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8个健康“吉时”，让养生事半功倍，你真的该知道
想要成事，我们讲究“天时、地利、人和”，人要对、方法要对、时机也要对！想要健康长寿，选对“时机”往往能够让我们事半功倍！
所谓保持健康的“黄金时间”就是指做某些保健时最合适的时间，比如一天中锻炼、午睡、称体重、用药物的时间都会影响到最终的效果。
今天，我们就讲讲这些健康事什么时候做最好。
1.什么时候锻炼更好？
相较而言，早上更好，晚上锻炼可能会影响睡眠。但无论何时，最重要的是将锻炼提上日常，并且坚持下来，运动对健康的促进作用不容忽视。
能坚持锻炼才是最好的。
2.什么时候称体重最好？
你有没有一到周末就大吃大喝的习惯？是不是抵抗不住朋友欢聚时的尽兴畅饮、家人团聚时大快朵颐的畅快？美国家庭医生们也是考虑到这一点，因此建议大家选择在每周的周三并选一天中固定的一个时间称体重。每周一次做好记录，你能清晰的看到自己的体重变化，你可以参考它控制好自己的体重，避免肥胖。
3.什么时候午睡最好？
如果你想白天小憩一下，又不想醒来后仍昏昏沉沉、晚上睡不着觉，那么最好的选择就是下午2-3点的时候睡20分钟左右。这时午饭已经过去很久了，血糖也开始下降，适合睡觉。还有，睡眠时间不要超过半个小时，因为半个小时后你可能会进入深度睡眠，脑波会下降，会使得人醒来后精神不振、心情烦躁。
4.什么时候晚睡比较好？
答案是不要晚睡。你肯定相当不愿意听这样的话，但是，想要长期保持良好睡眠最好坚持按时作息、培养良好的睡眠习惯，做到按时起床，即便某天睡得很晚也要坚持早起，这其中包括美丽的周末。此处，应允许叹息。
5.什么时候做手术最好？
有些人可能觉得早上做手术更好，但研究发现，早上或是下午做手术的结果并没有明显的区别。所以不要过度纠结，选择你跟医生都觉得合适的时间就好。
6.什么时候用哮喘药最合适？
用于控制哮喘的吸入式类固醇，可能在下午3点到5：30之间效果最好，但最重要的是坚持在每天同一时间用药。此外，如果要改变用药习惯和用药办法，要先征得自己主治医生的同意。
7.什么时候涂防晒霜最好？
出门前15分钟---皮肤需要这么长的时间吸收防晒霜。之后，你需要每2个小时重新涂抹一次防晒霜，出汗或是游泳之后，更要尽快涂抹防晒霜。使用防晒霜有助于预防皮肤癌。
8.上班时，怎么安排休息时间最好？
1天中，工作8小时，穿插着合理安排1个小时的休息最有效率。研究发现，开始工作1个小时后休息15分钟，下班前休息15分钟，中间留30分钟的午饭和休息时间最为合适。当然，每份工作的时间安排都不一样，你可以在满足公司制度的前提下安排自己的休息时间。
二月二龙抬头，几点剃头有说法？记住这4个吉时，整年顺利财旺
春龙抬首，鸿运当头。大人小孩均翘首以盼的二月二“龙头节”就在眼前。此时春雷乍动，世间万物呈现出一幅欣欣向荣之景象，春意盎然的暖阳也将拉开序幕。
人们赋予节日灵魂，使其“活”起来承载着大家对生活的美好期盼。龙在我国传统文化中是主宰世间的祥瑞之物，而且加上正月里不能剪头发，因此人们通常会攒着到二月二“龙头节”这天剃头，久而久之就成了民间心照不宣的习俗。
“二月二龙抬头，小孩大人需剃头”。在龙头节这天小朋友剪头，称为“剃喜头”，有着快乐平安成长的含义，而大人剪头，称为“剃龙头”，有着破旧立新，接好运的寓意。
知道二月二剃龙头，但你知道几点剃合适吗？二月二这天最热闹的就是理发店，从早排到晚，不过大部分人只知道这天剪头，却不知其中大有讲究，但如果你记住并挑选这几个吉时，不仅可以避开人推，接下来一年还会更加顺利旺财。
