萨克斯日常演奏提升音色的练习要点
1 泛音：指的是以替代指法吹出更大声、更有共鸣的音色。而如何吹出好的泛音，则是练习发展更好的嘴部和喉咙肌肉来让你的音色变大与集中。这中间的技巧是练习吹奏你的泛音(替代指法)使其跟使用一般指法的音域一样大声。自然而然，相信你的泛音音色会越来越好。
2 吹嘴练习：单独使用吹嘴也是另一个非常有效的练习方法，基本上这是另一个方式来练习你的嘴部和喉咙肌肉。请试著以吹嘴爬音阶或是跳音阶，但是不要作弊以降低你的下颚来改变音准。当你练习一阵子后，你会发现你的音色会变得更强而有力。
3 下嘴唇外翻：含吹嘴的方式有两种类别，古典乐通常是以下嘴唇往内翻来吹奏，爵士乐是以下嘴唇往外翻，自然的接触到竹片下方，好比说你在讲话时的状态。下嘴唇外翻的方式能产生很明显的音量提昇。因为竹片承受的压力最小化，所以能自由震动的幅度也比较大，自然音色变化和音量也较大。
4 练习吹长音：长音对于音色控制是非常重要的，练习方式之一为从静音慢慢到最大音量然后再慢慢到静音。
5 吹奏EEE的音：大部分人一般被教导吹奏时要记著发 “AAH” (啊) 的音，可是发这个音的时候，我们的舌头其实是向上扬，等于阻挡空气从喉咙到嘴巴流动的气道。而吹奏 “EEE” (伊) 的音，我们的舌头是向下压，喉咙到嘴巴的气道空间增加，我们的音量就变得更加强猛。
6 呼吸时避免身体各部位太过僵硬有压力：Michael Brecker & Charlie Parker 都是这方面的高手，以非常优雅并且轻松的姿态来吹奏。
7 练习点音：扎实的点音是能强化你的音色。如果你的下颚是紧绷的，每当你的舌头去点音时，其实你已经把气道给阻挡掉。跟萨友们交流过程中发现更糟的是很多人在点音时，会移动我们的喉咙，这也会切断空气的流动。
8 不用太沉迷于换更好的配备想法：很多人普遍存著以为换更好的萨克斯和吹嘴就能改变自己的音色，或许你在试乐器时，你的音色会偏亮、偏暗、柔和些、大声些，可是对于听众来说，你的音色还是你，同一个乐手的声音。重点是找到适合你的乐器配备只是帮助你花更少的力气吹出属于你自己的独特音色。
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进球网：10亿镑支出0冠，曼联的伍德沃德时代以失败告终
直播吧1月8日讯 据此前报道，伍德沃德将卸任曼联执行副主席一职，据《进球网》的报道，10亿镑支出0冠，曼联的伍德沃德时代以失败告终。
据悉，伍德沃德在掌舵近9年后卸任曼联执行副主席，如果他能再次担任执行副主席，他将会做出很多不同的事情。当然，这并不奇怪，因为曼联在他工作的八年半时间里没有赢得任何一个联赛冠军，而且，事实上他们从来没有真正接近过冠军。
就伍德沃德所赢得的奖杯而言——有一个欧联杯冠军、一个足总杯冠军和一个联赛杯冠军。但他们没有在英超联赛中保持足够的竞争力，在欧冠中也成为了失败者。这种糟糕的回报意味着，他没能实现他在2013年被任命时的目标。
现在回头看，伍德沃德在他的第一个转会窗就表现得很失败。伍德沃德承认，弗格森的突然离开使他的任期开始时面临难以置信的挑战，他很沮丧，因为他没能与一个他认为是“天才”的人一起工作。
事实上，鉴于他的背景是投资银行而不是足球，伍德沃德很快就成为了曼联每一笔糟糕转会的替罪羊，而且已经有不少了。他没能在合适的时间找到合适的主帅，也没能在合适的时间签下合适的球员。
伍德沃德私下里承认，如果曼联做出不同的管理决策，那么他们可能已经赢得了联赛冠军。他非常欣赏瓜迪奥拉和克洛普，后者他本有机会邀请其来到曼联执教。后来伍德沃德承认，在签约球员时，荷兰主帅范加尔被赋予了太多的自主权。
