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这些羽毛球知识你知道吗？
1、不要用拍子敲打球网，在球场上这是很不礼貌的行为。
2、 绝对不要在场内吸烟，本去锻炼身体，且二手烟对球友伤害更大。
3、羽毛球很消耗，球，拍，鞋，线，场地……很费，但同时也是脂肪层消耗的过程。
4、频繁卖弄假动作，在实力相当的对手面前，等同于自杀。
5、 跟领导打球,放水和喂球，是门不浅的学问。
6、职业女单的比赛才是最合适业余学习的教材，因为女单的技术很细腻，职业男单身体素质太恐怖，欣赏就好。
7、 看视频，学技术；要充分利用播放器的暂停，片段反复播放、播放速度调整等功能；会让你更好的理解某个技术。
8、球和装备都非常重要，一分钱一分货到哪都适用；不同的装备带来的体验完全不同，多说无益，用过方知。
9、如果你要买装备，更重要的是鞋子;因为羽毛球是用脚打的；为了你的跟腱和脚踝，请选择专业羽毛球鞋。
10、喜欢烧拍的直接上JP版，跟其他商业版差距最明显，不后悔。
11、夏天不要把球拍放在汽车后备箱，是准备整个烧烤羽毛球拍？
12、建议：如果拉高磅，提醒穿线师要拉足，否则穿线师会因为怕拉断拍而减你一些磅数。
13、球线断掉之后，尽快把其他线剪"十"字，不然球拍容易变形，甚至崩裂。
14、 控制你的对手，抓住他的破绽。高个子害怕重复落点，矮个儿选手痛恨点杀两腰。
15、男双，不加速就想赢对手，基本除了做梦就是水平差距太大，拉吊打死男双很难，但不是没有可能，需要各种平球和打结合部的组合拳。
16、跟女选手搭档，多鼓励少责怪，女孩子通常心理比较脆弱，你越给她压力，她越不在状态。
17、好球品：平时打球，界内还是界外，球在哪方，哪方说了算！
18、双打的失误是会传染的，情绪是会感染的，所以如果你出现了失误，请务必对搭档说句“我的！”
19、击球点很重要！在你没找准击球点的情况下轻易跳杀，跳的再高也毫无威胁；这只能让你受伤；不信你试试。
再次拿起羽毛球拍，犹如新生，这是青春，这是记忆，这就是羽毛球
羽毛球这项运动，很难说，像是有一种巨大的魔力，不断的“诱惑”着你拿起球拍，走向球场，或许是我们很难戒掉在球场大汗淋漓的状态，或许是我们很难戒掉球友之间真挚的眼神，或许是我们很难戒掉在赛场上全力扣杀的感觉……
总之，爱上羽毛球，是一场青春难以戒掉的“瘾”，直到自己“伤痕累累”！
初中时年少轻狂第一次拿起羽毛球拍，第一次挥拍打球，从此爱上这项运动，那时候的球拍还是木质的，那时候羽毛球打到一根毛也不剩才不舍的扔掉，大学时光，因为羽毛球迎来真正的“辉煌”，背着球拍走南闯北，到处参加各种比赛，奖状、奖杯、奖金、更有数不尽的赞助球衣，包括现在的女朋友，仿佛人生因为羽毛球而达到了“巅峰”！
大学毕业，开始工作，父母的期待，社会的压力，老板的施压，生活的现实，给了理想一个沉重的“耳光”，哪还有时间打羽毛球，哪还有时间看羽毛球比赛，从此球拍“长眠”于球包，球包“长眠”于地下室！
后来，我时常梦见自己打羽毛球，直到三年后不在梦见，当我以为快要忘记羽毛球，下班偶尔遇见一个简陋的羽毛球场地，两个年轻人在打羽毛球，让我的脚步不自觉的停下，并且走到他们跟前，礼貌的借了球拍，当我再次拿起羽毛球拍时，有点恍然如梦，我曾经打过羽毛球吗，我都快忘记了！
