用科学的方法抓落实
抓落实是我们党执政能力的重要展现，也是对各级领导干部工作能力的重要检验。总书记多次强调抓落实的重要性，深刻阐述抓落实的方，为领导干部如何抓落实提供了重要的方法指引。
不讲条件、不打折扣、不搞变通，是落实决策部署的基本要求。确保不变形不走样，前提是吃透精神。广大党员干部必须牢记“国之大者”，深刻领悟党和国家大政方针和战略部署的理论逻辑、历史逻辑、实践逻辑，知其然更知其所以然，对是什么、干什么、怎么干了然于胸。健全落实决策部署的工作机制，分解任务、明确责任、加强督查，全方位对标对表、全周期跟踪问效，确保最终效果符合决策意图。各地在抓落实的过程中，必须主动融入服务党和国家工作大局，心往一处想、劲往一处使，决不能谋“小利益”、打“小算盘”。不折不扣抓落实不是照搬照抄、上下一般粗。各地情况千差万别，不能“拿着一个模子去套”，应当实事求是、因地制宜，“一把钥匙开一把锁”，做到既保持定力又彰显活力，以创造性工作把决策部署落到实处。
良弓在手，贵在速发，一旦谋定就要雷厉风行抓落实。当前，世界百年变局加速演进，国内改革发展稳定任务艰巨繁重，任何犹豫、观望、懈怠都会丧失战略主动。永葆时不我待和只争朝夕的奋斗姿态，抓住一切有利时机，利用一切有利条件，在危机中育新机、于变局中开新局。这就要求各级党员干部具备见微知著的敏锐眼光，准确判断时与势、危与机、利与弊，明确应尽之责、必做之事、当务之急。对看准的工作，立说立行、紧抓快办，能早干就早干、能多干就多干，努力以自身工作的确定性来应对形势变化的不确定性。当然，雷厉风行不是一味求快、盲动妄为，必须把握好时度效，正确处理稳与进、立与破、当前与长远的关系，把马上就办和久久为功有机结合起来，多干打基础利长远的事，以“功成不必在我”的境界创造“功成必定有我”的业绩，真正做到对历史和人民负责。
抓落实来不得半点花拳绣腿，必须真抓实干。中央经济工作会议部署的九项重点任务都不是轻轻松松就可以完成的，必须在求真务实上狠下一番功夫。秉持“真”字，正确认识经济社会运行规律，识别事物本质，抓住问题关键，把握政策尺度，使每项具体工作措施都符合实际情况、符合科学精神。锚定“实”字，扑下身子当好“施工队长”，一竿子插到底抓落实，真正做到干实事、谋实招、求实效。大兴调查研究之风，落实“四下基层”制度，及时了解新情况新问题，破除贯彻落实中的难点堵点痛点。盯牢“细”字，坚持精细施策、精准发力，把工作往深里做、往细里做，以“工匠精神”练就“绣花功夫”，打通工作落实的“最后一公里”。形式主义、官僚主义是抓落实的大敌。领导干部要树立正确政绩观，纠治摆花架子、刮“一阵风”、过度留痕等不正之风，切实为基层和企业减负，让干部群众精力真正用在干实事上。
推动决策部署落地开花，既要有“敢作”的气魄和担当，也要有“善为”的才识和谋略。领导干部要有一股闯劲，发扬斗争精神，逢山开路遇水架桥，勇于闯难关、蹚新路，敢于扛事、敢为人先。只要符合大政方针、符合基层实际、符合群众利益，就要大胆闯、大胆试、坚决干。保持一股钻劲，勤于学习、乐于学习、善于学习，干什么学什么、缺什么补什么，不断提高把握新发展阶段、贯彻新发展理念、融入新发展格局的政治能力、战略眼光、专业水平。铆足一股韧劲，立下愚公移山志，咬定青山不放松，发扬钉钉子精神，一锤接着一锤敲，积小胜为大胜，积跬步以至千里。
干部是抓落实的关键。高质量落实，归根到底要靠千千万万勇于担当、本领高强的好干部。各级党委政府应当树立正确选人用人导向，落实“三个区分开来”，健全容错纠错机制，旗帜鲜明地为担当者担当、为负责者负责、为干事者撑腰，引导广大党员干部脚踏实地狠抓落实，争当坚定的执行者、行动派、实干家。
怎样祛斑才是最有效、最安全的？
人体有个“止咳开关”！没事按一按，咳嗽好得快，祛痰也特管用
虽然现在已经是秋天，但最近的天气实在是太热了，即便在室内也少不了空调、风扇来降温。一冷一热间，稍不注意就容易感冒，还咳个不停。
咳嗽虽说不是什么大病，但咳起来也是真的难受。有时咳得嗓子眼都疼，有时还伴随着胸口闷痛，让人睡不好又吃不香。
今天，小编就给大家支个招，咳嗽时不妨按按身上的这个“止咳开关”——
按按这个穴位，止咳祛痰特管用
我们的手上，有一个能止咳化痰的穴位，它就是鱼际穴。
鱼际穴，属手太阴肺经的荥穴，即气血出入的关键穴位之一，五行属火，“荥主身热”。
