医生“解梦”了！你常做的这些梦，可能是身体在向你发求救信号！
“昨晚上又没有休息好，做了一晚上的梦。”
“昨晚上一直梦见一头野兽追着我跑，累得我整晚都没有睡好。”
……
在生活中，做梦并不稀奇。
自从小康妹儿成为了医疗行业的小编以后，总要做些与自己“身份”相符的事儿。于是我果断抛开了“XX解梦”，拿起资料认真查阅了起来。
这不就发现了一个惊天“秘密”——有的梦，可能是身体在向你发送“求救信号”！
医生解梦
这7类病会做这样的梦
北京朝阳医院呼吸与危重症医学科主任医师郭兮恒说，体内的一些疾病，是可以在梦中体现的。
医生表示，如果在做梦时感知到身体不适，这种感觉就可能会成为梦的一部分。以下7种类型的疾病就会表现出一些特殊的梦。
01 | 梦到猛兽追逐 |
如果冠状动脉供血不足，就可能梦到被歹徒或者猛兽追逐，想跑也跑不动，惊醒后会出现心有余悸、出汗、心跳加快。
02 | 梦到头被敲打 |
如果患脑部肿瘤或神经系统疾病，就会经常梦到头被敲打或者有怪物向你的五官灌水或者流质。
03 | 梦到自己走路不稳 |
如果患有心绞痛，心肌缺血等疾病，就可能会梦到自己走路不稳，身体歪斜，肢体沉重，或者伴有窒息感，胸痛，突然惊醒。
04 | 梦到从高处坠落 |
如果患有隐匿性心脏病，就会梦到自己从高处坠落，并在下坠过程中惊醒。
05 | 梦到洪水泛滥 |
如果肝脏系统和肾脏有病变，就会梦到洪水泛滥，自己在水中挣扎。
06 | 梦到相应器官处被击打 |
如果一些器官有潜在病变，就会梦到相应器官处被击打，被刀刺中，梦中受伤的部位在醒后还会隐隐作痛。
07 | 梦里听到怪响 |
如果听觉中枢存在病变或者附近血管发生硬化，就会在梦里听到怪响、怪声音。
梦可能还与一些疾病的发作有关，因为做梦时处于快速眼动睡眠阶段，自主神经功能和激素水平起伏不定。
据“生命时报”报道：研究显示，曾有心律不齐、偏头痛、夜间哮喘在不愉快的梦境后立即发生的实例。
小康妹儿有话说
并非所有的梦都有现实意义，偶尔做噩梦也不是说健康一定存在问题。梦是一种预警，但靠梦来诊断疾病是不现实的。
如果自己反复做某种梦，并有身体上的不适，一定要去医院检查。
梦多还会被吓醒？太伤身！
其实人每天睡着之后，都会做梦。只是有的人不记得做过梦，有的人还记得而已。
梦是在睡眠中产生的。睡眠不是休息，而是另一种方式的活动。人在睡眠的时候，脑电活动也十分活跃。
在清醒状态下，大脑可以分析、思考、做决定；睡眠后，人在做梦时，大脑会分泌一种特殊的蛋白质，来整合加工我们白天接受到的信息，进而把储存记忆转化为永久记忆。在这个过程中，大脑的负荷其实是很高的。
所以，如果睡眠质量不高，就很容易出现记忆力下降、反应迟钝、精神不振等问题了。
许多人在夜里总是被噩梦吓醒，醒来后发现自己直冒冷汗，而且心慌、难以入睡。
虽然做梦是人的正常生理现象，但据四川省人民医院心身医学中心副主任医师黄雨兰说，如果经常做噩梦且被吓醒，很有可能是身体机能出了一点问题或心理方面出现了一些创伤。有必要者还是要到医院去检查一下。
除了被吓醒，这样醒来也很伤身
1.被尿憋醒：长期持续憋尿可能会影响排尿功能，还可能会导致膀胱炎、尿失禁、膀胱收缩乏力等泌尿系统疾病。
