长宁区这个“时尚女团”又秀起来了
转身、摆臂，轻盈的步伐，婀娜的身姿……近日，长宁区老年大学的“时尚女团”——钟灵毓“秀”又秀起来啦！在手机屏幕前，长宁区老年大学的近60名时装班学员在钟锦芬老师的带领下昂首挺胸走起了“猫步”……
2015年，长宁区老年大学时装表演团队——钟灵毓“秀”正式成立，在多次市、区两级比赛和高水准的表演中收获了众多好评，并于2019年被市老年教育工作小组办公室评为“上海市优秀老年人五星级学习团队”。
时装表演课一直是长宁区老年大学的热门课程之一，本次线上教学的开展，吸引了众多学员“铁粉”进入直播间，成为了长宁区老年大学“空中乐进课堂”一道亮丽的风景线。
时装表演线上课程由在长宁区老年大学任教长达7年之久的钟锦芬老师授课，她教学经验丰富，业务水平扎实，身形纤巧灵动、气质满满，曾在2019年被评为“上海市终身学习典范”，还根据学员特点编写了长宁区老年大学时装模特教材。
为了上好线上时装表演课，让线上教学达到线下授课的效果，钟锦芬老师化身“时尚主播”在“课堂”上带领大家进行基本功训练、身体塑形、节奏训练、步伐训练等。“钟老师很注重基础训练，她把动作拆分细化，一遍遍与助教一起亲身示范，重点突出、言简意赅！”学员们表示，钟锦芬老师仪态万方的走秀示范，以及热情、富有感染力的讲解，令大家体会深刻，受益匪浅，极大地激发了学员们的学习热情。
直播结束后，钟锦芬老师还会在微信群里继续讲解补充，将每节课的重点、要点提炼归纳成教学笔记，提前录制造型、转体、走台等方面的相关训练视频，发送至微信群供学员学习、记忆、模仿。学员们也会将练习视频发给钟老师，而她总是会认真帮助学员们分析不足、纠正动作，给予中肯、专业的意见，令大家深受感动。
丰富多样的教学形式也保证了线上授课的质量。“通过网上授课的方式，我们仿佛又回到了课堂，找到了上课的感觉，不但复习了基本功，还学习了新的步伐和训练方法。”学员们纷纷表示，线上学习极大丰富了老年生活的同时，也进一步发掘了她们感悟美、欣赏美、表现美和创造美的能力。
李博
钟灵毓秀是什么意思？
钟灵毓秀是一个汉语成语，意思是美好的山川孕育出优秀的人才。这个成语的出处可以追溯到唐代柳宗元的《柳州府志·序》中，他在描述柳州的地理环境时，提到了“天宝地宝，钟山毓秀”。
从字面上来看，“钟”意味着聚集或集中，“毓”则表示生育或培育。因此，“钟灵毓秀”的字面意思是美好的自然环境孕育出优秀的人才。这个成语在使用中通常被用来形容某个地方或某个环境因为自然资源的优越而涌现出众多有才华的人。例如，我们可以说：“这个小镇位于青山绿水之间，钟灵毓秀，人才辈出。” 或者“这座山峰千姿百态，钟灵毓秀，吸引了无数游客前来观赏。” 在这些例子中，“钟灵毓秀”都被用来赞美某个地方或环境所孕育出的优秀人才。
此外，“钟灵毓秀”也可以被用来暗示某个人或事物具有特殊的优势或天赋。例如：“她的成功并非偶然，而是她自身钟灵毓秀的结果。” 或者“这个项目的成功，得益于各个成员的天赋和钟灵毓秀。” 在这些情况下，“钟灵毓秀”都被用来赞美某个人或事物所具有的独特优势或才华。
总之，“钟灵毓秀”是一个富有诗意和美感的成语，常被用来赞美某个地方、环境或个人所孕育出的优秀人才或事物的独特优势。
青未了｜散文《山水淘趣》（钟灵毓秀）
《山水淘趣》
（钟灵毓秀）
文：周政
