晚上8点是什么时辰,晚上9点是什么时辰

原来一直搞错了！人每天要8小时睡眠？最佳睡觉时间究竟是多少？

在不少人的心目当中都有着8小时睡眠论的观念，而这个观念也深入人心。每次一提到关于睡眠时间长短的问题时，人们的第一印象就是8小时，有些人因为睡不够8小时还会陷入到自我怀疑当中，认为自己睡不够这么长时间，是不是身体出现了问题导致的？但很少有人会质疑8小时睡眠论究竟是从哪里冒出来的？

一、8小时睡眠论的来源

其实关于8小时睡眠论的来源是从工业革命时期出现的，要知道在那个时期工业革命也席卷了西方各个国家。为了能够让国家经济得到快速发展，资本家们也开始没日没夜的剥削工人，给他们最差的食物，却让他们干最重的活，让人无法接受的是这些工人在干活的时候还不能有任何休息时间。

要知道那时候的资本家可比现在的企业要严格多了，很多人认为996就已经有点接受不了了。但对于那时候工人来说，每天需要工作至少16个小时。高强度的工作量也让不少工人们的身心饱受摧残，为了能够获得充足的休息时间，工人们便开始私下里面密谋进行策划。要求恢复自己的正常生活和人身自由。

正是在这种情况之下，工人们也提出了每天要保持8个小时睡眠的口号。而这个口号一经推出之后也在全国范围内受到了响应，毕竟对于那时候他们来说，每天能够睡够8个小时就已经很满足了。就连他们自己都没有想到，只不过是无心提出来的言论却会随着时间的发展而深入人心。

二、最佳睡觉时间究竟是多久？

那么关于8小时睡眠论究竟是否正确呢？这个答案也无从所知。虽然有专家认定8小时睡眠能够让人体各个器官恢复到正常水平，也是最好的时间段。可关于国内专家的话能不能相信的问题，想必很多人心里都已经有了答案。与其盲目强调睡眠时间够不够8个小时的问题，还不如看一下自己的睡眠质量究竟如何？

要知道良好的睡眠质量，要比睡眠时间对人更重要。相信很多人都有过这样的经历，虽然每天睡觉时间达到了8个小时，但依然感觉自己的精神状态并不是很好。其实造成这种情况的原因就是由于睡眠质量不好造成的，因为人在睡着之后会进入到不同的时期当中，分别是入睡期，浅睡期和深睡期。

要是一整晚都保持在前两个状态当中，那你的精神就没有办法得到较好恢复，只有进入到深入睡眠状态以后，你身体当中的所有器官才会更快的修复。所以千万不要一味的去追求睡觉时间是否达到8个小时，而是要想方设法调整好自己的睡眠质量，高质量的睡眠远比长时间的睡眠时间更好。如果平时睡眠质量并不好的话，那么就可以尝试在晚上睡觉之前喝一杯温牛奶或者是听一首轻音乐。

你了解十二时辰和五更分别是现在的几点吗？#五更

在中国古代，夜晚被细分为十二个时辰，每个时辰对应不同时段的时间。你知道十二时辰分别对应现在的几点吗？

·子时（23时至次日1时）。

·丑时（1时至3时）。

·寅时（3时至5时）。

·卯时（5时至7时）。

·辰时（7时至9时）。

·巳时（9时至11时）。

·午时（11时至13时）。

·未时（13时至15时）。

·申时（15时至17时）。

·酉时（17时至19时）。

·戌时（19时至21时）。

·亥时（21时至23时）。

再来看看五更。我国古代把夜晚分成五个时段，用鼓打更报时所以叫作五更。每“更”为现在的两个小时。

·一更：相当于现在晚上的七点到九点-05：00。

·二更：相当于现在晚上的九点到十一点。

·三更：相当于现在晚上的十一点到次日一点。

·四更：相当于凌晨的一点到三点。

·五更：相当于凌晨的三点到五点。

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“七扫金、八扫银”到底什么意思？别急，一文说清！

华为手机设置之；时间

今天是2月7日，腊月二十八。有朋友问我手机的定时开关在哪里？就是时间，什么时间开机，什么时间关机，这个功能在什么地方？我现在告诉大家。

·点开设置之后在辅助功能里边找找定时开关机。找到定时开关机了之后，这一个是灰色的，点开。

·点开以后上面是开机时间，把开机时间点开，这个地方就可以设置。比如早上7点钟或者是7点零一分，比较有特点，所以就点确定。这就是上午到7点的时候就准备开机。

·关机时间是什么时间？关机时间是下午，一般的晚上10点之前最好上床睡觉，所以设置到9点59分就可以。下午9：59机器就关了，点确定。

你是今天这样还是每天这样？这个地方可以看一下，星期一到星期五，发电时间每天自定义，像每天这样都可以。可以设置一个习惯，手机就养成这个习惯了。

今天就讲到这里，谢谢大家收看，喜欢的话别忘了点赞收藏，转发给你挚爱的亲人，再见。记得点赞关注我。

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浅谈推算生辰8字的一些注意事项

生辰八字，简称八字，是一个人出生时的干支历日期，用年、月、日、时四柱干支来表示，每柱两字，合共八个字，故称。生辰八字在汉族民俗信仰中占有重要地位。在这里，我给大家介绍一下计算四柱干支的注意事项。命理学也称四柱又称八字，是指人出生的时间，即年、月、日、时。在人用天干和地支各出一字相配合分别来表示年、月、日、时，如甲子年、丙午月、辛丑日、壬寅时等，每柱两字，四柱共八字，所以四柱预测又称\"批八字\"、\"测八字\"、也叫四柱推命。依照天干、地支阴阳五行属性之相生、相克的关系，推测人的吉凶祸福。如果你搞明白了其中的奥秘，那么自己批八字也完全是可能的。

