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大量上市，夏天要多吃！健脾养胃、促消化，蒸包子吃太香了！
夏季虽然天气炎热，但是新鲜的蔬菜特别的多。这不，家里种的豇豆大量上市，一茬一茬非常多。脆嫩鲜香，夏天要多吃！健脾养胃、促消化，蒸包子吃太香了！豇豆，这个在炎热的夏季成熟的蔬菜，其实藏着令人惊喜的营养价值，它可以是你夏季养生的好伙伴。
豇豆，亦称角豆，营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素B1、B2以及多种矿物质，特别是钾、钙和铁的含量非常高。除此之外，豇豆还含有大量的膳食纤维，对于调节人体内环境、维持消化系统健康有着显著的效果。它低脂低糖，是夏季减肥的理想食物。
那么如何才能充分利用豇豆的营养呢？以下是两种简单又美味的豇豆营养做法。
一、清炒豇豆
这是一道非常简单又美味的菜肴，只需一些基本的食材和简单的烹饪技巧。
1、选择新鲜的豇豆，切去两端，洗净切段备用。
2、做这道菜必不可少的就是大蒜，大蒜一定要多一些，这样突出蒜香味，能够让这道菜吃起来的口感更好。
3、热锅冷油，下蒜末爆香，加入清洗干净的豇豆煸炒一下，炒至断生，加入盐，白糖少许，淋入一点清水，盖上锅盖闷煮3分钟即可，时间不能太长，那样的话豆角的颜色容易发黄，不会保持翠绿，影响食欲。出锅之前淋入少许的芝麻香油增加香味。出锅装盘即可，这道清炒豇豆就制作完成。
这样做出来的豇豆，口感脆嫩，保留了豇豆的原始味道，也充分吸收了蒜香的味道。
二、豆角包子
1、大碗中加清水280毫升，5克酵母，3克白糖，500克普通面粉搅动，揉成一个软硬适中的面团，盖上盖子醒发至2倍大即可。
2、准备豆角清洗干净，热锅清水烧开，加入豆角焯水2分钟，捞出过凉水，切碎丁备用，尽量切小点，这样容易入味。同时候，准备粉条泡水，捞出切碎备用。放入少许的食用油防止粘连，再来一点老抽拌匀上色。
3、热锅冷油，下葱姜末，加入肉末煸炒变色，花雕酒去腥，加花椒粉，生抽，老抽，盐，白糖，加入豆角和粉条，炒匀，加香油拌匀即可，放凉备用。
4、面团醒发好了，揉光滑揉均匀，分剂子，擀成中间厚边缘薄的皮子，包包子即可。醒发十分钟即可，水开上汽蒸12分钟，焖3分钟即可。
三、豇豆炖鸡
豇豆炖鸡是一道营养丰富的菜品。
1、准备新鲜豇豆剪去两头，洗净再来改刀切段备用。
2、准备新鲜的鸡肉，大家购买的时候可以选择使用三黄鸡，将鸡肉洗净后切块，冷水下锅，加葱姜料酒焯水，大火烧开，撇掉浮沫，捞出来用温水冲洗干净备用。
3、热锅凉油，炒香姜片和葱段，加入鸡肉翻炒。炒至鸡肉的表皮微微发黄即可，加入少许的花雕酒，去腥增香。
4、放入豇豆，继续煸炒一下，调味少许的盐，白胡椒粉，白糖提鲜，生抽，蚝油，老抽继续炒匀，加入适量的清水，用大火烧开后转小火慢慢炖煮。等到鸡肉和豇豆都烂透，就可以了。
这道菜的营养价值高，味道鲜美，对于提高人体免疫力，预防夏季疾病有着显著的效果。
总的来说，豇豆是夏季养生的好选择，它不仅营养丰富，口感也特别好。而且，豇豆的烹饪方法多样，可大可小，既可作为家常便饭，也可作为宴会佳肴。因此，不妨在这个夏天多吃豇豆，让我们的身体更加健康。
