铁皮石斛花的功效与作用，既能养阴又能温阳，男女皆宜
《本草纲目》记载：石斛丛生石上，其根纠结甚繁，干则白软，其茎叶生皆青色，干则黄色，开红花。节上自生根须，将其折下，以砂石栽之，或以物盛挂屋下，频浇于水，经年不死，谷称为“千年润”。气味“甘、平，毒。
在众多的中药中，铁皮石斛花气味甘平，既归脾经又归肾经，既有养阴之功，又具温阳之效，是一味非常难得的平调阴阳之上品。
对于铁皮石斛花很多人可能不是特别的了解，就算是有人知道这是什么东西也仅限于知道它是一中药，但是是治什么的大家都并不是特别的清楚，就更别提要怎么样食了，现在来给大家介绍一些铁皮石斛花的功效与作用以及应该要怎么样食用。
文献记载《神农本草经》：“主伤中，除痹，下气，补五脏虚劳，赢瘦，强阴，久服厚肠胃。“石斛主治各种原因所致中焦(脾胃)损伤;能消除各种塞壅滞之症，调理脾胃气机，善补五脏虚劳所致的身体消瘦，还能补阴。长期服用，能增强脾胃功能。
《别录》：“益精，补内绝不足，平胃气，长肌肉，逐皮肤邪热痱气，脚膝疼冷痹弱，定志除惊。”石斛能补脾肾，消暑热，调阴阳，安神定志。
《僧深集方》：“囊湿精少，小便余沥者，宜加之。”石斛能治潮湿，男子精少，尿不尽;相当于现代医学的前列腺疾病。
《药性论》：“益气除热。主治男子腰脚软弱，健阳，逐皮肌风痹，骨中久冷，虚损，补肾积精，腰痛，养肾气，益力。”
石斛的现代药理研究表明：石斛含石斛碱、石斛胺碱、石斛次碱、石斛星碱、石斛因碱，及黏液质、淀粉等。石斛碱有一定的止痛退热作用，与非那西汀相似，但较弱。石斛煎剂内服，能促进胃液分泌，可助消化;还有增强代谢、抗衰老等作用。
食用方法1、泡、煮饮
做法和干花相同，能养颜清心、清热止渴、缓解眼睛疲劳；
2、榨汁
取适量铁皮石斛鲜花，稍微漂洗下，放入榨汁机中加水（最好用温开水）榨汁，榨好后倒出直接饮用即可，同样的，根据个人口味加入适量蜂蜜或冰糖（但建议尽量少放）；
3、煲汤
与切块土鸡肉同煮，在慢炖时加入铁皮石斛花，也可适当加入点枸杞一起炖煮；
下面几种则是比较有意思的吃法：
4、铁皮石斛花炒鸡蛋
做法很简单，与韭菜炒鸡蛋是同一个道理，但味道和营养价值可就相差很多了；
5、铁皮石斛鲜花饼
铁皮石斛鲜花饼也完美地嫁接了这种鲜花食用方法，但自己做的话，过程就简单一些了，用平底锅煎就行。
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12种餐桌花艺布置方法，1分钟学会！
生活需要仪式感，一餐简单的饭食，也不会简单应付，悉心装扮的餐桌则能为一顿饭食增添更多幸福感。现在起，认真生活，亲自创造美好。布置最美的餐厅，用鲜花、美食和用心来表达——我爱你。
1、什么容器都可以插花
有时，越是用不是花器的“花器”盛放鲜花，越容易给人深刻的印象。从奶杯、白兰地杯、彩色玻璃杯、各种瓶子甚至试管，到陶瓷碗、铁皮小桶或藤编的小篮子，无所禁忌。
▲ 广口玻璃瓶、缠着麻绳的酒瓶、木桩，用看似挨不到边，但调性相仿的载体摆放花朵植物，营造出想要的气氛。
▲ 铁皮盒子很有花园园艺的味道，适合户外用餐摆放。
▲ 高脚酒杯倒过来，既是花器，也是烛台，看上去奇思妙想。
