宋丽丽(宋丽丽 马局)

“你守战位我守你”——警嫂宋丽丽扎根边疆11年支持丈夫卫国戍边的故事

原标题：“你守战位我守你”（主题）

——警嫂宋丽丽扎根边疆11年支持丈夫卫国戍边的故事（副题）

西藏日报记者 汪纯 通讯员 张家晔

长路漫漫，与你为伴。11年前，警嫂宋丽丽放弃首都的繁华，为爱奔赴高原，用实际行动和默默奉献，让工作在西藏日喀则边境管理支队岗巴边境管理大队的爱人谭艳东能够安心戍守边疆，更好地履行一名移民管理警察的职责使命。

“你守战位我守你。”她听着丈夫跟她诉说戍边故事和最初的理想时，她说，她能理解！守护西藏是谭艳东的梦想和坚持，守护丈夫、支持丈夫是宋丽丽的执着和坚守！

“一见钟情是世间第一浪漫的事。”说起与爱人谭艳东的初次相见，宋丽丽脸上洋溢出幸福的微笑。

2009年的夏天，正在北京读书的宋丽丽与援藏前回家探亲的谭艳东相遇在北京开往长沙的T1次列车上。

故事的开头总是这样猝不及防，因为都是湖南同乡，又因为谭艳东干练的军人作风，让宋丽丽与谭艳东的距离一下子就拉近了。“这次回湖南探亲后，我马上就要去援藏了！”谭艳东平静地说，回忆起当时说出这句话时情景依然历历在目，他害怕说出这句话后来之不易的缘分就到此为止。“援藏？是去西藏吗，是要去戍边卫国吗？”让谭艳东没想到的是，宋丽丽一开口全是好奇与期待，谭艳东悬着的心立刻放了下来，马上给宋丽丽讲起了那些在边防老兵中间口口相传的西藏故事。这一次奇妙的相遇，让两人开启了他们最浪漫的故事。

从相识到相恋，从北京到湖南再到西藏，直至2011年走入婚姻的殿堂，积攒起来的一摞火车票、飞机票就是谭艳东和宋丽丽爱情的见证。

“警嫂”这名字听起来很平常，但是做起来却十分不容易，尤其是做了移民管理警察的妻子，就意味着与他一样风雨兼程、无怨无悔。

2012年，就在宋丽丽与谭艳东结婚一年后，怀着对丈夫的思念，她毅然辞去在北京世界500强企业的工作，孤身一人飞到拉萨，参加了中国银行西藏分行招聘考试，最终以优异的成绩录用并分配到拉萨贡布塘支行。她原本以为这样就可以结束与丈夫异地分居的情况，但因为丈夫谭艳东的特殊的工作性质，需要常年驻守在边境一线，即便她已经到拉萨工作，却仍然是路途遥远、聚少离多。

为了支持丈夫的工作，也为了离丈夫更近，她又主动申请调往中国银行日喀则分行工作，这样一干就是十年。

这十年的时间里，她跟随丈夫的脚步去过定结县的日屋乡，到过聂拉木县的乃龙乡，再到如今的天边岗巴，陪伴着谭艳东的戍边足迹，也感受着丈夫工作的不易。每当看到边境线上飘扬的五星红旗，看到边民群众饱含热情相送的场景，一种自豪感在心里油然而生，也更加坚定了她陪伴丈夫的决心。

2019年12月，宋丽丽在吉隆县支行轮岗工作时，有次去乡下的途中，因为山路险峻遭遇了车祸，造成面部七级伤残，留下了影响面部表情的后遗症和不能祛除的伤疤，心理也遭受了巨大的创伤。当她从医院治疗室醒来时，看到匆忙赶来的丈夫，那一刻的痛苦与委屈全部倾泻而出。

出院后，家人和朋友都劝她离开西藏，回湖南老家找一份轻松的工作，既能照顾家庭又方便生活。但她毅然拒绝了，她说：“我老公在哪里，我就要在哪里，他在边关坚守16年，经历的故事是我们无法想象的，我也要陪着他坚守下去。”就这样她继续选择了留在西藏工作。

