手相知识：“男左女右”的手相分析方法是否合理？
“男左女右”的手相分析方法是否合理？
看手相需要同时观察双手，包括手掌、手指和指甲的形态、纹理和颜色。在研究手相时，人们常常会遇到左手和右手的问题，以及它们之间的差异。虽然手相术的起源没有明确说明左右问题，但在中国古代男尊女卑的观念影响下，相士们逐渐形成了“男左女右”的标准。
因此，左手和右手的手相分析方法一直存在争议，没有定论。在看手相的过程中，应该根据个人情况而定，没有固定的性别差异。每个人的人生际遇都在不断变化，因此手形、手指、气色和指甲的形状、手纹等生命现象也会随之变化。
因此，看手相的重点应该放在手掌上复杂的纹路变化上。
现代手相术认为，左手主要用于观察先天运势（40岁之前的事业），右手主要用于观察后天运势（40岁之后的个人生活）。然而，从手相分析的原则来看，必须同时观察双手，综合分析双手的手相，采用掌纹分析法，做出尽可能全面的判断，以更准确地了解自己的优点和不足。
扬长避短：对于自己的长处，需要充分发挥其作用和优势，使人生道路更加顺利；对于自己的不足，需要特别注意或做出自我改变，避免因这些缺点导致的挫折和困境。
只有在全面了解自己的基础上，借助手相的力量不断推动人生的前进，才能避免因对命运的武断判断而导致消极的人生态度。
今天的面相知识分享到这里，希望大家能客观地关注，每天分享国学知识，让我们的传统文化得到传承。
男左女右的由来，你知道多少呢？
在我们的日常生活中，男左女右好像约定俗成的渗透到了我们社会生活的各个方面。上公共厕所，男左女右；戴婚戒，男左女右；另外还有照结婚照，夫妻二人出席某些礼仪场合，男的在左边，女的在右边，如果颠倒了位置，就会有人笑话说是违反了男左女右的习俗。
那这种习俗是怎么产生的呢？据传说中华民族的始祖盘古大神化仙之后他的身体器官化为日月星辰，四极五岳，江河湖泊及万物生灵。这个传说虽然有神话的成分在内，但却为我们提供了一份研究中华民族日神和月神的参考资料。
《五运历年记》认为中华民族的日神和月神是盘古双眼所化，日神是盘古的左眼，月神是盘古的右眼。民间流传的男左女右习俗就是由此而来。那么中华民族的日月二神是谁呢？日神就是伏羲。月神是女娲他俩都是传说中的上古大神。
据说伏羲曾教导人们从事农牧渔业生产，女娲曾教导人们婚姻嫁娶的人伦理法。
另外，男左女右的习俗还和古代人的哲学观关系非常紧密。我国古代哲学家认为宇宙中通贯事物和人事的两个对立面就是阴阳，自然界的事物有大小，长短，上下，左右等等。古人将其归类分为大，长，上，左为阳。小，短，下，右为阴，阳者刚强，阴者柔弱。人的性格，男子性爆刚强，女子性格温柔。
男左女右在中医应用上也有实际的科学意义。男左女右在医学上是表示男女生理上的差异，中医诊脉，男子取气分脉于左手。女子取血分脉于右手。即使小儿患病，观察手纹也是取男左女右的习惯。这就是男左女右的由来。
这一沿袭至今的习俗早在2000多年前战国时期就有了，当然至于男左女右是否真能表示男女生理上的差异则是另一个问题了。
男左女右，约定俗成，是千百年来男尊女卑的传统使然，从左到右，先男后女。
现如今社会高速发展，国家也大力倡导男女平等。毛主席更是说过：妇女能顶半边天！
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（图源网络，侵删）
夫妻两个人休息的时候谁应该睡在左边，这还有什么讲究吗
是一个网友的来信，因为夫妻感情越来越不好，家里也有很多事不顺利，这是不是与夫妻休息的时候谁睡在左边有一定的问题呢？这只是一种心理作用，没有任何的科学依据，只是一些过去社会上的习惯与讲究，与生活关系不是很大。
