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中医解梦，比“周公”靠谱！
“阴病梦寒，阳病梦热；内病梦乱，外病梦发。”——东汉·王符《潜夫论·梦列》
在人类文化中，无论古今中外，对梦的解析，始终是一个谜。“周公解梦”是中国最常见的对梦进行的解释。它告诉我们梦有可能会预示着什么，中医认为“梦证”和疾病密切相关，有一套完整的“梦诊理论”。
中国有文字记载的最早的梦诊医案，发生在鲁成公十年(公元前582年)。晋景公梦见自己被两个蓬头大鬼所击，口吐鲜血，闷倒在地。请桑门大巫为其解梦。这位巫师通过一番占卜，认为晋景公的病是先前被他杀死的两个晋国大夫的鬼魂在作祟。晋景公沉默不说话，问道：“可以用祈祷来消灾吗？”大巫说：“祈祷做法恐怕没什么作用。”晋景公问：“那么，你觉得我能活到什么时候？”大巫说：“那我就冒死跟您说吧，恐怕主公将尝不到今年新收的麦子了。”
大臣屠岸贾说：“距离麦子成熟还不到一个月，主公虽然有病，但精神非常好，怎么可能就只活这么短时间？若主公到时能吃到新麦子，就是你的死罪之期！”然后就将桑门大巫呵斥了出去。
不久，新麦开镰，晋景公非常生气，暗地里想：桑门巫诅咒我，说我活不到吃上新麦的时候了。今天，我要让你看着我吃上新麦。随即，让厨师用新麦做成饭，并召桑门巫来见。原打算先食新麦，然后杀桑门大巫。但是新麦还没来得及做成熟食，晋景公忽感心胸憋闷，大汗肢冷，腹胀疼痛，急忙让人扶持至厕所，即昏厥在厕所里，一命呜呼了。
这个故事带有较强的鬼神色彩。但是中国古代的巫医，不仅仅是以迷信骗人，有一部分也是有一定的医学经验的。这个故事就是通过梦来预知健康的最早的记录。
1
中医关于“梦”的理论
能预兆人体病变的梦，中医称之为“梦证”，是由于人体的阴阳五行失调而造成。根据梦境，来推断出人体哪一部位的不和，并加以辨证施治，即为梦诊，这是中医非常传统的一种诊法。
中医学认为，人和自然是一体，环境的变化会引起人体内在脏腑的感应，通过梦象反映出来。梦象虽然是心神活动，但神魂的变化与形体密不可分，由此可以了解脏腑阴阳气血的变化，进而是全身各个组织的变化。
《黄帝内经》是第一部从梦象中探寻疾病的医书，它指出由于五脏、五声、五音、五色、五行相合，由此可以推导出产生梦境的生理以及病理原因，它阐述了梦的本质和特征。
《千金要方》中有言：“善诊候者，亦可深思梦意，乃尽善尽美矣。”梦兆辨证的理论依据是梦兆对应于藏象，其推理演绎的工具是阴阳五行学说，根据阴阳五行学说对梦兆进行解析归纳，推导出梦兆与脏腑气血阴阳盈虚的关系。
清代学者熊伯龙认为妇女在妊娠期间的梦与生男或生女有关：
“生男阳气盛，阳盛则肠热，故梦刚物；生女阴气盛，阴盛则肠冷，故梦柔物。”
2
梦与健康
梦到白天发生的生活琐事
多梦的第一种情况是梦到白天发生的事，故事情节也没什么离奇，很正常，就是那些琐事。就说明这些人没有处于深度睡眠，意识层面还在活动。
原因：
中医讲“脾主意”，做这种梦的人，一个是消化功能，也就是胃的功能不好，另外一个就是脾的吸收功能不好。
梦里的事历历在目，全能回忆起来，这种人睡觉时还有一个表现就是会流口水，这也是脾功能不好的一个表现。