这个国庆档，都在讨论它
“我和我的”系列，连续三年抢攻国庆档。
前两部，曾两度斩获“国庆档票房冠军”，取得了不错的票房成绩：《我和我的祖国》总票房31.69亿，《我和我的家乡》总票房28.29亿。
但今年，第三部《我和我的父辈》想要再拿票房冠军恐怕很难。因为出现了一个劲敌——《长津湖》
今年影市惨淡，很多人都将《长津湖》视作“救市的希望”，而它也不负众望，在上映之后拿下了亮眼的成绩——
票房方面，首日票房破2亿，打破了国庆档战争片单日票房纪录、国庆档影片首映场次纪录等6项影史纪录；口碑方面，豆瓣评分7.6，成为《八佰》之后口碑最好的国产战争片。
它由陈凯歌、徐克、林超贤三位导演联合拍摄，由兰晓龙担任编剧，集结了豪华的卡司阵容：吴京、易烊千玺、朱亚文、李晨、胡军、段奕宏、韩东君、张涵予、黄轩、欧豪……
它的拍摄规模，创下了国产战争片之最：拍摄近200天，7000位前期人员，参与人次高达12000多人。
很多战争场面，都令人热血沸腾。
有炮火连天的狂轰乱炸，有惊险刺激的空袭场面，也有子弹穿膛的激燃桥段。影片呈现出的工业奇观，基本可以满足大部分观众对战争片所抱有的期待与想象。
虽如此，可它长达176分钟的观影时长，还是让很多观众陷入了犹疑。
平心而论，与常规电影甚至其他主旋律电影比起来，《长津湖》的影片长度确实显得很抢眼，几乎可以与《大决战》三部曲（每部220分钟以上）相媲美。
可它并非刻意为之，而是与战争体量遥相呼应——长津湖战役是抗美援朝战争二次战役中的关键一战，成功扭转了抗美援朝战局。
这场战役，不但让志愿军在朝鲜立住了脚，还让美军意识到他们正面临着一个强大的对手。
因为战争体量大、细节足，所以《长津湖》在有限的时间里填充了密集的信息量，节奏较为紧凑，并不会把人看疲、看倦。
它与去年上映的《金刚川》存有诸多相似之处。
它们都由三位导演共同指导，都摘取了一场重要战役，去表现志愿军超乎寻常的韧性与战斗力。
只不过，与《金刚川》比起来，《长津湖》将三位导演的个人风格整合得更为统一。观众只能通过某些段落，零星地看到一些大导风格，比如陈凯歌的镜头调度、整体基调，徐克的艺术美学、大场面和高潮刻画，林超贤的动作戏、战争戏和场面推进等等。
三位导演的个人优势在片中均有发挥，但我们又分不清哪段跟哪段之间有明显的差异，整体衔接流畅通顺，不会给观众带来观感上的出戏。
编剧兰晓龙擅写兄弟情，在《士兵突击》《我的团长我的团》《生死线》等过往作品里，他都着力塑造了令人印象深刻的兄弟情。
这次，他又在《长津湖》中延续了这种创作优势。
全片以吴京、易烊千玺饰演的亲兄弟伍千里、伍万里为叙事线索，撑起了整部电影的故事框架。
解放战争胜利后，千里带着大哥百里的骨灰回到故里，见到了久违的父母兄弟。之后，军方将他紧急召回。临走前，弟弟万里缠着他，想要跟他去打仗。
对此，千里只说了一句话：“老大说，我们把该打的仗都打了，不让你打。”
后来，万里悄悄尾随，跟着千里来到了部队，开启了他在第九兵团“第七穿插连”的战斗故事。
少年伍万里的军中成长史是电影里一条至关重要的隐线。
