周公解梦（二）
午夜梦醒，仍然感觉到满嘴血腥味，还特意用手摸下嘴，没有血，才知道梦境一场，但梦中之事历历在目，梦到牙齿巨痛，满大街的找牙科医院，过去拔牙，后来实在受不了自己用手拔，没想到轻轻松松把牙齿直接拔掉了，接着就是满嘴血沫子味儿，便有了开头一幕。
早上起床，对爱人一番诉说，然后说此事恐有不祥，查阅下周公解梦，梦到牙齿掉落，主父母凶，心中顿惊，凑开空和父亲通个电话，提及此事，老一辈人听得多知道的也多，听完我说的还特意问我梦中掉的哪个牙，上牙还是下牙，我说是下牙，父亲长叹一声说，“莫不是要应验你母亲身上了”
从2019年至2022年，母亲因脑梗失去自理能力，躺在床上已两年有余，大约过了两三天，2022年5月21日，下午六时左右，父亲来电话，事发突然，母亲与世长辞。
以往亲人过世，毕竟隔着一代，年纪也小，没有太多生离死别的感受，都是父母在忙碌着操办，而今至亲突然离世，心中毫无防备，不知所措。。。。
听从长辈的安排，暖衣，折纸，报丧，扫棺，破土，规矩也多，忙碌中顾不上也没有时间伤心，等一切安排妥当，母亲安稳下葬，送罢亲人高邻，回屋一眼看到母亲遗像，还是和以前一样微笑着，好像看着一切的时候，悲从心来，痛心不已，泪流不止，往日点滴历历闪现在记忆里，突然才真正感觉到，这是真的，母亲去世了，再也见不到了。。。。
（清明将至，谨以此文悼念母亲，以寄哀思 随笔于2023年3月29日晚）
这届网友最见不得人的秘密，都藏在“周公解梦”网站里
物种会进化，可我没想到，入土已久的周公也会。
即便在他去世的年代里，中国人民连花生瓜子还没嗑上。
但却并不妨碍，当今互联网上的赛博周公一本正经地告诉你——
“梦见喝咖啡，可能要遭小偷了。”
到底是哪位古人能未卜先知、在《周公解梦》里先喝上了咖啡，我们已经不得而知。
毕竟在互联网上，有几十个网站在争抢“原版周公解梦”的名号
按理说，正经周公一般认为是“周公吐哺天下归心”的那位。
但很明显，如今的赛博周公，都不太正经。
他们不仅预知了梦见咖啡的利弊，甚至还洞悉着梦见特朗普的奥妙。
一号周公洋洋洒洒三千字，论证了人必须吃饭、吃不好饭生活不佳的“绝世真理”——
“梦见吃饭，可能寓意着你想活下去”
二号周公疯狂输出，分析了一个人吃饭、两个人吃饭、和家人、和情人吃饭的各种可能情况。
其中最符合和特朗普一起吃饭的是这条——
“梦见自己和别人一块儿（这位周公还是北京人）吃饭，暗示身边人可能将办婚事。”
直接把这类梦境描绘成婚宴现场，只是令人想不通的是，这到底是什么人的婚宴，能同时集齐特朗普与中国网友。
虽然各路周公都执着于自称“原版”，但在浏览他们争相解释“梦见可乐”到底意味什么的现场，我还是看出了大师傅们此前从事于哪家食堂。
自称“官方周公”的这位，上一份工作明显是街头摸骨算命，一开腔，就有带着小圆墨镜、白眼向上一翻、双手微微颤抖那味儿。
可这段解梦结果，明显没摸到可乐的精髓。
什么“冬天梦之吉利，夏天梦之不吉利”，要我说，夏天的冰镇可乐明明吉利到不能更多。
声称梦见喝可乐会错失真爱的这位，不是奶茶界派来的卧底，就是情感鸡汤文作者的隐藏兼职。
声称梦见可乐说明掌控欲太强的这位，大概率是情感作者同行，成功学作者的分身。
《如何成为一名好长辈/好上司》周公特约版——你，不值得拥有。
而部分周公明显是某蓝色包装可乐的忠实爱好者，让解梦界也掀起了红蓝可乐之争的熊熊商战烈火。
在见识到赛博周公业务之广泛后，我突然想知道，周公们能力的边界究竟在哪。
是不是我敢梦，他们就敢说。
火车、高铁、飞机、火箭、电脑、轮船、……很明显，在现代周公的机械电器业务线里，人类智慧的结晶们已经不值一提。