其主要分为4个节点，均有着不一样的说法：一、早7~9，意为龙子登科；二、早10~12，意为卓尔不群，才能出众；三、下午13~14，意为成大事者；四、下午15~16，意为招财进宝。你会选择什么时间去？
在二月二“龙头节”这天，除了剃龙头外，还有另一个重要的民俗就是吃龙食，意为要食用与“龙”有关的食物，比如“龙耳”、“龙子”、“龙须”等，不过在众多美食中最值得被推荐、受欢迎的要数以下3种。
1、龙眼
眼睛是心灵的“直通车”，也是探索世界的通道。在人们心中其是神圣、十分神秘的存在，因此在二月二这天，民间有着食用光亮似“龙眼”的黑豆，意为接下来可以眼看四方、前程似锦。
自制黑豆浆，耗时豆渣多？那不如选择三川归黑豆浆粉，它采用多层精密过滤，营养不减的同时将食材的废渣滤掉，一口下去温和丝滑，余味香醇。
不仅道道工序严苛，三川归黑豆浆粉的原材料配比也十分贴合现代人体所需，其不仅有非转基因黑豆，还有品质黑米，营养这块可谓速溶粉界“天花板”级别。热水一冲即开，1分钟不到即可得到一杯堪比现磨的黑豆浆，十分便利。
2、龙耳
弯弯饱满的饺子，酷似“耳朵”因此也被誉为“龙耳”，是二月二这天家家户户桌上必备食物，有着耳听八方万事如意的寓意。
二月二正值初春，因此可选用“春季限定”食材荠菜来作为馅料，将其和鸡蛋、木耳、粉条以及辅料一同搅拌均匀，包成饺子食用。严密的封口将荠菜的清香锁在其中，一口下去鲜嫩无比，堪称“神仙之食”。
3、龙腰糕
在二月二“龙头节”这天，很多地方保留着食用“龙腰糕”的食俗。腰是支撑人体的关键部位，此时食用有着吃了龙腰糕，身板倍儿好的寓意。而在一众糕点中，还是要数五黑糕最受大伙喜爱。
不过繁琐自制可并不容易，倒不如选择七度方五黑糕。它其中的黑芝麻、黑豆以及黑米等谷物均来自优良培育品种，另外还有桑葚、枸杞的添加，营养全面且均来自天然，吃起来更放心。
与普通糕点大不相同，七度方五黑糕吃起来并不甜腻，满嘴谷物清香的同时还有若隐若现的果味。这要归功于其中淡雅低糖的麦芽糖，有了它的加持，是这款糕点更为出彩。
“日头欲出未出时，雾失江城雨脚微”。我国有颇多的传统节日，并且相应的都有不同的习俗，这也正是中华文化独具魅力之处。二月二的“龙头节”，你们家乡又有着怎样的习俗？
不愧是古言大神非10，最新完结作《吉时已到》，温柔大女主动人心
今日#推文#
吉时已到作者：非10类型：古言，权谋不愧是古言大神非10，新鲜完结这本吉时已到也是一样的精彩。对比非10其它作品动辄接近200万的字数，这本八十多万显然少了很多。但字数少并不意味着不精彩。
我也是第一次在给文章分类时产生了纠结，我不能很好地给这篇文归类，因为简单地归于宅斗宫斗不太合适，作者显然有更高的立意。说是女强也和一般的女强文有很大区别，这本女主也很强，但不是普通意义上的女强，不像有的女强文女主大杀四方，女主那种很温柔的强大，非要形容的话，是谈笑间灰飞烟灭的感觉，女主用自己的温柔化解了争端和可能，我也是真的很喜欢女主的人设。
书名叫吉时已到，女主姓吉，男主姓萧，字景时，这样暗含了男女主名字，不过追到最后才发现，萧原来是男主化名，他真正姓时，追到现在才感慨作者书名起得真棒，连正文最后结束在男女主成亲拜堂吉时已到，很妙。中国人真的很看重吉时啊[呲牙]
男女主人设也很精彩，女主是身为官媒的画师，祖父是大学士，小时跟着祖父出门，结果遇见刺杀，祖父身亡，她在外流转几年才回到家，外面风言风语虽然很多，她依旧我行我素，吉家每个人也都很好，他们给了女主最大的自由。
女主虽然身为官媒画师，但她常干的事大概是拆散姻缘吧[我想静静]，不过女主不是觉得女性不应该成亲，她只是觉得女性不应拘于后宅，她们应该有更广阔的人生。适逢官媒要给北地的将军也就是男主说媒，女主要查祖父的事情与北地有关，于是就跟着官媒负责人一起到了北地。估计女主这一趟，也没想到会把自己搭进去[奸笑]
