00后评选的寒假十大酷刑，你能get到吗？
00后眼中寒假的10大酷刑，中了8个以上，你也是00后哈哈哈~
第一个，不用多说，起床，尤其在被子被揭开那一刻，啊啊啊，好冷~
第二个，上厕所，冬天的马桶，00后给了一个酷炫的名字，冰封王座！
第三个，洗澡，脱衣服是勇气啊，关掉热水，啊啊啊，救命！
第四个，洗漱，刷牙洗脸真的有点冷~
第五个，不好意思，我又电你了！
第六个：戴眼镜，冬天戴眼镜，不能好好吃火锅，喝热水！
第七个：敷面膜，冬天敷面膜太冷，敷完要变面瘫。
第八个睡觉，睡觉都是缩起来哒。
第九个：手脚冰凉，传说手脚冰冷的女生，上辈子是天使。
第十个，没暖气，南方人出来挨打，心疼没暖气的南方人！
你中了几个呢？哈哈哈哈
以上漫画创作于触漫APP~
和男友“度蜜月”后，我是小三还是小四？
和他是小姐妹介绍认识的，我比他大，认识不到一个月就在一起了。开始两个人恩恩爱爱琴瑟和鸣，不见面的时候每天从白天聊到黑夜，见面两个人距离为10cm内或者为负，感觉马上就要奔往民政局一起白头到老誓死不渝。
所以我们开开心心的奔赴一著名旅游城市“度蜜月”了。作为一个仙女，旅游怎么可能不发朋友圈？然后第二天我发现，他把他那条秀恩爱的朋友圈删了我当即发现有问题，在我逼问之下，他承认没有和女朋友分手。
之后精彩的剧情上演了，请大家参考电影电视剧情节男主痛哭流涕的样子，对，就是朱一龙演的那种赌狗悔过发誓戒赌的样子。
当时我们在飞机上，他看着我，眼睛发红用低沉的声音说道“能不能不分手?”那时我脑袋里进的水从眼睛里缓缓流出。我旁边的大叔全程看戏的样子。
当时也并没有打算原谅他，但坏就坏在紧接而来的是一个假期，他采用喝醉、自辱、哭下跪、自己打耳光、磕头等多种方式曲线救国.....年少的我真的第一次见这种深(资)爱(深)我(的)的(戏)男(精)人。
于是我原谅他了，他也和女朋友分手了。大家此刻应该恭喜我小三成功上位。然而现实情况又一次超出了我的意料，没过多久，我发现了“小四”。
对，还是要感谢大数据，我在他的抖音界面上发现他关注了一个同城的妹子，我让他取关他也取关了，但是没多久，系统推荐了那个女孩的视频，其中有一帧出现了他的手。于是我马不停蹄的私信了她然后，揭开了戏精的真实面..............令人震惊！
他以一个女朋友任性无理还被迫害妄想症、明知他有抑郁症还步步紧逼不要他的可怜男孩的形象博取同情，就这样开始和那个女孩子聊骚。最关键的是当我把一切真相都发过去之后，那个女生在得知她三了我之后，居然和我道歉，楚楚可怜！
我本着大家都是被骗的可怜女孩，十分诚恳的劝阻了她不要继续了，她也说肯定的转身第二天就把我拉黑了。然后在一起了。后面就没啥说的，就撕逼了。
我本着大家都是被骗的可怜女孩，十分诚恳的劝阻了她不要继续了，她也说肯定的转身第二天就把我拉黑了。然后在一起了。后面就没啥说的，就撕逼了。
这两个月给我了深刻的教训所以也给大家几个告知。
1：出轨只有零次和无数次永远，不要原谅出轨的人。
2：不愿意在社交软件发你照片绝对有问题。
养成好习惯，假期收获多！这份暑假计划请家长收藏
暑假来了！孩子们都在想：辛苦了一学期，终于可以痛快玩了！
但家长们可得留神，假期适当放松可以，但如果任由孩子无节制地玩耍，晚上玩到很晚才睡，白天睡到中午才起，会严重损害孩子的精神状态，消耗意志力，虚度假期时光，养成懒散的恶习。
孩子的暑假，是一段比较漫长又重要的时间。有时候一个暑假过后，孩子的学习状态会发生巨大改变。