从实际生活里来讲，应该说谁睡在外边，谁睡在里边，这样说起来比较通顺。但是现在的人已经没有谁讲究这些了，就连放床的位置都不那么讲究，有很多家庭把床放在中间，两边都有空间，可以随便上下床，都很方便，和过去把床放在靠墙上，有了很大的差别。
以前把床都在靠在上上，所以才有了谁在里边，谁在外边，谁在左边，谁在右边一说。在我们古老的文化里，有男左女右一说，也就是说男人在左，女人在右，女人在里，男人在外，这是大多数家庭常见的一种睡眠方式。
就是说，靠房门的一面为外边，靠墙的一面为里边。有些时候可能搞混淆了，有了左右一说，如果换了房间，又可能不一样了，如果自己想有什么讲究，那就男左女右。如果没有讲究，谁事多谁就在外边，床在中间就可以随便了。
在北方以前没有床，睡觉是火炕，很多人家还是南北火炕，那个时候全家人都在一起，男人睡炕头，然后老婆孩子，一次排开，小的孩子睡在妈妈身边。有些人看人睡南炕，小辈睡北炕，有些人家也不太讲究这些，但大致差不多。
有些人会很疑问，一家人都睡在一起，是不是很不方便，的确，就是那个年代，贫困，没有办法，不过每个家庭也没耽误生孩子一大堆，夫妻之间的那些工作也没耽误做了，也有办法，办法总比困难多。南北大炕，地中间放个尿罐，每个家庭都有六七口人，男人睡炕头，没有左右之分。
从前一个大家人住在一起，地中间放一个尿罐，晚上方便的时候经常过被踢倒，踢碎，因为不能点灯，老人都要用夜壶。估计八零后都有很多人不知道什么叫夜壶了，九零后估计都没见过。
现在的人，一人一个房间，一张床，卫生间在屋里，幸福透了，过去的生活没有办法比。以前夫妻好坏都要过一辈子，离婚是让人笑话的一件事，也没有分居一说，就一个房间，去哪里分居，没有办法分床分居，对付过吧，什么左边右边，都是有钱人家的讲究。
在过去，一家之主睡在外边，当家人睡炕头，男尊女卑的年代。时代不同了，女人翻身了，女人想怎么样，男人就要听着，把床放在中间，两边都可以随意上下，一有矛盾就冷战，就分居，现在很多中年夫妻都是各睡各的，白天是夫妻，晚上是邻居，还分什么左右里外，真好，真自由。
时代不同了，也没了那么多讲究，曾经的地方文化也被代替了，自己怎么舒服，怎么方便，就怎么来。
如何正确地在家里使用电子血压计？应该测左侧还是右侧？
高血压是目前全世界面临的一个重要的公共卫生问题。高血压不论在高收入还是低收入国家，均是预测死亡的最强因素。它从1990年的第4位上升到2010年的第1位。高血压的患病率不断上升，目前在全球成年人中约占20%到50%。
高血压是最常见的慢性病之一，主要损伤的是血管，可引起脑血管病、心力衰竭、冠心病、慢性肾衰竭、主动脉夹层等并发症，严重影响病人的生存质量。
2020年，据国家统计，18周岁以上高血压人群已达27.5%，即有3亿多人患有高血压，高血压、癌症、呼吸系统的慢性疾病占人口的死亡率大概为80.6%，也就说慢性病包括高血压在内对我们国民的生命健康威胁是非常巨大的。因此，防治高血压事不宜迟。
陈伯伯60多岁了，知道年纪大了，更应该注意预防三高，为了针对预防高血压的发生，家里买了一个电子血压计想着每天测一测，看看血压值正不正常就行了。
而陈伯伯为了让自己不忘记每天测血压，把测血压时间固定在每天午饭后，陈伯伯还很认真把两个手隔天轮换着测，连续测了好几天了，陈伯伯发现自己的血压都高于正常值，想着自己真的得了高血压了，就及时去就医了。
后来只见医生测到自己的血压是正常范围内，陈伯伯不相信，医生左右手都分别给陈伯伯测量了两次，结果都是在正常范围内。后来询问得知陈伯伯一直都是饭后测的血压，医生告诉陈伯伯，饭后是不宜立即测血压的，起码需要休息30分钟以上。
陈伯伯才觉悟过来测血压绝非随随便便的，也是有正规操作以及注意事项的。连忙请教医生给他科普一下有关高血压的知识。相关知识如下方所示：
