接力三十载 荒漠变“林海”——新疆柯柯牙的“绿色涅槃”之路
新华社乌鲁木齐10月10日电 题：接力三十载 荒漠变“林海”——新疆柯柯牙的“绿色涅槃”之路
新华社记者黎大东、何军、杜刚、何奕萍
在世界第二大流动性沙漠——塔克拉玛干沙漠西北边，一条逾百万亩的人工林带傲然挺立。
这条林带就是柯柯牙荒漠绿化工程。它是新疆阿克苏黄沙漫漫和碧波万顷的分界岭。
1986年，为改变恶劣的自然条件，阿克苏启动柯柯牙绿化工程。30年间，各族干部群众携手奋斗，曾是沙尘暴策源地的柯柯牙绿树成荫；并以此为原点，在南疆戈壁荒滩上孕育出百万亩的“绿海”。
30多年来，阿克苏打造出“人走政不息”的样本，使绿色发展理念成为几代人的广泛共识；“自力更生、艰苦奋斗、无私奉献”的柯柯牙精神，已融入各族儿女血液中；“以林养林”“边绿化边脱贫”的绿化、脱贫方式，给其他荒漠地区贡献了“柯柯牙智慧”。
大志向：誓将戈壁变林海
生于大漠边，长于绿洲中，77岁的护林员艾力·苏来曼退休后选择住在自己养护的林子中。他每日在林带散步时，喜欢不时抚摸树干，“几十年前，我没想到柯柯牙可以住人。”
柯柯牙紧挨阿克苏市。当地老人回忆，从记事起这里就是一片戈壁荒滩，是整个阿克苏地区沙尘暴的策源地，每年沙尘天气超过100天；冬春时节，狂风裹挟着黄沙，从柯柯牙方向劈头盖脸地打来，天地浑浊一片，白天也要开灯，人根本出不了门。
艾力·苏来曼说，“除了忍，就是逃”。
祖辈们不是没有抗争。温宿县《乡土志》记载：清末的温宿王在柯柯牙聘请吐鲁番工匠前来开凿坎儿井，引地下水，垦田造林，却因耗资甚巨，无法负担而作罢；新中国成立前，也曾在此挖了许多坎儿井，结果不见水出，宣告失败；20世纪60年代，有过将阿克苏城区的多浪渠水引至此的设想，可终因引水位置不对，工程废弃。
但是，阿克苏人不信命。
1985年，时任阿克苏地委书记颉富平同林业、水利、交通等部门负责人沟通后，决定举全力改变柯柯牙荒漠化状态。次年，阿克苏便成立了柯柯牙荒漠绿化指挥部。
当时，作为林场护林工的艾力·苏来曼想：“在柯柯牙种树，和沙子里养鱼有什么区别？”
“年年种树不见树，春天种了秋天当柴火”“劳民伤财”……不少百姓、干部对在柯柯牙种树前景感到悲观。
时任阿克苏地区林业处处长毕可显带人到柯柯牙多次调研，取到了58个剖面的土样，全是沙土、沙壤土、黏土、重黏土、盐碱土，盐碱含量最高的地方达到5.58%，但国家规定的造林标准是不能超过1%；而且，柯柯牙沟壑纵横，有的地方落差十几米，土质要么坚硬如砖，要么极其松软，有的地方处在风口，大风袭来，树苗立都立不住。更可怕的是，种树最需要的水源，离得很远很远。
有人劝毕可显：“你何苦冒这么大的风险呢，万一树种不活，群众该怎么骂你？”这位在林业战线上工作了30多年的老行家说：“我就是见不得光秃秃的地，为了能把卡坡变绿，为了我们下一代有个美好的环境，我甘愿冒这个风险。”
大决战：亘古戈壁创奇迹
1986年4月，一支由250多人组成的修渠队伍进入柯柯牙。
时任柯柯牙荒漠绿化指挥部副部长、阿克苏地委副秘书长何俊英回忆，黄风呼啸中，施工人员的嘴唇起了一层皮，很多人的嘴巴、鼻子流了血。
工人们生火做饭，一次次被风吹灭；好不容易烧好一锅饭，又刮进一层沙。
就是这么一群人，在黄土中拼搏，仅用了4个月的时间，一条长16.8千米、配有505座桥涵、闸等水利设施的防渗干渠修成了。
水的问题解决了，接下来是修路。树苗和人要上到柯柯牙，必须先修路。
修路先得压路基，柯柯牙盐碱量大，见了水就凝成粘泥巴，半米深的黄土层完全靠洒水车压。但洒水车出来时，四个轮子被稀泥死死缠住，无法动弹，只好用拖拉机拉拽。