此间，他被战争迅速催熟，从一个喜欢打水漂的野孩子成长为投弹精准的一线战士。不但认清了战争的残酷本质，而且还读懂了军人的信念。
饰演这个角色，易烊千玺发挥稳定，将角色前后的眼神变化演绎的非常出彩。
不过，与伍万里的单人成长线比起来，《长津湖》的群像塑造显然更为出彩。
兰晓龙改变了战争片文戏过轻的局限性，为几位主要角色赋予了鲜明的个性，让他们具备了相当强的识别度和血肉感。
而且，这些角色并不是高大全的抽象整体，而是和普通人一样，心里装着属于自己的愿景。
伍千里（吴京 饰）是七连的连长，他最大的追求，就是等战争结束，回家给父母盖两间房子，给弟弟说个媳妇。
梅生（朱亚文 饰）是七连的指导员，他懂英语，文化水平高，总是心心念念地惦记着家里的妻女，将女儿的照片视作至宝。
雷睢生（胡军 饰）是七连炮排的排长，因为资历老，后辈都将他唤作“雷爹”，他会在梦中吃包子，也会向往以后的退伍生活。
对他们来说，参与这场战争，不是为了赴死，而是为了更好地活下去，为了保住身后的土地与人民。一如梅生所说：这场仗如果我们不打，我们的下一代就要打。
所以，从某种程度上来说，《长津湖》不只是一部讲述战争的电影，更是一部讲述战争下人的精神状态、生存状态的电影。
不过，长津湖这场硬仗却并不好打。
彼时，敌我双方火力悬殊。美军有飞机、坦克、榴弹炮，而我国的志愿军，却只有轻机枪、手榴弹，重型武器最多只有迫击炮。为了对抗美军的重火力，志愿军只有拿命拼，拿意志扛。
影片采用了多组对比镜头，去展现两军之间的军备差距。比如，雪地里的战士，只能靠冻得干黑的土豆果腹，镜头一转，美营里的士兵却在大快朵颐地迎接感恩节。两相对比，愈发凸显出了战斗环境的艰苦和志愿军舍生忘死、克服一切的钢铁意志力。
比美军更可怕的，是难捱的酷寒。
那年，当地遭遇了异常艰苦的极寒天气，气温降到了罕见的零下40度，桌面沾到水汽，可以瞬间结冰。可我军主力部队第9兵团从南方出发，身上却只有薄薄的单衣。为了夺取阻击战胜利，有的连队甚至全员牺牲，被硬生生地冻成了“冰雕连”。
影片用颇具实感的置景道具还原了恶劣的战争条件。这些真实贴地的还原，可以瞬间刺痛观众，让人燃起阵阵敬意。
看完之后，你会发现，《长津湖》本身泪点很多，但你却并不觉得煽情。
导演用了一种很克制的方式去呈现战争里的主旋律，不过分拔高，不生硬歌颂，只用震撼的场面、堆积的细节去唤起观众心底的共情，用镜头语言和艺术手法去挖掘战争的残酷、志愿军的伟大。
透过这部电影，我们可以看到坚毅顽强的志愿军战士，看到他们用血肉筑起的和平防线。
如果没有他们，我们就不能拥有眼下的安定生活。他们值得被我们记住，值得我们用176分钟甚至更久的时间去缅怀。
到天津了，不吃几个包子你好意思吗？滋我一裤腿油的正阳春鸭油包
天津是经常来的，这次原本是路过转车，寻思也不赶时间，就放弃了直接到天津站，半路下车，奔滨江道的正阳春…吃包子
各位看官大概都知道天津狗不理包子吧，虽然有名，但天津本地人大多都嗤之以鼻。
虽然说众口难调，但我觉得亲眼看到一箱箱的速冻狗不理拉进店里的，好吃不好吃咱不评论，速冻的食品就感觉大打折扣了。
天津的地铁挺方便，我从津南过来，6号倒5号倒3号倒1号，和平路D口下
凭着印象……走反了
好在差的不多远