三年后再次拿起羽毛球，我知道，这个“瘾”开始全面侵蚀我的身心，回到家，去地下室，在角落里找出我的羽毛球包，拿起我的羽毛球拍，犹如新生，我又一次开始了羽毛球“征战”之旅！
后记：每次看到穿羽毛球衣，或者背着羽毛球包的年轻人，都会感到非常亲切，很多人年轻的时候，都接触过羽毛球，后来因为伤病渐渐远离，网球肘、跟腱断裂、十字韧带断裂、脚踝脱臼、膝盖积液等等，让这些人“伤痕累累”，再也没有办法拿起心爱的球拍，但是我知道，他们的内心，曾经因为羽毛球而绚丽的“燃烧过”，这是青春，这是记忆，这就是羽毛球！
梦中出现“暴力”场景，你可能生病了
《三国演义》中有一段描写曹操“梦中杀人”的故事。一次曹操睡觉时被子落地，一位侍从赶紧走过去想捡起来给他盖上。不料，却被曹操拔剑刺死。之后，曹操继续卧床睡觉。待睡醒后，却佯作震惊，问是谁杀了自己的侍从。当别人告知曹操是他自己杀了侍从后，曹操佯做悲痛大哭，并告诫左右，“吾梦中好杀人”，此后别人在其睡觉时均不敢靠近。这个故事将曹操的阴险狡诈描写的淋漓尽致。而现实中是否真的存在“梦中行事”的现象呢？
65岁的赵先生，在老伴儿及孩子的陪伴下来到睡眠科就诊。按老伴儿的描述，最近两年多赵先生睡觉时非常“不老实”。有一次赵先生睡觉时在使劲的鼓掌，并哈哈大笑，老伴喊醒他问怎么了，赵先生说刚刚梦见自己在听郭德纲说相声，感觉刚才的梦跟真的一模一样，把自己乐的不行。还有一次，半夜赵先生使劲拽老伴儿的耳朵。老伴儿气愤的把赵先生拍醒，问他想干嘛？赵先生委屈的说刚才在做梦，梦到自己趴在一个野兔的洞穴边逮兔子，野兔从洞穴中一露头，被自己一把揪住了耳朵，野兔想跑，他就使劲的抓着。老伴儿听了，哭笑不得。
赵先生还出现过很多次类似的在做梦的同时伴有各种行为动作的现象，严重影响老伴儿睡眠，导致老伴儿再也不想跟赵先生一起睡觉了。后来，在孩子的建议下，赵先生到睡眠科就诊。按照赵先生睡眠时的表现，医生为其进行了多导睡眠监测，发现赵先生在睡眠的快速眼球运动期（REM期）存在骨骼肌肌电活动，而正常人在REM期是不存在肌电活动的。结合赵先生的临床表现，他被诊断为快速眼球运动期睡眠行为障碍。同时，医生给予了赵先生药物治疗，赵先生在睡梦中存在动作行为的现象很快消失了。
快速眼球运动期睡眠行为障碍（英文简称RBD）是一种特殊的睡眠疾病，基本特征是在做梦的同时出现梦境相关的动作行为或言语，肌电图显示REM睡眠期存在肌电活动。RBD患者以男性为主，通常在50岁以后发病。主要临床表现为在REM睡眠期骨骼肌存在肌张力，而正常人在这个时期是完全松弛、没有肌张力的，同时患者会有非常逼真的梦，这些梦往往是暴力性质的，也有非暴力性质的，做梦的同时有跟梦境相关的行为动作或言语。典型表现是在一次发作末期，患者快速醒来，能够描述梦境，而观察到的患者在睡眠时的行为动作跟患者梦中的情境非常一致。
RBD的诊断依赖于典型的临床表现，以及多导睡眠监测等。多导睡眠监测图显示REM睡眠期存在肌张力或颏下肌、肢体肌肉抽搐活动。在治疗方面，首要的是环境预防措施，避免睡眠中伤及自身及床伴。药物治疗上，目前氯硝西泮和褪黑素是最常用的两种治疗药物，也有报道使用普拉克索、帕罗西汀、卡马西平等，需根据患者的具体状况个体化治疗。RBD可缓慢或急性起病，病程通常为渐进性。50岁以上的男性经常出现神经系统退行性疾病，最常见的包括帕金森病、多系统萎缩、路易体痴呆等。
