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夏天养生 祛瘀也是重头戏
提起夏天的养生原则，很多人首先想到的就是祛湿。的确，夏季多雨，气候闷热潮湿，按照中医“天人相应”的理论，夏季是体内湿邪较重的季节。《黄帝内经》中说：“中央生湿，湿生土，土生甘，甘生脾。”中医传统理论认为，脾胃对应五行中的“土”，是喜燥而恶湿的，所以湿邪过重会影响脾胃的运化功能。此外，夏季酷暑难耐，许多人贪食生冷，也易损伤脾胃，导致食欲不好、身体疲乏、口粘等症状。
可是，为什么有些人通过清暑祛湿等方法，健康状态得到了改善，而有的却仍然毛病不断，身体不适？这主要是因为每个人的体质不同，每个人所患疾病不同导致的。中医养生，不仅要因时而异，更要因人而异。比如说，血瘀体质的人、久病的人，夏天在祛湿的同时，还要注意祛瘀通络。
改善血瘀有助祛湿
中医认为，气血津液的正常运行是维持人体正常生命活动和健康的基本要素，它们既相互关联，又相互影响。有血瘀的人由于气血呈瘀滞状态，经脉不通，津液的运行输布过程也较正常人缓慢，更容易形成病理产物——湿气。夏天湿气重，加重了经脉郁滞;暑热还可煎灼津血成瘀。因此，原有血瘀的患者在夏天病情有可能加重。水湿津液的运化与经脉的畅通和脏腑功能强弱都有关系。对有血瘀病症的人来说，血瘀改善使气血运行更通畅，也有利于祛湿。
暑湿天气的特点是气温高、湿度高、气压低，心脑血管疾病患者的胸闷症状常会加重。防治和护理方面，除防暑祛湿外，不要忘记活血通络以改善血供。暑热煎熬血液，血脉可凝结成瘀。
夏季还好发泌尿系感染、前列腺炎等，表现为小便不畅、尿频、尿急、尿痛、尿黄等。中医古代医家治疗这类疾病就常利湿和化瘀合用，如古代名方蒲灰散、滑石白鱼散等。唐代《千金要方》中记载，蒲黄、滑石两味中药组方(蒲灰散)，可治疗“小便不利，茎中疼痛，小腹急痛”，类似于现在的急性前列腺炎等疾病的湿热夹瘀证。其中，蒲黄凉血化瘀消肿，滑石善于利湿清热。此外，桂枝茯苓丸也有利湿化瘀的作用，方中药物如茯苓、桂枝都有利尿祛湿效果，而赤芍、桃仁有活血化瘀的作用，适合多种湿浊挟血瘀的妇科病症。
观舌头辨血瘀程度
血瘀也是分程度的，不同程度的血瘀对人体的危害是不一样的。如轻度血瘀会影响面色，中重度血瘀会导致一些疾病，如心脑血管疾病、结节和肿瘤性疾病等。
很多指标都可以帮助我们判断血瘀的程度，对普通人而言，最直观的方法就是看舌头。如何通过舌头辨别血瘀程度呢？
第一步，看舌头的颜色。这里可以借助水果的颜色来辨认。轻度血瘀的舌头一般是像西瓜一样的暗红色，中度血瘀的舌头像红心火龙果的暗紫色，重度血瘀的舌头就是像猪肝一样的青紫色了。第二步，看舌上是否有瘀点或瘀斑。一般只有瘀点的是轻度血瘀，只在舌边可以看到瘀斑的是中度血瘀，可以看到大块瘀斑的是重度血瘀。第三，看舌下络脉。轻度血瘀时，舌下络脉长度不超过舌下肉阜至舌尖的3/5，宽度不超过棉签粗细;中度血瘀时，舌下络脉长度不超过舌下肉阜至舌尖的4/5，宽度变粗。重度血瘀时，舌下络脉长度超过舌下肉阜至舌尖的4/5，比正常宽1/2以上，变粗、变长、分叉、迂曲。我们在判断血瘀程度的时候，符合上述三个指标中的一个即可，不需要全都符合。
用药分寸怎么拿捏
若想对症下药，还需要充分了解活血化瘀中药的药性。否则，很可能出现病轻药重或者病重药轻的情况，对健康很不利。