一、需要了解高血压相关知识正常人体的血液在血管流动中的时候，会对血管内侧壁产生压力，而高血压就是指的这个压力超过了医学规定上的正常值。
高血压分为原发性高血压和继发性高血压，前者通常简称高血压，是在一定的遗传背景下和多种环境因素的交互作用，使正常血压调节机制失代偿所致的，后者则是由某些确定疾病或病因引起的血压升高。
一般来说，与高血压发病有关因素有：
（1）遗传因素：
原发性高血压有明显的家族聚集性，父母均有高血压的正常血压子女，以后发生高血压的概率高达46%，约60%高血压病人有高血压家族史。
（2) 环境因素：
①饮食：与吃盐过多，喝酒过多等有关
②精神压力：脑力劳动者高血压患病率大于体力劳动者。
③吸烟：吸烟可引起血压升高。
④其他因素：肥胖，尤其是腹型肥胖更容易发生高血压。口服避孕药、麻黄碱以及肾上腺皮质激素等也可使血压升高。
有不少人都知道重盐饮食、吸烟、喝酒什么的对身体不好，但是具体危害并不了解，也不会为之付出行动去改变。此时，让这些人深入了解疾病诱发因素、症状以及严重的危害性十分重要，只有在心中确立了信念，才会有作出改变的动力。
就高血压方面而言，当人决定了做出改变时，监测高血压其实可以作为一种监督的形式，比方说吸烟吸多了发现血压升高，看到血压数值的升高，内心就会提醒自己去减少吸烟的行为。同时监测高血压，有利于及早发现自己是否患有高血压。
二、如何发现高血压以及发现血压高的处理方法原发性高血压早期通常无明显症状，不易发现。病人可有头晕、头痛、疲劳、心悸等症状，但不一定与血压水平成正比。当你体检或者在家里多次测量血压提示血压超过140/90mmHg，那么你就需要到医院去就诊了。
高血压不能凭自己的感觉为准，它起病隐匿，进展缓慢，病程长，我们身体的敏感性在患病过程中会逐渐降低，很多高血压患者经常没有症状，即便后期出现了一些症状，比如头痛或头晕，通常不那么明显，很容易被忽视。
但高血压却在神经、肾脏、激素、血管等机制下悄悄地损害着血管。当高血压引起了血管严重的病变，带来心脏病、脑梗、脑出血，还有其他脏器的病变，到那个时候已经晚了。
高血压本身确实没那么可怕，只要控制好血压生活不会有太大问题。可怕的是如果高血压得不到控制，带来的并发症才是最可怕的，可有脑血管病、心力衰竭、慢性肾衰竭、主动脉夹层等，严重威胁到生命健康。因此，一旦发现高血压，一定要及时就医，及时治疗。
要想知道自己是否有高血压，离不开测血压这一项目。当然，测血压的前提必须是在正确的操作方法下，掌握方法不对往往会导致血压的偏高或偏低，不利于疾病的发现。
三、如何正确测量血压首先，我们应当注意的是，测血压有以下注意事项：
保持室内温度适宜，因为室内过冷或过热，都会影响血管收缩和扩张情况，进而影响血压；房间要安静，避免嘈杂环境影响情绪进而影响血压。
测量前休息5-10分钟，需要排空膀胱且半小时内不要进食、喝咖啡、吸烟、运动、饮酒、洗澡等一切影响血压的行为。休息以及测量过程中注意不要说话或者使用电子设备。
其次，还需要去了解测血压的标准过程：
测量前需要确保血压计是好的。血压计最好是经过标准化验方案的血压计，外国品牌可选择经过国际权威机构美国的AAMI、欧洲的ESH或者国际的ISO认证。
这里更推荐使用的是臂式电子血压计，相对来说测得更为准确。袖带大小必须选择合适自己的，过宽或过松都会影响血压。注意血压计每年至少需要校准一次。
测量时，被测者可选择舒适的坐位或者卧位。
无论选择哪种，都要注意保证袖带中部要与心脏位置平齐。否则，位置偏高或偏低都会影响血压的准确性。
坐位时，捆绑袖带的手放于桌子上，手掌向上；卧位测量的时候上臂外展45°，手放于床上，手掌向上。