作为妻子，宋丽丽是称职的，但是，作为母亲她又是“不称职”的。进藏工作11年来，她一直对自己的孩子抱有深深的愧疚。大女儿在出生8个月的时候，在检查中被医生告知，大女儿要进行一项长达两年的康复性治疗，否则会影响健康。康复期间需要家人无微不至地关怀陪伴，但因为她和丈夫都远在西藏工作，无法在家中长时间照顾，缺失的这份爱成了她心里最大的遗憾。

当她和丈夫休假回到家时，看到女儿眼神里对自己和丈夫流露出了陌生和惊慌，她再也忍不住了，抱着女儿痛哭起来，不停地说着：“宝宝，妈妈对不起你……对不起你。”在女儿最需要爱的时候，却没能陪在女儿的身边，这是宋丽丽心里直到现在也挥之不去的歉意。

作为警嫂，宋丽丽也有满腹的辛酸和苦辣，也有作为女人的无助与柔弱。可当她踏上丈夫驻守的边境线，触摸挺立在边关的界碑，看着眼前牛羊遍地的牧场，所有的一切都变得值得……

来源：西藏日报

“你守战位我守你”——警嫂宋丽丽扎根边疆11年支持丈夫卫国戍边的故事

原标题：“你守战位我守你”（主题）

——警嫂宋丽丽扎根边疆11年支持丈夫卫国戍边的故事（副题）

西藏日报记者 汪纯 通讯员 张家晔

长路漫漫，与你为伴。11年前，警嫂宋丽丽放弃首都的繁华，为爱奔赴高原，用实际行动和默默奉献，让工作在西藏日喀则边境管理支队岗巴边境管理大队的爱人谭艳东能够安心戍守边疆，更好地履行一名移民管理警察的职责使命。

“你守战位我守你。”她听着丈夫跟她诉说戍边故事和最初的理想时，她说，她能理解！守护西藏是谭艳东的梦想和坚持，守护丈夫、支持丈夫是宋丽丽的执着和坚守！

“一见钟情是世间第一浪漫的事。”说起与爱人谭艳东的初次相见，宋丽丽脸上洋溢出幸福的微笑。

2009年的夏天，正在北京读书的宋丽丽与援藏前回家探亲的谭艳东相遇在北京开往长沙的T1次列车上。

故事的开头总是这样猝不及防，因为都是湖南同乡，又因为谭艳东干练的军人作风，让宋丽丽与谭艳东的距离一下子就拉近了。“这次回湖南探亲后，我马上就要去援藏了！”谭艳东平静地说，回忆起当时说出这句话时情景依然历历在目，他害怕说出这句话后来之不易的缘分就到此为止。“援藏？是去西藏吗，是要去戍边卫国吗？”让谭艳东没想到的是，宋丽丽一开口全是好奇与期待，谭艳东悬着的心立刻放了下来，马上给宋丽丽讲起了那些在边防老兵中间口口相传的西藏故事。这一次奇妙的相遇，让两人开启了他们最浪漫的故事。

从相识到相恋，从北京到湖南再到西藏，直至2011年走入婚姻的殿堂，积攒起来的一摞火车票、飞机票就是谭艳东和宋丽丽爱情的见证。

“警嫂”这名字听起来很平常，但是做起来却十分不容易，尤其是做了移民管理警察的妻子，就意味着与他一样风雨兼程、无怨无悔。

2012年，就在宋丽丽与谭艳东结婚一年后，怀着对丈夫的思念，她毅然辞去在北京世界500强企业的工作，孤身一人飞到拉萨，参加了中国银行西藏分行招聘考试，最终以优异的成绩录用并分配到拉萨贡布塘支行。她原本以为这样就可以结束与丈夫异地分居的情况，但因为丈夫谭艳东的特殊的工作性质，需要常年驻守在边境一线，即便她已经到拉萨工作，却仍然是路途遥远、聚少离多。

为了支持丈夫的工作，也为了离丈夫更近，她又主动申请调往中国银行日喀则分行工作，这样一干就是十年。

这十年的时间里，她跟随丈夫的脚步去过定结县的日屋乡，到过聂拉木县的乃龙乡，再到如今的天边岗巴，陪伴着谭艳东的戍边足迹，也感受着丈夫工作的不易。每当看到边境线上飘扬的五星红旗，看到边民群众饱含热情相送的场景，一种自豪感在心里油然而生，也更加坚定了她陪伴丈夫的决心。