2.被饿醒：长期被饿醒的人群，患消化道疾病的几率比较大。
3.被自己打鼾打醒：打鼾的主要原因就是气道堵塞。长期的气道狭窄和空气不足会导致大脑的缺氧，可能会增加患多种慢性疾病的风险，如高血压等。重度的睡眠呼吸暂停甚至可能导致猝死的严重后果。
噩梦、多梦睡不好，试试这些妙招
适当做梦有助于提高记忆，也有助于改善睡眠，帮助释放情绪，缓解压力。
想不被噩梦侵扰，睡眠质量很重要。小康妹儿搜集了这些让你安眠的小妙招。
01
睡前伸展运动
握拳：握紧拳头，再松开
把额头用力上扬，拉紧此处肌肉，再放松；然后把眉头往中间挤，再放松。
用力咬紧牙关、牙齿，感觉脸颊肌肉有紧绷感，再逐渐放松。
深呼吸，憋气十秒后，感觉胸部充满空气，有不舒服感，再放松恢复自然呼吸。
02
睡前按摩脸
睡前面部按摩会让你不仅睡得更甜，醒来时还精神抖擞。
从头部开始，用中指或食指的指尖按摩头顶30秒；用食指指尖，在眉梢环状按摩30秒； 用拇指从上到下从内到外擦拭眼窝；
摩擦双手直至掌心发热，将手掌捂在眼上45秒。
03
几件小事助好眠
1.睡前几小时避免使用兴奋性物质（咖啡、浓茶、吸烟等）；
2.睡前不要大吃大喝或进食不易消化的食物；
3.睡前至少1小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目；
4.卧室环境应安静、舒适、光线及温度适宜；
5.如果在半夜醒来，不要看钟，直接睡觉。
这些安眠的“民间妙方”，不靠谱！
据四川大学华西医院睡眠中心医生任蓉介绍，睡前喝酒，数羊、数水饺这些“助眠偏方”，根本没有科学依据，不靠谱！
可以在床头放些柠檬、薰衣草等，利用其挥发出来的清新气味帮助入眠，试一试也无妨。
#今日互动#
你还记得那个令你印象深刻的梦吗？
内容来源：健康时报、科普中国、人民日报等
编辑：板栗
图片来源：123rf
14款饺子测评：海胆、辣条、虾爬子入馅，谁是饺子界的天花板？
按：试问你最爱吃什么馅的饺子呢？
年味不在新衣，而在美食，饺子尤甚。
“清水漂芙蓉，元宝落玉盘”，国人对于饺子的偏爱，是刻在基因里的。更岁之交，阖家团圆，在辞旧迎新的重要节日中，饺子代表了家和年。
在传统的饺子馅中，将中国人寻求吉利的谐音玄学体现得淋漓尽致，比如有“勤财”之意的芹菜馅，又如谐音“久财”的韭菜馅，再如寓意“百财”的白菜馅。
时至今日，万物皆可饺子馅。2023年1月，《消费者报道》测评了市面上14款饺子，口味有经典，也有创新，看看哪一款能戳中你的心巴。
测评产品测评产品基本信息测评指标主观测评结果01
综合评价：
饺子和海胆，不寻常的味蕾碰撞，来自中国最大的海胆出口企业的诚意之作。所谓近水楼台先得月，大洋岛所用海胆宣称产自北纬39.5°自有海洋牧场，海胆肥美而鲜香。白嫩外皮包裹着丰腴海胆肉馅，一口咬开，鲜从中来。
试吃评价：
不惊云：肉眼可见的海胆，混合猪肉的香味，海+陆的味道，还不错，饺子皮也算有嚼劲。
豆瓣张无枝：很鲜，浓浓的海水味。
胖大海：海胆耶！一入口就觉得好吃，大海的鲜味满满的！我爱海胆！
布呐呐：饺子皮厚度适中，馅料丰富，海胆的加入让饺子鲜味提升了，鲜甜味很突出。