如果袖带中部低于心脏，可选择靠垫、毛巾垫等垫高上臂，确保袖带中部和心脏平齐。
绑袖带时，袖带要平整缠于上臂中部，松紧度以能放入一指为宜，袖带下缘距肘窝上2-3厘米，约两横指距离。
注意不要隔着很厚的衣服测量，也不要把袖子卷起来，勒住胳膊，否则会影响血压准确性。最后，按下测量键即可测出较为准确的血压。
记录时，记录两次血压平均值。血压一般早上较高、晚上较低，所以测量可选择早晚各测一次。
测血压一般每回测3次，每次间隔约5分钟，对于这三次血压，一般第一次血压测量值比较高，建议去掉，取后两次血压平均值。
虽然知道测血压的标准过程，但是这时有人可能会纠结测哪个手，左手还是右手？
有人认为左边的手离心脏近一点，应该量左手。
有的人认为经常干活的是右手，血压应该会高一点吧，所以测右手。
有的还认为男左女右。
其实都不对，首次测量，两侧都应该量，看一下两侧手臂血压的差别。
一般来说，两侧血压都会有所差别的，正常人两侧血压相差都是在10毫米汞柱以内的，那都是正常范围。
通过对比两侧血压的高低，我们需要记住自己哪一侧血压更高，然后选择数值高的一侧作为日后监测血压的标准，这样有助于我们更好地监测血压。
注意光靠监测血压不能带来什么改变，只能说让你知道自己受否存在高血压这个慢性病，以便及早发现及早治疗。要想健康生活，远离疾病，那肯定是得重在预防。
四、如何预防高血压1. 休息与活动：注意劳逸结合，避免熬夜、过度劳累
给自己设定体育锻炼计划，定期的体育锻炼可增加能量消耗、降低血压、改善糖代谢等。可根据自身年龄、个人素质以及兴趣选择合适自己的运动。
建议每周进行3-5次，每次不少于30分钟。
2. 饮食方面。
①减少钠盐的摄入
钠盐可显著升高血压，增加高血压的发病风险。每天盐的摄入量不应大于6g；增加钾盐的摄入，钾盐可对抗钠盐升高血压的作用。
注意减少使用味精、酱油等含钠盐调味品以及含钠较高的加工食品（如：咸菜、火腿）。
②限制总热量
注意控制油脂的摄入，如做菜减少油的用量，选择肉类尽可能选瘦的，烹饪方式可以以蒸、煮、焖为主
③注意营养的均衡
适量补充蛋白质，鱼和牛奶都是蛋白质的良好来源；多吃新鲜蔬菜水果。
3. 心理护理：保持愉快的心情
有研究表明，高血压前期与情志因素之间存在相关性,高血压前期部分患者存在焦虑、易怒、抑郁等的不良情志表现,这些情志问题会在一定条件下会对高血压前期患者机体造成损害,而且高血压前期机体损害也会诱发并加重这些不良情志表现,两者之间是双向关系。
尤其焦虑情绪，它是一个导致血压升高及血压昼夜节律失衡、特别是影响夜间血压变异性的重要因素。可见，预防高血压，还需要自己学会及时调整好心态，避免不良情绪。
4. 体重和血压的监测
高血压与肥胖密切相关，因此需要控制好自身的体重，避免超重与肥胖。血压达标者，可以选择每周测量一次；血压未达标者，建议每天早晚都测一次，每次测量3次，连续7天，以后六天血压平均值作为医生治疗的参考。注意测量的规范操作以及做好血压值的记录。
小结高血压是最常见的慢性病之一，控制不好容易引起血管严重的病变，带来心脏病、脑梗、脑出血等其他脏器的病变，重视预防高血压，刻不容缓。虽然案例中的陈伯伯重视预防高血压，每天监测血压，但方法、注意事项没弄清楚，测出的血压值和实际中的往往有出入，不利血压的监测以及高血压的判断。
因此，血压监测，不要忘了必须要掌握好电子血压计的正确操作以及注意事项，如首次测量血压，需要两个手都测。当你有任何不适或者体检或者在家里多次测量血压提示血压超过140/90mmHg，需要及时就医，避免耽误病情。
参考文献：
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