因此，作为家长，和孩子一起制订一份合理的暑假计划非常重要。培养孩子几项受益终身的好习惯，让假期过得充实有意义，才是对孩子的负责！
下面这份暑期计划，家长们快收藏起来吧！
制订计划易，执行起来难
制订计划容易，可执行起来困难，是许多家长和孩子遇到的问题。
其实，“制订计划易，执行起来难”主要有以下四种原因：
1. 缺少目标与结果的预设
订计划相当于确定了步骤，解决的是“做什么、怎么做”的问题，而目标和结果关注的是“为什么这么做、做到什么程度”的问题。
“目标—计划—结果”是一条完整的行动链，没有目标就没有动力，没有结果预设就无法评价目标的达成，所以计划就成了空中楼阁，仅仅代表了自己在假期前的美好出发点。
2. 内容过多过细，没有变通的余地
假期毕竟有限，当我们把所有想要的内容安排进去，就发现计划制订得太大、太满、没有核心焦点，所以执行起来就不易见成效，没有成就感。
假期里的临时状况很多，没有变通的时间和空间，反而容易引起焦虑。
3. 忽略了任务的难度系数
在制订计划的时候，我们往往只预期了快乐，却忽视了这个过程中的困难和问题。
比方说，在一天的计划列表中，我们会将大模块时间设定为学科学习，语数英等科目联排。对比学校的课表，我们不难发现这样的计划对注意力和思维力的要求更高。
假期中更需要劳逸结合、难易搭配的计划，否则身心状态就会疲惫，无法完成既定任务。
4. 评价机制处于空白档
计划的落实离不开评价，这既包含了自我和父母的评价，也包括了适度的奖惩措施。没有人是永动机，也没有人仅靠终极目标就能坚持到底。
我们需要的是及时性的评价，来自自身和外界的评价，配合奖励性和惩罚性策略，让计划的落实可测量、可评价、可调整。
怎样改善这一情况，
让孩子的暑期计划更具可执行性呢？
家长不妨从以下几个方面入手。
制定计划要针对孩子的实际情况
在制定暑假计划的时候，一定要针对孩子的实际情况进行。
1.根据孩子的优势和不足来制定暑假计划。在制定计划之前，要对孩子有个评估，看看他有哪些成长中的优势是值得发扬的，有哪些成长目标是希望在暑假达到的。
2.跟老师交流交流，听听老师的建议。对于孩子学习方面的优缺点，有时候我们可以问问孩子的老师进行深入了解。在制定计划之前，可以问问老师哪些方面可以做得更好，对于老师提的合理建议，可以考虑到孩子的暑假计划中去。
3.召开家庭会议，探讨暑假计划。在生活中，最了解孩子的肯定是父母，所以，在制定暑假计划的时候，可以一起讨论修正，父母的参与会让孩子得到更中肯而精确的意见。
4.孩子自列心愿单。家庭会议和对孩子的评估结束后，家长应先让孩子自己列一个心愿单，把他想在暑假里做的事情一一写出来。
5.推荐暑期计划模板。当孩子将心愿单列好后，家长在尊重孩子心愿单的情况下，作出合理调配和安排，并帮助孩子制作好表格打印出来，以便随身携带。以下是一份供家长参考的暑期计划模板，一个暑假一张表，按类规划，按天监督，时间顺序完全由孩子自己规划。
暑假期间，家长还需要和孩子做好关于作息时间的约定。第二天的作息时间，最好在前一天就确定下来，什么时候必须起床，什么时候必须睡觉，什么时候可以玩，什么时候用来学习和锻炼，都必须要有规矩，合理安排，写好作息时间表后贴在墙上，第二天认真执行。
作息时间表可以采取下面的格式：
X月X日作息时间表
7:00-7:30 起床、洗漱、吃早饭
7:30-8:00晨读，可以背诗词，学英语