解决方法：
针对这种消化不良导致的多梦，我们应该帮助他提高自己的消化和吸收功能，也就是提高魄力，这样他晚上消化食物的时候就不用扰到自己的魂，梦也就会少一些。
调理脾胃的同时，避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物（包括山渣、柠檬、橘子、醋、生菜、泡菜等）、难消化的高纤蔬菜（比如韭菜、芹菜等）、以及高油脂食物都不宜多吃（如巧克力、油炸食物等）！
可以补脾健胃的的食物则包括莲子、山药、扁豆、紫米、红枣、猪肚、薏仁等，其中最具代表性的食物是四神猪肚(小肠)、山药排骨等。
梦到莫名其妙的离奇事件
多梦的第二种情况是老做梦，而且老做一些离奇的梦，这种梦跟自己的生活没有关系，梦到的事情连自己都觉得莫明其妙，这种梦我们管它叫做“神游物外，魂不附体”。
原因：
这种梦跟肝脏的功能有关系。“肝藏血，血摄魂”，魂在里面好好休息。而这些人就是收不住血，也藏不住魂。
解决方法：
这种情况我们一般用一些滋补肝血的方法，帮助他收摄魂魄，安心睡。中医有一个比较著名的方子，叫“酸枣仁汤”，现在被一些药厂开发出来叫“酸仁安神液”。酸枣是酸的，但是酸枣仁并不是酸的。
我们一般把酸枣仁炒熟以后用它煎汤煮水，加一些反佐的药物，来共同组成一个方子。其中还有一个药是我们经常用的茯苓，茯苓又叫茯神，本身就有安神的作用。
酸枣仁汤
材料：酸枣仁(微炒)60克、人参30克、石膏(碎)15克、赤茯苓(去黑皮)22.5克、桂皮(去粗皮)15克、知母(切、焙) 、甘草(炙)各15克
用法：上七味粗捣筛。每服15克，用水230毫升，煎至180亳升，去滓温服。
主治：发汗后，不得眠睡，或虚劳烦扰，气奔胸中不得眠。
从高处摔下和被人追杀的噩梦
睡觉多梦的第三种情况是做怪梦、做噩梦，梦见自己从高楼上摔下来，或者被人追杀，或者梦到一些血腥的场面，或者是被狗咬、被蛇咬，还有他们老梦见一些死去的人，或者梦到自己掉到一个肮脏的地方。
原因：
这种情况中医认为是肾的问题，肾是人体主惊、恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。一般做这些梦的人都有过一些失精或者是受惊吓的经历，或者是家庭、亲人之间产生了一些变故。
解决方法：
对于这些人，首先我们要帮助他们祛除体内刺激自己的阴寒的信息、能量或物质，比如说瘀血和寒痰，有这些物质基础在，就会产生邪气，导致人在睡着的时候做噩梦。
我们一般用热性的药物祛除这些寒痰和瘀血，另外我们加一些矿物药。中医认为矿物药比较重，能够祛怯，就是让自己的胆怯、心里害怕等感觉消除。
一般我们选择的矿物药有龙骨、牡蛎，还有磁石。如果梦境特别惊恐，我们会用一些朱砂，但是朱砂里面有重金属，用的时候一定要小心，中病即止，含量要小。当把寒痰瘀血去掉以后，这些梦会自然消失。
病梦，是人体病变的梦兆。中医历来重视梦兆在内伤杂病辨证论治中的地位，关于梦境与病兆的关系，《黄帝内经》中是这样说的：
肝在五行属木。肝气盛，则可能梦到发怒；肝气虚，则可能梦见蘑菇等生草，或者梦到趴在树下不敢起来。