找到劝业场就差不多了，如果按导航走，是让从楼外边绕过去，但咱自信啊，穿过去不就行了，还能逛逛劝业场
这大木头门应该是特意保留的，有点意思。以前也来过，布局虽不现代，可看的不就是介嘛。
这次进来一看，没想到空空荡荡，是萧条了吗？还是在调整？希望是后者
多亏了是空荡荡没遮挡，很容易就找到了出口，出来迎头就是正阳春
正阳春其实是以烤鸭闻名，穷人嘛，吃不起烤鸭，就用鸭油蒸的包子解解馋吧
正门侧边有个窗口是卖包子的，以前是大姨，现在是俩结结
包子也不一样了，个大了，但不是以前圆的，包的像大饺子。
我还没张嘴，结结说：只有传统的了（牌子上写了五六种，三鲜豆沙啥的）
得嘞，解救了我这选择困难症患者
十个30元，热腾腾刚出锅
包子就不照了，滋我一裤腿油，必须记录，恨
梦是一个光怪陆离的世界，胎梦更是一个神奇的存在
怀孕时或许因为检查时一些数据不太理想，难免多忧多思了一些，做的梦有点多。感觉颇有意思，具体日期已经不记得了，闲暇之余记录了一些，以佐饭食。
一次梦见从树上摘青枣吃，当时就一个感觉，非常甜。
二次是豆芽们拟人化的成了一个个小生命。
三次是吃枣。
四次是梦见自己怀孕了。
五次是梦见自己怀孕了。
六次是梦见自己生了一个小男孩(非常乖的那种，只要定时回来喂它吃饭就行)。
七次梦见自己又考上大学，邻居家的小弟弟非要缠着和我玩，我无奈就摘了一个青柿子哄它找他哥哥玩。
八次梦见知了，捉了准备送我大宝。
九次梦见和谁一块儿摸爬蚱，摸了好多。梦见和几个人一块过浪花飞溅的铁索桥。
十次梦见吃面条，吃了好多，很过瘾。梦见和谁一块儿瞄准了人家的毛豆，但当时觉得似乎买的毛豆吃多了，感觉不好吃，便不准备参与。就在另一块地拔了人家的花生，准备回去同那人的毛豆一块煮煮吃，回来的路上又看到人家在河坡上出红薯，想着等她们走了，我去遛红薯地，看看有没有遗留的，捡几块，煮锅甜茶喝。
十一次梦见买包子吃，具体情节忘了。
十二次，梦见自己在缝被子，只记得当时很勤快，里面的棉花很软。
十三次，梦见自己在树上摘了一颗大青枣，那枣很大，我从未见过的大，一看就知道它很甜。
十四次，梦见自己骑马出去玩，马是什么颜色忘了(确定不是白色，是暗色系)，走了很长时间的路(去到的地方也是以前梦里出现过几次的河道)，非常惬意!回去时又挑了另一条路准备骑着回去，然而梦见不知怎么忽然多了一头白羊。想着骑着羊回去吧，羊怀孕了，怕伤到它。就想着骑马(羊不能骑，就觉得自己在那个位置还有一匹马，这梦真没逻辑)吧，马也怀孕了，我就问自己我刚才是骑着啥来的。
十五次，梦见自己在收花生，别人在收红薯，又梦见自己生下一个崽。
十六次，梦见洪水沿着大陆奔腾而下，一下子把自己淹了。当然，人是没事的。而且一会儿又来了。
十七次，梦见人贩子抢走了大宝，哭着四处找我宝宝。
十八次，梦见划滑板车玩，行走的非常快，而且还有仙法加持(梦见自己会仙法，周围有人围观)，走了好长一段路。
十九次，梦见爆米花，中间插着棒棒糖。
二十次，梦见弟弟考了531分可以报考一本。
二十一次，前面的不做赘述，之后梦见大宝瞌睡了，我抱着换了好几个姿势想让它睡舒服些。
