人体五脏与五行的对应关系之一：肝
【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之二百零六。（更多精彩内容持续更新中……）】
“岐伯對曰：東方生風，風生木，木生酸，酸生肝，肝生筋，筋生心，肝主目。其在天為玄，在人為道，在地為化。化生五味，道生智，玄生神，神在天為風，在地為木，在體為筋，在臟為肝。在色為蒼，在音為角，在聲為呼，在變動為握，在竅為目，在味為酸，在誌為怒。怒傷肝，悲勝恐，風傷筋，燥勝風，酸傷筋，辛勝酸。”——《黃帝內經•陰陽應象大論》
听众朋友们大家好，我是中医彭鑫博士，今天我们继续讲解《黄帝内经·素问·阴阳应象大论篇第五》。我们先看原文：“岐伯对曰：东方生风，风生木，木生酸，酸生肝，肝生筋，筋生心，肝主目。其在天为玄，在人为道，在地为化。化生五味，道生智，玄生神，神在天为风，在地为木，在体为筋，在脏为肝。在色为苍，在音为角，在声为呼，在变动为握，在窍为目，在味为酸，在志为怒。怒伤肝，悲胜恐，风伤筋，燥胜风，酸伤筋，辛胜酸。”
这就是承接前文，就是黄帝问岐伯的话，岐伯开始对答，黄帝在前面那一篇我跟大家讲过，就是黄帝问：“余闻上古圣人，论理人形“等等，然后“四时阴阳，尽有经纪。外内之应，皆有表里，其信然乎”。就是黄帝问岐伯的这番话，说人体的脏腑、经络、穴位，还有骨肉、四肢百骸、经络气血，皆有内外之应，表里之分，他是具体怎么来进行划分的，这些系统是怎么建立的？（今日头条@中医彭鑫博士）翻译成现代话就是这方面您帮我综合分析一下，看到底是怎么回事。岐伯就开始回答，岐伯这番话一共分为五部分，分为肝心脾肺肾，对应的就是木火土金水五行、五脏分为五部分，这是第一部分，就是讲的是“东方生风，风生木，木生酸，酸生肝”，讲的是五行当中的木，对应五脏当中肝这个系统。
我们从字面的意思来看好理解，就是岐伯回答说，东方对应的是春天，春天阳气升腾，风和日暖，草木生发，所以说木气就能生酸味，那么酸味能滋养肝气，肝气又能滋养于全身的筋，就是筋骨的筋，筋柔和的话又能生心，养这个心气，所以你看我们要是抻筋拔骨，抻好了之后，我们的心脏就非常舒舒畅，心胸也非常开阔，心脏的气血能得到很好的滋养。所以我就特别提倡人们经常的练习一下抻筋拔骨，就是把全身的筋抻开了之后，对我们的身体非常有好处。
“筋生心”就是筋要是抻开了之后能够滋养心血。肝主目，肝开窍于目。它在自然界当中的这个深远微妙是无穷无尽的，就是所谓的“在天为玄”，玄的意思，张介宾解释为：“玄，深微也。天道无穷，东为阳升之方，春为发生之始，故曰玄。”“在人为道”，道就是道理、规律的意思，张景岳解释为“道者，天地之生意也，人以道为生，而知其所生之本，则可与言道矣。”这就讲的是道。（今日头条@中医彭鑫博士）“在地为化”，化就是生生化化，生化无穷的意思，张景岳解释为“有生化而后有万物，有万物而后有终始。凡自无而有，自有而无，总称曰化。”这句话很有意思，就是所有的东西都是有生于无，什么叫有生于无？就是很多东西原先他是没有的，后来他生出来了，有再归于无，这个过程就叫做化。我们世间所有的万事万物都是有这个规律，有生就有灭，生灭他都是存在的，这个生生灭灭的过程，古人把它叫做化，所以叫做在地为化。
“化生五味，道生智，玄生神”，神指的就是《黄帝内经》所谓的“阴阳不测之谓神”，讲的就是自然界的万事万物的运化规律，称之为神。神在天为风，在地为木，这就又回到题讲肝，木在六淫当中属于风，风寒暑湿燥火，风排在第一位，他在天为风，在地上的五行属于木，所以我们学了中医学之后，就要建立起这样的意识，什么意识？就是五行当中的一个体系的意识，肝木在天是风，心火在天是什么？心火在天，那就是火，也叫做热。脾土是什么？脾土在天那就是湿。肺金在天就是燥，风寒署湿燥火，肾水在天就是寒，在地为水，所以这就是一个五行的系统，大家一定要产生这种概念。在天为风，在地为木，五行其中的第一行就是木。“在体为筋”，就是对应到我们的身体上是筋。“在色为苍”，苍指的就是青色。“在音为角”，宫商角徵羽，五音当中的角音属于肝木。“在声为呼”，呼笑歌哭呻这是五声，肝木对应的是呼，心对应的是笑，喜则发笑。歌，“脾志思，思而得之，则发声为歌”，唱歌的歌。悲伤，人一悲哀就会哭，所以是肺之声，所以哭对应的是肺。呻指的是肾，肾其在下，生育太息而身处之，所以说是呻，就是呻吟的呻，这是五声，对应的是五脏。