因此，如果经常做梦，并且在做梦的同时存在大量跟梦境相关的行为动作这种“梦想成真”的现象，一定要及时到睡眠科进行专业的检查和诊断，明确是否存在特殊的睡眠疾病，以便及早发现，尽快治疗，以减少对患者本人及家属的影响。
多次梦见自己又去打羽毛球，疫情结束后，第一件事情就是选择打球
我很清楚地记得，上一次去打羽毛球是在大年二十七的下午，这是我们球馆最后一天营业，大街上人来人往，人们都在忙着购物和置办年货，但球馆打球的人并不是很多，我和球友们终于不用再排队等待别人下场去打球，八个羽毛球场地只用了四个，这一天下午我们打的很开心，几乎没有停歇！
后来的事情大家都知道了，新型冠状病毒疫情爆发，并且开始向全国蔓延，大年二十九武汉封城了，全国各省相续启动一级响应状态，大家都意识到了事态的严重性，积极的响应钟南山院士的号召，宅在家里不外出，不聚会，不串门，勤洗手，这也是在为国做贡献，于是这一宅，很多人就是二十几天未出门！
我们这边小区管理极为严格和硬核，一家一户一天只允许一人出门去购物，并且限时为一个小时时间，小区门口就是一个大型超市，时间相对充足，弟弟自告奋勇一个星期外出一次购买物品，剩下所有的家人一律选择不外出，就这样我在家已经宅了25天了！
以前我基本上一个星期会打上三四次羽毛球，自从开始打羽毛球，到现在已经5年时间了，中间还没有一次间隔这么久没有打过，宅在家的日子里，我多次梦见自己又去球场打羽毛球，醒来后还依依不舍，流连忘返，我想很多球友也做过这样的梦吧？
疫情不结束，我会继续宅在家，继续为祖国做贡献，相比身在一线的工作人员，宅在家的我们付出的太少太少，如果连这最基本的事情都办不到，那就太自私，太不负责任了，我相信中国一定会战胜疫情，全国所有人多宅在家一天，战胜疫情的胜利就会早一天到来，所以坚持就是胜利，不要让前面的努力前功尽弃！
等待疫情结束后，看到很多网友留言说第一件事情是选择去理发，大家都快变成了长毛怪，其实我的头发也快成鸡窝了，但我想大家都选择去理发，每家理发店肯定都会排起长队，在家已经等待这么久没有出门的我，让我再去理发店等待几个小时理发，我估计我做不到，那么索性我就选择疫情结束后，第一件事情是去打一场大汗淋漓的羽毛球，理不理发无所谓了，长毛怪就长毛怪吧，你会选择做什么呢？
第38届日韩羽毛球对抗赛，好奇怪的赛事
第38届日韩羽毛球大会，将于2023年4月14日，北京时间中午12点半在韩国开打，赛制是男女团三单两双。很奇怪为啥会有这个对抗赛，今年是38届的话，第1届是1985年，那届国羽才刚刚参加国际比赛，还没有达到现在这样的成就。当时还是印尼、马来西亚的天下。难道是为了练兵？总之很好奇这个比赛的举办原因
两队参赛名单
日本队男单：桃田贤斗、西本拳太、奈良岡功大
韩国队男单：全奕陈、李宥奎、赵根烨、郑敏善等6人
日本队女单：大堀彩、川上纱惠奈、仁平菜月
韩国队女单：安洗莹、金佳恩、沈有振等6人
日本队男双：保木卓朗/小林优吾、古贺辉/斋藤太一、松居圭一郎/竹内义宪、远藤彩斗/武井优太
韩国队男双：崔率圭/金元昊、徐承宰/姜敏赫、金泳/罗星升、金在奂/王灿
日本队女双：松山奈未/志田千阳、松本麻佑/永原和可那、宫浦玲奈/樱本绚子
韩国队女双：金昭映/孔熙容、李绍希/白荷娜、郑娜银/金慧贞、李幽林/申昇瓒收起
从赛制看，没有混双。另外，日本队的山口茜和奥原希望都没有参加，可能大堀彩做梦都没想到，自己会是女单1号选手，她要面对的安洗莹，近期状态最火热选手。目前对阵未出，后天还会再打一次