8:00-11:30写作业，中途累了可以短暂休息
11:30-14:00 吃午饭，看电视，午休
14:00-16:00户外锻炼，玩
16:00-18:00阅读，练字，写作业
18:00-19:00 吃晚饭，帮爸妈做家务
19:00-20:30让孩子做自己感兴趣的事情，可自由安排
20:30-21:00 和爸妈聊天，看电视
21:00-21:30 洗漱、睡觉
确定假期的重要事情
建议家长在与孩子制定暑假计划时考虑，选择其中的几项执行：
1.完成暑假作业
暑假作业是孩子这个假期必须要完成的任务，一定要按照老师的要求，每天安排一定的作业量，认真完成好暑假作业。
2.锻炼身体
从小培养锻炼身体的习惯，不仅可以提高孩子的免疫力，还能改善孩子的耐力和精神状态。暑假期间，每天至少应安排 1 小时的锻炼时间，建议和小伙伴一起进行，在锻炼之余，还可以增强和同龄人之间的交流。
3.读书
阅读不仅有助于增长知识，开发智力，还能陶冶情操，转移电视、游戏的诱惑。暑假正是让孩子培养阅读兴趣，积累阅读量的大好时机。建议结合兴趣或老师推荐的书单，选择一本或几本好书，让孩子每天在安静的环境中，认真进行至少 1 小时的有效阅读。
4.学英语
很多孩子英语学不好，主要原因是平时缺少练习。暑假坚持让孩子每天学 30 分钟英语，背单词，读课文，练习听力、口语，可以促进良好语感的养成。
5.练字
坚持练字不仅能培养孩子细心、专注的良好习惯，勤奋、坚毅的精神，健康、高雅的情趣，还能促进孩子观察力、意志力、审美力的发展。建议家长给孩子选择一套楷书字体，每天坚持练习半个小时。
6.发展个人兴趣
暑假是孩子发展个人兴趣的黄金时期，每天应留出一部分时间，让孩子做自己感兴趣且有意义的事情，例如音乐、美术、舞蹈、书法等。家长也可以给孩子适当报一些暑期兴趣班，培养孩子的兴趣，发展一技之长。
7.做家务
暑假期间，家长要有意识地引导孩子做一些力所能及的家务活，适时地锻炼孩子的独立生活能力，提高孩子的责任心。
8.观影
好电影可以启迪我们的心灵，引起情感上的共鸣。列个影单，在假期中好好欣赏几部好电影。
9.旅游
俗话说，读万卷书，不如行万里路。出行不能盲目，暑假的旅游攻略，一定要早早做好。当然还要注意疫情防控，出门要戴口罩，不去疫情中高风险地区。
这份暑假时间表请家长收藏
家长们可以根据自己孩子的实际情况，灵活安排假期时间表。但一旦制定了，就要坚定地执行到底，因为习惯的培养，就是不断地重复。
需要注意的是，假期时间表一定是孩子认可的，而不是家长强加给孩子的，否则孩子一旦脱离了家长的监视，就会原形毕露，很难培养出指引他们行动的好习惯。
祝孩子们过一个充实、愉快、有意义的假期！
来源 | 综合自家庭教育公众号、班主任研究会公众号、人民日报、中国教育报等
来源： 中国教育报
这份最全《2021年寒假安全教育告家长书》，请老师转发收藏
亲爱的老师，
寒假来临，孩子们的安全最重要！
中教君猜想，
各位老师可能需要下面这份
《2021年寒假安全教育告家长书》，
请各位老师阅罢收下，
并转给家长吧～
尊敬的家长：
您好！感谢您一直以来对教育工作的理解与支持，在我们的共同努力下，孩子本学期各方面能力都得到很大的提升！在此，谨向各位家长表示最诚挚的谢意！
为了您的孩子能度过一个“安全、健康、快乐、充实”的假期，我们诚恳希望各位家长积极配合做好以下安全教育工作：
加强疫情防控
做好个人防护：