在沉结了几千年的黄土上平整土地，推土机来来回回只能划下几道白印。8台推土机，坏了7台。
指挥部和武警支队商议后决定以爆破“攻关”。
“轰隆隆……”一阵阵炮声在荒原上传开。有的地方即使用炸药炸，也只能炸开脸盆大的口子。工程没法进展了。
技术人员又想到用抽水泡地的办法，泡一晚，渗透土地5厘米，再接着泡；有的地方泡不了水，人们只能用铁锨、锤子一点点往下砸，跪在地上用十字镐一点点往下挖。
何俊英清晰记得，人们的手起了血泡，汗湿透了全身，有的年轻小伙子疼得掉下了眼泪。
土地平整了，但还不能种树，需压碱改善土质。指挥部决定因地制宜对土壤进行改良。除了从农田拉良土外，根据土壤盐碱含量不同，或用渠水冲浇盐碱，或直接开沟挖渠排水压碱，甚至尝试结合种植水稻改良土壤。
终于，可以种树了！
公务员、教师、学生、医生、护士、武警官兵都行动起来了。几乎每个阿克苏人都有到柯柯牙植树的记忆。夫妻共栽一棵树，父子同抬一桶水，新兵栽下建疆树……
50多岁的赖清说，从她20岁至今，每年都要种树，最开始的几年，首先要挖一个能埋进半个成人深的大坑，再用一层肥料一层土填埋，小树苗才有可能成活，“现在晚上还做梦挖坑呢，全身疼啊。”
志愿兵赵湍娃得知部队要参加柯柯牙绿化工程的消息，主动放弃回家结婚的打算，写信说服未婚妻从陕西老家赶到阿克苏，在柯柯牙工地上举行了“特殊婚礼”，新婚夫妇携手为柯柯牙中下了第一棵爱情树。10年后，他们带上孩子回到绿树成荫、果实累累的柯柯牙，全家又种下了一棵“希望树”。
在柯柯牙，养活一棵树不容易。
依马木·麦麦提是柯柯牙林管站第一任站长。“大家那么辛苦地义务挖坑、种树，我们如果照顾不好树，不成罪人了？树活了，我走路才能把头抬起来。”他说。
依马木·麦麦提回忆，林管站的干部职工有的连续几天不回家，一直盯着水灌到每一棵树下，太累了就蜷缩在树下眯一会。在大家的精心呵护下，1987年到1989年，柯柯牙树的成活率就达到了87.5%，超过既定目标。
如今，柯柯牙林管站最早的38名干部职工，有的因病离世，大部分人患有严重的风湿疾病，阴雨天苦不堪言。
艾力·苏来曼说，栽种树苗的沟渠土质松软，一灌水，非常容易被冲毁。一个夜晚，沟渠被冲毁，他毫不犹豫直接躺在被冲毁处，另一个同事用坎土曼（锄头）迅速把土沿着他的身体夯实，水渠才得以修补。
艾力·苏来曼原本有机会住进城里，但他还是和家人一块守在柯柯牙。老人用颤颤巍巍的手，从箱底拿出几张奖状，这是当时的林业部门颁发的优秀员工奖。
“这一辈子，能留下的除了这些树，就这几张奖状了。”老人欣慰地说。
阿克苏地区林业局统计，柯柯牙荒漠绿化工程从1986年开始实施到2015年结束，前后整整30年，历经7位地委书记，参与义务植树人员达到340万人次，造林共计115.3万亩，累计栽植树木1337万株。
亘古荒漠戈壁，林海万顷，生机盎然。
1996年，柯柯牙被联合国环境资源保护委员会列为“全球500佳境”之一。
大变迁：绿色带富农牧民
“在戈壁滩上植树成本高，后期维护的花费更大，等中央拨款或光靠地方财政资金不是长久之计。”阿克苏地委书记窦万贵认为，要让生态建设的成果延续下去，必须调动民间力量，鼓励全民参与绿化，并享受绿化带来的经济收益。
他介绍，以林养林，就是合理调整绿化造林结构，结合南疆的光热资源，在防护林中间套种苹果、核桃、红枣等一批经济林。政府先期投入开发种植，然后用最优惠的政策承包给农民来管护，收益归承包户所有。
这样，政府减轻了负担，农民也在生态建设中实现脱贫致富。
