心理学家：情绪不稳定，易怒暴躁的人，都会有这3种明显的特征
在我们的生活中，经常会遇到情绪不稳定的人。由于情绪不稳定，这些人往往表现出一些危险的行为和习惯，可能会对我们的生活和健康造成威胁。
而且，情绪不稳定的人往往会将负面情绪传染给身边的人，例如愤怒、抑郁等等。这些情绪容易影响到我们的情绪和行为，导致我们也变得情绪不稳定.进而做出危险的行为和决策。
事实上，情绪不稳定的人，虽然平时看起来很正常，但是他们会有一些典型的行为或者性格特征，对于存在下面3种情况的人，要小心。
(1) 容易情绪化
频繁的情绪化，是极端情绪的根源。事实上，所有情绪不稳定的人，都非常的1情绪化，例如情绪激动、大喊大叫，愤怒或者情绪低落、绝望等等。
他们往往一天能有多次上述的情绪化行为，而频繁的情绪化容易让人无法控制，导致极端的行为和决策，可能会给自己和身边的人带来伤害。
(2) 鲁莽行为
情绪不稳定的人往往做出鲁莽的决策和行为，例如无视安全规则、冲动驾驶、激烈争吵等等。
而且，一个很典型的特征是，这些人在做出鲁莽行为后，往往会感到后悔，并向周围的人道歉，以取得原谅。
但是，这些行为可能会导致意外和伤害，甚至会带来生命危险，道歉只是补救，并没有实质性作用。
(3) 自我伤害
情绪不稳定的人往往会出现自我伤害的行为，例如自残,以死相逼等等。这些行为可能是他们对负面情绪的一种发泄和逃避。
但毫无疑问，这种自我伤害不仅仅伤害的是自己，也是伤害他身边的所有人。
结语：如何应对情绪不稳定的人？
面对情绪不稳定的人，最重要的一点就是“保持冷静”，我们需要保持冷静，避免被他们的情绪所影响，也避免做出冲动的决策和行为。
保持冷静，远离他们，就是对自己最好的保护。
吴谢宇弑母案心理分析：杀人，仅仅是因为原生家庭吗？
沉寂已久的北大学生吴谢宇弑母案尘埃落定，吴谢宇终于被抓了。
2016年2月14日吴谢宇母亲谢天琴的尸体被发现，嫌疑人吴谢宇却不知所踪，经法医鉴定，在2015年7月，吴谢宇就已经杀害了母亲，而这半年多的时间里，吴谢宇巧妙地隐藏了犯罪事实。
杀害谢天琴后，吴谢宇借口要去美国做交换生，母亲一同前往陪读，跟亲戚们借144万元，此后他利用母记上的字体剪贴复印，伪造了一封辞职信递交给母亲工作的学校，做好一切准备工作后，吴谢宇还回到过学校咨询补考事宜，掩饰的极度周全，就像是平常的一天。
吴谢宇的缜密令人讶异，更震惊的是他处理犯罪现场的方式，母亲的尸体像木乃伊一样裹着上百层塑料薄膜，每层之间还放置了活性炭用来吸附味道，房间密封保护的很好，门口和卧室都安装了远程监控摄像头，摄像头的那一端，是无时无刻不在监控着的弑母凶手，也是她的亲生儿子吴谢宇。
这一系列动作，像极了美剧《犯罪心理》的案例，乍看周密安排，无懈可击，但推敲他的犯罪动机，又觉得匪夷所思，不被常人理解。
我在几年前关注过这个案子，也看到有人在讨论吴谢宇弑母案的原因和细节，有几个被分析的最多的问题，我想从心理学角度聊聊自己的解读。
1.明明前途无量，吴谢宇为什么杀母自断前程？
很多人想不通的是，一个如此优秀前途无量的少年，为什么会亲手杀害母亲，毁了自己原本可以闪闪发光的人生？
在正常人的理解当中，吴谢宇犯罪逻辑不通，动机不明，这也恰恰是吴谢宇这种人格型杀人犯的特点，你无法用常理推断，你会觉得那些理由都不算是理由。
关于吴谢宇弑母案的前世今生，其实可以追溯到很多更详实的内容，比如谢天琴是位很优秀的人民教师，一直兢兢业业，做人严谨克制，遵规守纪到夏天都不会穿裙子，更有细节描述过她对邻居的孩子进行说教。
而吴谢宇的父亲在在2010年因病过世，当时很多同事朋友筹款1.8万元慰问谢天琴，却被母亲谢天琴拒绝了。
有很多人也提到了这一点，谢天琴对自己要求严格，对儿子过度控制和关注，吴谢宇想脱离母亲的管控，这似乎是一条可能的的犯罪动机线索。
但是一个心理正常的人逃离家庭的方式有很多更合理的选择，他可以去积极沟通，也可以选择不联络不回家，甚至是决绝的断绝关系。
