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“烧香拜佛”有讲究，想要福报来，需要做好这件事！
在文章开始前，小薇先做个小调查：你有去寺庙里“拜拜”的习惯吗？
在印象中，烧香拜佛一直是老一辈才会有的习惯，但前阵子#年轻人为什么爱逛寺庙#的话题冲上了热搜，打破了小薇的认知：
（图片来源：微博截图）
烧香拜佛为什么会成为上到九十九下到刚会走的人热衷的活动？今天就来好好唠唠。
为什么大家都热衷于“烧香拜佛”？因为这样，真的可以缓解焦虑！
发表在《国际心理学与行为科学杂志》上的一篇文章表示：“迷信的根源在于我们人类的年轻时代，那时我们的祖先还不能理解自然世界的力量和变幻无常。我们祖先的生存常常受到捕食或其他自然力量的威胁。”
简单来说，当我们对未知的事物感到恐惧和焦虑时，“拜一拜”相当于找了一个有力的“神仙”靠山，借助力量，来打败没有把握的未知，缓解紧张和焦虑感。
不止老一辈，随着网络社会的发展，年轻人在“烧香拜佛”这事上，更是玩出了新花样：
● 比如手机上出现了“烧香软件”，连香的根数都能自己选择：
（图片来源：自己下载截图的）
● 比如每逢考试，“文殊菩萨”的各种画像就会在各大社交平台上被疯转：
（图片来源：微博截图）
其实，人或多或少都会出现焦虑，很多人只是把烧香拜佛当作缓解焦虑的方式，因为焦虑如果没有得到缓解，身体可是会出问题的。
焦虑情绪，影响身心健康身体上因为焦虑出现头晕、头痛，紧张恶心，然后吃不下饭，没有胃口；
紧接着，胃就开始罢工，接收到了负面情绪，跟着闹脾气，出现胃痛；
再然后，拉肚子、胸闷一起来，整个人跟生病了一样。
更关键的是，如果这种情况长期持续，是很容易诱发胃病、乳腺疾病、甲状腺疾病，甚至癌症！
心理上长期焦虑成了习惯，就会转变为心理病症，如焦虑症、抑郁症，影响日常生活，需要通过医生治疗，吃药干预。
那如何判断自己是否存在焦虑情绪呢？可以通过下面这张SAS焦虑自评量表进行自我测评，根据最近一星期的情况如实回答，每题限选一个答案。
如果处于轻度焦虑，通过自我调整即可，但如果达到了中、重度，就需要去医院的精神科向医生寻求帮助了。
焦虑情绪对身体危害大，那我们应该如何缓解呢？
缓解焦虑，三步走1、第一步：转移注意力
遇到焦虑，心理学者通常会建议大家转移注意力。
吃爱吃的，玩爱玩的，或者直接“睡大觉”，温和地“释放”自己的压力和焦虑。
2、第二步：“倒豆子式”倾诉
如果无法转移注意力，可以找信得过的朋友或家人，进行情绪倾诉，再大哭一场。
也可以去KTV点个包厢，或去没有人打扰的地方，用大喊或唱歌来“释放”。
一定不要憋着，该发泄的就要发泄出来。（懂了，明天就去和老板拍桌子）
3、第三步：换个角度看问题
有些焦虑可能是目前面临的压力，不得不面对，无法转移注意和倾诉。
英国的精神科医生 Dr Tim Cantopher喜欢让咨询者描绘事情发展的三种可能：最坏的、最好的和最有可能的情况。
很多咨询者描述后会发现，最坏的结果发生的可能性是最小的，最有可能发生的情况往往也不会太糟糕。
再说了，只要不是“生命受到威胁”都不是大事~
如果你习惯了平时用“拜一拜”缓解焦虑，那就去做吧，但千万不要过度依赖“拜一拜”，否则只会让自己陷入更焦虑的状态中。
遇到无法缓解的时候，一定要积极寻求身边人及他人的帮助，必要时，还要寻求医生的帮助。
你有“烧香拜佛”的习惯吗？有灵验的吗？面对焦虑，你又是如何缓解的？来评论区分享一下吧！
佛、道烧三支香意义各不相同，正确上香手势非常讲究，别当外行
"中华文化源远流长，博大精深！"在中国5000年的历史进程中，许多优秀的传统文化对我们的生活产生了极其深刻的影响。例如大家常见的酒文化，逢年过节必备的烧香拜佛。
对于烧香拜佛这一个传统习俗，那可是有许多讲究。其中全国各地都应该有一个共同的习惯，那就是只插三根香。那为什么上香的数量是三个呢，为什么不是其他的数字呢？
这就关乎许多民间习俗，而且现如今随着科技发展，许多年轻人越来越忽略上香的方式。而正确的上香方式那可是非常有讲究的，现在应该很少人知道了吧，毕竟这融入了祖先们的伟大智慧。
拜佛烧香的起源以及意义烧香拜佛的起源那是非常久远了，据传在上古时期，人类的祖先就是使用燃烧植物的方式，来以此达到驱邪的目的。可能这只是人们的封建迷信思想，但这可以说是当时人们寻求安慰的一种方式。