久住闹市的我，耳中塞满了喧闹的俗声，眼网的尽是各式各样的高楼超市、车流人海的景象。要是能得到那么一点闲暇，跑到毓璜顶上，不是为了烧香求佛，而是慢悠悠地到各处走一走、看一看，在小蓬莱石坊前石阶上坐坐，你会看到海，听到涛声。便感到古人的“观海听涛、吟风弄月”的说法太对了。于是就会大声吟咏：天下文章莫大於是，一时名士皆从其游。
从嘈杂的闹市，一下子来到这片净土，就像听过一通大鼓大锣之后，突然有人用洞箫单独为你轻轻奏起了一支“花好月圆”古曲，心中充满了安宁、静谧。
（闹市中的古庙）
毓璜顶这座名气很大的千年古庙，坐落在烟台市区内的玉皇山上，畔邻毓璜顶宾馆、老烟台市政府、南山公园。庙前，是烟台最早的中学——烟台二中，还有毓璜顶医院。
据传说，毓璜顶上曾有一山泉，泉水叮咚，旱不涸，涝不溢，不生蛭虫，掬水饮之，香美异常，全真七子的孙不二就把这股山泉引之塔山，塔山也就有了水脉。元末明初，芝罘大早，市民就请道士在毓璜顶设坛求雨，天降甘霖三日。市民为了感激玉皇大帝，在毓璜顶上修建了玉皇庙，供奉玉皇大帝。这里就成了市民求雨的圣地。每年的正月初九日是玉皇大帝的生日，市民都前来朝拜，久之，便形成了玉皇庙会。
清光绪十九年重修玉皇庙，建小蓬莱坊时，奇山所城文人提议更名玉皇为毓璜二字，原因是毓璜顶“钟灵毓秀”“可观苍海、视城廓、顾群山”，峰峦奇秀，风姿绝俗，宛如一幅清秀淡雅的水墨画。
站在远处，是看不到毓璜顶的。人们只能指着露尖的玉皇阁告诉你，那就是毓璜顶。
走进景区，眼前就是雄伟的小蓬莱坊和密密匝匝的参天古树。那些粗大苍劲的树干，下半身大都老得光溜溜的了。有的则披挂着蔓生的藤萝，像道士身上的道袍，在微风中轻飘衣袂。
仰头望去，头顶的蓝天被树荫遮蔽得花花点点。沿着弯弯曲曲的青石小路，朝深处一直走去，不一阵，便豁然开朗。一大片居山之巅，依着蓝天而筑的青砖绿瓦白墙建筑物闯眼悦目，玉皇庙生生动动立在你面前。庙的台阶很高，大约近百级吧？红色的大理石台阶石，年久经人足的磨砺已经是光滑滑的。庙门很简朴，白墙黑瓦，方方正正，就像个大户人家的住宅，可惜的是，庙门口那两根旗杆已毁于日本鬼子的炮弹下，如今的这旗杆是重修的。登上台阶，便可见“豁然开朗”大匾额，迈进大门，便别有洞天，一直往里走的时候，就欣喜地看到这座千年古庙的魅力。
踏进玉皇殿，香火极旺，慈眉善目的玉皇大帝，笑眯眯地迎接着你。使任何人都能想到父亲。站立在两旁的是四大天王，一个个手持利刃，顺眼圆瞪，都是一种凶猛剽悍、凛然不可侵犯的神态，与玉皇大帝形我了鲜明的对比。
殿前两侧，耸立着钟鼓二楼，上面存放着当年的铜钟和日月鼓。据说敲擂起来可以传遍全城。历史上那种晨钟暮鼓，香烟袅袅的寺庙生活，可以凭此而唤起你的想象。
（小蓬莱阁）
小蓬莱阁位于毓璜顶东部，是清光绪二年始建的。
当时芝罘道台龚易图为拢，将自家供奉的吕洞宾木雕像奉置小蓬莱阁内，于是便叫吕祖庙。整个阁修建的美丽壮观，乍看很像蓬莱阁的缩影，大的红漆木柱和无数结构严实的铆榫斗拱，造成一种非凡的气势。青色瓦面和游龙脊顶，在阳光映照下，古朴典雅。阁内正中是一米多高的木雕吕洞宾，左边是柳神，右边是槐妖。南墙上挂着荷花仙子的挂像。
据传说，这尊木雕吕洞宾是龚易图家里的传家宝，每每芝罘天早，吕洞宾就托梦给龚易图，要他去毓璜顶求雨，每次求雨都大逢甘霖。为了感激吕洞宾，再是龚易图留恋烟台这块宝地，对烟台人有感情，就把吕洞宾放在小蓬莱阁内，让他做这方土地的神。