2019年12月，宋丽丽在吉隆县支行轮岗工作时，有次去乡下的途中，因为山路险峻遭遇了车祸，造成面部七级伤残，留下了影响面部表情的后遗症和不能祛除的伤疤，心理也遭受了巨大的创伤。当她从医院治疗室醒来时，看到匆忙赶来的丈夫，那一刻的痛苦与委屈全部倾泻而出。

出院后，家人和朋友都劝她离开西藏，回湖南老家找一份轻松的工作，既能照顾家庭又方便生活。但她毅然拒绝了，她说：“我老公在哪里，我就要在哪里，他在边关坚守16年，经历的故事是我们无法想象的，我也要陪着他坚守下去。”就这样她继续选择了留在西藏工作。

作为妻子，宋丽丽是称职的，但是，作为母亲她又是“不称职”的。进藏工作11年来，她一直对自己的孩子抱有深深的愧疚。大女儿在出生8个月的时候，在检查中被医生告知，大女儿要进行一项长达两年的康复性治疗，否则会影响健康。康复期间需要家人无微不至地关怀陪伴，但因为她和丈夫都远在西藏工作，无法在家中长时间照顾，缺失的这份爱成了她心里最大的遗憾。

当她和丈夫休假回到家时，看到女儿眼神里对自己和丈夫流露出了陌生和惊慌，她再也忍不住了，抱着女儿痛哭起来，不停地说着：“宝宝，妈妈对不起你……对不起你。”在女儿最需要爱的时候，却没能陪在女儿的身边，这是宋丽丽心里直到现在也挥之不去的歉意。

作为警嫂，宋丽丽也有满腹的辛酸和苦辣，也有作为女人的无助与柔弱。可当她踏上丈夫驻守的边境线，触摸挺立在边关的界碑，看着眼前牛羊遍地的牧场，所有的一切都变得值得……

来源：西藏日报

攻坚先攻心 带着感情去扶贫——记和顺县松烟镇副镇长宋丽丽

宋丽丽，是晋中市和顺县松烟镇的副镇长，作为一名基层扶贫干部，虽然作为女同志，但她处处以男同志的标准严格要求自己，进村入户，帮助贫困户“想法子”、“理路子”、“挣票子”、“换房子”，田间地头、村民家中……到处都留下了她和贫困户、村组干部谈规划、制方案、添措施、搬物资的身影。她常说：真正的扶贫不只是送政策，还要带着感情润物于无声。

疫情要战，扶贫要干，眼下正是春耕备耕、复工复产的关键时刻。宋丽丽今天要挨着到自己所包的村子，了解一下村里的产业复产情况，帮助合作社或种植大户解决一些实际困难，让贫困户及早上班，增加一些收入。

【现场】虽然今年的情况特殊，脱贫攻坚的产业扶持还要继续往前走。有什么困难就说，比如防疫用的口罩、消毒液一些东西不好买，我们和村里都给你想办法，严格按照要求来，防疫要做好，产业扶贫也要搞上去。

“贫困户”、“扶贫”，宋丽丽总是把这些字眼挂在嘴上，一路走，一路和各村的书记主任说，絮叨着，没有一点官架子，让人感觉她只是一心惦记着村民，朴实的完全不像个女干部。在风闯村，宋丽丽碰到了村里的护林员冯乱生，两个人又熟络的拉起家常，亲切得就像是一家人。但谁也想不到，就在两年前，冯乱生却是她在易地扶贫搬迁中劝导的“困难户”。

松烟镇风闯村村民 冯乱生

我的搬迁情况是当时不同意，有两个老人户口不在，只有25平米，去那里没法住。

松烟镇副镇长 宋丽丽

通过多方和他姐妹兄弟沟通联系，说老人不怕，可以轮流照顾，或者再给老人买个房子，进一步给他做思想工作，在他家里召开家庭会议，经过几天的沟通协调以及村干部的努力给他讲解政策，让他在思想上有了些松动。