玛丽玛丽红：馅料好鲜！如果饺子皮再薄一点就完美。
02
综合评价：
作为速冻水饺中的常青树，湾仔码头的出品确实稳如泰山。黑松露风味酱配上虾肉、猪肉和香菇等调制的馅儿，山珍海味囊括其中，一口就能感受到丰收的味道。
试吃评价：
玛丽玛丽红：饺子皮很有嚼劲，馅很鲜香，可以吃到完整虾仁。
Scofield：饺子皮偏薄，口味偏淡。
布呐呐：很“广东”的味道，一整只大虾仁，肉质很不错，就像家常饺子一样，皮稍微有点破。
不惊云：菇的味道很鲜美，相对虾的存在感就低了，就是馅少了点。
静静：比较鲜甜，饺子皮薄厚适中。
03
综合评价：
一招“鲜”，能否吃遍天？堪称鲜饺馆鼻祖的袁记云饺，去年10月披露的门店便已接近3000家。这款玉米鲜肉饺皮薄馅足，轻轻咬上一口，鲜肉的汁水微微渗透出来，鲜肉的咸香和玉米的清甜真是最佳cp。
试吃评价：
布呐呐：玉米粒颗颗分明，每一口都能感受到玉米的鲜甜多汁。
泥泥：玉米好甜，猪肉好鲜，味道杠杠的。
库洛：果然还是新鲜的饺子好吃，肉质跟普通的饺子没法比，比较有鲜味，皮比较筋道，玉米也很甜有汁水。
不惊云：跟速冻的有“质”的区别，饺子皮更薄更韧，不易破，肉质饱满紧实。
Jummy：还是很好吃，肉比较多，玉米口感也不错。
04
综合评价：
喜家德2002年创立于黑龙江鹤岗，专注水饺20载，以一字型长条水饺闻名。饺子馅料种类不多，力求少而专、少而精。招牌喜三鲜水饺以鲜虾、猪前腿肉和鱼籽入馅，一口咬开有被惊艳到，很良心的一整只虾仁，鱼籽层次感拉满。
试吃评价：
胖大海：皮有点厚，但馅真的好美味，很鲜美，但汁水有点少，多汁点就好了。
月光与葱花：这款均衡，有虾的鲜味，肉的香味，可以种草。
小G：味道很鲜甜，好像有蟹籽，肉馅有嚼劲，吃起来不会像肉泥，但饺子皮较软，有面粉的口感。
Jummy：很好吃，食材感觉很鲜，形状也很好看。
泥泥：有一整颗虾仁，鱼籽的口感好奇妙，不错，味道也杠杠的。
05
综合评价：
必品阁是韩国食品企业希杰（CJ）旗下的一个韩餐品牌。在韩语中，“王饺子”就是“大饺子”的意思，该款必品阁王饺子是普通饺子的1.75倍，个头之大，一口吃不下。鲜甜虾仁搭配清甜竹笋，清新又美味。
试吃评价：
胖大海：虾仁馅料很饱满，但饺子是中国的！不是韩国的！这个牌子别再宣传“韩式饺子”了，里面的馅料搭配明显就是粤式云吞啊！
布呐呐：巨无霸一只，很鲜甜，一口一个十分满足。
月光与葱花：颜色偏黄，正常虾饺的味道，有点鲜美。
小美：馅料超级饱满，虾仁很鲜，皮的厚薄也适中。
豆瓣张无枝：有点类似广式点心的虾饺，但是没有虾饺的好吃，毕竟饺子皮厚了，和虾不搭，但馅料本身很Q弹，还不错。
06
综合评价：
熊大爷也是近两年现包鲜饺赛道跑出的一个代表性品牌，2019年5月创立，短短三年多时间里拓店超1000家。测评的这款是雷打不动的韭菜鲜肉味，韭菜的鲜嫩和猪肉的鲜香，相得益彰，经典果然不会出错。
试吃评价：
静静：韭菜饺子yyds，皮稍微薄了一点点，咸淡适中，推荐。
Scofield：肉质感觉一般，韭菜可以，traditionally。
小G：好吃，喜欢韭菜味，韭菜味很正宗，但韭菜更多些会更好。