荷兰人对签下后弗格森时代的一些失败球员负有责任——迪马利亚（6750万英镑），罗霍（1600万英镑），德佩（3060万英镑），施奈德林（3150万英镑）和马夏尔（5400万英镑）。
在转会方面，伍德沃德曾希望有70%的成功率，但他承认，在莫耶斯和范加尔时代，每10笔交易中只有3笔是成功的。在穆里尼奥时期，曼联也花了很多钱，引进了卢卡库（7600万英镑）、博格巴（8900万英镑）、弗雷德（4700万英镑）和姆希塔良（3000万英镑）等人。在索尔斯克亚上任之前，球队的主要问题是，他们的疯狂支出似乎没有办法解决问题。
事实是，在伍德沃德上任期间，已经花费了超过10亿英镑，但球队现在却落后于曼城和利物浦等球队。伍德沃德已经承认，曼联将在未来几年内处理他们糟糕的转会交易所带来的影响。他们正在努力出售工资过高、低于球队标准的球员，现在的阵容不足以竞争冠军。
然而据了解，伍德沃德希望他能明确表示，他不是曼联签约糟糕球员的唯一负责人，这将使他免去一些近年来针对他和他的家人的谩骂。就球迷而言，这是最后一根救命稻草——多年来，他们一直质疑伍德沃德缺乏足球知识，所以在他们看来，他在转会中的关键作用证实了他们最坏的猜测。
伍德沃德承认他犯了几个错误，但他认为也有一些值得注意的成功事项——他对商业交易的关注，为曼联带来了足够的资金，使其能够在不需要俱乐部所有者的财政支持的情况下签下球员。
然而，无论他的商业交易有多好，或者在招聘过程方面有多少改进，只有一种方式可以看待他的任期——那就是经过八年半的时间，五位主教练的任命和没有大型奖杯，伍德沃德时代是一个失败。
（熊与树莓）
特区40年·榜YOUNG｜乘风前行不惧浪，我的舞蹈超slay
来源：读特
特区40年·榜YOUNG
深圳，光荣与梦想的热土；特区，拼搏与责任的潮头！
40年来，一批正值青春的人们从四面八方赶来，踏上这片热土，怀着满腔，为这片土地注入奋斗、创新、拼搏的基因。
今天，越来越多年轻的人，带着梦想和能量来到这里，将奋斗的精神传承下去，为深圳特区带来更多可能性。
奋斗的青春，让每一个人都是最独特的“榜YOUNG”！
致敬青春，致敬所有的奋斗者!
她是竹子
从5岁开始跳舞在四川音乐学院毕业后
回来了从小长大的深圳
在曾经的舞房里
继续坚持自己的梦想
只是这一次她的身份发生了改变
以前是学生，现在是老师、合伙人
唯一不曾变化的就是
对舞蹈一直热爱的初心
凌晨四点的深圳，是她一年中常见的夜景。在空无一人的舞蹈室里，她的头发微微凌乱，身体跟着音乐在律动，每一次的旋转跳跃、每一次与镜面里的自己眼神碰撞，似乎都在说明着，舞蹈是她内心情感的表达。
“我的舞蹈就是我的日记” 这个夏天，一部《乘风破浪的姐姐》综艺火了，作为唱跳俱佳前“Miss A”组合成员王霏霏的表现圈粉无数。这个出现在电视里的明星，却和竹子曾有过特别的合作。
原创异域风情万种的作品《Swag》，也吸引了当时正在深圳活动的王霏霏，和竹子一起共同演绎。这张共同的合影，也成为竹子的舞蹈生涯例值得纪念的回忆。
在深圳本土扎根许的舞蹈室，有着古典舞、拉丁舞、爵士舞基础的竹子老师在现代舞编排上非常有自我风格。在看她的原创作品，似乎总像在看一部电影，情绪的爆发、肌肉的控制，甚至在眉眼指尖都在表达着让人沉醉的感情。 “如果不是舞蹈，从来没想到那些明星会跳我的作品！”当面对镜头，竹子老师在和我们讲述自己合作过的明星时，非常开心地谈起：“除了王霏霏，还和TF boys、陈小春、敖子逸这些明星有过合作。” 对于竹子老师而言，除了和明星艺人合作带来特别的作品，最令她有自豪感的莫过于在日常舞蹈教学中的感触。 “我的舞蹈就是我的日记，每一个原创的舞蹈作品，都是结合我当下的感情爆发与情绪解读。我与、学生、队员经常会共同演绎作品，在学子中，我看到曾经或许不自信的学生，变得更加乐观自信，这就是我作为一个舞蹈老师最大的成就感。”