二十二次，梦见吃东西，具体的不记得了。恍惚是给我弟分东西吃，忘了分给我了。然后我就不依，给了我之后，我拿着东西(应该是馍夹肉块，或者肉包子，或者糕点之类的)就准备离家出走？出门就碰到一只狗，担心它会抢走，对峙了好久，之后的就不记得了。
二十三次，这次做梦有点坑。梦见自己不知什么原因圈了一头非常壮(堪比猪八戒变身)的野猪(白色，养在在之前家里养牛的那边)。然后给它喂了一些食堂吃剩的食物。但有次出去游玩，把它给忘了。并且在游玩的田边捡了很多人扔下的硬币，五分，二十分，五元都有，明明是一角大小就是没一角的。回家了发现，猪把屋子院墙都拱了，才想到人家饿了两天了，那猪看到我就追，吓的我拔腿就跑。半路上用硬币把它引开后，连忙跑到食堂准备给它搞吃的。人家大厨说那是他们的东西，我一而再，再而三来的讨要。告诉他事态紧急，好话说了好大一通，才得到他的同意。厨房里有两个桶，一个盛着剩菜，一个装着剩饭(米饭)，我拿着盆想着要给猪挖点油水多的吃食。就在这时，厨房的后墙被猪拱出了个洞，几只猪进来了，我喊人来收拾，他们把几只猪围了起来，并指着一头小猪说，它被煽了没啥用(梦中人的想法是被煽了不能打架，个子又小没啥肉，所以没有用)。然后我就想到了我那头又大又壮的猪一定有用。
二十四次，梦见吃鸽子。
二十五次，这又是一个好长的梦境，先是梦见几个不相干的人一块做饭，饭做好了，其中一个做饭成员源于私心想叫她相好的来吃，先走开了。以至于剩下的意见不统一没有开饭。接着就转到领着大宝挖爬蚱。而且那爬蚱都张牙舞爪的，我走过去帮大宝挖，挖到一个爬蚱还有一个洞，又一榔头下去，出来一个拳头大的洞，连忙招呼她们走开。路上又找了几处，恰又看到一个手腕粗的洞，看见一抹豆虫青的物什延伸到另一边洞口，再一看是一条小孩手臂粗的大青蛇，连忙带着她们离开，也没走几步，有一只毛栗子大小的蜘蛛爬到了我手上，甩又甩不掉，只能捏死它，流了一手绿色汁液。再之后没多久就醒了。
二十六次，似乎是我们求学的地方换了，换成了船上，那艘船非常阔气，它是轮班制的，要换着来让我们乘坐，通常都是王不见王。忽然有一天另外两艘同时出现了，乘风破浪来到我们前面停下，我们乘坐的船也适时的开了过去，与另外一艘并排停在河岸，河水拍岸。还有就是在船上，宿舍的的人好像是领的瓜子，都用小袋子装着放在桌子上，个个饱满，颜色是黑色，但不纯粹，很自然。我先开始吃的瓜子的时候，宿舍陆陆续续回来了人，然后大家不约而同的拿起瓜子磕。那个磕瓜子声清脆齐整，响亮，持续了好一阵子。之后好像是我出来关了门，还是被那声音吵醒起夜了，就不记得，只记得那清脆齐整响亮的嗑瓜子声。
二十七次，大致不记得了，只记得一只黄色的猫，被一只黑色的小熊爪子抓破了头皮。剩下一只黑色身子的花猫，而我手中原本就养着一只半大的全身花猫。然后不知道怎么搞的小黑熊被堵在一个犄角旮旯的地方，外边被放了炭，后来两小猫也来凑热闹，这个细节记得不太清了。醒来后又做了一个梦，自己本来就有一个孩子，有一个小男孩父母双亡，就想着自己未必愿意生二胎，准备领养在自己身边，并且准备让他跟我姓，叫做岳离，只是这个名字后来又否定了。其他的不记得了。
二十八，梦见树上没叶子，结的全是葡萄一样的串串。人家说让我摘，我就在一个枝头上折了三串，那枝头都被果实压弯了好多。