2、看上去像没特地打理过的样子
桌面上的鲜花能够让桌面迅速变得有气氛，而对这些花的要求就是——看上去像没特地打理过的样子。一束简单却精致随意的鲜花，也许要花费你更多的时间，但它远比刻板整齐的插花看上去时髦得多，即使再高级、再时髦的晚宴，也不例外。
▲ 像花园里随手摘下的花，漫不经心地插在瓶子里。没有技术难度，但让气氛格外轻松迷人。
▲ 还有比这个更随意的感觉吗？但要达到这样的“松”的效果却不凌乱，其实颇有难度。
3、在圆桌上，花是桌子的中心
如果是圆桌，可以以圆心为点，摆放一个插花，或者摆一组高低不同的玻璃器皿，在其中插上鲜花，要点就是从各个角度看上去，都一样好看。
▲ 在圆桌中心摆放一个360°观看的花艺设计，是最常见的做法。
▲ 以高低不同的烛台或花器布置圆桌，让桌面看上去轻松感强一些，但又不失核心。
4、长桌上的花，可以重复一个主题
如果是长桌，需要摆放一组以上的花，那可以重复一个主题：也许是一个简单的花瓶，里面插满雏菊，也可以是一组两三个玻璃瓶，每个里面有一两支花，让长长的桌面保持节奏，是最重要的。
▲ 看上去有很多元素，但最主要的元素是插着鲜花的小花瓶、广口瓶盛放的蜡烛和小茶蜡杯。这三个要素穿插反复，不求工整，但节奏保持平稳。
▲ 木桩是反复出现的重要元素，为了破除单调感，适当用点心盘调节了花的高度。
5、蔬菜、水果，都是桌面“花”的选择
布置桌面的鲜花不必名贵珍奇，它们吸引人的地方在于够新鲜。除了鲜花，植物、草、蔬菜、水果，都可以是桌面装饰的主题，把它们混合扎好放在瓶子中，都是出其不意的桌面布置。
▲ 把菜当中挖一个洞洞，里面填上花泥，卷心菜就成了有趣的花器。
▲切片的柠檬放在透明花器中，不仅很直观地带来一种新鲜的感觉，更有味觉上的清新刺激。
6、直接把小盆栽摆在桌子上也很美
小型绿色植物或开花植物连花盆一起摆在餐桌上也很美，非常自然清新的感觉，尤其适合院子里的餐聚。
▲ 就要这样瓦盆的感觉，像身处于香草花园里的一场美妙早午餐。
▲ 带着泥土芳香的多肉和仙人掌，配上红色的桌布，浓浓的异域风情。
7、或者把叶子直接铺放在餐桌上
▲ 花很贵的时候，这样试试？一种求之不得的轻松又文艺的调调。
▲ 两种叶子混搭在一起，层次上很丰富。要注意的是这样摆放，需要选不容易枯萎的叶材。
▲ 更升级一步，让叶子立体起来！好想在这个餐桌前用餐。
8、花还可以从空中落下，和桌面的花艺相互呼应
▲ 还记得《暮光之城》婚礼上从天上坠落的花朵吗？如果技术能达到，这样的做法非常有视觉冲击力。
▲ 如果桌子上面恰好有吊灯，其实试一试简单的装饰，也不是很难。
9、花的色彩和餐桌有某种呼应
或者是和桌布，或者是和餐具器皿，一点呼应会让整个餐桌融会贯通，整体感强烈。
▲ 玩随意感其实不容易，但工整感却是可以轻松达到的。花与桌旗、餐巾都有色彩的呼应，让人一下就印象深刻。
10、太香的花不适合摆在餐桌上，蜡烛也是
花香过于浓郁的花不适合摆在餐桌上，因为它的气息会影响到食物的味道以及人的食欲。同理，香薰蜡烛也永远不要摆放在餐桌上。
▲ 真不忍心把这么美的一张图当反面教材，但丁香真的太香了，在开餐前，这盆花也许会被搬走装饰到别处。