我们再往下看，“在变动为握”，握就是握手的握，握为什么对应肝？其实好解释，肝主筋，筋作用就是人只要一生气，肝又主怒，人只要一生气，一发怒之后，就握拳，要击出，所以《素问经注节解·卷一》里面讲叫做：“肝主筋，筋之为用也，人怒则握拳以击是矣。”讲的就是这道理，要是一个人筋特别有劲的话，他握力就强，像小朋友，他三岁之前，手要是一抓，非常有力量，抓了打人，皮肤、肉都很疼，这是什么意思？（今日头条@中医彭鑫博士）而且小朋友拿东西拿的都很紧，他的力量，跟他的体重，相对于成人来讲要大很多，这就说明什么？因为三岁之前小孩是纯阳之体，叫做骨弱筋柔，气血通畅，这个时候他全身的气血非常好，滋养的非常好，所以他握力就非常强。人越上岁数之后，握力就越来越弱，所以我特别提倡中老年人没事的时候可以买一个握力器，这样来握。大家注意，握力器练的握力，其实就是筋的力量。（未完待续）
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狼人起跳预言家应该发杀还是发金水？往哪里发呢？
很多人玩狼人起跳预言家只会发金水，导致全场没有人相信，但是又害怕发查杀发到神职，所以会考虑发金水还是发查杀。在我看来，起跳后要发杀，并且尽量发杀，当然这也有很多因素要考虑。
第一要看这场角色的配置，在有骑士，猎魔人，定序王子的版子最好不要发杀，而在大部分版子都可以起跳发杀，特别是同时有狼王和猎人的版子，因为大家不会知道谁是猎人谁是狼王第二要看预言家有没有起跳，如果你觉得预言家已经起跳，那最好后置位发金水，如果没有，则最好后置位发查杀，这样才有机会搏杀到预言家最后发金水或者发查杀一定要结合局势，并没有固定的答案，单纯从力度上来说，警下发查杀＞警上发查杀＝警上后置位发金水＞警上前置位发金水＞警下发金水“金水银水不如妈妈的奶水”：母乳喂养，别让孩子输在起跑线上
文 | 亲子心理师徐婧英
今天是5月20日，被称为网络情人节，是个关于爱的节日。你知道吗？今天还是“母乳喂养日”，是我国所有哺乳母亲与孩子的节日。俗话说：“金水银水不如妈妈的奶水”。可见，母乳喂养对宝宝有多重要。
前几天，多名婴儿成“大头娃娃”一事引起广泛关注，由于孩子吃普通奶粉过敏，家长要选用含氨基酸奶粉，没想到，无良商家误导，错把某种固体饮料当奶粉喂养孩子，导致孩子严重营养不良，成了“大头娃娃”，得了佝偻病，营养不良、生长迟缓、体重低下。
虽然大家都痛恨商家的不负责，指责父母的粗心，可回过头仔细一想，如果母乳喂养，就不会有这样的事情发生。
母乳，是宝宝最理想的天然生理食品世上没有一款奶粉可以和母乳媲美，母乳是宝宝6个月内最理想的天然食品，虽然，母乳的营养成分会随着产后母体变化，以及哺乳的不同阶段而变化，但是，无论商家打什么牌，用什么数据，吹嘘DHA有多高，都别把奶粉神话了，奶粉≠母乳，一定要牢记！
蛋白质母乳蛋白质总量在70%以上，且富含氨基酸，营养价值高，在胃内遇酸后凝块较少，有利于消化吸收。“大头娃娃”事件中，婴儿就是吃普通奶粉，缺乏氨基酸，频繁过敏，父母在选购氨基酸奶粉中受骗上当的。
碳水化合物母乳中的乳糖含量高，乳糖对婴儿脑发育有促进作用，乳铁蛋白能有效抑制大肠杆菌等有害细菌生长。
脂肪母乳中脂肪球少，且含多种消化酶，有助于脂肪消化，营养吸收更好，不容易腹泻，而且，肥胖的可能性不大，母乳喂养的宝宝不像吃奶粉的孩子那样胖大，就是这个原因。
维生素正常营养乳汁中维生素A、E、C较高，完全能满足生理需要，而且，母乳不会变质，永远都是新鲜的。
无机盐母乳钙、磷比例适宜，容易被吸收，母乳喂养婴儿较少发生低钙血症。
微量元素母乳中铁、锌的吸收率很高，还有丰富的铜，对保护婴儿娇嫩心血管有很大作用。
无论是营养成分还是消化吸收，母乳都是新生儿最安全、最营养、最健康的天然食品，母乳喂养对于新生儿的心理发育、提升安全感都有无法取代的作用。
“母乳喂养第一小时，可以减少100万儿童的死亡！”第一口奶关乎宝宝一生健康，新手妈妈要记住。