一般来说，轻度血瘀要和血养血，中度血瘀要活血通络，而重度血瘀则要破血祛瘀。大部分人都知道中药三七是可以活血祛瘀的，经常会自己打粉服用，但其实三七更适合中度血瘀的人群，功效偏于活血，相似程度的药物还有丹参、红花、桃仁等。在药膳中常被用到的当归，则兼具活血与和血功效，既可以用于中度血瘀，也可以用于轻度血瘀。改善轻度血瘀，宜选荷叶、玫瑰花、山楂等，这些中药都可以在家用沸水冲泡代茶饮，缓解血瘀症状。对于重度血瘀，适合用虫类药，如水蛭、地龙等来破血祛瘀，但由于药性峻猛，建议在医生指导下服用。
妙用小方化湿祛瘀
花根茶：藏红花5~10根、鲜芦根25克及冰糖适量，泡水代茶饮，适合中度血瘀的人。该茶的功效是活血利湿，有利于血瘀体质的人夏天祛湿保健。
山楂荷叶茶：山楂干15克、干荷叶10克及冰糖适量，泡水喝，可以健脾降脂，降压减肥，预防高血压、动脉硬化等。脾胃弱的人可以加两枚红枣，最好煎煮后，于饭后服。
玫瑰薄荷茶：玫瑰花5~6朵，薄荷叶适量，泡水代茶饮，可以改善面部痤疮、胸闷不舒、心情抑郁、乏力困倦等症状。
当归煮鸡蛋：当归15克，鸡蛋2个，煮熟后，连水和鸡蛋同吃，可和血调经。
此外，长期循经络拔罐能促进血管新生，改善血瘀体质。同时按摩或艾灸足三里(健脾益气)、血海(活血化瘀)、膻中(气会之穴)、膈俞(血会之穴)、太冲和合谷(开四关)等穴位，也对祛湿化瘀有帮助。
兔宝宝起名改名：寓意好阳光快乐健康的女孩名字，命中有大福
兔宝宝起名改名：寓意好阳光快乐健康的女孩名字，命中有大福
在中国传统文化中，名字是一个人的第一面，也是一个人的寓意和象征。一个好的名字不仅能够给人带来好运，还能够影响一个人的性格和命运。在选择女孩名字时，寓意阳光、快乐和健康的名字是非常受欢迎的。天赐佳名取名老师为大家推荐一些寓意好阳光、快乐和健康的女孩名字，这些名字都带有大福的寓意，相信能给宝宝带来好运和幸福。和天赐佳名取名老师一起来看看以下内容吧。
寓意好阳光快乐健康的女孩名字有哪些
芮桐(ruì tóng)
芮字五行为木属性，宝宝取名意指茂盛、真诚、蒸蒸日上之义；
桐字字型结构为左右结构，传说“凤栖梧桐”，梧桐作为凤凰栖息之地，有步步高升、蒸蒸日上之义。
芮桐这个名字充满了古典文化的气息，让人不由自主地想起了古代的诗词歌赋。
雨涵(yǔ hán)
雨字笔画为8画，用作女孩名字意指恩泽、恩惠、人脉广之义；
涵字字型结构为左右结构，本义是为包含、宽容、滋润、涵养。
雨涵这个名字如同清晨的雨露，清新自然，充满生机；它也像是一首优美的诗歌，让人心旷神怡，难以忘怀。
韵檬(yùn méng)
韵字五行为土属性，用作女孩名字意指才华、风趣幽默、乐观开朗之义；
檬字读音为méng，用作女孩名字意指朝气蓬勃、笑容爽朗、甜美之义；
韵檬这个名字清新脱俗，富有诗意，仿佛带着一股清新的柠檬香气，让人感到愉悦和舒适。
靓雯(liàng wén)
靓字字型结构为左右结构，本意有艳丽、好看、漂亮、美如冠玉的意思。
雯字读音为wén，本义是指云彩、雯华、月云素雯的意思。
靓雯这个名字充满了女性的柔美和温婉，让人不由得想起一朵娇艳的花朵。
栎苒(lì rǎn)
栎字笔画为9画，宝宝取名意指荣耀、力量和不屈不挠之义；
苒字笔画为8画，宝宝取名意指温柔、美丽女子、温婉贤淑之义；
名字读起来清新好听，适合女孩。
