今天是天赦日，有啥讲究？老人说记得“做3事忌3事”，都指啥？
在中国的农历中，有许多与天文、地理、历法有关的传统节日，这些节日常常蕴含着丰富的文化内涵和民俗习惯。其中，天赦日就是一个备受重视的节气。每逢天赦日，老人们常常会提到“做3事忌3事”，究竟指的是什么呢？让我们一起深入探讨一下。
首先，什么是天赦日？天赦日，又称为“天恩日”或“天官赦日”，在农历历法中是指每个月中离太阳最远的一天，也就是农历月中的朔日。在这一天，太阳和地球之间的距离最大，太阳照射到地球的角度最小，因此被认为是一年中阳气最薄弱的时刻。而在中国传统文化中，阴阳的平衡十分重要，人们希望通过一些方式来弥补阳气不足的情况，以保持身体的健康和平衡。
其次，老人们常说“做3事忌3事”，这实际上是一种有关日常生活习惯的传统规范，旨在保护人们的身体健康和精神平衡。这三事和三事究竟是什么呢？
首先，老人们所说的“做3事”，分别是：“早起晚睡，宜劳宜静，多饮多食。”这是指在天赦日这一特殊的节气里，人们应当调整自己的生活作息和饮食习惯，以适应阳气相对薄弱的环境。早起晚睡，有助于吸收更多的阳光和阳气，以补充体内的阳气。宜劳宜静，意味着要适当锻炼身体，保持体内的气血流动，同时也要注意休息，避免过度劳累。多饮多食，则是要摄入足够的养分，增加体内的阳气储备，以抵抗外界的寒气。
接着，老人们所说的“忌3事”，则是指：“勿寒勿暑，勿怒勿喜，勿房勿厕。”在天赦日这一特殊的时刻，人们要注意避免一些不利于身体健康和精神平衡的行为。勿寒勿暑，意味着要保持适宜的温度，避免受到过度的寒冷或高温的刺激。寒冷会损伤阳气，而过度的热气也会损伤阴液。勿怒勿喜，是要保持情绪的稳定。过度的情绪波动会影响身体的平衡，特别是在阳气较弱的天赦日。勿房勿厕，是指不宜过于频繁地进出室内和厕所。频繁的温度变化会干扰体内的阴阳平衡，影响健康。
在这个特殊的节气中，老人们所传承的“做3事忌3事”实际上是基于中国传统医学的理论，将人体的阴阳平衡和五行关系融入到日常生活中。虽然现代医学的发展已经提供了更为科学的健康保健方法，但是这些古老的传统习惯仍然反映了人们对自然环境的敏感和对身体健康的重视。
总的来说，天赦日作为一个传统的节日，在中国农村中一直保持着一定的影响力。老人们所传承的“做3事忌3事”实际上是一种生活智慧的体现，它告诉我们要适应自然的变化，保持身体的平衡，保护健康。无论是传统文化的传承还是现代健康的追求，都离不开人们对自身身心健康的关注。因此，在天赦日这个特殊的日子里，我们可以在尊重传统的同时，结合现代医学的知识，合理安排自己的生活，以保持身体的健康和平衡。