光是坐飞机，周公们就能解（hu）答（che）出数十种情况，从头等舱到经济舱，从波音到空客，一应俱全。
不过不要对解梦大师傅们抱有过高的期待。
梦见摩托车的你，或许还能联想到是不是上天让我搏一搏、单车变摩托。
去搜周公解梦，反而会得到比较无趣的答案：
毕竟周公是个古人，摩托车对他来说真的很快捷（误）。
办公室同事们拿自己做过的梦试了一圈，喝咖啡的、坐火车的、伴侣出轨的、练成绝世武功的……都被周公们一一破解。
甭管说的对不对，赛博周公们至少在大数据这块进化得相当完全，搜集了绝大多数常见梦境。
不仅是采集了网友们在社交平台上自行分享的梦境，有些偷懒的AI周公甚至连解梦部分都是用爬虫采集。
没想到吧，当你提问梦中与鬼搏斗到底怎么啦，解梦答案的作者可能是一名肌肉倍棒的健身教练。
没赢过周公大数据的同事们原本还在互相指责，怎么就没做出一个让周公语塞的梦。
直到闷不做声的领导突然加入讨论，说昨天梦见办公室全员一起去给我的cosplay演出捧场。
虽然我并不知道自己的第一场cosplay效果到底有多惨烈，但解梦网站的搜索结果却令我十分满意——
不错，AI周公还不知道cosplay，人类终于在人工智能面前扳回一城。
人类战胜赛博周公的希望，没想到会突然落在了二次元的肩膀上。
赛博周公不会梦见电子巨人
以及，这位做梦达人的肩上。
纵览了数十个解梦网站后，我发现姬老爷子的传统手艺明显已经失传。
（冷知识：周公的名字是姬旦，《周公解梦》是后人假借周公之名写作。）
比如其中一半号称正版的周公解梦网站，连书籍原文都没有。
而网站中的解梦内容，三分之一靠星座，三分之一靠弗洛伊德，三分之一靠胡诌。
这么一看，算命先生开的“周公解梦”，倒是比星座大师开的“周公解梦”，看起来更正宗一点。
这也难怪，范德彪开解梦馆、冲着李时珍画像喊“周爷爷”时，只能等来“你知不知道俺的驴被谁偷了”的客户。
因为周公不仅技艺失传、画像失传，这帮徒子徒孙，连祖师爷的姓名都记不住。
反倒是投身弗洛伊德，才能打出响当当的解梦招牌——
“古有奥地利国弗洛伊德，今有辽北大地范德依彪。"
坦白说，众多赛博周公的水平，还不如辽北大地范德依彪。
同样是胡诌，相比于梦见可乐象征丧失真爱，范德彪在胡诌梦见茄子时的论据明显要充足的多——
“你梦见了茄子，嗯，你看，茄字是不是草字头，家里住茅草房吧。”
“这都什么年代了，当然住的瓦房。”
“那瓦上有没有草，一两根也算！”
在解决掉草字头的问题后，剩下的加子两字就简单多了——
“老人家你看，还剩下加子两个字，加子，加一个孩子，您要抱孙子了！”
AI周公们的联想，就要无厘头得多。
他们传递着僵尸号文学的精神，在算法中随机拼凑着那些对人工智能来说毫无意义的字眼。
有时，你会发现他们解梦时的立场诡异而微妙——
梦见打110会名声大噪，怕不是联想了呼啸而来的警笛；梦见报警会身强体壮，怕不是联想了警匪大战、全城通缉逃亡。
只不过，他们要更机智的是。
范德彪线下跑火车说“你老婆梦见被牛追，可能寓意她对你不忠”，下场只有被暴揍一顿。
线上的赛博周公们，至少没人会掐了他们网线。
从周公们的业务名单里，你甚至能窥探全中国网友的梦境。
比如周公最常见动物排行榜的榜首，蛇，有四百八十万网友与之相会。
AI甚至还为这梦境之王细分了品类——
蛇，大蛇，小蛇，青蛇，白蛇，巨蟒，好多蛇。
谁说人的骨子里包含着对蛇的恐惧，在这些网站的解读下，梦见蛇的寓意已经和观看小无异。
不是心灵空虚，就是暧昧，搞得大家仿佛人均许仙、都有一些恋蛇癖。
都说中国恐怖片沉寂多年，林正英楚人美后继无人。
