心理健康测试：10道题测你的身心健康是否达标！
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人的身心健康直接体现出了ta的生活质量
生理和心理两者其实是密不可分的一个整体
那么，你的身心健康是否达标呢？来测试一下吧
（共10题，每题是记1分，否不计分）
心理健康测试
故事说的是有一个叫M的男人，他有一个未婚妻叫F，他要赶着回去结婚。M经过一条河的时候，因为没有桥，需要坐船过河，但是M没有船，它也过不去，然后呢，就出现了一个身材火辣的女人叫S，长得很好看又有钱，M找S借船，S说借船给你可以，但是条件是你要跟我睡一晚。M没有答应就走了，又遇到一位年轻漂亮的女人叫L，M找L借船，但是L的条件是 你要是娶我，我就把船借给你，M没有答应又走了，后来，M又回来找S答应他的条件，跟她睡了一晚，隔天S就把船借给了M，让他过河去找他的未婚妻F。M来找F把事情经过告诉了未婚妻F，F知道事情经过后生气地告诉M，我要的是一个完整的男人 ，你已经跟别的女人睡了 不是完整的男人，我不要你了 你走吧。M伤心的说我还不是为了娶你才答应了S，然后M就伤心难过地走了。然后又遇到了E，E问M干嘛伤心难过，M把事情经过一五一十告诉了E，E觉得F是个老实重感情的男人，就告诉M我们结婚吧，我愿意嫁给你，就这样M跟E就结婚了，小日子过得幸福美满。
这5个角色你觉得最认可的是哪一个，请按顺序排列出来？排列出来后，我会告诉你答案 。
关于心理健康的测试，都来测试一下吧
社会中，每个人都会感到或多或少的心理压力。下面整理了一些心理测试，看看你的心理是否健康吧！
1.心理健康测试题及答案
说明：
这份问卷一共有20道题构成评分标准为：0=没有，1=偶尔有，2=有时有，3=经常有，4=总是有。请你根据最近一周，包括今天的感觉，做出选择。然后计算你的每一项得分相加，得出总分数。
题目：
1.我感觉全身没有一点力气。
2.我觉得讲话的声音变得有气无力，闲话少多了。
3.我晚上睡眠时间总的说比往常少多了。
4.我什么事情都不想干。
5.我感到不高兴、愉快、不痛快。
6.我感到心里难受或心里不舒服。
7.我对周围的一切都感到没意思。
8.我感到紧张不安。
9.我不想吃东西。
10.我觉得比平时瘦多了。
11.我真希望自己哪天突然死去。
12.小事我也感到非常着急。
13.遇到一点小事我就感到烦恼。
14.我感到在生活中自己是个弱者。
15.我感到人活着没有什么意思。
16.我感到心慌。
17.我对异性毫无兴趣。
18.我觉得太本，样样不如别人。
19.我变得做什么事都拿不定主意。
20.我想自己去死。
正常人16分;轻度16-35分;中度36-45分;重度45分。
通过这些心理疾病测试题，是否发现自己的心理问题没有?在此提醒大家注意，在心理疾病的发病率越来越高的时代，大家一定要关注自己的心理健康，预防心理疾病。
2.心理健康有哪些标准
心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：
①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。
②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。
③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。
④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。
⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。
⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。
⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。
⑧有切合实际的生活目标。
⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。
⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。
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中学生心理健康测试
中学生心理健康测试
指导语：这些测题是调查心情和感受的，不是测验能力和学习能力，与学习成绩无关，答案也没有好坏之分，请按平时所想的如实回答；本测验每一问题都只有“是”和“不是”两种可供选择的答案，选“是”的请在题目序号前面打“√”
,选“不是”的请在题目序号前面打“×”。
一、对人焦虑
1、你是否经常觉得有同学在背后说你的坏话？
2、你受到父母批评后，是否总是想不开，放在心上？
3、你在游戏或与别人的竞争中输给了对方，是否就不想再干了？
4、人家在背后议论你，你是否感到讨厌
5、你在大家面前或被老师提问时，是否会脸
6、你是否担心叫你担任班干部
7、你是否总是觉得好像有人在注意你？
8、在工作或学习时，如果有人注意你，你心里是否紧张？
9、你受到批评时，心情是否不愉快？
10、你受到老师批评时，心里是否总是不安？
二、孤独倾向
11、同学们在笑时，你是否也不大会笑？
12、你是否觉得到同学家里去玩不如在自己家里玩
13、你和大家在一起时，是否也觉得自己是孤单的一个人？
14、你是否觉得和同学一起玩，不如自己一个人玩？
15、同学们在交谈时，你是否不想加入？
16、你和大家在一起时，是否觉得自己是多余的人？
17、你是否讨厌参加运动会和文艺演出？
18、你的朋友是否很少？
19、你是否不喜欢同别人谈话？
20、在人多的地方，你是否觉得很怕？
三、恐怖倾向
21、你是否很怕到高的地方去？
22、你是否害怕很多东西？
23、你是否经常做噩梦？
24、你胆子是否很小？
25、夜里，你是否很怕一个人在房间里睡觉？
26、你乘车穿过隧道或路过高桥时，是否很怕？
27、你是否喜欢整夜开关灯睡觉？
28、你听到打雷声是否非常害怕？
29、你是否非常害怕黑暗？
30、你是否经常感到后面有人跟着你？
四、冲动倾向
31、你是否经常生气？
32、你是否经常会突然想哭？
33、你有时是否会觉得，还是死了好？
34、你是否经常想大声喊叫？
35、你有时是否想过自己一个人到遥远的地方去？
36、你被人说了坏话，是否想立即采取报复行动？
37、你心里不开心，是否会乱丢、乱砸东西？
38、你想要的东西，是否就一定要拿到手？
39、你是否经常想从高的地方跳下来？
40、你是否会经常急躁得坐立不安？
五、虚假倾向
41、你是否不想达到好的成绩？
42、你是否从未说过谎话？
43、你是否一次也没有失约过？
44、你是否不愿说出别人不让说的事？
45、你是否总是很有礼貌？
46、老师或父母说的话，你是否都照办？
47、你是否发过怒？
48、你不喜欢的课，老师提前下课，你是否会感到特别高兴？
49、你是否无论对谁都很亲热？
50、对不认识的人，你是否会都喜欢？
计分规则：选“是”答案，记1分，选“不是”答案，记0分
结果解释：
（2）对人焦虑：大于或等于8分，说明该生过分注重自己的形象，害怕与人交往，遇事退缩；嫉妒心强；小于或等于3分，说明该生热情、大方，容易结交朋友。
（3）孤独倾向：大于或等于8分，说明该生孤独、抑郁、任性，自我封闭，不善于交往；小于或等于3分，说明该生爱好社交、喜欢寻找刺激，喜欢与他人在一起。
（7）恐怖倾向：大于或等于8分，说明该生对日常事物，如考试、陌生人、黑暗等，有较严重的恐惧感；小于或等于3分，说明该生基本没有恐怖感。
（8）冲动倾向：大于或等于8分，说明该生十分冲动，自控力差，情绪波动大；小于或等于3分，基本没有冲动。
（9）虚假倾向：大于或等于6分，说明该生不诚实，虚伪，弄虚作假。