男主是有点恐婚的，更多可能还是和身世有关系，也可能是心里早就住了一个人——女主当年逃命之际，在一个寒冷的冬夜里，遇上同样逃命的他，他们互不知道对方是谁，之后各奔东西。女主也是后来才知道男主就是当年的小哥哥。
不过女主到了北地之后，和男主热衷于给别人拉红线，促成了好几对，例如男主下属和女主丫鬟的故事，并没有走俗套。因为下属有兼祧的责任，注定要娶两个妻子，丫鬟受女主影响不会嫁给他，但两人确实有情。女主为了解决这个问题，就要寻找大房丢失的女儿，在过程中，又牵扯出别的故事。
包括因为几次退婚备受歧视的包子铺老板娘，包括大房丢失的女儿被卖掉后从良，她们前半生很凄苦，在女主的鼓励下都重新获得了新生。这几个故事都令人很感慨。后来的后来，女主开书院，以女子之身成为太子长女的老师，又看着她一路成长为皇太女，所以我说这个立意简单归结为宅斗宫斗是不合适的。这也是我大力推荐这本书的原因。
不过本质上这还是一篇女频言情啊，男女主光顾着撮合别人，他们自己没什么进展，就看得很着急哈哈[捂脸]后面男主的家仇，女主的家仇，太子夺嫡合并为一件事，指向了开头我一个不会怀疑的人，权谋夺嫡的这几章剧情确实非常精彩，剧情与男女主感情都突飞猛进，真的追的非常爽快。
正文结束在男女主成亲大婚，除了男女主HE，有几对副CP都是be，不过只是暂时的be，他们要考虑世人的眼光，考虑家族，不能简单地随心所愿在一起，这也正是番外故事中男女主努力的方向。也就是太子长女成为皇太女的过程，这个过程漫长但终会看到曙光，番外大圆满请放心追。
总之感慨良多，这也是我一开始不知道如何推荐的原因，真正写推文的话也不能完全写透，大概只有看过之后，能和一起追文的小伙伴有会心一笑的感觉就足够。
始于言情，又不限于言情，不算太长，所以没别的，看就对了[呲牙]
指路起点。
一篇家斗、美男、医生文
吉时医到 作者：云霓
《吉时医到》讲述的是内科医生生在古代。杨茉不知道自己从哪里来，但是她留在这里，成为了一个无依无靠的孤女杨茉兰，守着一扇永远迈不出去的大宅门。如今，她要做的是不再寄人篱下、仰人鼻息，而是用自己的双手编织出属于她的璀璨人生！
杨茉兰是很信命的人，父亲犯案家中被抄检，祖母将她托付给常家，她少年命运多舛，幸亏被常老夫人喜爱许给了常五，只可惜姻缘未成，皇上赐婚常五，她只能委屈做了妾室。
从此之后杨茉兰心中只有简单的两件事，早些生下子嗣，等常五正室夫人犯错被休，她以长辈先定下婚约为由坐上正室的位置。
爱着常五，永远爱他，为他倾其所有。
生产的时候杨茉兰拼尽全力，不肯舍弃腹中孩儿，最终难产致死。
从头到尾，她这辈子离幸福总是差一步之遥，于是她许愿如果一切能重头再来，她会更努力地报答常家，与常五做一辈子夫妻，永不分离。
这个愿望过了百年才实现。
一切从头再来，再次回到常家却是经过现代教育的医生杨沫。
至少老天给了杨茉兰机会，虽然结果不一定是她所想……
老黄历看日子生肖运势查询（2023年9月20日）
在一个宁静的日子里，我们来到了老黄历的世界，探寻着这个特殊的时刻，看看它为我们揭示的古老智慧和生肖运势。
第一章：日期与时光
今天是公历2023年9月20日，星期三。我们穿越到了农历二〇二三年八月初六的幸运日子。这一天，世界处在癸卯年，干支中的水兔纳音金箔金。时间似流水，岁月如梭。
第二章：纪年与生肖
第三章：星象与日出
晨光微微透过窗户洒在屋内，我们感受到了初六的夕月。金星和水星在天空中闪烁，它们的赤纬让人不禁感叹宇宙的壮丽。
第四章：节气与生活
在初六的白露时节，我们看到了群鸟在秋天的领头羊。它们在准备迎接冬季到来的过程中，养羞以备冬月，与大自然的节奏相融合。
第五章：生命与命运