现在看来，那是没请赛博周公出山，日均分析四百万条蛇、二百万个坟头、一百万只棺材。
倘若把解梦网站上的常见元素组合一番，很难不相信，中国网友人均恐怖题材创作大师。
而且令我心虚的是，从某种意义上说，或许赛博周公们才是当今最紧跟时事的新媒体小编。
现在看来，第一批知道年轻人已经快秃了的，未必是霸王厂家，而是赛博周公。
人是坚强的动物，也是最会自欺欺人的动物。
在发际线后退幅度超过两厘米之前，人类是不会在购物搜索栏上含恨打出“防脱发”这三个字的，因为那仿佛是无形的羞辱。
但没有人骗得过潜意识，年轻人早在梦里把头发掉光了。
每个梦醒后急着找周公解答的人，那份焦虑的状态，其实和学生时期、等着老师一张张发卷子，是一样的。
我们急于知道，卷子上鲜红的分数，到底会决定自己回家后该笑还是该哭。
同样也急于知道，刚做的那个梦，到底有没有一个好寓意。
这时候，嘴够甜的周公就要更讨人喜爱的多。
没人愿意听到，梦里掉头发寓意着现实生活中也会秃头。
周公们需要化身隐秃学大师，在心理层面，精心为人们打理那为数不多的秀发，遮住秃了的头顶。
但令人意外的是，秃头的毛病，在解梦搜索词中还比不上掉牙。
近两年内，关于年轻人看牙贵、看牙难的种种讨论与报道才集中爆发。
可赛博周公们却早已开始抚慰或恐吓在梦中掉牙、牙口全碎的人了。
部分周公解梦网站，早已解锁了梦境的财富密码。
不过，梦境这门生意，明显没有占卜算命好做。
解梦解梦，也得是做了梦、能记住梦才有的解。
因此你或许会在赛博周公们的老家，看到无数种让梦记得更清楚的偏方。
只不过可笑的是，解梦时忽悠得一套接一套，什么伏羲女娲深层表层、各种词汇套娃出现。
反而是到了劝人多做梦、多光顾的时候，赛博周公反倒露出了朴实而憨厚的面庞：
“因为香蕉富含维生素B6，对脑子好。”
周公解梦（二）
午夜梦醒，仍然感觉到满嘴血腥味，还特意用手摸下嘴，没有血，才知道梦境一场，但梦中之事历历在目，梦到牙齿巨痛，满大街的找牙科医院，过去拔牙，后来实在受不了自己用手拔，没想到轻轻松松把牙齿直接拔掉了，接着就是满嘴血沫子味儿，便有了开头一幕。
早上起床，对爱人一番诉说，然后说此事恐有不祥，查阅下周公解梦，梦到牙齿掉落，主父母凶，心中顿惊，凑开空和父亲通个电话，提及此事，老一辈人听得多知道的也多，听完我说的还特意问我梦中掉的哪个牙，上牙还是下牙，我说是下牙，父亲长叹一声说，“莫不是要应验你母亲身上了”
从2019年至2022年，母亲因脑梗失去自理能力，躺在床上已两年有余，大约过了两三天，2022年5月21日，下午六时左右，父亲来电话，事发突然，母亲与世长辞。
以往亲人过世，毕竟隔着一代，年纪也小，没有太多生离死别的感受，都是父母在忙碌着操办，而今至亲突然离世，心中毫无防备，不知所措。。。。
听从长辈的安排，暖衣，折纸，报丧，扫棺，破土，规矩也多，忙碌中顾不上也没有时间伤心，等一切安排妥当，母亲安稳下葬，送罢亲人高邻，回屋一眼看到母亲遗像，还是和以前一样微笑着，好像看着一切的时候，悲从心来，痛心不已，泪流不止，往日点滴历历闪现在记忆里，突然才真正感觉到，这是真的，母亲去世了，再也见不到了。。。。
（清明将至，谨以此文悼念母亲，以寄哀思 随笔于2023年3月29日晚）
入睡困难、易醒、老做梦？一招教你破解，内附好眠秘笈
对于老年人的身体来说，如果得不到有效的一个睡眠的话，能够给我们的身体带来的伤害也是比较大的，那么平时的时候对于老年人的身体来也是比较困难的，而且容易非常老是经常做噩梦，我们应该如何做呢，一个小妙招教你破解，到底是什么样的小妙招呢？
No.1 睡越多越好?睡越少越糟?