肺在五行属金。肺气盛，则可能梦到恐惧、哭泣、飞扬。肺气虚，则使人梦见白物，见到人斩血交横，则可能会梦到交兵战斗。
心在五行属火。心气盛，则可能梦到常笑而恐惧；心气虚，则可能梦见救火和阳性特征明显的物品，或者梦到火在燃烧。
脾在五行属土。脾气盛，则可能梦到唱歌、身体重或难以活动；脾气虚，则可能梦见饮食不足，或者梦见筑墙盖房。
肾在五行属水。肾气盛，则梦腰脊分开而不相连属。肾气虚，则可能使人梦见舟船溺人，或者梦到淹没在水中而非常恐惧。
此外，人体内属阴的功能强盛就可能会梦到渡大水而感到恐惧；属阳的功能强盛就可能会梦到大火烧灼；阴阳俱盛就可能会梦到相杀毁伤。
身体上部气机旺盛则可能梦到飞翔；身体下部气机旺盛则梦到下坠。吃得过饱则可能梦到给予别人东西；非常饥饿则可能梦到去取东西吃。
若体内有寄生虫，短虫多则可能梦到聚众；长虫多则可能梦到互相打斗毁伤。
3
提高睡眠质量的穴位按摩
提高睡眠质量也可以配合一些穴位按摩：按揉内关穴能够宁心安神，按揉神门穴能够宁心安神、宽胸理气，按揉三阴交能够调理病后失眠，能够调整脾胃、补益肝肾。
1、内关穴
方法：拇指按揉，速度适中，时间1到3分钟，力度适中。
2、神门穴
方法：拇指按揉，速度适中，刺激3到5次，力度由轻至重。
3、三阴交穴
方法：中指或多指也可拇指点揉，速度适中，时间1到3分钟，力度适中。
以上就是关于睡觉多梦的原因及解决方法，希望对大家有所帮助。如果您长期出现失眠多梦的情况，且真正影响到您的身体健康，一定要到专业医院进行诊断治疗。
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本文由我刊征稿发表，文章观点仅代表作者观点，不能代表本刊观点。
居然梦见买菜，绝了
梦见能出门了，边走边到处买菜，又好像开了个车在路上，乱七八糟的。走到这个地摊点看看，那个拉车菜点看看，只记得有芹菜，其他都是模糊记忆了。真真是精神错乱了，连大门都出不去，还惦记买菜！可能是朋友圈里看到菜包的事映射到梦里了！
宅家30天折腾够了厨房，终于可以吃到五星级外卖了
回忆一下，上一次吃大餐大概是一个月之前了。春节以来，大家宅在家里吃各种家常菜，不知多少人向往一顿饕餮大餐。好消息是，北京多家五星级酒店推出外卖服务，从米其林级美味到德国鲜啤，从纽约红丝绒到黑森林蛋糕，从老北京烤鸭到意大利比萨，终于可以犒劳一番你的味蕾和胃。要知道这些五星级的外卖服务，不仅菜品健康、美味，烹饪过程更是讲究防控卫生，有的酒店甚至亲自派送，更为安全。而对已经复工的上班族来说，点一份健康套餐，在工位上独自食用，也免去了聚集用餐的顾虑。
北京华尔道夫酒店
30多道零点招牌菜，酒店专人专车配送更安全
北京华尔道夫酒店供图
北京华尔道夫酒店推出的餐饮外送服务，分为套餐和零点，可以在家品尝米其林餐厅的美味。其中套餐包含前菜、主菜、汤品、甜品和饮品五类组合，每款类别中均提供三至五种菜品选择。比如，开胃前菜提供西式鹰嘴豆沙拉、中式仙露汁秋葵拌木耳和云南小瓜配特制芝麻汁；主菜则有海鲜酱烤鸭卷、北京华尔道夫素食汉堡、粤式经典牛肉干炒河粉、瑶柱银芽三丝炒面等丰富选择；而中西式汤品可选择大麦蔬菜汤、大麦粥配日式紫薯或者松茸竹笙清汤——后者是酒店的招牌粤式例汤，松茸切片搭配竹笙，放入老鸡汤底，味道鲜美。