随着时间推移，这种方式逐渐演变成我们的民间习俗，也就是如今大家常见的烧香拜佛。而且在国内的许多佛教圣地，道观等等地方，每当盛大节日来临之时，总是会有人来到这个地方，来寻求佛祖的庇护。
而且在大年初一的时候，许多地方应该都有一个共同的习俗，那就是会上头香，寓意同样也是非常重要，那就是希望新的一年能够风调雨顺，平平安安！任何事情存在即合理，这种烧香拜佛的民间习俗，看上去没有任何意义，但却是大家寻求心理安慰的一种方式！
烧香上"3根香"的三大说法从全国各地上香的方式来看，人们都会选择插三根香，究竟有什么特殊意义呢？为什么不会是其他的数字？其实这就关系着许多不同说法了，而每一个说法那可都是有一定道理的！
从佛教上面来看，人们烧香时用的3根香分别代表佛学里面的戒、定、慧。除此之外也可能表示供养佛、法、僧常住三宝。佛那就是指佛主释迦牟尼佛，法代表了佛教的佛法，也就是大家常说的"三皈五戒"，至于最后一个僧，就是指出家人。
所以插香的方式也很有讲究，并不是急急忙忙把3根香一起到香炉里，而是先把第1根香插中间，表示以此供养佛。接着插右边，表示这是供养佛法；最后就是插左边，指供养僧。所以这个顺序肯定不能够颠倒，毕竟佛教中佛祖最大，如果顺序搞错了，那不就是表示对佛祖的不敬吗？
在道教中，三根香表示供养道教里面赫赫有名的玉清、上清、太清三位长老！至于为什么会这样说呢，因为如今全国各地的道观里面，都是可以看到这三位长老被虔诚的教徒供奉着。
而道教里面另一种说法则是该教派的核心理念：道法自然！因为之前老子在《道德经》说过：三生万物！可见3这个数字，在道教中是占有一定的地位！上香的时候使用三根，就是为了表达对世间万物的敬重之情！
在民间的说法又是不一样，首先这三根香是指天地人。所以第1根香是敬天指以此寻求国泰民安，风调雨顺！第2根香是敬地，表达人们希望能够有个好收成，这样才能够过上好生活！最后一个香是表达对祖先的怀念，以及感恩人类祖先所留下来的优良传统美德。
几种错误的上香方式如今其实许多人都不知道真正的上香方式，而他们所做出的一些行为，那是非常错误的！不过这可以理解，因为随着科技发展时代进步，越来越多年轻人不相信这种所谓封建迷信的烧香拜佛，所以对于上香的方式自然不是非常重视的！
而众多的错误上香方式中，这个可以说是很常见的。那就是许多人会用一大把香插到香炉里面，觉得用的越多的香，那么就能够得到佛祖更多的庇护。然而事实并非如此，因为烧香拜佛最重要的还是要虔诚，俗话说心诚则灵，所以你要真正的用心对待这种事情。
除此之外，许多人会选择非常大的香，觉得这样的诚意就越大。然而这只是一些商家为了获得更多的利益，而特地卖的香罢了。最后就是叩头的时候，有些人会双手放在胸前左右晃动，这只是之前古代的作揖方式吧。
而真正的顺序应该是：先烧香，再叩头，而且当你上香时不能马虎，因为必须是左手拿香，同时左手在上，右手在下握住香，最后就是高举过头顶作揖。 所以说这个手法是非常重要的，估计大家都没想到吧，简单的上香方式居然有这么多讲究！
其实归根结底，烧香拜佛最重要的还是要有一颗虔诚的心，而不是随意敷衍了事。这和我们在生活中工作中道理是一样的，不过你对待任何事情都是不用心，那么结果肯定会辜负你。反之如果你对每一件事情都是尽心尽力，那么相信最终的结果肯定会让你满意的！
烧香是对美好生活的寄托所以说，烧香拜佛其实并没有多大的实际意义。更多的是人们希望自己未来能够顺顺利利，这不就是希望能够拥有个美好的生活吗。因此，烧香的真正意义是人们对美好生活的寄托！
对于这个老祖宗留下来的传统习俗，我们自然不应该鄙弃！因为这可以说是融入了中国传统文化最精髓的东西，如今随着社会发展，大家知道这种方式只是封建迷信。但是这些蕴含的意义，却值得我们好好学习，好好探索！所以，这个传统的民间习俗自然不应该摒弃。
但是，烧香拜佛有一个弊端，那就是会造成大气污染，破坏我们的环境！而我们要想在这个地球中生活，肯定要自觉保护我们的环境！因此这一传统习俗的一些不足之处我们一定要加以改进，但也不能够因此抛弃，毕竟这个是中华传统文化一个最美的东西！
所以我们在选择祭祀物品的时候，一定要再三选择，购买符合国家标准的物品，这样才能够最大程度保护我们的环境。要是为了传承老祖先的智慧而破坏了我们赖以生存的家园，那就得不偿失了！