拒绝暴力通乳，过好通乳关母乳喂养的好处实在太多，新手妈妈如果母乳不多，也要坚持让宝宝吸吮，随着吸吮次数增多，乳汁分泌量就会增多，另一方面要做的，就是请专业通乳师按摩通乳。
香港女星胡杏儿生完宝宝，曾发微博说“通乳的疼痛可以媲美生产”，引得很多母乳妈妈的共鸣：
胡杏儿说，“从第三天开始，像胀到石头一样睡不了觉，幸好有医院的护士和陪月阿姨一直帮我按摩通乳，真的很痛很痛，可以媲美生产.....“
"十个母乳妈妈八个堵"，胡杏儿说出了新手妈妈的心声。
一般来说，产后三天是生理性涨乳期，充盈的多是血液和淋巴液、水肿的组织。要找专业的通乳师，按解剖结构、乳腺导管的走向轻柔疏通，这样，才能打开尚未通畅的乳管和出乳孔。专业、轻柔疏通不仅能促进产乳，也可让产妇免去痛苦。
母乳喂养10个月后，营养最低母乳的营养也不是固体不变的，是会随时间逐渐降低的。
6个月前母乳含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、各种维生素、微量元素及免疫性抗体
6个月后母乳的免疫抗体会全部消失，蛋白质、脂肪等营养物质逐渐降低，可以给宝宝添加辅食
10个月后母乳中的蛋白质含量达到最低，基本只有微量元素和糖类及维生素等。
也就是说，此时单靠母乳已不能满足宝宝的生长需要了，随着牙齿的长出，咀嚼功能的提高，可以给宝宝断奶，吃饭了。
给孩子断母乳的最佳时间是12个半月左右。此时，母乳已经没什么营养，再吃下去，对宝宝的意义不大，过了这个时间，宝宝的自我意识增加，也就是俗话说的，“有心眼”了，断奶就不那么容易了。
母乳虽好，当断则断，不要过分喂养，网上看到一个孩子上了小学，已经7岁了，还在吃母乳，这就不只是孩子恋母乳的问题，从心理角度来说，是妈妈的偏执、自恋心理在作怪。
亲子心理师徐婧英：国家二级心理咨询师 今日头条签约作者 更多育儿干货 欢迎关注
周易起名：何为喜用神？喜用神要如何用？
在用生成八字起名的时候都会涉及到八字喜用神，那么
八字起名中的喜用神是什么？
喜用神要怎么用才能起到助力命运的好名字呢？
>>>什么是八字？
八字，即把人出生的年、月、日、时分作四柱，每柱配有一天干和地支，合共八字。
>>>什么是喜用神？
喜用神是中国传统八字命理学上的术语， 喜用神是喜神与用神的合称。
>>>什么是用神？
八字不同的排列，包含不同的阴阳五行信息，构成各种不同的八字命局。命局中有“不及”和“太过”等情况，称作“病”，而“用神”正是针对不同的“病”所下的“药”。简言之用于补救八字不足之处的天干或地支。对命局可以起到补偏救弊作用的五行中的某一行；比如日元乙木，如果生在酉月，而且没有水化官，日元肯定就偏弱，其就可以取水或木为喜用神。
>>>什么是喜神？
“喜神”则是对“用神”能够起到生扶作用的阴阳五行元素。四柱命局以用神为核心， 用神健全有力与否，影响人一生的命；一生补救与否, 影响人一生的运。凡用神之力不足，四柱中有生助用神者， 或四柱刑冲克害用神而能化凶神，制凶神者，就是喜神。四柱没有用神，就得靠行运流年来补。对于命局五行较为平衡，用神不太紧缺的四柱，其一生较为平顺，无大起大落。
>>>喜神怎么用？
八字“用神”从类型上可分为五种：
1、扶抑型
日主强旺则需要克泄、日主衰弱则需要生扶。此为以日主喜好的“克泄”或“生扶”来选择喜用神。
2、病药型
日主身弱，喜生扶，而生扶日主的五行被另一个五行所克制，那么“克制生扶日主的五行”称之为“病”；同理，日主身强，喜克泄，而克泄日主的五行被另一个五行所克制，那么“克制克泄日主的五行”称之为“病”。能够祛除命局中“病”的五行，就是此命局的“药”，即为喜用神。
3、调候型
金水生于冬令，太寒；木火生于夏令，太燥。以调和气候为急，太寒用火、太燥用水，这是以调候为用神。
4、专旺型
命局中，若某一五行过于强旺而日主过于衰弱或日主过于强旺，此时唯有顺其气势为用神。
5、通关
命局中，遇到两个五行互相对峙，而且力量也相当，此时用通关的方法选取喜用神，从而使整个命局达到相对的平衡。如木强克土，若用火来化解，既木生火，火生土，“火”就是通关之五行。
