71(71年的人今年多大了)

7岁小孩救落水小孩！这操作“神了”

口干舌燥耳朵疼，神清气爽十里后

口干舌燥耳朵疼，神清气爽十里后

不知何故，今天早晨起床后竟然发现是口干舌燥，嗓子里仿佛跟干焦了一般，甚至有些疼痛感，耳朵里面也有些憋得慌，有些疼痛，似乎不通，虽然并不影响听觉。很显然这是上火的症状。

喝了一杯开水，感觉稍微好一些。一般在跑步前我是不喝水的，感觉喝水对跑步的影响并不好。当然这也仅仅只是个人习惯和感受而已。

嗓子里也明显有痰，但是吐出来却有些困难，这种感觉极不爽。只是这种状态并不影响跑步，就是感觉不爽而已。

开始跑步时大约是6：40了，天气晴朗，空气温馨，早晨的丝丝清凉感还不错。

由于这几天身体的活力已经开始展现，总体是好多了。而且今天的气温又比较正常，跑步的状态也基本上是正常的，2公里冒汗了，但是大汗却又没有出来，一直到跑完10公里都没有怎么出大汗，这种情况有些奇怪，难道是出汗也越来越困难了吗？

刚开始跑步时就碰上了刘老师，他这个时候已经跑步7公里多了，他今天显然起床要早很多。刘老师陪跑了3公里，感觉还可以。

因为我是在恢复中，担心影响他跑步，而刘老师的跑步速度竟然跟我也差不多，也在5分钟多一些，这就无所谓了，不用太担心影响他跑步了。

跑起步来感觉就好多了，很快吐不出来的痰也吐了出来，竟然还有来自嗓子深处的黄痰。这样很快就感觉好起来，第6公里时口干舌燥的感觉就一扫而空，代之而来的是神清气爽，感觉极其舒服了。

今天虽然在跑步速度上仍然跟以往差不多，但是状态好多了，感觉身体较之前有了轻盈的感觉，越来越轻松了。虽然汗出得少了些，但是感觉上影响并不大。

跑步6公里之后，双腿有膝盖上下都有些胀的感觉，有些满的感觉，这倒是个好现象，这个感觉显然是跟腿内的杂质无关了，而是血脉在运动逐渐加剧时的正常反应，虽然这个胀满感有逐渐加重的趋势，但是10公里还是谈不上什么影响的。快跑完10公里的时候这个感觉就开始减轻，跑完步就基本上没有感觉了。

刚跑完步时遇到了昨天跟我打招呼的那个大哥，交流了一下情况，他其实也没有大几岁，他是71年生人，吉林人，2017年来到这里，已经非常习惯了。他说当过17年的兵，但是跑步不能跑太多，一天跟7公里算是多的了，最多时也就跑个17、18公里，而且他的配速一到6分半左右就感觉心率激增，跑步难受，因此他跑步的速度就是7分多一点。

而且他还有一个比较奇怪的情况，就是一多跑，就会减肥，而且他也并不胖，跟我差不多。他几天时间就能减个两三斤。这个情况还是让人觉得有些怪异的。

原来人的个体差异竟然是如此之大！我现在跑步基本上5分多，到5分半的时候都是极少的。如果慢到6分钟，我就会比较难受了。可是我一开始跑步时配速也是7分多，8分钟左右的。

看来一是人的个体差异就大，二是还要根据自己的情况来确定，不能太盲目相信所谓的科学指导的。

大哥也劝我去参加比赛，说是那个比较好玩，但是参加比赛人的心态就会有太大差异了，所以我是坚决不去参加比赛的，实在是没有那个必要，至少在短时期内不会有这个心思。

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注：文中部分图片源自网络

#跑步##今天跑步了吗（小组）##Dou是广马人#

2023年最好运势之生肖猪

属猪者对应12地支中的亥水，亥水与2023年岁君卯木构成半合木局的关系，能够获得合岁君带来的一些助力，同时也要看到，亥水去生合岁君是以消耗自身元气为代价，增强了伤官的力量，这意味着属猪人此年多有付出、主动求变、辛劳奔波及身心难闲之象，成就来之不易；而年干癸水为亥之劫财，劫财帮身的同时亦有劫夺相争之意，所以今年对外发展事业或求财会遇到一些竞争压力，人际感情和健康方面也有一些不利隐患。

在事业与考学方面，今年卯亥半合增加伤官之 力，又见“将星”帮衬，有助于增强自身的学 识、才华表现力和创新意识，利于发挥技艺技 能、获得晋升的机会、创作或设计或发布一些 新颖的作品、增加粉丝基础、找到新的货源渠 道，也有机会下海经商创业、招募下属员工或 成为自由职业者等等；不利的是本年干支为， 劫财坐临伤官，并见“五黄”、“地刹”，竞争内 卷的氛围或外界环境带来一些突如其来的变数 容易使属猪人感到内心比较煎熬和厌倦，渴望 打破现状和调整状态，进而主动求变，有自由 创业、跳槽、换行、跨界等想法或行动，今年 无论是做何选择，宜慎重思量、明确方向再采 取行动，万不可冲动行事。另外，本年的人际 关系也是影响走势变动重要因素，劫财相争并 见伤官及“五黄”、“指背”等黑曜之年，易起是 非口舌，日常宜谦逊宽和待人，主动化干戈为 玉帛，避免受不怀好意之人利用或诽谤，同时 要遵纪守法，避免受到刑罚争讼之扰。