北京华尔道夫酒店供图
你还可以单点，有30多款零点菜品，包括低脂希腊沙拉、墨西哥素食脆饼、铁扒大虾、香煎挪威三文鱼、百里香鸡肉卷等。在家吃了好多天方便面和炸油条的小伙伴，大概最想念来自紫金阁中餐厅的粤式烧味蜜汁叉烧肉、招牌xo酱兰度炒元贝、香煎银鳕鱼、上汤云腿浸时蔬等粤菜吧。特别推荐几款招牌菜，比如融入老北京传统风味的“北京风味”华尔道夫沙拉，鸭腿肉先采用特制酱汁腌制，再用香草油低温烤制，将肉剔下剁碎再手工压实成块，后用烤脆的鸭皮覆盖，搭配焦糖核桃、苹果、芹菜等，简直是味蕾天堂。饭后别忘记来一块创新版北京红丝绒蛋糕，蔓越莓汁为绵密醇厚的口感增加了浆果的清爽。
为确保安全，餐饮配送环节由酒店司机及配送专员完成，每份外送食品都配有一张可追溯到具体责任人的卡片，详细记录菜品制作人、配送员及司机的姓名及体温。
信息：电话预订，精致套餐售价人民币158元，消费满400元北京二环内免费配送，满800元北京四环内免费配送。
北京燕莎中心凯宾斯基饭店
百道菜包你一日三餐，喝一杯普拉那鲜酿啤酒最治愈
北京燕莎中心凯宾斯基饭店供图
在家里闷久了，就会特别想喝一扎冰冰凉凉的鲜酿啤酒，吃一口香喷喷的德式香肠，还有经典的黑森林蛋糕。最近，北京燕莎中心凯宾斯基饭店的几家餐厅和蛋糕房——凯宾美食廊、普拉那啤酒坊、花样罗马餐厅等，纷纷上线“饿了么”外卖平台，并开通微信预约点单自提服务。
外卖的菜品非常丰富，大概有上百种选择，几乎囊括了餐厅菜单上的所有产品，可以搞定你宅家的一日三餐。早上，来一份每日现烤的酥脆丹麦面包和法棍；中午则是一份新鲜出炉的手工意式比萨，满足小朋友；招牌的美食大餐就留到晚上吧——普拉那的鲜酿啤酒、巴伐利亚烤猪肘及香肠拼盘，仿佛回到了梦中的慕尼黑啤酒节。
北京燕莎中心凯宾斯基饭店供图
这些外卖自提产品都采用特殊的环保材质包装，啤酒更是采用玻璃瓶打包。让客人在家也可轻松享受高品质的新鲜美食。微信预约点餐系统中包含所有菜品的高清图片及中英双语简介，一目了然，而且下单时可标注希望的取餐时间，随取随走，免去了排队等待的时间及更多的接触。
信息：饿了么平台（搜索“普拉那”或“花样罗马”）、到店自提（可通过官方微信商城预约点餐）。
北京国贸大酒店
红馆烤鸭、滩万日式便当解救你的味蕾
北京国贸大酒店供图
北京国贸大酒店的滩万日本料理联手红馆中餐厅推出外卖自提菜单。其中，红馆的外卖套餐，分为双人份、四人份和六人份，非常适合家庭。套餐主角当然是经典的老北京传统果木烤鸭，绝对是红馆的当红招牌菜。此外，还有人气颇高的话梅小西红柿、 鸭油包子、 三杯银鳕鱼、松茸小炒千张豆腐、清炒时蔬、XO酱牛肉松炒饭等，一般夫妻或者三口之家就够吃了。如果是家里人多而且希望周末隆重一些，六人套餐最合适，除了烤鸭还有砂锅京葱爆海参、老醋蛰头、炸烹酥皮大虾 、风味葱烧牛肋骨等几道横菜。红馆同时也推出了零点菜单，几十道凉菜、热菜和主食，可以随心搭配。
北京国贸大酒店供图