因此，常按揉鱼际穴，可解表清热，通利咽喉。不但有助于止咳，还能缓解扁桃体炎、慢性咽炎、支气管炎、发热等症。
中医临床上，鱼际穴也常用于调理声带，对慢性咽炎、声带过度劳累引起的音哑、失声等有较好疗效。
取穴：摊开手掌，大拇指根部和手腕连线的中点处，就是它的位置。
图源：家庭医生自制
按揉方法：拇指立起，用指尖用力点按，以出现酸胀感为宜。
注意：点按压时，要使力度深达皮下组织，而非只在皮肤表面按揉。
想要咳嗽好得快一点，平时除了多按下鱼际穴，大家还得多喝点“水”，如——
多喝这2种“水”，咳嗽好得快
1、罗汉果陈皮雪梨甜汤
罗汉果味甘、性凉，能清热润肺、祛痰止咳、润肠通便；陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效；雪梨能生津止渴、润肺、化痰止咳。
三物入膳，可起理气醒神、清热润肺之功。
图源：壹图网
此汤对于饮食上火、熬夜上火、过度用喉所致咽部不适的人群，具有很好的调理功效。
但罗汉果性凉，脾胃虚寒、脾阳不足者不宜服用。
材料：罗汉果1个，雪梨2个，陈皮10克，冰糖适量。
做法：将上述材料洗净，罗汉果去壳留肉，雪梨切小块；雪梨、陈皮放入锅中煮30分钟，熄火3分钟后加入罗汉果，将其浸泡5分钟，随后加入适量冰糖。
2、川贝炖雪梨
川贝炖雪梨，估计大伙儿都对这个食疗方熟得很。
川贝性微寒，有止咳化痰、润肺散结的作用。雪梨性凉，有生津润燥、清热化痰的功效。两者相加，自然能起到清热化痰、润肺止咳的作用。
但小编还是得特别提醒一下，这个起作用的前提是，病人的咳嗽是属于热咳、燥咳。
图源：壹图网
如果是外感风寒引起的寒咳，出现畏寒、痰白等症状，就不适合吃了。不听劝的人要是吃了，不仅咳嗽不能好转，还可能出现咽痒加重、咳嗽加剧、痰液增多等情况。
材料：雪梨一只，川贝3克，南杏5克，陈皮1克。
做法：雪梨洗净，顶端切1/5片，挖空梨心，将川贝、南杏捣碎，陈皮切丝，放入梨心，将顶盖梨片盖回梨上，用牙签插上，隔水炖40分钟，取出即可吃。
注意：别用锅煮，该隔水炖
川贝炖雪梨，顾名思义，就该隔水炖，而不要直接用锅煮。这是因为，川贝的某些有效成分会随着水蒸气而蒸发掉，这样会影响其止咳化痰的功效。
（养生每日推送）
好好的怎么自然流产了？可以从这4个方面找找理由
自然流产是一种很常见的现象，发生这种情况不仅会让女性的身体受到一定的伤害，还会给女性的心理带来巨大的打击，是一件非常不好的事情。所以建议孕妇朋友们日常一定要多多注意多了解一些关于流产的病因，并及时预防。
自然流产有哪些常见的原因？
1、内分泌异常
女性在怀孕期间如果出现内分泌异常的情况，会导致胎盘受到严重的影响。而宝宝主要是通过胎盘来吸收母体的营养物质的，如果胎盘受到的伤害，宝宝就会因为无法获得足够多的营养物质，而出现流产的情况。
2、遗传基因有缺陷
不管是男方还是女方，只要其中有一个人有染色体变异的情况，就很有可能会遗传给宝宝。一旦出现基因突变就会造成流产，出现这种情况，最容易发生在怀孕前三个月的时候。大多数出现染色体变异的情况，都有可能会出现流产现象。
3、患有全身性疾病
如果孕妇患有全身性的疾病，身体中有细菌病毒或者毒素，那么这些毒素就会通过胎盘进入宝宝身体里面，从而阻碍宝宝的正常发育，甚至出现流产的情况。
4、外伤所致
孕妇平常一定要格外小心，如果腹部遭受到了外力的撞击或者挤压，或者不小心跌倒了，同样也会出现流产的情况。
如何预防流产？
1、讲究卫生
孕妇朋友们日常要讲究个人卫生，比如说勤洗澡，勤换内衣内裤。这是因为女性在怀孕之后身体很容易发热，出汗比较多。这个时候毛孔会出现扩张状态，如果细菌不小心趁虚而入，就有可能会对胎儿的健康造成影响。
2、保持生活规律
孕妇朋友们要保持生活规律，尽量不要熬夜，更不要通宵。要按时睡觉，按时起床，每天早睡早起，这样才能让身体得到足够多的休息时间。建议孕妇朋友们每天要睡够8个小时，并且要适当活动自己的身体，比如说散散步，做做简单的瑜伽等。
相信每个孕妇都想让自己健健康康地生下一个小宝宝，那么就一定要多多警惕，要预防流产。另外也要注意，如果发现自己的身体出现了不良症状，一定要及时去医院进行检查，并且加以护理，以避免出现先兆流产的现象。
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