11、花的高度或者高过视线，或者低于视线
再美的花也不能阻碍客人之间的交流，不要让大家在花丛里捉迷藏，如果过于庞大的花艺设计，可以在用餐开始时挪到一边。
▲ 高高在上的花非常有视觉效果，但一定要够高，以客人入座后，视线的高度为标准。
▲ 这样在视线以下的花是餐桌上最理想的陪伴。
12、具体如何摆放鲜花，依据当日菜品的数量和用餐的方式而定
是在长桌中间铺满，还是简单的点缀，这要依据是分餐制的西餐，还是需要分享食物的中餐而定。
▲ 当有一些食物是需要分享的时候，就要给食物预留出位置，或者在开餐前，再重新摆放一下餐桌上的花饰。
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铁皮石斛花的功效与作用，既能养阴又能温阳，男女皆宜
《本草纲目》记载：石斛丛生石上，其根纠结甚繁，干则白软，其茎叶生皆青色，干则黄色，开红花。节上自生根须，将其折下，以砂石栽之，或以物盛挂屋下，频浇于水，经年不死，谷称为“千年润”。气味“甘、平，毒。
在众多的中药中，铁皮石斛花气味甘平，既归脾经又归肾经，既有养阴之功，又具温阳之效，是一味非常难得的平调阴阳之上品。
对于铁皮石斛花很多人可能不是特别的了解，就算是有人知道这是什么东西也仅限于知道它是一中药，但是是治什么的大家都并不是特别的清楚，就更别提要怎么样食了，现在来给大家介绍一些铁皮石斛花的功效与作用以及应该要怎么样食用。
文献记载《神农本草经》：“主伤中，除痹，下气，补五脏虚劳，赢瘦，强阴，久服厚肠胃。“石斛主治各种原因所致中焦(脾胃)损伤;能消除各种塞壅滞之症，调理脾胃气机，善补五脏虚劳所致的身体消瘦，还能补阴。长期服用，能增强脾胃功能。
《别录》：“益精，补内绝不足，平胃气，长肌肉，逐皮肤邪热痱气，脚膝疼冷痹弱，定志除惊。”石斛能补脾肾，消暑热，调阴阳，安神定志。
《僧深集方》：“囊湿精少，小便余沥者，宜加之。”石斛能治潮湿，男子精少，尿不尽;相当于现代医学的前列腺疾病。
《药性论》：“益气除热。主治男子腰脚软弱，健阳，逐皮肌风痹，骨中久冷，虚损，补肾积精，腰痛，养肾气，益力。”
石斛的现代药理研究表明：石斛含石斛碱、石斛胺碱、石斛次碱、石斛星碱、石斛因碱，及黏液质、淀粉等。石斛碱有一定的止痛退热作用，与非那西汀相似，但较弱。石斛煎剂内服，能促进胃液分泌，可助消化;还有增强代谢、抗衰老等作用。
食用方法1、泡、煮饮
做法和干花相同，能养颜清心、清热止渴、缓解眼睛疲劳；
2、榨汁
取适量铁皮石斛鲜花，稍微漂洗下，放入榨汁机中加水（最好用温开水）榨汁，榨好后倒出直接饮用即可，同样的，根据个人口味加入适量蜂蜜或冰糖（但建议尽量少放）；
3、煲汤
与切块土鸡肉同煮，在慢炖时加入铁皮石斛花，也可适当加入点枸杞一起炖煮；
下面几种则是比较有意思的吃法：
4、铁皮石斛花炒鸡蛋
做法很简单，与韭菜炒鸡蛋是同一个道理，但味道和营养价值可就相差很多了；
5、铁皮石斛鲜花饼
铁皮石斛鲜花饼也完美地嫁接了这种鲜花食用方法，但自己做的话，过程就简单一些了，用平底锅煎就行。
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