梦见外星飞船要把我带走，已经非常努力了，却还是要眼看着...
梦见。
这个是曾经的一个朋友属于我自己身边的一个例子。曾经在跟自己的一位男朋友分手之后做过这么的梦。他梦见在跟男朋友分手之后他就在女生的宿舍里面，外面来了一些飞船，这些飞船上面就有一些外星人。这些外国人就要抓住一些女生把他们抓走抓到飞船上。
梦里面这个他就自己觉得我是不愿意被外星人抓走的，然后他就跟外星人去进行战斗。战斗的时候他就拿一些机枪跟外星人对抗。在梦里边他跟外星人战斗了一会之后他就发现了他的一个舍友也是他的一个闺蜜。这个时候他们两个人并肩战斗，就一起跟外星人战斗，他们就互相保护。最后他们俩就一起逃回到了女生宿舍里面。
不知道大家刚看完这个梦的时候会对这个梦有一种什么样的感觉。当时我对这个梦进行了这样的分析，他对这个分析的结果也感觉到比较满意，觉得这个结果是可以解释他这个梦的。这个梦是什么意思？简单来说就是他跟男朋友谈恋爱之后，他跟男生谈恋爱之后产生了一种感觉。
他作为一个女生而言谈恋爱让他感觉到男生是一种很不含义、很不可理解的一种生物。所以对于他来说男生就像是一个星星人一样，我是地球人，我是理解不了你这个外星人为什么会有这样那样的一些想法。他看到身边有一些人跟男生谈恋爱，甚至还跟男生同居。他就觉得这些女生简直就像是被外星人抓走了一样。
因为他的意识层面就会觉得我是挺想谈恋爱的。但是你可以通过这个梦看到他的潜意识层面，他的潜意识层面其实是觉得男生对于我来说是很不理解的。所以很有趣。
·有一套书，那本书的名字就叫做说男人来自星星，女人来自水星。其实表达的一个含义就说有的时候男女性别别的差异真的挺大。大到就好，像男女和女人根本就不是一个星球上的物种。
在这个外星人劫持女生的梦当中也可以看到他的潜意识非常生化想象的表达了，在谈恋爱过程当中的这种感受。在这个梦的后面是女生和她闺蜜互相保护。一起回到了女生宿舍说明了什么？其实这一段梦就说明了女生在她恋爱受挫之后就想要选择回到女性的阵营当中。或者说回到女性的星球上，在闺蜜的保护之下休养休养。我谈恋爱没谈成我就先不谈，可以跟我的闺蜜互相照顾一起生活。大概就是这么一个意思。
接下来我们对今天的课程做一些总今天课程的重点主要是在讲意识和潜意识的概念是如何被提问的。
是弗洛伊德在观察了一系列的催眠治疗的病人和研究梦的机制之后，他提出的意识和潜意识这样的概念。这个概念可以让我们知道，对于自己来说并不是意识层面的想法就可以对自己完全做主了，我对于自己其实很多时候不是完全做主的。很多时候是我的潜意识选择对我的行为有一些影响。
梦是什么？梦可以去了解自己潜意识的足迹，通过分析自己的梦，大家可以跟自己的潜意识建立起来一个沟通的桥梁，今天并没有具体的去讲意念的方法。但是只要大家开始对意识和潜意识概念开始熟悉了，最重要的是要联系自己的生活。对潜意识概念开始有感觉，可以开始想到在生活当中有没有哪些行为和表现，可能是你受到了自己潜意识的影响，这个时候今天这个课的任务基本上就达成了。
所以会在之后的课程当中去具体的讲解潜意识的原理和方法。最重要的是要联系自己的生活，对潜意识概念开始有感觉，可以想一想自己的生活当中有没有什么时候好像自己的某些行为，这个很可能都属于自己的潜意识产生的影响。
今天这个课程主要是让大家开始对潜意识意识。意念有一个更清楚、更明确的感觉，并且可以联系到自己生活当中的一些事，这个就是这次课程的主要的目的。
接下来再总结一下梦有什么作用，通过学习是梦自己可以得到哪些好处？当然我其实觉得是梦给自己带来的好处是很多，这个地方只是简单的给大家列举几条。
第一个是增加自主感，就是前面说的，不了解自己潜意识当中的内容的时候潜意识中的内容会自动的运作，并且会影响生活。通过释梦之后就可以更好地了解到自己潜意识当中的内容，去解释放潜意识当中可能被压抑的一些情绪。当这些情绪被释放了之后，自己的自主感就会增加。