在黄历中，我们了解到了今日的天干地支，癸卯年的天干与辛酉月、辛巳日的地支。这种天干地支的组合为每个人的生命和命运带来独特的影响。
根据黄历，我们发现在辛巳日，蛇和猪的生肖运势可能受到一定的冲克和破害。星座巳藏中，丙、庚、戊三星各司其职，它们在命运的编织中扮演着重要的角色。
第七章：幸运与胎元
在老黄历的指引下，我们找到了幸运的方位和数字，西南向东北是吉利的方向，数字14、29、34、37也带来了幸运的预示。胎元和命宫的组合则诠释着个人的独特命运轨迹。
在老黄历的世界里，我们探寻了日期和时光、纪年和生肖、星象和日出，以及节气和生活。这一刻仿佛是一本打开的卷轴，教会我们更好地理解自己和周围的世界。让我们怀揣着智慧，继续前行，探索未知的奥秘。岁月不止流淌，智慧亦随之积淀。
年轻人热衷“云算命”遭遇重重套路
连麦咨询被自动扣费近两千元 三十八元买到流年运势报告
年轻人热衷“云算命”遭遇重重套路
本报记者 韩丹东
最近，在很多年轻人中间流传着这样一句口头禅——“大事问八字，小事问塔罗，无事问星座”。
随着年轻人对“云算命”的热衷，在网络上出现了大量从事此类业务的商家，他们假借“算命先生”“国学讲堂”“心理咨询”“测运势”等名号，以网站、App、公众号甚至朋友圈为媒介吸引用户。
记者调查发现，这些商家多是借此骗取钱财，然而，落入此圈套者不在少数，甚至有人“上钩”不止一次，落入更深的套路而难以自拔。
连线测运势遇到忽悠算命主播
山东网民王女士怎么也想不通，自己怎么会相信并不专业的算命主播并为之付费。
今年2月，工作、感情都不顺心的她下载了一款名为测×的App，想找一下自己诸事不顺的原因，同时测一测自己的运势。
王女士告诉记者，她在测×App“八字”版块找了一位五行达人帮自己测算八字，聊了十几分钟后，她感觉对方说的是套话，对自己没什么帮助，于是果断终止了聊天。但过了一会儿，第三方支付平台却发来自动扣款46元的信息。
之后，王女士又从测×App“广场”版块看见有直播间连麦功能，她点了进去连线咨询，然后主播借助八字、骰子、塔罗牌等一系列测算，说了一堆忽悠人的话，同样对她没什么帮助。于是，王女士下麦退出登录。不久，第三方支付平台再次发来自动扣款信息，这次扣了她1800多元。
“我都不知道什么时候开通了自动扣费，而且还是‘免密支付’，扣费这么多，感觉自己被骗了。”王女士无奈地说。
单女士在天津工作，今年22岁。她告诉记者，她近日也被测×App扣款590多元，连线主播时，并没有明码标价，也没有经过本人允许就自动扣款。
测×App还被许多用户“诟病”那些名为老师的主播并不专业。
王女士告诉记者：“我第一次被扣钱不以为然，后续被扣费1800多元时也没有质疑主播。然而，我在直播间观看了几十个人测算，结果发现每一个主播都是利用塔罗牌、骰子、八字等进行测算，同时说一些怎么解释都说得通的套话，没有什么专业性。”
王女士经过观察发现，该款App中的主播，借心理咨询之名诱导消费者，但这些主播并没有心理咨询方面的从业资质，而且主播们还有单独的聊天群，时不时在群里讨论当天接了多少单、咨询者遇到哪些新鲜事儿等。
记者在手机上下载了该款App，其这样介绍：“一款集星盘查询、星座运势、塔罗骰子、缘分合盘、在线咨询、星座交友为一体的工具社交类App。”
咨询分为普通的连麦咨询和1V1两种，普通咨询每分钟几元到十几元不等，观看直播的人都可以听到咨询内容；1V1服务同样是每分钟几元到几十元不等，但咨询内容仅双方可以听到。
在该款App上需要购买代币，一元等于一代币，在充值页面和购买付款时的页面上有一行灰色的小字“将根据所选方式实时结算”。也就是说，在这款App上，除非购买礼包，不然都是自动扣费，而且是按分钟数扣费。