（1）减少走亲访友，减少外出就餐，坚持不聚餐、不聚会、不聚集。
（2）提醒孩子外出时要戴口罩，与他人保持1米以上社交距离，配合体温检测和公共场所验码等措施。
（3）提醒孩子保持良好个人卫生，勤洗手、勤消毒、勤通风，如果出现发热等相关症状，要做好防护，及时去发热门诊就诊，及时通报。
注意外出安全：
（1）疫情防控期间要减少不必要外出，原则上不前往国外和国内中高风险地区、不跨省域长途旅行、不参加聚集性活动。
（2）当然，这些要求并不是说完全足不出户，事实上，我们更鼓励在疫情防控形势允许的情况下，在做好防护措施的前提下，鼓励孩子适度进行户外体育锻炼，开展户外活动。
注意防火安全
每年的春节，都是用火、用电、燃放烟花爆竹的高峰期。所以，孩子的防火安全意识一定要提高，以免造成意外，发生火灾。
小心燃放烟花爆竹：
（1）年纪较小的孩子，不要允许他放烟花爆竹，防止炸伤、烧伤和火灾。
（2）不要让孩子放一些威力比较大的鞭炮。家长应做好看护工作，尽可能陪伴孩子一起放鞭炮。
（3）不要让孩子将鞭炮投放在封闭的容器中、干燥的木柴中。告知孩子不要将鞭炮投向化粪池、加油站等易燃易爆场所。
不要玩火：
（1）家长切莫放松对孩子的监护管理，不要将孩子独自留在家中，要将家里的打火机和火柴等物品放置在高处。
（2）孩子使用明火，一定要在大人的看护下进行。
（3）注意各类取暖设备的使用安全，严禁使用易引发事故的各类电器。
（4）教育孩子不要在山岗野外玩火，以防引起山林大火。
注意人身安全
俗话说：“害人之心不可有，防人之心不可无。”寒假到来，家长一定要告知孩子一些防盗、防骗和防拐知识，让孩子的人身安全得到保障。
注意防盗：
（1）孩子在睡觉和出门前，检查室内门窗是否锁好。
（2）孩子要提高防范意识，对上门的陌生人要严加盘问，不要随便开门。
（3）如果有人以推销员、修理工等身份要求开门，可以说明家中不需要这些服务。
（4）如果有人以家长同事、朋友或者远方亲戚的身份要求开门，也不能轻信，可以请其待家长回家后再来。
（5）如果遇到陌生人不肯离去，坚持要进入的情况，可以声称要打110报警。可以在阳台、窗口高声呼喊，向邻居、行人求援，以震慑陌生人。
注意防骗：
（1）家长要教会孩子经常与小朋友结伴同行，而不要单独去一些公共场所或者偏僻的地方。与同学一起外出不要拉开很大的距离，避免走失。
（2）孩子若在公共场所发现受骗或受到威胁，应立即向人多的地方靠近，并寻求帮助。
（3）教会孩子不要向别人透漏个人隐私。
（4）要教会孩子，警察叔叔、银行保安、商场工作人员等都是可以第一时间求助的人。
注意防拐：
（1）孩子外出游玩时要征得家长同意，并将行程告知父母或其他家人，说明大概的返家时间。
（2）提醒孩子不搭陌生人的便车。向驾车的陌生人问路，要与其保持一定距离，不可贴近车身。
（3）提醒孩子不独自通过狭窄街巷、昏暗地下道，不独自去偏远的公园、无人管理的公厕。
注意出行安全
寒假来临，孩子的交通安全不放假。家长一定要确保孩子在假期中遵守交通规则，以免发生意外。
步行出行：
（1）孩子穿越马路时，要走直线，不可在马路上迂回穿行。不要突然横穿马路，在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时方可穿越马路。
（2）孩子在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走。