俞霖(yú lín)
俞字五行为金属性，用作女孩名字意指沉稳、舒心、乐观之义；
霖字字型结构为上下结构，本义为久下不停的雨，雨水为福泽甘露，在女孩名字中使用有福泽绵长、生生不息之义，寓意女孩一生得福惜福，前程万里。
俞霖这个名字充满了文艺气息，让人不由自主地想起清新脱俗的山水画。
雪微(xuě wēi)
雪字字型结构为上下结构，用作女孩名字意指心地善良纯洁、内心不染纤尘、洁白无瑕。
微字字型结构为左中右结构，形容精妙、微风、精深、微小的意思。
雪微，如同雪花般纯洁，微风拂过，轻盈飘逸。这个名字充满了清新、优雅的气息，令人心生敬意。
舒娜(shū nà)
舒字五行为金属性，本义为畅快、适意、安逸、惬意之意。
娜字五行为火属性，本义为婀娜、美貌、袅娜、姿态柔美之意。
舒娜这个名字简洁明快，富有活力，彰显出女性的优雅和自信。它犹如清风拂面，让人感受到一股清新脱俗的气息。
亦姝(yì shū)
亦字读音为yì，用作女孩名字意指一样、不凡、杰出之义；
姝字笔画为9画，用作女孩名字意指花容月貌、温顺之义；
亦姝这个名字充满了女性的柔美和高雅，让人不由得想起一位温婉美丽的女子。
依婷(yī tíng)
依字字型结构为左右结构，宝宝取名意指可靠、值得信赖、品质好之义；
婷字读音为tíng，宝宝取名意指婀娜多姿、美丽动人、优雅。
依婷这个名字，如同清晨的阳光，温暖而明亮，散发着温柔和优雅的气息，令人心生敬爱和喜爱。
雨恬(yǔ tián)
雨字笔画为8画，宝宝取名意指恩泽、恩惠、人脉广之义；
恬字五行为火属性，字义有恬静、坦荡、舒适、安静之意。
雨恬这个名字如同清晨的雨露一般清新自然，散发着一股温柔的气息，让人不由自主地想要靠近。
茹婧(rú jìng)
茹字五行为木属性，用作女孩名字意指博学、宽容、伶俐之义；
婧字读音为jìng，宝宝取名意指貌美、有气质、才华横溢之意；
茹婧，如春日的花朵般娇艳动人，如清晨的露珠般晶莹剔透，是一个充满生命力和美好的名字。
沐夕(mù xī)
沐字读音为mù，表示沐浴的意思，带有恩惠的含义，而作为女孩取名，寓指女孩善良，具有润泽万物的胸怀。
夕字字型结构为单一结构，用来取名意指和睦、吉祥如意、长寿之义；
沐夕这个名字寓意着沐浴在夕阳的温暖光芒中，充满了温馨和希望。
妤兮(yú xī)
妤字笔画为7画，用作女孩名字意指聪慧、貌美如花、百伶百俐之义；
兮字字型结构为上下结构，字义有巧笑倩兮、文言助词之意。
妤兮这个名字充满了温柔和雅致的气息，让人不由自主地想起了清新脱俗的春日风景。
芮禾(ruì hé)
芮字笔画为7画，宝宝取名意指茂盛、真诚、蒸蒸日上之义；
禾字读音为hé，用来取名意指有序、团结、收获之义；
名字读起来读来抑扬顿挫，清脆悦耳，含有玉石击盘的清脆之声。
带望字的男孩名字，让人一听就觉得很有威望的样子
带望字的男孩名字，让人一听就觉得很有威望的样子！
1——【望舒】（wàng shū）
出自楚辞《离骚》“前望舒使先驱兮”。舒字代表着伸展、舒展、展开、从容、缓慢的意思。;舒字五行属金，用作人名意指无忧无虑、吉祥如意、闲情逸致之义；如写《雨巷》的作家戴望舒，此名不仅温和读音好听，也是引名入名的一种方法，借由名人希望成为孩子的榜样。
2——【望尚】（wàng shàng）