可吴谢宇却选择了最令人费解也是最冷血的方式，在2016年5月开始，他就在网上先后购买了刀具、防水布、塑料布和锯条等作案工具。
跟以往发生的弑母案不同，其他少年犯是冲动作案，而吴谢宇却已经安排详尽，是谋杀，也是他具有仪式感的解脱方式。
关于谢天琴的控制欲，其实也只是表层解读，在父亲过世后的5年时间里，母子之间其实已形成了共生关系，吴天宇每天都会跟母亲通电话，详细到要沟通吃了什么。
也有报道描述过母子俩睡在一张床上聊天，这些信号是亲子关系亲近的表现，但亲近的过度，直至病态。
这意味着儿子这一存在，对于谢天琴来说，还有更重大的意义，他是这个家庭里唯一的男性角色，他是谢天琴的希望和寄托，也是她全部情感需求的投射对象。
而对于吴谢宇来说，母亲的控制更是由表及里的一种渗透，这种控制不再是单纯的要求学习好、懂事，而是从生活细节到精神层面的无孔不入，吴谢宇在这种关系里产生了窒息感。
2.原生家庭中的过度控制和病态共生关系并不少见，这是吴谢宇弑母的根本原因吗？
从更深入的精神分析层面解读，谢天琴的很多做法对于吴谢宇来说是一种需求的压抑和欲望的阉割，母亲代表着“超我”。
每个人在成长过程中都有一些不可为的禁忌，你不能无止境的去放纵自己的欲望，也就是本我，因为有“超我”的限制，自我会慢慢适应规矩和示范，直至平衡本我的需求和超我的要求。
在一般家庭中，父母都会给孩子提出要求、也平衡他们的需求，但在吴谢宇的家庭中，母亲的道德洁癖和性格中的极度克制，让吴谢宇的“超我”要求变成了更深的枷锁，可以说母亲从没有真正让吴谢宇的需求被伸展过。
一个正常成长的男孩，性冲动其实是其成长的动力之一，但吴谢宇的家里处处充满着道德审判的味道，母亲甚至连裙子都不穿，这些信号都是在无形中给孩子灌输性羞耻、性不道德的意象。
吴谢宇的性冲动，也是他能健康成长的动力长期被压抑，爆发点一是他，二是他弑母。
是一种发泄，同时也是对母亲权威超我的反抗，但或许吴谢宇的这一行为被母亲发现，吴谢宇无法面对，起了杀心，对于已近病态的他而言，远离母亲逃脱家庭都无法彻底摆脱枷锁，杀掉母亲，是斩断一切压抑的根源。
但“弑母”其实这并没有起到作用，因为真正的问题在吴谢宇心里，而不是在谢天琴身上，从他处理尸体的方式来看，包裹尸体并非仅仅是担心犯罪败露，一层层裹住尸体，是他极力想摆脱母亲阴影的愿望外化，更是他想彻底封锁住管控的仪式。
而安装在房间内的监控也有潜意识的心理原因，吴谢宇只有能时刻看见确认母亲被杀掉了，被囚困在房间里了，她无法再影响自己的生活了，他才能降低焦虑，让自己安心。
3.吴谢宇为什么频繁在社交网络表达对母亲的爱？
另一个比较让人费解的点在于，明明吴谢宇非常憎恶自己的母亲，以至于弑母，为什么他还在并无必要的时候赞美和表达对母亲的爱？
其实这并不矛盾，这是心理学中的一种防御机制，叫“反向形成”，耳濡目染之下，吴谢宇的道德感也很强烈。
在意识层面，他的性冲动和对母亲的憎恶都不被接受，所以潜意识就把它转化为可接受的相反行为，他赞美母亲表达爱意，其实是拼命想压抑和克制真实感受，或许他也害怕过，如果恨意被释放，无可挽回。
4.吴谢宇对的情感是怎么样的？他为什么会求婚？
吴谢宇弑母案中，还有个很关键的信息，就是吴谢宇曾，确立了恋爱关系，还向她求婚。
吴谢宇拿发泄欲望说得通，但被质疑的是，发泄欲望不至于上升到要结合的程度，但这个求婚动作其实更彻底的反应了他的病态。
这不是一个救风尘的故事，吴谢宇“救”的是他自己。
弑母后，吴谢宇并没有真正解脱，母亲带给他的压抑影响一直如影随形，如前所说，问题在他心里。
他在意识层面依然深受道德感的谴责，而向求婚是对弑母的补偿，简单地说，是为了让自己的内疚感得以平衡。
他试图在合理化自己的行为——他不是被性驱动奴役，母亲阻拦他和之间的情感关系导致了他杀掉母亲，他依然是有爱的，有道德的，他用求婚这种能体现负责态度的动作，来掩盖真实动机，这些匪夷所思的行为不是做给别人看的，也不是为了脱罪，是为了平复自己。