二十九，梦见去吃桌(宴席)。不知道谁家待的，人很多。临走的时候把自己吃剩的那一盘饭菜打包了。然后一转就成了光怪陆离的逃离。
三十，梦见自己刚睡醒，一只眼睁不开。摸了右边是一个小孩，明显比大宝大，不是我家娃。就松手摸左边，我家娃正好起来了，摸了摸它，它表示还要睡。过没一会外婆家的雇工表示让我们起床，起来之后席子旁边有两条黄色的蛇在周边游弋，吓得我拽了宝宝就四处躲，那雇工讨人厌的说我身上沾了病菌，让我放开我家宝宝。最后感觉有一条缠上了我的胳膊，我吓得大叫。回头我就先外婆告状，那个雇工从我去外婆家就开始使坏，那时一帮子人去，因为我是孕妇就没那东西，走在最前面，就坐在床沿上，招呼随后进来的姨妈和表妹来坐我旁边，之后表妹坐了。那雇工就走到我旁边说，这个地方脏不能坐，我说我不嫌弃。那雇工是帮外婆养鸡的，花里胡哨的，还给我说外婆给的工资少，下个月就要工资涨一倍，否则就不干了。我给外婆说，这人不中，我们不在她欺负了你我们也不知道。而且有啥事，她也未必会报给我们，很担心。
三十一，梦见自己带着大宝溜达，大宝让抱，没走三步，流产了。给那个谁打电话，游戏老占着界面不让打，简直想手撕了那个游戏。最后想起可以用微信，才联系上，到了大夫家还下着雨，简直是……气人。
三十二次，梦见被一个妇人带到地府，她有一把极锋利的刀，有九十厘米长，她告诉我本家有一枚金丹，前两天被重新换了个地方藏了起来，好像是要求我给她找出来。而这时我似有一印象，在外边前两天有人告诉我谁动了一个地方，并把一个很重要的东西用塑料薄膜裹了几层埋了起来。但我并不想拿给她，所以她便威胁我，我顺势与人组队去做任务，并顺手拿走了她“遗落”(好像是她特意放在那里，准备用来监视我的)的刀，去杀鬼了，那刀用着很锋利，鬼们很怕它。
三十二次，这个梦是天明做的，醒了又准备睡一会，梦见我和先生去医院生产，孩子生出来我走了出来，小孩已经穿好衣服被先生抱在怀里，很壮实(那个头体型，姐一定受了大罪)，还带了个帽子。我说，我妞这么胖，先生说是男孩，我去!我不信去看，真是，然后抱在怀里，先生说他睡了吗？我说，他的手脸有点凉。
三十三，这个梦是上半夜梦到的，好像是一个小男孩跟着我，贪图我的零食，我不想让他跟了，但这是外边出来了一只狐狸，我担心会伤到他，便拿了东西去打狐狸，准备赶走它，之后确实是赶走了，然后就醒了。
三十四，梦见自己去生小孩，但被医院给引产了，小孩子脊柱被夹断，然后我就开始闹，最后都准备跳楼了。
三十五，梦见和人在生死打斗，恍惚中好像是任小粟和杨小瑾合作打一个，只见任小粟祭出了他专门为他爷爷打造的棺材，那棺材每一块木板都能与他遥相呼应。事后还是杨小瑾他们拿到了，胜利无可置疑。(这个名字来由是因为当时在看肘子的《第一序列》)
三十六，梦见一只会飞的蚂蚁咬了我，接着第二个梦，梦见自己化身八路，杀小鬼子。(我为革命流过血，啥时候流的？做梦流的……第二梦据我所知不少人梦到过，估摸着是抗日神剧闹得)
三十七次，梦见自己买了一只鸽子，放在院子里让他溜达。因为养的还有鸡，就混在一块。忽然有天，发现多了几只鸽子，想着逮了它们给它们剪掉羽毛。谁知装到编织袋子里面后，它们都变成了蛤蟆。大人说我手脚太慢导致的，一巴掌把他们呼成了鸽子。