尚字的含义是仍然、尊崇、自负、久远、差不多等。也意为尊崇、推崇、尊重。用作人名意指高尚的品质、尊贵高雅之义；望尚一名寓意着宝贝在人生道路上能树立道德高尚的良好品格，做一个多才多艺的人。
3——【望予】（wàng yǔ）
予字的本意是授予；给予。引申为赐予、获得、慷慨、名誉意指交口称赞、功勋卓著、金榜题名。望予一名，寓意着孩子将来能够成为一个功勋卓著、交口称赞的人。
4——【新望】（xīn wàng）
新字指刚有的，初始的，没有用过的，也指更新，新鲜，清新，新近、刚刚的意思。用作人名意指推陈出新、有创造力、超越。新望一名代表父母希望孩子能够永葆初心，积极阳光，做一个富有思想和创造力的人。
5——【若望】（ruò wàng）
若字的含义较多，作人名时主要有作副词和名词两种使用方法。在作副词时，主要表示好、好像、如此、这样等含义。若望一名非常的文雅大气，符合谦谦君子的气质，是一个才貌双全的人。
6——【时望】（shí wàng）
时字本义指时间，时光，时机，四季。意指鸿运当头、顺水顺风、鸿运当头。时望一名寓意着孩子今后的路途中能拥有天时地利的珍贵品质，做一个多才多艺的人，能够成为当时有威信有声望的人。
7——【望培】（wàng péi）
培字指增益、增添、培养、教育、凭借、依靠。用作人名意指学识、上进、可靠之义；望培一名，代表了父母希望孩子无论生活还是工作，都能够保持上进心。
8——【星望】（xīng wàng）
星字本是一个天文学名词，即天空中除太阳和月亮外，能够用眼睛看到的发亮的天体。星望一名寓指孩子在某一方面有所作为，成为一个有杰出贡献的人。
9——【望至】（wàng zhì）
至字指最好的朋友，至亲；也指最高的荣誉，如至高无上。用作人名意指尽善尽美、高尚伟大、有贤德之义；望至一名是希望孩子在日后的发展中，能够至高无上，做一个有聪慧伶俐优良品质的人。
10——【腾望】（téng wàng）
腾字指上升、跳跃、奔跑、奔驰、奔腾之意。用作人名意指满腔热情、勇往直前、飞黄腾达之义；寓意孩子蒸蒸日上、朝气蓬勃、平步青云。腾望一名新颖时尚，寓指步步高升、眼疾手快、精明能干。
11——【际望】（jì wàng）
际字本义指两墙相合之缝。用作人名有乘时乘势、蛟龙得水、平步青云的美好祝愿。际望一名表示孩子在人生道路上能树立乘时乘势的优秀品质，做一个聪慧伶俐的人。
12——【跃望】（yuè wàng）
跃字意为跳；引申为飞快、快速、前进的含义，用作人名意指蒸蒸日上、勇往直前、鲤跃龙门。跃望一名用来给男孩子起名，是希望他勇往直前，生活和事业都能够蒸蒸日上。
2022年虎宝宝起名，喜欢带“舒”字的看过来
带舒字的名字大全
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带舒字的古诗词起名大全
元舒（女孩）
欲舒老眼无高处，安得元龙百尺楼——《秋思》 宋·陆游
舒文（女孩）
削简龙文见，临池鸟迹舒——《书》 唐·李峤
舒洁（女孩）
浑似姑射真人，天姿灵秀，意气舒高洁——《无俗念·灵虚宫梨花词》 宋·丘处机
亦舒（男孩）
妇人依倚子与夫，同居贫贱心亦舒——《征妇怨》 唐·张籍
舒瑞（男孩）
晓云舒瑞——《减字木兰花·冬至》 宋·阮阅
贤舒（男孩）
卷舒入元化，迹与古贤并——《送王屋山人魏万还王屋·并序》 唐·李白
兔宝宝缺金起名测名，冷静、乐观的女孩名字精选 在起...