5.杀人逃逸期间，吴谢宇为什么去做酒吧男模？
明明担心犯罪事实败露，另一方面却到复杂环境里频繁暴露自己，与越多人接触，就越容易被抓住不是吗？
当然，这是正常人的思路，吴谢宇有他的病态逻辑。
做男模出卖肉体，一方面是继续发泄他被压抑已久的，另一方面从到成为“妓”，这其中有微妙的不同。
对于吴谢宇来说，这意味着他从一个主动“加害”者变成了被动承受者，这种弱势群体的身份让他能继续平衡他内心的自我谴责，他的心理语言其实是在向内表达“即便不道德，但我迫于无奈，需要生计赚钱”，这依然是在合理化自己的动机。
以上犯罪心理学的解读，只是呈现出最大的可能，至于真实的动机如何，哪怕吴谢宇的自我阐述都未必能还原真相，但是否了解真相已经不是最重要的了，能从吴谢宇案当中得到启示和警醒，才是现实意义。
身为父母如何处事，如何教育子女，成年后身为子女如何摆脱原生家庭创伤，如何改变自我，这几乎是每个人都会面临的人生课题，也是我们能从吴谢宇弑母案当中窥得端倪反思自己的契机。
我想再次强调的是，虽然所有的解读都指向吴谢宇的原生家庭和母亲，但原生家庭和父母如何都不是杀人的理由，它们只能负责吴谢宇病态心理形成的部分可能性。
你我都看得到，吴谢宇，高智商，高能力， GRE考出全球前5%的成绩，北大自主招生考试加60分录取，即便是在人才济济的大学校园，吴谢宇也是被同学称为大神的那一个。
他能超越普通原生家庭环境和教育水平成长的优秀，其实也有能力超越和改变原生家庭带来的压抑和控制，悲剧本不必发生。
你我还应该看到的是，没有完美的原生家庭，也没有完美的父母，但能否接受这份不完美，消化这份不完美，只取决于你自己。#吴谢宇弑母案#
大将军郭，北师大心理学硕士，国家二级心理咨询师，韩寒【ONE】人气作者。8年心理咨询经验，微信公众号“我们心里都有病”（ID：staynormal），图书作品《世界偏爱自愈自乐的你》正在热卖。
对自己狠的人有多可怕
在人生中，我们可能会遇到一些对自己狠的人，他们似乎总能保持着强大的意志力，不断地追逐自己的目标，并肆无忌惮地追求自己的成功。而在这样的人眼中，对自己狠是一种优点，是成就自己的必要手段。然而，如果这种对自己狠的程度超出了正常范围，就会成为一种恐怖的力量，影响着自己和周围的人。
首先，对自己狠的人往往具有极强的自我驱动力。他们会积极地思考如何让自己更好、更强，以达成心中所想的成就，并采取具体的行动去实现。这种自我驱动力在一定程度上是好的，它可以让人更快地成长和完善自己，但如果掌控不好，就会超出自己的承受范围，成为一种不可控的力量。当这种自我驱动变成了自我压迫时，往往会导致身心俱疲，甚至出现焦虑和抑郁等问题。
其次，对自己狠的人通常会极力避免失败、犯错。因为在他们的眼中，失败不仅代表着失去，更代表着自己的无能和软弱。于是，他们会想方设法地规避风险，避免出现任何错误，这样才能保证不断前进的步伐。但是，在一些领域里，失败是不可避免的，有时甚至会是重要的经验积累。如果对自己狠的程度过高，就会让人变得过于紧张和敏感，即便出现小小的差错也会让自己陷入恐慌和自责之中。
最后，对自己狠的人往往会忽略自己的需求和偏好，甚至是内心的情感和感受。因为在他们的价值体系中，个人的感受和需求往往被看作是一种“软弱”，是需要被抛弃和否定的。在这种情况下，这些人可能会在自我提升的路上不断地“牺牲”自己，放弃自己喜欢的事情或者是需要的休息和放松。这种自我压迫不仅会对个人的身心健康造成影响，也会让人感到失去了自我，慢慢地变得麻木和疏离。
综合以上几点，我们可以看出，对自己狠的人虽然能够给自己带来一定程度上的成就和进步，但是如果走向极端，就会让自己患上各种身心疾病，更可能会影响到周围的人。因此，我们需要正确地对待自己和成功之间的关系，将成长和健康平衡地考虑进去。同时，当我们看到身边有一些情感不太健全的人时，也要正确地做出判断和处理，帮助他们理性地面对自己的成功和情感体验，帮助他们更好地生活。