“成为一个舞者的基础应该是热爱” 近些年，各种关于舞蹈的综艺爆火还有女团效应的影响，也让带着酷、燃、炸属性的街舞被越来越多人所接受。对于竹子老师而言，自己的父亲曾经却对自己从事的舞蹈职业表示着不理解。 “我跳了整整23年的舞，无论是从小学习古典舞、还是后来转去学习现代舞，我都面临着许多挑战。“竹子老师在谈起学习舞蹈的过往中，非常有感触的聊到：“刚开始决定改学街舞的时候，我的父亲非常不理解，在他们传统的眼光里，总感觉街舞有些不务正业，而且我在转换跳舞风格的时候，特别不适应，那段时间也是挺让人失落的。” 面对转换舞种的不适应、家人不理解，竹子老师选择了直面问题的解决办法就是继续坚持，“我每年都会去到国外，就是前往业界非常有名的‘红房子’，与世界级别的舞者切磋舞艺，同时也很感谢一直以来并肩作战的小伙伴——wing老师，和我共同学习创作了许多作品。”
一年多的适应学习，竹子老师已经能够自如地将古典舞的柔软，切换到现代舞的潇洒，并且推出了许多极具个人特色的作品，组建了自己的舞蹈队。也就是在这一年，竹子老师的身份不仅从学生变成了老师，还成为了舞蹈室的合伙人，她的父亲也对女儿取得成绩和那份热爱表达了认可。 “在重大的比赛和演出中，爸爸都会和妈妈一起出现在观众席下，为我加油喝彩。每次在跳完最后一个音符的时候，我的目光会习惯性的看向爸爸妈妈，他们的微笑给了我莫大的勇气。“
“无论高矮胖瘦都可起舞，就像这座城市包容了各种舞蹈“ 作为一个从小在深圳长大的孩子，竹子老师对于深圳这座城市舞蹈文化的包容性特别有感触。无论是学员的高矮胖瘦、职业身份、还是舞蹈种类主流小众，总能在深圳绽放出不一样那种自信的美。 “在我组建的舞蹈队里，有程序员、白领，还有几岁的孩子，甚至几个孩子的妈妈，年龄从4岁到40岁不等，从事的职业也是和舞蹈无关。但我在她们身上，总能看到为了热爱共同去做一件事的努力。”
在面对许多人说的舞蹈就是吃青春饭的声音时，竹子老师显得特别坦然，“的确是在一个时间段的年龄中，最好的体能可以完美地展现舞蹈作品，但是将舞蹈和青春饭画上等号的想法是大家的误解。” 在竹子老师的舞蹈生涯里，除开了基本功练习、舞蹈创作编排，还在学习着更多和舞蹈相关的项目，视频拍摄剪辑、舞台舞美设计、文案写作编辑……”如果有一天，我弯不下腰、劈不开叉的时候，我还是会做着和舞蹈相关的工作，台前台后我都会以一名舞者的身份战斗下去的！” 镜头前，竹子老师是个有点酷酷的编舞师，镜头后，竹子老师则是一个非常有爱心的温柔女生。陪她一起编舞的小比熊，也是竹子老师救助回来的第七只小动物。“我爱旅游，爱极限运动，爱小动物，这些不一样的体验都能激发我编舞的灵感，也能触及到我内心柔软的那个地方。”
采访的最后，竹子老师跳起了最新编排的MV《mojito》的练习室版，拉丁舞的火辣热情，配着爵士舞的妩媚自信，跟着竹子老师的舞蹈，似乎都能感受到弥漫在空中令人微醺的拉丁风情。
出品人 | 陈寅
总监制 | 周斌
监 制 | 蓝岸
制片人 | 陈建中
策 划 | 张颖 李璐
文 案 | 李璐
海 报 | 李楚翘
视 频 | 李璐 王晓林 魏丹
编 辑 | 张颖
（作者：读特记者 李璐 王晓林 见习记者 魏丹)