甘永军是“以林养林”的受益者之一。1989年，他从北疆的木垒县到柯柯牙承包果园，政府提供了免费的苗木、土地和水。如今，他的20多亩果园年收入超过30万元，在市里买了楼房，开上了轿车。10年前，甘永军还在果园开起了第一个农家乐，带动周边100多户果农经营起了自家庭院。这些农家乐，成为阿克苏市民休闲时的好去处，吸引了越来越多的游客。
“以林养林”模式逐步成熟起来。柯柯牙115.3万亩的荒漠绿化工程中，80%是经济林，15%是防护林，5%是基础设施建设和配套项目。
林果业发展还给易地扶贫搬迁的农牧民提供了机会。2014年，贫困户迪里拜尔从天山深处搬到柯柯牙管理区拱拜孜新村，当地政府给她家无偿提供了8亩核桃园，核桃成熟前，她在家门口一家果业公司打工，每月有3000元的收入，“现在钱多了，孩子今后也能上更好的学校了。”迪里拜尔说。
现在，塔里木盆地的大果盘甜蜜了整个阿克苏地区。阿克苏地区林业局统计，2017年，阿克苏地区林果面积稳定在450万亩，产量221.5万吨，产值达130.7亿元。
毗邻柯柯牙林的温宿县如今成了全国闻名的林果大县。去年，全县农民人均可支配收入突破15000元，林果业占比达7成以上。目前，阿克苏还大力推进林果业生产、加工、销售一体化发展，建成林果企业140多家，提供了一大批就业岗位。
当地一名干部说，阿克苏刚开始种果树时，大家都没想到，这里能成为新疆林果的主产区，阿克苏苹果成为继吐鲁番葡萄、哈密瓜之后的新疆新名片。
大改善：“灾源”变成“幸福源”
在柯柯牙绿化工程纪念馆，一个红色的账本十分显眼，上面记录着1986年以来历届党委政府任期内在柯柯牙的绿化面积。30年来，绿化面积有多有少，但从未间断过。
2015年，继柯柯牙荒漠绿化工程后，阿克苏河流域、渭干河流域、空台里克区域“三个百万亩”生态治理项目陆续开始，包含防洪堤、交通路网、水利灌溉、荒地造林、退耕还林、林果业提质增效等工程，以全面推进生态系统修复与保护。
目前，阿克苏河流域126.33万亩生态治理工程已全部完工，渭干河流域107万亩生态工程将于今年秋季完工，空台里克区域生态治理工程今年春季已完成植树造林6万亩。三项工程按计划到2020年完工后，受益人口超过百万。
谈到两河百万亩生态工程，阿克苏市依干其乡托万克巴里当村果农吾斯曼·斯马依深有体会：“过去树少，每到香梨挂果的时候，大风和沙尘暴让树上的香梨掉很多，影响产量和收入。现在环境好了，收入也有了保证。”
作为阿克苏河的一部分，7.6公里的多浪河流经阿克苏市。36岁的努尔麦麦提清晰记得，10年前，他家还住在多浪河边的平房中，“河水五颜六色，特别臭。”
自2006年起至今，阿克苏市陆续开展三期多浪河景观工程建设，前两期已完成，第三期正在施工。
10余年间，河道拓宽了、活水引来了，沿河两岸种满了树，主题公园、文化广场建起来了。夏日的晚上，人们纷纷来此骑行、散步。
2016年，多浪河建起了一座游乐公园，努尔麦麦提在园中浇水、锄草，甚至学会了开船，每个月有3000元收入。“要不是改造多浪河，我们就不会有现在的工作，可能还住在没厕所的平房里”。
与30多年前进军柯柯牙不同，这三个百万亩生态工程不再单纯依靠人力，机械化、科技化程度越来越高。
如今，阿克苏农区水土流失、土地沙化和盐碱化现象得到明显缓解，城区风沙危害明显下降。据阿克苏地区气象部门统计，阿克苏沙尘天气由1985年的近100天减少至目前的29天。国土森林覆盖率，也由3.35%增加到6.8%，城市绿化覆盖率达到35.46%。生态环境的改善为地区经济稳步发展、人民群众安居乐业提供了良好保障。