睡眠时间因人而异。
不同年龄的睡眠时间是不同的，一般来说，婴儿的睡眠时间为17小时左右，幼儿需要9~12小时，学童需要9~10小时，成人需要7~9小时，老年人需要6~8小时，大于80岁的老年人需要9~10小时。
睡眠效率 = 睡眠时间 / 在床上的时间
结果大于 85% 算正常，达到 90% 表示很好，你的是多少?敢在留言区说说吗
No.2 深度睡眠越长，睡得越好?
自从有了睡眠检测器(手环、手表等)之后，小编就经常听到这样的声音：
我昨晚竟然才1小时深睡眠!?昨晚睡得真好，8小时就有4小时的深睡眠~……
国际上将睡眠阶段分为5个期：入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期和快速眼动期。在深度睡眠阶段，生长激素会大量分泌，对于人体的修复和生长都有重要影响。
那是不是深度睡眠越久就越好?
非也。
不同人所需要的深度睡眠不同。
以成年人为例，一般深睡眠的时间占睡眠时间的15%~25%。我们推荐成年人的睡眠时间是7~9小时，即深度睡眠的时间在63~135分钟左右是正常的。换算一下，若你睡了8小时，深度睡眠最多有2小时。
所以，上边那位深度睡眠4小时的童鞋，你的检测器可以扔了~一点都不可靠啊!
另外，深度睡眠的时间是相对固定的，你睡再多，它也不会增加，而很多时候，你所增加的睡眠，其实是“垃圾睡眠”。
No.3 夜里老是醒来就是睡不好?
未必。
人的睡眠有一个完整的周期，即上文提到的5个期。如果被打断了，那就得从头开始睡(从入睡→浅睡期开始)，才能满足身体的需求。若睡眠不停被打断，人无法很好进入深睡眠期，睡眠质量也就无法保证了。
但另一方面，一个完整的睡眠周期时长为1.5~2个小时，如果一个成年人睡上7~9小时，那他一晚上大概会经历5个这样的完整睡眠周期。而每个睡眠周期结束的时候，常伴有短暂的清醒，这个清醒稍微有些短，很多人可能都意识不到。
所以，若半夜醒来不超过5分钟的话，属于正常现象，并不会影响睡眠质量。
No.4 做梦就是睡不好?
一个睡眠周期里亦分两部分：无梦或少梦的非快速动眼睡眠期，和有梦或多梦的快速动眼睡眠期。
正常的成年人，每晚的睡眠常有4~6个睡眠周期，换句话说，每个人每晚的睡眠中至少有4~6个梦。
梦是睡眠中不可分割的一部分，每个人都会做梦，那些自称没有做梦的人，只不过是大脑无法回忆起来而已。
所以，做梦不是影响睡眠质量的重要因素。
但有些情况除外，如做噩梦。若醒来后，能清晰描述噩梦场景，严重影响到你的日常生活，并持续一个月以上，这就可能属于非器质性睡眠障碍中的梦魇症，会对你的睡眠造成影响，必要时，需寻求专业人士的帮助。
生活中的小妙招也是非常多的，而且有的人们并不知道有的小妙招能够给我们的身体带来非常好的帮助，多观察生活，而且能够给我们的身体带来非常好的影响，平时的时候我们可以按照上面所介绍的这样的小妙招来改善睡眠的症状，是我们的老年人的健康更加的好发展，也是一个非常不错的选择的。