库洛：皮的筋道中规中矩，对强烈的韭菜味不太感冒，但肉馅是自然好吃的。
不惊云：饺子还得吃韭菜馅的，味道是到位的，但个人觉得馅料有点少。
07
综合评价：
自古红蓝出CP，这款红薯叶鲜肉水饺是盒马和小红书联名推出。能拿捏到红薯叶，盒马果然是懂联名的。用红薯叶的天然色素给饺子皮“上色”，可谓少女心满满。馅料中还有猪肉、香菇和红薯叶，家常口味中又有点新意。
试吃评价：
库洛：粉红色的饺子比较好看，皮是滑滑的很容易入口，红薯叶比较嫩滑，很有创意，肉馅吃起来是新鲜的。
小美：饺子皮比较特别，没有期待中好吃，没有红薯叶的味道，馅料有点咸。
Scofield：口味鲜，肉质Q弹，红薯叶看起来很健康。
布呐呐：粉粉嫩嫩很可爱，肉质非常新鲜，馅料饱满多汁。
不惊云：高颜值选手，粉嫩可人，但“内涵”一般，味道差点儿，还有点咸，跟平时吃的红薯叶大相径庭。
08
综合评价：
辣条做馅？消道长只想到两个字，“有趣”。该款思念辣条风味水饺选用猪腿肉和高山魔芋，魔芋含量＞22%。吃完这款饺子，究竟是爱吃辣条的你或是爱吃饺子的你都沉默了？还是收获了双倍快乐呢？
试吃评价：
库洛：辣条味很刺激带感，辣味明显但很新奇，很与众不同。
小美：辣条爱好者好评，味道不错。
泥泥：像吃辣条一样，还不如直接吃辣条。
玛丽玛丽红：吃到魔芋，小小辣，叫它魔芋饺更合适。
不惊云：本来以为会踩雷，没想到还可以，馅料丰富，口感脆脆的，还有些许辣味，融合得很好。
09
综合评价：
理象国是钟薛高旗下的高端品牌，主旨是“一顿理想的简餐”。据说在北方，饺子的高下，是一皮定生死。从饺子皮来说，这是一款符合北方定义的饺子，煮出来的饺子皮平整而没有凹凸褶皱。
试吃评价：
静静：绿色的饺子看起来有点“黑暗”，味道很奇怪，主要是本人不喜欢吃茼蒿。
泥泥：前面茼蒿味很香，后面越吃猪肉味道越重。
不惊云：茼蒿味的好少见，好好吃！在一堆肉馅饺子中“一枝独秀”，好清新。
库洛：绿色的外观显得很健康，感觉有加蔬菜汁，茼蒿不算太浓，因为有肉馅中和了菜的味道，皮比较筋道弹牙。
玛丽玛丽红：饺子皮很有嚼劲，一口咬下去是很香的茼蒿香，溢满口腔。
10
综合评价：
在各种肉类、海鲜馅料的争奇斗艳中，这款大娘荠菜笋菇饺是难得一见的素饺子。饱满紧致的馅心，荠菜、杏鲍菇和笋丁带来了多汁的体验。
试吃评价：
静静：看起来很像韭菜，有点抗拒，但吃起来没有想象中难吃。
库洛：肉眼可见的皮厚馅少，菜馅意外的口感丰富有嚼劲，素菜饺子理应比较清爽，但荠菜味太浓厚。
小G：饺子皮有嚼劲，不黏，像饺子店里的饺皮，但味道很奇怪，笋和菇的味道都被荠菜味道盖过去。
胖大海：喜欢馅的调味，饺子皮也很干爽不粘连。
Scofield：口味一般，口感一般，饺子皮还行。
11
综合评价：
这款吴大嫂虾爬子馅水饺，以为是主角的虾爬子（皮皮虾），竟然不敌猪肉和韭菜的分量，排名第三，让人多少有点被欺骗的失落。韭菜、猪肉、虾爬子的海陆结合，你会给它打几分？
试吃评价：
库洛：皮皮虾的鲜味很突显，但是韭菜味更明显，饺子皮软糯可口，口里全是韭菜的味道。
蓝天白云：韭菜味道有点重，饺子皮感觉有点生硬。
布呐呐：汁水很多，但是虾爬子馅加了韭菜很出戏，喧实夺主，不太能吃出虾爬子。