三十八次，梦见去地里干活，麦苗绿油油的。然后我们把它们一一捋顺，又梦到捡了红票。又梦到学校给每一个人发了一支新手机，非常好看。
梦是一个很古怪的东西，有时候它有来由，有时候根本毫无逻辑可言。权当娱乐，莫要当真。
59年毛主席途路天津，姚淑贤请吃狗不理包子，主席：你请客我掏钱
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1953年11月的一天，十八岁的姚淑贤充满期待地准备和她的对象一同前往电影院，不过她的心头还挂着专运处的卫生检查任务，不知道是否能兑现约定。
正当她犹豫之际，专运处的处长突然召集全体人员进行一场紧急会议，姚淑贤对此毫不知情。她不曾想到，这个会议将改变她的人生轨迹。
第一步，姚淑贤成为了专列工作人员。虽然她本来渴望深造，甚至上大学，但因家庭状况不允许，她只好提前退学，最终于1952年进入铁路卫生防疫站接受培训。
培训结束后，姚淑贤被派驻到了铁路卫生防疫站工作。当时，毛主席频繁进行全国视察，而他喜欢在火车上处理公务。因此，国家配备了一辆中央领导专用的列车，被戏称为“移动的”。
然而，1953年，专列的防疫工作人员显然不足，需要紧急调配。姚淑贤幸运地被选入专运处，并负责专列的卫生安全。
11月，入党不久的姚淑贤正忙着与同事们完成卫生检查工作。尽管专运处看起来平静，但忙碌的时刻并不容忽视。她本打算和对象去看电影，但紧急任务可能会打破这一计划。
然而，当她看到处长严肃的表情，听到他说：“这次任务高度机密，需要大家用自己的党性来担保！”时，姚淑贤的内心充满了疑惑。专运处一直以来都是高度保密的单位，但这次的会议格外严肃，让她感到前所未有的紧张。
工作分派迅速进行，姚淑贤被分配到一个软包间，她既兴奋又忐忑不安。她了解专列的设置，知道她的包间前面是卫士长和卫士的包间，再前面是中央领导的包间。
与其他被选派到专列的同志们一起，姚淑贤开始为这次旅行做准备。这次的旅程与以往不同，准备时间接近一个月，期间不能与外界接触，每天都是学习保密原则和准备各种消毒工具。
将近一个月后，他们终于登上了专列。每个人按照分派进入各自的包间，列车内弥漫着紧张的氛围。姚淑贤感到畏缩，她看不到外面，因为窗帘被严密拉住。
过了一段时间，姚淑贤听到列车外传来动静，但因窗帘的遮挡，她无法看清外面的情况。
不久后，列车慢慢驶出北京城，姚淑贤正式开始了这段不同寻常的旅程。她首次开谈的对象是李银桥，当时她并不知道他是卫士长，两人简短交流后，姚淑贤逐渐与其他卫士熟络起来，因为旅途的乏味，年轻人们开始聊天。
有趣的是，刚开始交流时，姚淑贤非常拘谨，直到卫士张仙鹏告诉她：“小姚同志，我们都是服务人员，你别这么紧张！” 大家哈哈大笑，姚淑贤尴尬地涨红了脸，但这也拉近了她与年轻卫士们的关系。
深夜，姚淑贤前往洗手间，听到白天来接水的李银桥的声音。
当姚淑贤听到“主席”二字时，她简直难以置信：这趟专列上竟然还有主席！然而，她必须保持冷静，这是专列工作人员的纪律要求，不能慌张。
第二天早餐后，李银桥再次来到姚淑贤的包间，带着微笑询问：“小姚，你知道前面的首长是谁吗？” 姚淑贤紧张地回答：“我，我猜到了……” 李银桥笑了笑，接着说：“是昨晚听到的吧？” 姚淑贤大吃一惊，她以为自己行动悄无声息，没想到还是被发现了。