松烟镇风闯村村民 冯乱生

宋丽丽镇长天天来给我做思想工作，有什么困难给解决，不能因为我一个人拉了大家的后腿。

易地扶贫搬迁是一块难啃的硬骨头。家园难舍，故土难离，村民们户看户、村看村，谁也不愿意主动搬迁。宋丽丽所包的8个村就有5个易地扶贫搬迁村，190户，516口人需要全部搬迁，工作难度大，任务重。上面千条线、下面一根针，作为一名老乡镇干部，宋丽丽明白对群众出现的一些情绪宣泄，要多理解、多宽容、多包容，更要做深入细致的工作，不能干巴巴、硬邦邦。她凭借多年服务基层的经验，挨门上户宣讲政策，多渠道澄清群众模糊认识，打消他们的思想顾虑，化解群众的“怨”气，最终5个村的村民全部双签约，圆满完成了整村易地扶贫搬迁任务。

松烟镇风闯村村委会主任 冯乱平

困难很多，什么问题都有，孩子不愿意走，让父母做工作，父母不愿意走，子女给他们做思想工作。宋丽丽镇长带我们下户和他们说，每天都要跑，嘴都磨破了，腿也跑累了。

松烟镇副镇长 宋丽丽

易地扶贫搬迁涉及到群众的根本利益，我们乡镇干部不能只是一味的讲政策。落实政策，更应该通过温情疏导，为老百姓解决一些实际困难。作为一名女干部，我还是要发挥女性优势，用真情去感动、感化、感染咱们的搬迁户，让他们乐意搬、搬得出。

从1996年参加工作以来，宋丽丽一直扎根在乡镇，在松烟镇政府从一名干事做到副镇长，特别是脱贫攻坚以来，基层工作面临新的挑战，她积极投身脱贫攻坚战场，严格按照镇党委政府制定的三四五工作法，以户为基，下足绣花功夫，找准目标帮助贫困户实现一稳定、两不愁、三保障。多少个白昼，她不停奔波在送扶贫政策、送帮扶措施、送产业扶持、送技能培训的路上；多少个夜晚，她为抓好信息精准、易地扶贫搬迁、上学保障、就医保障、住房保障熬夜加班……一路走来，喜乐酸甜自知其味，而她始终艰辛付出乐此不疲。功夫不负有心人，2018年，她所负责的农村全部通过验收，脱贫摘帽。介于她的突出表现，县委特授予她“2018年度脱贫攻坚优秀乡镇干部”的荣誉称号。

荣誉不是结束，扶贫事业还未完成，精准脱贫攻坚战仍在继续，能在脱贫攻坚的最后阶段，帮助更多的贫困户脱贫致富是宋丽丽最大的心愿。

松烟镇副镇长 宋丽丽

扶贫要扶“心” 要把实现好，维护好，发展好最广大人民群众的根本利益，作为一切工作的出发点和落脚点。内化于心，外化于行，越是关键时刻，越要保持定力。做到标准不降，劲头不松 ，坚定不移抓产业兴产业，稳就业促增收，增动力激发活力，把短板补得再扎实一点，把基础打得再牢靠一些，践行初心，不辱使命，履职尽责，坚决打赢脱贫攻坚战。来源：和顺县广播电视台

北大肿瘤宋丽莉：癌症患者，觉得疼痛千万不要忍

作者 | 干玎竹

来源 | 搜狐健康

疼痛是癌症患者尤其是中晚期癌症患者最常见也最令患者痛苦的症状之一。研究数据显示，约1/4新诊断恶性肿瘤的患者，1/3正在接受治疗的患者以及3/4晚期肿瘤患者合并疼痛。

癌症疼痛是指癌症、癌症相关性病变及抗癌治疗所致的疼痛，癌症疼痛常为慢性疼痛，慢性疼痛如果得不到缓解，会发展为顽固性癌痛。

癌痛是怎么形成的呢？北京大学肿瘤医院康复科宋丽莉医生认为：

1、肿瘤侵犯导致疼痛，癌细胞直接浸润、压迫或转移可引起严重的癌症疼痛，约占癌症疼痛的80％。

2、抗肿瘤治疗导致疼痛，如手术、放疗及化疗等，占癌痛的10％。

3、与肿瘤相关的疼痛，癌症患者长期卧床不起、褥疮、便秘、肌肉痉挛等都可能引起疼痛，约占癌痛的8％。

4、与肿瘤或治疗无关的疼痛，肿瘤患者因合并症及并发症等非癌症因素所致的疼痛，如骨关节炎、风湿、痛风等，约占癌症疼痛的2％。

癌痛怎么治疗呢？在癌痛治疗的各种手段中，药物治疗是最主要、最常用、最方便的方法， 80%—90%的癌症疼痛可通过规范的药物治疗得以满意控制。除了药物治疗外，还可以联合非药物治疗手段控制疼痛。非药物治疗包括物理治疗、心理治疗及介入治疗等。

