抖音美镜AI一款心里测试的有趣小程序
（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）性格心理测试
内蒙古自治区高职高专学校对新生心理健康普查普遍采用的是国际通用的《症状自评量表(SCL-90)》和《大学生心理健康调查是表(UPI》并对测查结果进行统计分析,这是一个简单机械的过程测试过程、测试工具和评分是固定的:继之以指示语:施测(包括主测、被测和实测过程,要求实测过程做到标准化,并确保客观性)计算机产生结果报告(测试分数测验结果完成筛选重点关注对象.建立心理健康档案。将测试看作是单向过程 ,施测者很少将自己与被施测者看作是双向的参与过程,缺乏在实践中恰当地反馈测试信息一测试分数或测试者的书面报告,忽略了心理测试最重要的辅导服务功能。我院在心理健康教育工作中,看重在心理测试的理论与实战方面进行了有益的探索和尝过,不仅利用《症状自评是表(SCL-90)》对新生心理问题做到早预防、早发现、早干预,还普偏使用人格测试量表《艾森克个性问卷(成人》(EPQA)指导入学新生了解自己性格的类型,解读、分析、驾驭自己的个体行为,提高自身鉴赏力和洞察力,从更广泛的角度发展自己.
(艾森克人性问卷(成人)》(EPQA)对新生进行人格问卷测量应用.与被测学生交流测试结果
(艾森克个性问卷(成人)》(EPQA)的应用很普遍,在EPQ的四个结果向量中,内外倾向维度()、神经质维度(N)、精神质维度(P)三个方面构成个体的人格特征。正常人EPQ四个向量的得分一般为ENL>P。心身疾病患者的N分、[分与正常差异较显著,多为NLEP或LN>E>P。N分高提示情绪不稳定,焦易激惹分高提示自我保护和饰的倾向,能量消耗较多。这些都可以看作是为某些心身疾病的诊断提供科学依据。国内有研究表明:人格因素中的内外倾向、情绪稳定性和倔强性对大学生的心理健康有重要影响。
感觉自己抑郁了？20道题帮你自测→
四川日报全媒体记者 石小宏
日前
歌手李玟患抑郁症自杀的消息
引起了人们对抑郁症的关注
抑郁，似乎已经成为了生活中常见词，我国抑郁症患病率约3.02%。有些朋友在受到挫折后，会感到心情不佳、沮丧、低落，为此不禁怀疑“自己是不是抑郁了”？
如果你怀疑自己抑郁了，
或者想要了解自己的抑郁程度，
成都市第四人民医院心理医生提醒，
不妨来做一下SDS抑郁测试量表
20道题帮你自测
↓↓
指导语：下面有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况，在适当的方框里画钩（√）。每一条文字后有4个选项，分别代表没有或很少（发生）、少部分时间、相当多时间、绝大部分或全部时间。
1. 我觉得闷闷不乐，情绪低沉。
☐没有或很少时间
☐少部分时间
☐相当多时间
☐绝大部分时间或全部时间
2. 我觉得一天中早晨最好。
3. 我一阵阵哭出来或觉得想哭。
4. 我晚上睡眠不好。
5. 我吃得跟平常一样多。
6. 我与异性密切接触时和以往一样感到愉快。
7. 我发觉我的体重在下降。
8. 我有便秘的苦恼。
9. 我心跳比平常快。
10. 我无缘无故地感到疲乏。
11. 我的头脑跟平常一样清楚。
12. 我觉得经常做的事并没有困难。
13. 我觉得不安而平静不下来。
14. 我对将来抱有希望。
15. 我比平常容易生气激动。
16. 我觉得做出决定是容易的。
17. 我觉得自己是个有用的人，有人需要我。
18. 我的生活过得很有意思。
19. 我认为如果我死了，别人会过得好些。
20. 平常感兴趣的事我仍然感兴趣。
计分方式：
①、②、③、④选项依次计1、2、3、4分；
第2、5、6、11、12、14、16、17、18、20题（即文中黄色底的题目）反向计分，即①、②、③、④选项依次计4、3、2、1分。
评分标准：
SDS的主要统计指标是总分，但要经过一次转换，要把20项的各项分数相加，即得到总粗分，然后粗分乘以1.25后，取其整数部分，就得到标准总分。
中国常模：
分界值为53分，53—62分为轻度抑郁，63—72分为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。
注：量表总分值仅作为参考而非绝对标准，应根据临床症状来划分；对严重阻滞症状的抑郁病人，评定有困难。如果评估有抑郁症状，建议前往专业机构进一步检查评估。
最后
想对每个在生活中奋力拼搏的人
说一声辛苦了
想抱抱
每个正因抑郁症苦恼的人
抱抱每个曾经觉得“不想活了”的人
想对你说一声
不是你没有别人努力
不是你比别人脆弱
只是暂时还没找到与自我和解的路
给自己一个情绪宣泄的出口
好好睡觉
明天会更好
来源： 四川日报
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