去寺庙进行烧香祭拜时，切记三大禁忌，不明白的可以看看
我国的寺庙大都会供奉一些佛像，以及人们相信的传说当中的神鬼， 在我国文化发展的这么一段时间当中，会有很多的不同文化，而神鬼以及佛教文化就是我国历史传承文化给人们一种非常神秘而又奇幻的东西。
即使有一些不是相信宗教，但是在遇到寺庙的时候也会对这样的文化特色进行相应朝拜，那么在这些寺庙进行烧香祭拜的时候，会有哪些禁忌呢？
首先要说的就是如果人们去祭拜的话，在着装方面是必须要注意的，我国的佛教文化以及一些道教的时都会有一些神，他们比较忌讳的就是人们着装过于鲜艳，因为毕竟在传说和一直以来的文化当中神仙都是清心寡欲的。
而由于这一个原因，在人们去烧香拜佛之前还是需要会戒荤腥。毕竟人们说吃的荤菜对于佛教来说是比较忌讳的，杀生是一种不太好的方式，因此在烧香拜佛之前如果可以的话，是希望可以戒荤腥也就是说食素。
第二个全身在烧香拜佛时烧的香的数量是有讲究的。在我们的生活当中也会一些谐音，就比如四就通死之类的，而在烧香拜佛神烧香大多数都是单数，最常见的就是烧三根。
虽然说没有明文规定，但是一直以来传承的文化就是这样的，所以烧香拜佛时烧的香的根数也是大家需要注意的。
如果烧的香上碰上的一些不太好的数字的话，就是会有比较不好的机遇了，毕竟上香拜佛是有求于别人，如果犯上了忌讳就说不定就会和和所希望的深有着不一样的发展了。
最后要说则是一些进门的规定，在人们常见的寺庙当中，不管是什么样的寺庙建筑都是一定有门槛的，而这一道门槛是千万不能踩的，必须得跨过。
而关于跨过的脚也是有讲究的，中国一直以来就讲究的是男左女右，因此在进入寺庙的时候先跨哪一只男女之间也是有差别的。不论在什么地方都有着相应的规矩！
只要在这个规矩范围之内都是可以的，但是千万不能犯了别人的忌讳。
好了，今天就为大家介绍到这里，下一期的杰出世界会带你去更有意思的地方！
烧香祭拜，3根6根和9根，分别代表什么？烧几根合适
考大家一个问题：按照我国民间的传统习俗，每年应该祭祖几次？这个问题可能每个地方的习俗都有不同的祭祖次数，有些地方一年祭祖两次，也有三次的，也有四次甚至五次的，按照传统的老规矩，咱们在一年当中，到底应该举行几次祭祖活动呢？
可能你不知道的是，祭祖的习俗，是从远古时代古人祭拜天、地、神的鬼神崇拜发展而来，而且所有的祭祀活动，几乎都有固定的日子，一般来说，传统的祭祖活动，一年有四次。
上香
当然这里所说的一年四次祭祖活动的传统，主要是指汉族人的传统，按照汉族传统，一年之内有四大祭祖节日，分别是：除夕、清明、还有中元节以及重阳节。
在这四个节日当中，最大的共同点，就是都要准备丰盛的贡品，然后上香烧纸举行非常郑重的祭拜仪式，比如很快又到了清明节，那你知道在上坟烧香祭拜的时候，应该烧几根吗？
无论是祭祖，又或者到寺庙上香祈福，通常大家都是点三炷香，这几乎是绝大多数人在上香时的惯例。
祭拜
但有时候也可能看到有人点六炷香、九炷香甚至更多数量的香，那么在上香的时候，到底烧几根合适，三根、六根、九根，分别代表什么，又有什么区别呢？
有人说，三炷香代表福禄寿，六炷香代表六六顺，然后九炷香代表长长久久，那到底是不是这样呢？其实不同的信仰有不同的说法，比如佛教认为三炷香代表佛法僧，而道教则认为三炷香代表的是天地人。
祭拜
那么对于普通的老百姓来说，上三炷香主要是用来表示自己对祖先或者神明的敬畏和虔诚，当然也有给自己祈福的目的。如果是上六炷香，那就不光是给自己祈福，还有替自己的下一代祈福的寓意；
如果上九炷香、一般都是上了年纪的老爷爷老奶奶，因为他们在上香的时候不但给自己祈福，同时还给儿辈和孙辈祈福，因此上九炷香的寓意就是给三代人祈福，这就是三炷香、六炷香以及九炷香的区别。
祭拜
马上又到清明，那么清明上坟祭祖烧香，到底烧几根香比较合适呢？刚才我们已经介绍，上三炷香是代表自己，上六炷香代表两代人，上九炷香代表三代人，这是老百姓约定俗成的一种理解，大家可以根据自己的实际情况来进行选择。
当然，关于上坟到底应该上几炷香的问题，并没有标准的答案，因为传统的祭祀礼仪随着时代的发展不断在改变，更多繁琐的礼仪变得越来越精简。
祭拜
对于烧香而言，到底是烧三根也好还是九根也好，贵在虔诚与敬畏，重在将中华孝道的美德传承下去，古人讲“心诚则灵”，正所谓“手中无香，心中有爱，心若虔诚，不烧亦可”！