小G：馅料味就是普通速冻水饺的味道，略咸，饺子皮很软。
不惊云：汁水充沛，咬开韭菜味爆开，舌迷糊了，不过皮皮虾像是吃到了，又像没吃到，总之虾味不浓。
12
综合评价：
该款黑椒牛肉水饺是三全推出的私厨水饺系列，主打概念是“每颗水饺，都是一道好菜”。但是，看完配料表后，你可能有点郁闷的是，这款“牛肉水饺”原来还有“猪肉”成分，含量还不低。
试吃评价：
蓝天白云：饺子略辣，黑椒味道过于明显，与平常食用的饺子区别有点大。
豆瓣张无枝：肉馅感觉不太新鲜的样子，比较超市口味的一款。
布呐呐：皮薄，胡萝卜颗粒太大，黑椒味一般，肉馅比较糜烂，中规中矩吧。
泥泥：黑椒味道很重。
库洛：感觉非常像廉价食品，黑椒意外的辣（来自广东人的评价）。肉的味道很糟糕，肉质非常差，口感软烂。
13
综合评价：
来过北京的朋友，应该知道东来顺这家饭店，它是始建于1903年的老字号品牌了。由于是清真品牌，因此只做牛、羊肉的饺子。牛肉配酸菜，和经典的方便面口味“老坛酸菜牛肉面”不谋而合。但是做饺子，只能说是不失为一个大胆的尝试。
试吃评价：
蓝天白云：饺子馅过于油腻。
玛丽玛丽红：饺子皮厚，广东人不太喜欢的口味（仅代表部分广东人）。
不惊云：牛肉馅超香的，酸菜可以解腻，但就是没有想象中酸。
月光与葱花：饺子皮米白色，色泽莹润适中，酸菜做馅有点不太适应。
泥泥：无感，没有牛肉的味道，酸菜也不酸。
14
综合评价：
船歌鱼水饺是专做海鲜食材类的水饺品牌，主要走中高端水饺产品路线。将当红辣子鸡菜式“酸菜鱼”的概念融入到水饺中，能看出船歌鱼水饺是做了市场调研功课的。问题是，这款剑走偏锋的酸菜鲈鱼水饺，能否复制“酸菜鱼”的成功轨迹呢？
试吃评价：
不惊云：报吃报吃报吃！酸菜鱼：别来沾边！
布呐呐：酸菜鲈鱼的精粹在于鲈鱼新鲜且嫩滑，但是这款饺子只模仿到该菜的味道，鲈鱼肉质太柴，失去食材的灵魂。
月光与葱花：感觉吃剩菜，像是隔夜饭用来包饺子。
豆瓣张无枝：把鱼的柴的口感带到里面了，有点胡椒的感觉，作为馅料不合适。
玛丽玛丽红：没有太能感受到鱼的存在，感觉在吃酸菜猪肉饺。
周公解梦：梦到这几种场景，预示着会发大财，爱情顺利，甜蜜幸福
梦见向日蔡，预示幸福。预示在工作中，对自己的工作要提高信心和树立坚定信念。
梦见向日蔡盛开，预示选举运特别好，可以参加竞选，有机会高票当选。
女人梦向日蔡，有可能预示会生个儿子。
包饺子，象征着你想全力做好的一件事情。
梦见包饺子，吉兆，生活会幸福。
梦见与家人一起包饺子，预示着家人会团聚，家人关系会处理融洽。
饺子是富贵元宝的象征，预示你最近好发财了。饺子又叫弯弯顺，虽然外面的路崎岖坎坷多多，但你一定会顺顺利利。
依照弗洛伊德的观念，梦到泉水，还意味着性快感。
荣格认为泉水还象征是汲取内心精神力量的源头。
梦见不泓清泉，象征生活幸福快乐。
恋爱中的男女梦见清泉，预示爱情顺利，甜蜜幸福。
梦中的青蛙，象征成功、友谊和满足愉悦的精神状态。
梦见青蛙在水塘里，表明你有宽容的朋友，能帮你战胜困难。
梦见青蛙在草地上，预示你会获得一位豁达开朗的良师益友，在许多方面帮助你。
梦见有很多只青蛙，表示你生活简朴。