小蓬莱阁所占的庭院为苏州园林风格，是烟台唯一的、最美的南派园林，圆形拱门内额书“福地洞天”四个大字。登于阁上，览胜芝罘，眺望大海，天上的过云卷舒
有序，仙山飘渺，心中纳了清凉高远，心宽无处不桃源……
（一跃龙门、二龙戏珠）
对于一般的游人，最感兴趣的还是“一跃龙门”“二龙戏珠”的景观。这是毓璜顶十大奇观之一，也是造物者无心所致，从某种意义上也可说是匠造景艺。
从东门而上，便见“小蓬莱”石坊，这是牌楼式样的坊。这里吸引着天下文人来游，龚易图的一幅“天下文章莫大於是、一时名士皆从其游”绝句，叫佳百年，称之为旷世之做。这里又是书画爱好者经常光临的地方。我进来的时候，正遇上一群背着画夹的学生，在全神贯注地细心揣摩前贤留下的杰作。老烟台人有一句讨吉庆的话是“一跃龙门”，他们是把“小蓬莱”看成龙门了。那些望子成龙、望女成凤的家长，每年的正月初九都带孩子来，在“小蓬莱”下照像，再领他跃过龙门。这样就可以中考的考上重点高中，高考的就可考上如意大学。灵验不灵验不知道，反正是游人不断。
跃过小蓬莱，就可看见两条弯曲游走的青龙，它们在争奇那赤红色的珠子。其实这只是上玉皇庙的一条弯曲的青石路，那两条青龙是这条石径的挡土墙。那颗赤红色的珠子，其实是进入小蓬莱阁的月亮门。这一人文景观，是建筑者的无意而成。
（观海听涛）
毓璜顶最使人留恋的，我觉得还是它的自然景观，就是密林。夕阳西下，游人渐少的时候，你置身在毓璜顶上的任何一个部位，都能体味到“观海听涛”的涵义。一进山中，密林中却完全成了一幅夜幕将临的景象了。公路上的人声、汽车声，渐渐隐去，完全听不见了。在这满山遮天蔽日的大树林中，静得似乎可以感觉到森林的呼吸声。草中的夏虫也在低低的吟唱，偶尔可听见几声鸟的啾声。此时虽然是公园大门开放，不再收门票了，可此时是游人最少的时间，徜徉山林之中，不会有人打扰你感悟天地的雅兴。
最后的一抹晚霞从玉皇阁顶飘走时，你才会感到仙山缥缈的内含。
此时，游人已尽，我坐在林中的石阶上，闭上了双目，此时用眼睛已经看不到什么了，你得用心看，用大脑来看。那习习的夏风微带凉意，就像汩汩流去的山溪，叶儿落上，花瓣落上；一阵树中过风，枝杈乱摇，发出叮叮咚咚的响声，就像大海涌起的涛声；细看那树林中，溅起无数朵浪花，那么鲜嫩晶莹、体态温柔地轻轻摇荡着，摇荡着……顿时，只觉浑身的暑气尽除，肌肤清爽。这时我才顿悟，古人的“观海听涛”，是听的林涛、心涛，是观的心海、林海。
壹点号 周政文学专栏
别墅牌匾材料怎么选择？牌匾设计中需要注意什么呢？
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那么很多人会有疑惑，牌匾材料怎么选择呢?在牌匾设计中又要注意什么呢?让我们一起了解一下吧!
环保新材-发泡陶瓷浮雕
发泡陶瓷浮雕
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牌匾题字较为讲究，不同方位的牌匾，题字也有所不同，如：正东写紫气东来，正西写钟灵毓秀，正南写天官赐福，正北写财源广进，古代匾额大多由书法家题字，凝练圣贤学说精髓，以酣畅精湛的书法落笔，一气呵成。
发泡陶瓷浮雕可根据客户不同需求，完成多种样式的定制化生产，发泡陶瓷浮雕具有良好的相容性、耐候性和极低的吸水率，产品轻质美观、样式丰富、安装便捷等优势。
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