天，到底有没有认真而负责地度过。
“人生只有一次，倘若茫然无谓地度过，便是最大的浪费。”而想要减少生命的浪费，从起心动念上发力才是捷径。拥有积极向上的生命状态，才能真正达到不虚度光阴的状态，“认认真真地过好生命中的每分每秒”。
生命的状态
生命的结局都是相同的，终点都是死亡，唯一不同的是生命的过程。
每个人都是上帝咬过一口的苹果，谁都是有缺陷的人，有缺陷才努力改变和修复。尘世间，谁不是一只疲惫的小鸟，有着沉重的难以飞翔的翅膀。
品德建立声望，学问赢得荣誉，志向成就伟业，无滋无味的生活，有滋有味的过着。
每一个人都是别人生命中的过客，只能与人共走一段路程，每个人都是穿插在他人生活中的一个片段，注定永远只能陪走一程！
谁不是赤条条的来到这个世界，又光溜溜的离开人世，生活是一种舍弃的艺术，有舍弃才有获得！巨富和肥胖，没有什么两样，都是获得了超过了自己需要的东西罢了。你身躯再庞大，但生命需要的仅仅是一颗心！
时间对于谁都是奔走的，凡是有生命的东西，和时间较量，没有不惨败的！曾经的风光也许让人欣赏，但是再美的风景也感动不了时间的残酷！
人生是由诗、散文、小说组成的一部书，青春是一首诗，中年是一篇散文，老年是一部小说！
生命的状态
生命的结局都是相同的，终点都是死亡，唯一不同的是生命的过程。
每个人都是上帝咬过一口的苹果，谁都是有缺陷的人，有缺陷才努力改变和修复。尘世间，谁不是一只疲惫的小鸟，有着沉重的难以飞翔的翅膀。
品德建立声望，学问赢得荣誉，志向成就伟业，无滋无味的生活，有滋有味的过着。
每一个人都是别人生命中的过客，只能与人共走一段路程，每个人都是穿插在他人生活中的一个片段，注定永远只能陪走一程！
谁不是赤条条的来到这个世界，又光溜溜的离开人世，生活是一种舍弃的艺术，有舍弃才有获得！巨富和肥胖，没有什么两样，都是获得了超过了自己需要的东西罢了。你身躯再庞大，但生命需要的仅仅是一颗心！
时间对于谁都是奔走的，凡是有生命的东西，和时间较量，没有不惨败的！曾经的风光也许让人欣赏，但是再美的风景也感动不了时间的残酷！
人生是由诗、散文、小说组成的一部书，青春是一首诗，中年是一篇散文，老年是一部小说！
在医院病房，听秋雨感悟生命
在医院病房听秋雨感悟生命
聊城下雨了，属于中秋时节的雨，午间的秋雨，如诗如画，随风潜入窗内，叮咚作响。我独自坐在医院病房的阳台上，看着雨滴滑落，聆听这大自然的乐章。这一刻，时间仿佛静止，只有雨声和我心跳的声音相互交织。
生命，是什么？这个问题困扰了我许久。我们每个人都生活在这个世界上，像这雨滴一样，短暂而平凡。然而，生命的意义，不仅仅在于我们能够呼吸，能够感知世界，还在于我们如何去理解和珍视它。
雨滴滑落，我思考着生命的尊严和价值。每个人都像这雨滴一样，拥有自己的存在和消亡。我们的生命是独立的，我们的决定和行动造就了我们的生命。生命的尊严，来自于我们如何对待自己，如何对待他人。我们的价值，来自于我们的善良、我们的勇敢、我们的坚韧。
我不禁想起了那些身处困境的人们。他们有的在病痛中挣扎，有的在生活中疲惫不堪。然而，他们仍然坚韧不拔，用他们的勇气和毅力告诉我们，生命的价值并非在于我们拥有多少，而在于我们如何去生活，如何去爱，如何去理解世界。
雨越下越大，我思考着生与死的关系。生与死，如同这雨的降落与消逝，是生命的两个极端，却又是生命的两个必然阶段。我们每个人都会经历生与死，这是自然的规律，无法避免。然而，我们如何去看待生与死，如何去理解它们的关系，却决定了我们如何去生活。
有时，我感到生命是如此的脆弱和短暂。然而，这场秋雨让我明白，生命的真谛并不在于它的长短，而在于我们如何去度过。生命的意义不在于我们做了什么，而在于我们如何去做。有时，我们无法改变生命的长度，但我们可以改变生命的质量。我们可以选择面对生活的艰辛和困扰，也可以选择欣赏生活的美好和感动。