李银桥安慰她：“没事，你没打扰到主席，我耳朵尖，所以听到了。你现在应该去见见主席了！” 姚淑贤简直不敢相信，以为李银桥在
逗她开心。然而，李银桥的坚持让她渐渐相信，她真的有机会见到毛主席。
李银桥示意姚淑贤跟着他，他们来到了首长包间前。轻轻敲了敲门，李银桥先进去，然后听到毛主席的声音：“小姚，进来吧。” 姚淑贤慢慢推开门，一进去，她看到毛主席坐在沙发上，微笑着望着她。这个微笑她曾在众多画报上见过，但从未如此近距离地看到过。
姚淑贤过去一直在思考见到毛主席时应该说什么，但此刻她的头脑一片空白，她尴尬地站在那里。毛主席站起来，伸出手，温和地问道：“银桥说过了，这位是小姚同志吧？” 姚淑贤紧张地伸出手，却难以开口。毛主席询问她的名字，她艰难地吐出几个字：“报告主席，我叫姚淑贤！” 毛主席的笑容让她更加羞涩。
毛主席是湘潭人，他的口音一直很浓重，所以需要李银桥在旁边做翻译。然而，姚淑贤渐渐能听懂主席的话语。她终于恢复了冷静，开始欣赏主席的平易近人和朴实生活作风。
不过，她仍然不敢相信自己真的见到了毛主席。毛主席告诉她，不必紧张，主席很和蔼可亲。姚淑贤被主席的亲切感染，开始与主席拉家常。
主席询问她的年龄和籍贯，姚淑贤回答道：“报告主席，我今年刚满十八，籍贯天津！” 主席的幽默感再次引发了大家的笑声，而姚淑贤也逐渐安定下来。
李银桥提醒主席还有一些工作需要处理，姚淑贤站起来，感到自己与主席聊了很长时间。回到自己的包间，姚淑贤陷入了深思，差点忘记了旁边的同事们喊她吃饭。
这趟旅程很快就结束了，主席到达了目的地，姚淑贤和她们的团队也完成了卫生保障工作。主席在下车前特意找到姚淑贤，嘱咐她要好好工作、好好学习。
之后，姚淑贤因为出色的工作表现，经常出现在专运处的专列工作名单上，成为毛主席专列的“常客”。虽然不能频繁见到主席，但她一直铭记主席的教诲，认真履行工作职责，不断提升自己。
1959年，主席在专列上休息时想起了姚淑贤，询问李银桥：“小姚呢？很长时间没见到她了。” 李银桥告诉主席，姚淑贤被调回了原工作单位。毛主席考虑片刻后，决定让姚淑贤重新回到专列工作。
在主席的建议下，姚淑贤再次回到了专列。这次见面，她已经熟悉了很多，能够更加自信地与主席交流。她告诉主席自己一直在防疫站工作，主席称赞她的工作表现。
在温度调节时，主席转过头来：“小姚啊，我记得你是天津人吧？” 姚淑贤回答：“是的主席，您记性真好！” 主席笑着说：“不到一个小时就到天津了，你们那里有啥好吃的啊？” 姚淑贤回答：“天津花、狗不理包子！” 主席欣然大笑，随后姚淑贤才意识到，原来主席是要请客的。
到达天津站后，主席提议：“今天小姚同志请大家吃天津狗不理包子！” 姚淑贤感到意外，但她欣然接受了主席的提议，承担了请客的责任。
主席坚持要为大家买单，姚淑贤虽然感到不好意思，但最终答应了。大家在欢乐的氛围中品尝着狗不理包子，姚淑贤深感美味能舒缓一切困难。
多年后，姚淑贤一直在毛主席身边工作，陪同主席处理各种公务，她的每次出车都是
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