针对许多用户对平台“自动扣费”的投诉，其官方解释为：“免密支付是为方便用户使用，使用支付宝开通的功能，用户可自行选择是否开通。”
网页算命所生成报告一模一样
网页上也充斥着算命信息。
去年底，就读于北京某高校的小郭收到一条短信，这是一个名为“灵机文化”的账号发来的。短信里写道：“郭某某，2023岁运交汇紫微星动，查看您的紫微流年报告，请点击某链接。”
小郭出生于一个较为“传统”的家庭，他告诉记者：“家里人喜欢到处求神拜佛，生病了也要算上一卦。”近年来，小郭偶尔也会和朋友去周边一些有名的寺庙拜一拜，求签或求手串。
收到短信后，小郭在好奇心的驱使下点开了链接。据小郭描述，点开的一瞬间页面就弹出了一个“优惠券”，上面显示“恭喜你，被红包砸中，购买测算立减50元”。领取红包后，页面又出现了一个“30分钟倒计时”购买链接，催促他赶紧购买。
点开小郭分享来的链接，记者同样也被“50元红包砸中”。
记者浏览发现，网页中“算命”种类很多：“猜你喜欢”和“本周热门”两个版块是较为常见的“八字精批”“八字合婚”等；网页下面还有“精品推荐”和“新品尝鲜”两类，“精品推荐”里有“命中贵人”“命中劫数”等，“新品尝鲜”里有“正缘塔罗”“九星三合演象”等。
在“精品推荐”和“新品尝鲜”两类下面显示每一个测算项目的购买人数，如“八字姓名详批6381人已购买”“命中贵人7839人已购买”。
小郭回忆说：“购买一个测算，原价是88元，用红包就是38元。我当时觉得不贵，也不在意结果，就买了流年运势报告。”
“测算第一步，先输入姓名、性别、出生的年月日和具体时间。之后便是一段动画，显示测算的具体步骤：输入命主信息、安命宫、定紫微星、计算天干四化、分析流年机遇和运势变化。”小郭说，实际上，早在他出生前，家人便找人算好他的“出生吉时”，连他的姓名都是“算命大师”给起的。
据小郭介绍：“最后是付款领取流年运势报告。页面还特意用浮夸的字体写着‘下一年，是你人生的关键期，把握命运转折，开启好运！’几分钟后，页面又弹出‘被7.6元红包砸中’。转到付款时，可以看到收款人名为‘枫燧师兄咨询’。”
在他看来，付款后大约5秒钟便生成了运势报告，洋洋洒洒几千字，但读下来并没什么重点，感觉除了套话就是模棱两可的话。比如，“报告说让他注意‘身体健康情况’，我就想问，哪一年不用注意‘身体健康情况’？还有感情状况，报告说让我‘顺其自然’。”
小郭之后又算过几回，但收到的报告内容大同小异，甚至有时候几乎一模一样。
平台须阻断封建迷信传播行为
对于网络算命的问题，泰和泰律师事务所高级合伙人、网络管理师朱杰认为，“云算命”本质上是披着互联网科技外衣、传播封建迷信的行为。
朱杰说，这类“算命大师”学习了一些“销售话术”，然后通过大数据及心理暗示，使其“神意”与社会上大多数人面临的生活困境相符合，引发被算命者的同感，进而骗取被算命者的钱财。
现如今为何会出现这么多借“算命”为名的套路呢？
朱杰认为，根源可能是人们心中的不平衡心理，当无法靠自己改变这种困境时，“求神拜佛”则成了化解心理困境的方式。
据记者了解，不仅有网站、App，在一些直播平台也会有一些主播从事算命业务。
对此，中国政法大学传播法研究中心副主任朱巍说，平台应当对经营者的身份、销售产品或服务内容等进行核验并建立档案，对经营者进行动态监管，对于传播封建迷信非法牟利的经营者应当予以惩处，如下架服务、罚款、禁止再次入驻等；有关部门应当加强宣传，破解套路，打击不法人员。
朱杰呼吁，对于个人而言，需要内心的平和，社会或生活带来的困境，不由他人或所谓的算命来解决；对于平台而言，直播平台、购物平台等应当担负起责任，对经营者的入驻有严格的审查责任，根据相关法律法规要求，履行平台监管义务。
来源： 法治日报