这场秋雨让我深深感悟到生命的真谛。生命是独立的，是有尊严和价值的。生命的意义不在于我们活了多久，而在于我们如何去生活，如何去爱，如何去理解世界。我们每个人都可以选择自己的生活方式和态度，去创造属于自己的生命意义。
我深吸一口气，感受着雨滴滑过面颊的冰冷。这一刻，我明白了生命的真谛并不在于是生还是死，而在于我们如何去理解和珍视它。我明白了生命的价值并非在于我们所拥有的物质财富，而在于我们如何去创造和分享爱。我明白了生命的尊严来自于我们坚持自己的信念和追求真理的勇气。
雨一直在下，我依旧坐在阳台上，回味着这场秋雨带给我的感悟。我看着远方天际逐渐出现的光明和昏暗，心中充满了希望和力量，也充满迷茫。这场秋雨让我明白生命的真谛，更加珍惜每一个当下，更加热爱生活。
生命的真谛并不在于是生还是死，而在于我们如何去理解和珍视它。让我们用爱去创造更美好的世界，让我们的生命因为爱而变得更加美好。
#扈学秋随笔#
陆军第77集团军某陆航旅——起飞，绘就追梦新航迹
陆军第77集团军某陆航旅新飞行员在战鹰前宣誓。许晓宇 摄
高原茫茫，雪山皑皑，旋翼阵阵……沿着旅史馆长廊一路向前，橱窗中展陈的照片逐渐从黑白变为彩色。照片中，翱翔于雪山之巅的战机，慢慢从一架两架变成了编队列阵。
2021年初，陆军第77集团军某陆航旅的旅史馆重建竣工。刚下连不久的新兵，成为史馆第一批参观者。
探索开辟高原航线、首次高原实弹射击、首次高原联演联训……在新战友憧憬的目光中，飞行员涂道霖声情并茂地讲着这些老照片背后的故事。
“1987年8月，我旅的前身陆军航空兵某直升机团组建成立，是全军最早组建的陆航部队之一。”这段历史，涂道霖早已谙熟于心。
在历史的年轮上，1987年是值得铭记的一年——
这一年，党的十三大系统地阐明关于社会主义初级阶段的理论，明确概括了党在社会主义初级阶段的基本路线，制定了“三步走”发展战略，为改革开放提供了坚实的理论基础。
这一年，百万大裁军基本完成，我军在中国特色精兵之路上迈出了坚实的一步。
也是从这一年开始，在一代代陆航飞行员的新老接续中，“高原雄鹰”飞越一座座雪山峡谷，在强军兴军的伟大图景中绘就一条条波澜壮阔的航迹。
“跟着飞，别掉队”
这是一张泛黄的几乎看不清人脸的照片。资料显示，这是一张20世纪90年代末开辟高原航线的纪念照，但照片中的人却不认识。
“如果战友们问起来，我该怎么回答？”兼任旅史馆解说员的涂道霖带着照片，找到了旅里的老飞行员们。
“这是咱们的老教员余德文和姜广伟。10多年前我刚毕业那会儿，也和你一样喜欢抓着他们问这问那。”回忆往事，一营飞行员叶健飞的话匣子一下就打开了。
20世纪90年代末，原陆航某团受命开辟直升机高原航线。这条隐匿于崇山峻岭的航线上，横亘着几道被当地人称为“死亡山口”“黑色峡谷”的天险，任务之艰险可想而知。
“当时，听老教员们提起最多的，就是峡谷穿云。”叶健飞随手拿起两支笔，作模拟飞行状，“飞机一旦入云，就啥都看不见了。他们用双机编队的方式飞行，长机、僚机一前一后，相互照应。”
从没有过高原飞行经历的涂道霖感到有些紧张：“高原入云这么危险，那他们有没有什么诀窍和方法呢？”
“跟着飞，别掉队。”一旁的飞行员贾鹏斩钉截铁地说。
“‘跟着飞，别掉队’，就这么简单吗？”涂道霖有些疑惑。他的疑问，将叶健飞的思绪拉回到2015年。
“飞编队，我们最担心的也是入云，可就偏偏碰上了这么一回。”叶健飞回忆道。在准备胜利日大阅兵的一次训练中，他们不慎闯入了一片雨云，舷窗外白茫茫一片。
叶健飞的心提到了嗓子眼。“跟着飞，别掉队！”此时，耳机里突然传来长机机长周绍忠的声音。
这6个字仿佛一颗定心丸，让大家稳住心神，最终有惊无险地飞出了云层。
“跟着飞，别掉队”是团队成员战胜困难的法宝。
听着叶健飞的回忆，那些陈列在旅史馆橱窗里的老照片，像电影一样在涂道霖脑海中闪过。
回顾历史，1986年10月，中央军委正式批准组建陆军航空兵的方案。彼时，世界上许多军事强国的陆军航空兵部队都已形成战斗力。
“陆航力量的发展建设是一场不能输、更不敢输的竞赛。‘起跑线上’我们已经落后，只有拼命‘跟着飞’，才能‘不掉队’，才能把失去的光阴夺回来！”叶健飞说。