（3）孩子行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边玩手机或做其他事情。
骑车出行：
（1）不满12周岁的孩子，不能在道路上骑车，这是必知的交通规则。
（2）提醒孩子在道路上要在非机动车道内行驶，没有划分车道要靠右边行驶。
（3）提醒孩子通过路口时要严守信号，停车不要越过停车线；不要骑车逆行；不扶肩并行；不攀扶其他车辆；不在便道上骑车。
（4）提醒孩子在横穿4条以上机动车道或中途车闸失效时，须下车推行。骑车转弯时要伸手示意，不要强行猛拐。
乘车出行：
（1）提醒孩子不要搭乘超载的机动车辆。出行时，一定要乘坐有营运资格的公交车和出租车，不能乘坐没有营运资格的“黑车”。
（2）在乘公交车时，一定要在站台上候车，避免发生交通事故。
（3）切不可把头和手伸出车窗外，避免会车时被车辆或被路边的树枝、广告牌等擦伤、撞伤。
（4）等候地铁列车时，请务必站在黄色安全线后，列车进站不要探头张望。
注意“舌尖上的安全”
放假期间，孩子的生活作息习惯都被打乱，如果这时候孩子乱吃东西，就更容易生病了。家长一定要注意：只有合理规划饮食与营养摄入，才能保证孩子身体健康，以及正常的生长发育。
购买食品要注意：
（1）各位家长一定要到正规商店购买食品，留意商品标识，不买“三无”食品。
（2）要购买正规厂家所生产的食品，尽量选择信誉度比较好的品牌。
（3）不要盲目相信电视、网络上的广告，广告并不代表权威。
饮食保证营养健康：
（1）很多食物、饮料含有大量添加剂、色素等等，长期食用会威胁健康，所以要少吃。
（2）在进食前，要对食品一闻二看三品，如有异常，应立即停止饮食。
（3）少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不仅没有营养，而且还会损害健康。
培养健康饮食习惯：
（1）提醒孩子养成良好的饮食习惯，饭前要洗手，洗干净、煮熟了的食物才能食用。
（2）一日三餐要吃好，定时定量进食，切忌暴饮暴食。
（3）不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品。
合理安排孩子假期生活
寒假期间，除了注意孩子的安全教育，还要合理安排好孩子的学习和生活，让孩子度过一个安全、愉快而又充实的假期生活。
学习方面：
（1）和孩子一起制定学习计划表，约束孩子按计划进行学习。
（2）每天坚持让孩子进行课外阅读，阅读时间为半个小时到一个小时。
（3）寒假是一个查漏补缺的最佳时期，监督孩子对已学的知识进行全面复习。
（4）督促孩子按照假期作业量，合理安排每天要完成的作业量。
（5）可以让孩子预习新学期内容，对将要学习的知识进行一个整体的把握。
生活方面：
（1）提醒孩子正确上网，浏览健康正面的网页，切勿沉迷手机。
（2）提醒孩子不去网吧、酒吧以及各种歌舞娱乐场所，避免受到不良影响。
（3）家长可以抽时间带孩子去户外运动或者回老家看父母等，让孩子的心情得到放松。
（4）让孩子参与家务，做一些力所能及的事情。
写在最后：
亲爱的家长朋友们，安全无小事，事事总关情。寒假期间，愿安全知识时刻牢记。希望各位家长积极配合学校做好孩子的安全教育工作，确保孩子度过一个健康、安全而又有意义的假期。
最后，祝所有孩子和家长身体健康，家庭幸福！
您孩子的老师
2021年1月
内容来源 | 中国教师报、教师帮、教师E家等
来源： 中国教育报