天干有十个：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。

地支有十二个：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。

二者顺序配合可以产生六十个单位，叫六十甲子。那生出生的年、月、日、时分别用天干、地支配合来表示，正好有八个字，因此叫生辰八字，又叫它是人的四柱。

具体介绍如下：

一、排年柱

年柱,即人出生的年份用干支来表示。注意：上一年和下一年的分界线是以立春这一天的交节时刻划分的,而不是以正月初一划分。如某人阳历2000年2月4日22点17分生,由于阴历2000年交立春是阳历2000年2月4日20点32分,因此此人的年柱为2000年之庚辰,而非1999年之已卯。

二、排月柱

月柱,即用干支表示人出生之年月所处的节令。注意月干支不是以农历每月初一为分界线,而是以节令为准,交节前为上个月的节令,交节后为下个月的节令。

阴历以十一月为子月，十二月为丑月，一月为寅月，以下依次为二月卯月、三月辰月、四月巳月、五月午月、六月未月、七月申月、八月酉月、九月戍月、十月亥月。但相者所说的十二月有所不同，是以二十四节气为标志的。

这样，只要知道了生日是阴历几月，就知道了生月的地支。

三、排日柱

日柱,即用农历的干支代表人出生的那一天.干支记日每六十天一循环,由于大小月及平闰年不同的缘故,日干支需查找万年历。另外,日与日的分界线是以子时来划分的,即十一点前是上一日的亥时,过了十一点就是次日的子时.而不要认为午夜十二点是一天的分界点。

生日的天干地支的推算是非常复杂的。它是由古代相者定下了某一天的干支，然后依次推下来的。要知道生日的干支，只能查万年历，而且是阴阳历对照的万年历。如果不知道生日是阴历多少，都可以查万年历。

四、排时柱

时柱,用干支表示人出生的时辰.一个时辰在农历记时中跨两个小时,故一天共十二个时辰。

子时:23点--凌晨1

丑时:1点--凌晨3

寅时:3点--凌晨5

卯时:5点--凌晨7

辰时:7点--上午9

巳时:9点--上午11

午时:11点--上午13

未时:13点--下午15

申时:15点--上午17

酉时:17点--下午19

戌时:19点--晚上21

亥时:21点--晚上23

生时的干支可以由生日的干支推出来。古时把一天分为十二个时辰，对应十二地支，正好现在的两个小时是一个时辰。深夜23点至凌晨1点是子时，1点至3点是丑时，3点至5点是寅时，11点至13点是午时，13点至15点是未时，15点至17点是申时，17点至19点是酉时，19点至21点是戍时，21点至23点是亥时。这些是生时的地支。生时的天干是由生日的天干推算出来的。

五、从生辰八字看五行是否缺

知道了生辰八字，就可以推断五行的情况了。总的来说，只要八字中五行均匀，都是好命。如果日主的天干太小或克它的太多，则不好，但如果日主太多，生它的又很多，盛极而衰，也不好。那么判断八字中五行缺什么、多了什么或是用什么克制，都需要仔细分析生辰八字里的五行。

在十天干中，甲、乙属木，丙、丁属火，戊、己属土，庚、辛属金，壬、癸属水。十二地支中，寅、卯属木，巳、午属火，申、酉属金，亥、子属水，辰、戍、丑、未属土。这样一来，根据生辰八字，就可以推算出你命里缺什么。只有五行俱全，命运才会兴旺。

1．日主天干为木（甲、乙）时：

生于春季：必须有火助，有水更好，但忌水太多，也忌土太多。

生于夏季：必须有水相助，忌土太多，也忌木太多。

生于秋季：必须有金相助，但忌金太多，须有土、火才好，但忌水多。

生于冬季：必须有火相助，最好有土、水。

2．日主天干为火（丙、丁）时：

生于春季：此时必为丙火或丁火，大都不错，但忌木多、土多。

生于夏季：必须有水相助，最喜有金。

生于秋季：喜有木，忌水、土多。

生于冬季：必须有木相助，忌有水与金多，喜有土、水、木。

3．日主天干为土（戊、戊）时：

生于春季：喜有火、木，喜有金而少，忌金多、木多。

生于夏季：喜有水、金，忌有木。

生于秋季：喜有火，有木，忌金、水多。

生于冬季：喜有火，更喜有火又有金，喜有土、木。

4．日主天干为金（庚、辛）时：

生于春季：喜有土、火，最忌没有土、金。

生于夏季：必须有水相助，忌木多。

生于秋季：喜有木、火，忌土多。

生于冬季：必须有火、土相助，忌无火、土反而有金、水，忌木多而无火。

5．日主天干为水（壬、癸）时：

生于春季：必须有土相助，若有火，金，但忌金多。

生于夏季：必须有金相助，忌木多。

生于秋季：必须有金相助，忌土、金、水多，喜木、火。

生于冬季：必须有火相助，喜水多，但忌金多。

根据万物类象理论，一般来讲，八字理论体系中的“八字部分”描述的是人生命运中的“命”，而八字理论体系中的“岁运部分”描述的则是人生命运中的“运”。因此，根本就不存在“生辰八字决定人生命运”的说法，生辰八字只是在描述人生命运。不过，方舟周易认为，正是因为生辰八字能够描述人生命运，我们就可以通过生辰八字来预测、认识人生命运，进而把握人生命运、改造人生命运。