“跟着飞，别掉队！”某种意义上，这不亚于一堂深刻的党课。在这堂特殊的党课上，涂道霖终于明白了这6个字的含义。
“每经历一次换羽之痛，离战场就更近一步”
对一营副营长赵秀而言，那是永远难忘的一天。
那天上午，赵秀与战友们驾驶6架直-10武装直升机在机场落地。迎接他们的是“陆军第1000架直升机授装接装仪式”。
这一里程碑式的隆重时刻被相机定格，从此陈列在旅史馆的醒目位置。
从0到1000，从初生到奋飞，中国陆军航空兵部队羽翼渐丰。如何让新装备更快更好地适应战场，只有一条路——改装。
回忆往事，赵秀心中百味杂陈。
那年，戈壁深处，一场体系对抗演练激战正酣。一轮炮火过后，演习场上铁甲轰鸣，坦克集群向蓝军阵地发起冲锋。此时，赵秀早已驾机完成侦察任务，悄然退场。
“难道我们只能在演习场上当配角？”联想海湾战争中美军一架武装直升机连续摧毁10余辆坦克的战例，赵秀心有不甘，下决心向驾驶更先进的武装直升机发起挑战。
这一年，赵秀35岁。
厚厚的两大本改装手册上，数据、图表排得密密麻麻，年轻战友花1小时背下来的内容，赵秀就花2小时、3小时。那时候，他连做梦都泡在机舱里。
雄鹰换羽，换来的是打赢底气。2018年，一次比武中，赵秀驾驶战机，短时间内连贯完成多个动作，发射航炮全部命中，取得参赛机组中唯一一个满分！
比武凯旋，一营官兵兴奋不已。但热情褪去，一道新的难题又摆在他们面前：平原打得准，高原行不行？
为此，赵秀和他的战友们连续多年挺进高原。在极端恶劣的环境下，他们先后完成了直-10武装直升机跨昼夜飞行、多弹种实弹射击任务。
从平原飞上高原，从训练场飞向演习场，回望改装以来的这段日子，赵秀满是感慨：“改装固然辛苦，但每经历一次换羽之痛，离战场就更近一步。”
“接过头盔，就接过了使命”
2020年盛夏，高原腹地，一场对地突击演练如火如荼。
接到指令后，一营飞行员苏杰果断摁下发射按钮，数枚火箭弹曳着火光呼啸而出，稳稳命中目标。
高速突进，一招制敌。如今，他驾驶战鹰首战高原的照片就陈列在旅史馆的橱窗。
从参加改装到首飞启航，再到出征高原完成实弹射击，苏杰仅用一年多的时间。除了日复一日的艰苦训练外，还有一件事情对他影响颇深。
2019年初秋，清晨的机场上，特级飞行员周绍忠终于迎来了自己的“停飞仪式”。
站在台上，周绍忠凝望着天空，心情久久难以平复。戎马倥偬三十载，他从这里振翅启航，最终也在这里平稳降落。
“要问飞行员爱什么，我爱祖国的蓝天……”在熟悉的旋律中，周绍忠庄重地捧起自己的飞行头盔，递给了年轻飞行员赵秀。
两代武装直升机飞行员就以这样的方式，完成了使命的交接。
“接过头盔，就接过了使命。总有一天，我也要走上台去，亲手接过教员的头盔。”憧憬像一颗种子，在苏杰的心中生根发芽。
2020年5月，经过选拔考核，包括苏杰在内的20名新改装飞行员获得了参加高原驻训任务的机会。在高原腹地，他们先后完成了多个险难课目训练，向着“高原机长”的桂冠迈出了坚实一步。
青山柏森森，英雄气长存。又是一年清明，成都市烈士陵园中，该旅邱光华机组的纪念雕塑庄严伫立。
每年这个时候，旅里都会组织年轻飞行员到烈士陵园开展祭奠活动。
13年前，汶川抗震救灾，邱光华机组在第64次受命执行任务途中，突遇低云大雾和极端强气流，再也没能返航。
13年过去，英雄上战场前那句“我是党员，让我上！”的铮铮誓言仍在天空回响。
“我志愿加入中国，拥护党的纲领……随时准备为党和人民牺牲一切，永不叛党。”刚入党的一营新飞行员向夕长风庄严举起右手，在英雄的见证下喊出自己将要一生为之坚守的誓言。
一代人终将老去，但总有人正年轻。晚点名时，一营营长郜学强看着人员花名册，脸上露出欣慰的笑容。
这些年轻的面孔，总能让郜学强想起自己当年和老教员们并肩战斗的日子；这些年轻的名字，如涓涓细流一般，从四面八方奔涌而来，终将汇成大江大河，卷起磅礴力量。（赵云桥）
来源：解放军报