这个就很像前面讲的安纳欧，感觉自己不能喝水的这个例子，在这个过程中安娜对喝水，这些事情是不能自主的，它是有这种不自主感的，但是当释梦意识当中的情绪之后，其实就可以喝水了。所以通过释梦，就是哪怕不是通过催眠，也是可以起到同样的作用的。当然这个也就是我们所说的通过释梦进行自我分析，进行个人成长。
·第二点，就是我们说通过释梦我们可以更清晰、深入的认识到自己的深层情绪。这个就像我们刚才讲的例子，就是女生她在分手之后梦见了外星人，然后还跟外星人战斗，最后还回到了闺蜜的身边。
其实在她没有做梦之前如果你去问她说分手之后是什么心情？她可能就会告诉你说我心情不太好挺难过的，但是她也说不出来更具体的内容了。但是通过这个梦她自己就可以更清楚的认识到她在分手之后的心理过程是怎样的。而且她可以通过梦对她的心情有一个非常形象的理解，就是她对男生的那种印象就觉得男生好像像是是外星人一样，然后她跟男生打交道的过程中就感觉外星人还要把女生都掳走、都抢走然后她还要跟外星人战斗。
最后她又觉得说我还是回到闺蜜身边，回到闺蜜身边我感觉更安全一些。所以这个梦会非常细致的描绘出她自己的心理体验心理过程。因此是梦，很多时候对我们来说都会特别好的增加我们对自己的了解，增加我们对自己的这种自觉自知力，这个也会提高我们的心理健康水平的。
·第三点，就是说潜意识有的时候是更具备这种原始的智慧。有的时候她可以通过这个梦来表达一些她自己的看法。就像我们刚才讲过的例子，比如说面临着职业选择的作家，她在梦里面就得到了潜意识对她的警告。如果你一味的只想赚钱，那么你的艺术创造能力可能就会下降，那么这个对你的职业生涯就十分的危险。
因此我们说很多时候潜意识当中都是有这样的智慧的。有的时候当我们遇到一些生活中生命中的大事的时候，其实我们的潜意识都会给造一些让人印象深刻的梦，一些非常让我们感觉非常印象，感觉很不一般的梦。
这个时候如果能去把这个梦中的含义解读出来，其实我们自己的收获就是很大的这个梦，很有可能能去帮我们做做出一些重要的决定。
但是如果我们想接收到潜意识传递给自己的信息，因为潜意识并不会直接跟我们讲话是吧？潜意识只会给我们通过造梦的这样性造梦的这样一种方式来跟表达她的看法。所以想要了解到潜意识，她的一些智慧想要了解到她对生活事件的一些看法就需要学会去记录自己的梦学会去分析自己的梦。
·第四点，就是使自己和潜意识的关系更加和谐、增进自己的心理健康水平。这个就是说，当你长期坚持，记录和分析自己的梦之后意识层面跟潜意识层面之间的冲突就会减少。这种自我冲突自我对立越少，自然而然人的心理健康水平也就会越来越高。一般来讲一个人的意识和潜意识的冲突越少，人平时做事情的时候一般也会更顺利，是有这样的规律的。
今天的课程就留一个作业，这个作业的内容大家可以练习去记录自己的梦，可以先暂时不用让自己去分析，只要去如此的记录就好了。在记录自己的梦的过程中需要有两点注意：
·第一个就是要在早上醒来之后马上去记，因为梦很可能是忘的很快的。如果醒来十分钟之后还没有去记，这个时候可能已经把梦里面的一些细节给忘掉了。如果醒来之后一天还没有去记，这个时候记住的梦可能就只剩下一小部分了。
因此记录梦需要在刚醒来的时候就马上去记，这个时候记下来的梦是最完整的、最详细的，也是最有利于后期去对梦进行分析的。
·另外一点就是在记录梦的时候需要记得尽可能的详细，要尽可能的去记录梦里边的细节，因为梦里面的那些场景、人物细节其实都是有意义的，记录的越详细往往就越有利于之后去进行分析。有的时候一天晚上会做好几个梦，不止一个梦好几个梦，这个时候最好把这几个梦都能记录下来，因为之后有的时候在分析的时候会发现，就是同一天天晚上做的梦往往前后之间都有着相互的关联，一天晚上做的梦很可能都是相同的主题。
因此在记梦的时候尽量记得详细，如果有多个梦就尽量把多个梦都记录下来。今天的课程内容就到这里，希望同学们在听完之后可以尝试着来记录自己的梦，会在之后的课程中来分享学习，该如何分析自己的梦。
感谢同学们的收听，下节课再见。