癌痛的药物治疗原则是什么呢？从1990年开始，经过慎重的考察论证，我国开始普遍推广世界卫生组织的三阶梯镇痛原则，取得了显著效果，使数以千万计的癌症患者基本摆脱了癌痛的折磨。

它的基本原则是：

1、按阶梯给药：不同程度的疼痛选择相对应阶梯药物，根据疼痛的轻、中、重采取不同的方案进行治疗，镇痛药应从低级向高级顺序提高，弱化中度镇痛药的使用是目前的趋势。如果患者的疼痛已经影响睡眠，一定要及时给予止痛药。

2、口服给药为首选：简单、经济，易于接受，稳定的血药浓度（与静脉注射同样有效），更易于调整剂量和更有自主性。口服用药时药物吸收缓慢，尤其对于强阿片类药物，极少产生成瘾及耐药。除口服给药途径外，其他无创性途径给药的应用也日趋广泛，如透皮贴剂。除了口服止痛药和贴剂，目前还有口服液、栓剂，不同的剂型方便了临床的应用。

3、按时给药：即按规定的间隔时间给药，而不是按需给药。如每隔12小时一次，无论给药当时患者是否发作疼痛，这样可保证疼痛持续缓解。很多患者因为对服用阿片类药物有顾虑，所以想尽量不吃药，想疼的时候才服药，不疼就不吃药，这种做法是错误的，缓释阿片类药物必须按时服药，即使服药当时没有疼痛也要服药。如果患者因突发剧痛，可按需给予止痛药解救。

4、个体化用药：依据每位病人对药物的敏感度给予最小有效剂量。不同的患者使用的药物的种类和剂量是不同的，例如有些患者存在神经病理性疼痛，会需要使用抗抑郁药，这时药物并不是用来改善抑郁情绪，而是改善患者的神经痛。

5、注意具体细节：对用止痛药物的患者要注意监护，密切观察其反应，目的是既要患者获得疗效，又要使不良反应最小，并及时采取必要措施。

阿片类药物常见的副反应是恶心、呕吐和便秘，所以医生在开止痛药的同时还会给患者处方预防恶心呕吐和便秘的药物，恶心呕吐一般一周就会消失，便秘可能会长期存在。很多患者错误地认为止痛药只有到忍受不了的时候才用。研究证明，疼痛是人体的第五大生命体征，除了呼吸、脉搏、血压、体温这四大生命体征，第五大体征就是疼痛。就像呼吸急促或者呼吸停止，血压没有了或者血压高都需要警惕一样，如果出现疼痛也是需要警惕的。只要有异常的疼痛就要治疗，绝不能忍受，如果疼痛忍的时间过长，会降低身体抵抗力、免疫力，也会影响食欲、睡眠及情绪，甚至人际交往。所以有疼痛症状要就医，不要强忍。

有些患者疼痛时因为担心成瘾不敢使用阿片类药物，常常自己服用去痛片、芬必得等药物，殊不知这些药物给患者带来了致命的副作用，例如持续的出血、肝肾功能的损伤。实际上合理地使用阿片类药物，尤其是控缓释药物是不会成瘾的，凡是作用时间越长的药物成瘾的几率就越低，因此在临床上建议癌症疼痛患者使用长效药物和控缓释药物，减少针剂和速释片的使用。

很多患者担心一旦使用阿片类药物就停不下来，要终身服药。其实若肿瘤病情经治疗好转，疼痛也随之减轻，则可减小阿片类药物的剂量或停药；若肿瘤病情或疼痛无好转，阿片类药物则可长期服用来缓解痛苦，提高生活质量。很多患者担心使用止痛药以后会无药可用，所以想先自己忍着不用药。慢性癌痛作为一种疾病，应及早使用镇痛药，将癌痛控制在萌芽状态，可以避免形成难治性疼痛；镇痛药使用越早，剂量越小，效果越好。阿片类止痛药是无剂量限制的，可以根据病情变化调整、增加用药剂量，直至达到满意的止痛效果。