兔宝宝缺金起名测名，冷静、乐观的女孩名字精选
在起名时，可以参考八字、周易、唐诗宋词、诗经论语等多种方式来寻找灵感。每个人都有独特的五行属性，而一些孩子可能天生缺乏某种五行元素。因此，家长可以根据孩子的五行缺失，选择带有相应五行属性的字来给孩子起名。以下是一些孩子五行属金缺金的名字大全，如果家长喜欢，可以考虑为孩子取名。和天赐佳名取名老师一起来看看以下内容吧
女宝宝的名字寓意好的属金字
【钰】
指珍贵的宝藏，也代表坚硬的金属，寓意着毅力和财富。五行属于金，作为女孩的名字，可以使女孩的命理更加吉祥。这个名字意味着女孩冷静、乐观、坚强，一生衣食无忧。
【姝】
五行属于金，原意是美丽。作为女孩的名字，它寓意着美丽、温柔、纯洁和善良。这是金命女孩名字的首选。
【玥】
传说中，“玥”是一颗吉祥的神珠，以女孩的名字命名，寓意着充满好运、平安快乐。玥的属性为金，给女孩带来非常匹配的运势，不仅吉利，而且有美好的寓意，作为金属性的女孩名字非常值得参考。
【静】
是许多金属性的字之一，具有安静、美丽、平静的意义。同时，作为一个金属性的女孩名字也很合适。这个名字寓意着女孩回族、温柔、含蓄，意味着女孩将来会成为一个贤惠、美丽的人。
属金的女孩名字
【诗馨】
取自兄补之的诗词，寓意着贤才、文雅和芳香。其中，“诗”字五行属金，用作人名意指成就不凡;“馨”字五行也属金，指散布很远的香气，用作人名意指美好、文雅、品德高尚、声明远扬之义。
【馨倩】
取自陈允平的诗词，寓意着美好、漂亮和神态俏丽。其中，“馨”字五行属金，用作人名意指美好、文雅、品德高尚;“倩”字五行也属金，指姿容美好、漂亮的女子，用作人名意指漂亮、亭亭玉立之义。
【静刚】
取自刘克庄的诗词，寓意着文静、坚定和年富力强。其中，“静”字五行属金，用作人名意指文静、斯文、平和;“刚”字五行也属金，指坚硬、坚定，用作人名意指年富力强、刚强坚定之义。
【紫珊】
取自黎廷瑞的诗词，寓意着高贵、美丽和极具才华。其中，“紫”字五行属金，用作人名意指高贵、神秘、成熟;“珊”字五行也属金，象征珍贵、美丽，用作人名意指秀丽、珍贵、极具才华之义。
兔宝宝五行缺金取名方法
了解五行缺金的影响
五行缺金可能导致兔宝宝的性格过于软弱，缺乏坚定的意志和决策能力。同时，金元素的不足也可能影响兔宝宝的运势和健康状况。因此，在给兔宝宝取名时，应该注重弥补五行的不足，以增强他们的性格和运势。
选取带有金字旁的字词
为了弥补五行缺金的不足，可以选择一些带有金字旁的字词作为名字。例如，金、鑫、钗、钰等。这些字词都能够弥补兔宝宝五行中的金元素不足，增强他们的运势和性格特点。
结合生肖和五行特点
在给兔宝宝取名时，还应该结合生肖和五行特点进行考虑。兔子是温柔、可爱的生肖，因此可以选择一些温柔、优美的字词作为名字。同时，五行缺金的兔宝宝需要注重弥补金元素的不足，因此可以选择一些带有金元素的字词进行组合。