对复工的上班族来说，滩万推出的健康轻食午餐外卖更为实惠。滩万便当套餐分为梅、兰、樱三种。其中“梅”便当包括绿茶、混合沙拉配芝麻酱汁、大虾和3种蔬菜天妇罗、烧猪肉生姜、白饭、咸菜、大酱汤，性价比最高；“兰”便当主菜换成了香味烧牛肉，是滩万的招牌；“樱”便当则最为豪华，可以吃到地道的照烧澳洲牛肉和鳗鱼饭，这是很多人宅家后做梦都想吃的美味吧。
信息：
滩万午餐便当套餐分别为128元、150元、198元；红馆外卖套餐分别为439元、835元、1523元。
通过北京国贸大酒店微信公众号预订。
北京嘉里大酒店
复工后健康最重要，暖心粥和健康沙拉让上班族的午餐变幸福
北京嘉里大酒店供图
疫情期间，除了美味，健康也是非常重要的。尤其是那些已经复工的小伙伴们，更需要性价比高、好味又健康的餐饮。北京嘉里大酒店推出的外卖服务，共有14种美食，包括健康沙拉、营养汤品、养胃粥类以及各种套餐，还随餐附送一瓶矿泉水，尤其适合写字楼的上班族。
亚式米饭套餐，包括炖牛腩肉糙米饭、豆腐肉末糙米饭、清蒸香菇鱼柳糙米饭以及黄酒枸杞焖鸡糙米饭，还有西式特别推荐澳洲牛柳配时蔬，从周一到周五都可以不重样，不仅健康而且让你元气满满。再搭配一份暖心粥，比如味道浓郁的艇仔粥，营养滋补的海参小米粥，同样价格的例汤也不错，凉瓜排骨汤、红枣淮山鸡汤、匈牙利牛肉汤，都值得尝试。
如果你想更为健康或者清淡一点，可以试试烤蔬菜和藜麦沙拉、橄榄油牛排南瓜红梅沙拉、烤蔬菜三文治、烟熏三文鱼牛油果三明治，都是北京嘉里大酒店嘉品餐厅的招牌呢。
信息：暖心粥&汤28元，亚式米饭套餐58元，沙拉&三明治48元。
通过北京嘉里大酒店官方微信或者饿了么（嘉品）餐厅预订。
北京瑜舍
罗马比萨和意大利龙虾面，在家就能吃到地道的意式风味
北京瑜舍供图
这个时候，能宅在家里享受一顿正宗的意大利大餐，可以让你的幸福感提升十倍吧。北京瑜舍Frasca意大利餐厅上线“锦食送”平台，由主厨Marino D’Antonio带来纯正地道的意大利风味。
其中，招牌罗马瑰宝比萨用料非常讲究，由意大利本土小麦面粉、大豆粉和米粉混合而成，手工慢揉，配以传统肉类，并用木柴及日本长木炭烤制，完全遵循意大利本土食谱。而另一道米兰式煎小牛排，更是经典米兰菜式，以香料腌制，裹上香喷喷的面包屑后放入黄油中烹炸，最后佐以樱桃木熏烤土豆和塔塔酱。
北京瑜舍供图
龙虾爱好者自然不能错过意式扁平波士顿龙虾面——将意大利扁面与波士顿龙虾一起烹煮，用新鲜香草进行调味点缀，佐上樱桃番茄和撒丁岛鲻鱼卵，传递出鲜美的幸福感。
信息：通过锦食送平台预订，人均444元。
新京报记者 曲亭亦
编辑 郑艺佳 校对 李铭
我做梦也没想到芹菜叶倒入粉后，这么好吃，又可当主食，又...
芹菜煎油饼。
做梦也想不到，将芹菜叶混入粉中搅拌，竟能创造出如此美味的菜肴，既可当主食又可当菜，做法简单又实用。
·芹菜浑身都是宝，将叶子摘下来清洗干净，晾干水分。
·加入少许盐和食用油拌匀，能锁住水分并保持营养，用筷子搅拌均匀即可。
·加入一包煎饼粉，这是美味酥脆的关键，无需添加其他调料，用左手搅拌均匀。
·打入两个鸡蛋，加入少许清水再次搅拌均匀，搅拌至粘稠即可。
·热锅刷油，倒入面糊，整理成圆饼，用小火煎至一面金黄，再翻面煎另一面，最后煎至两面金黄，旋即煎熟。
这样做的旋饼不油腻，味道特别鲜美。