行走在阿克苏市、温宿县城、库车县城等地，从中心路口到小区角落，几乎处处见绿意。
“阿克苏从荒芜到繁荣，幸福源自柯柯牙。”当地人说。
它是“东方睡果”，伴有这种表现的失眠，吃它效果最好！丨小郎中说药食同源
酸酸甜甜的酸枣是北方常见的一种水果，也是不少人童年的记忆。
除了果肉好吃外，酸枣的果仁也有大用途。
平时，有睡眠问题的朋友们可能都清楚，被誉为“东方睡果”的酸枣仁，着实是一味安神助眠的好药材，更是一味可以用来日常调养的药食同源之品。
早在1800年前，医圣张仲景就曾用酸枣仁来治疗失眠，《金匮要略》中也有记载：“虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。”
血虚失眠吃枣仁
中医认为，酸枣仁味甘、酸，性平。归心、肝、胆经。有养心益肝、安神、敛汗的功效。
因其能养心阴、益肝血，故而常被用作养心安神的要药。
与西医的镇静安神药不同，中药治疗失眠需对证才见效。
因此，即使酸枣仁有很好的助眠功效，也不能包治各种失眠。
一般来说，酸枣仁所治的失眠多与血虚有关。
中医认为心主血，肝藏血，《内经》有“人卧则血归于肝”一说，意思是人躺倒并减少活动的时候，原本输送到四肢百骸的气血会回流到肝中，肝血充盈后，肝气回收，人便会慢慢产生倦意，进入香甜的睡眠中。
而血虚的人虽然也躺下了，但回流的血不足以涵养肝气，人就总睡不着或者睡得不够踏实。
酸枣仁味甘色红可以补血，同时它又有“回收”气血的特性，更能帮助人体把更多的“气血”收拢到肝中，因此可以较快地发挥助眠的作用。
正如《本草图介》所言：“酸枣仁味酸性收，故其主治多在肝胆二经。肝虚则阴伤而烦心不卧；肝藏魂，卧则魂归于肝，肝不能藏魂，故目不得瞑。枣仁酸味归肝，肝受养，故熟寐也”。
可见酸枣仁之安眠，实系其养肝养血所致。
那么，血虚失眠又有什么表现呢？
简单来说，这类失眠多是有明显睡意、很困，但就是睡不着。
此外，平时还可能伴有腹部、手脚冰凉，女性可见月经量少、色淡、或有痛经，症状严重者还可能会出现心悸、多梦、怔忡、健忘等症。
对于有上述症状者，不妨试试每晚睡前取10克酸枣仁，泡茶饮用，连用一段时间，或可见效。
由于酸枣仁味酸能敛，有收敛止汗之效，对于夜间盗汗且伴有失眠的朋友来说，也可以尝试一下。
助眠要用炒枣仁
酸枣仁有生、熟两种，炒枣仁治失眠效果好于生枣仁。
《本草纲目》也对此有所记载：“其仁甘而润，故熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之证；生用疗胆热好眠。”
炒枣仁可煎汤、亦可煮粥，但二者用量各不同。
煎汤吃法：酸枣仁15克捣碎，煎煮取汁。
煮粥吃法：以粳米100克煮粥，待米半熟时，加入枣仁汤，同煮为粥。
下面为大家介绍两个食疗方——
01
枣仁龙眼茶
材料：炒酸枣仁15~20克，龙眼肉6克。
做法：先将炒酸枣仁捣碎，煎煮20分钟，去渣留汤，再放入龙眼肉，续煮20分钟即可。
用法：每日晚餐后饮服，喝汤，吃龙眼肉，更有利于睡眠。
适用人群：适合神经衰弱引起的虚烦失眠、心慌、记忆力减退者饮用。四季皆宜饮用。
禁忌：有实邪郁火及患有滑泄症者慎服。
02
安神粥
材料：酸枣仁、大枣、核桃仁各20克，粳米100克。
做法：先将酸枣仁捣碎，加水煮20分钟，去渣留汤，再放入淘洗好的粳米、劈破的大枣、切碎的核桃仁，补足水分，共煮成粥即可。
用法：可作为每日晚餐的主食食用。
适用人群：适合心肾亏虚、血虚所致的心悸、失眠、心烦者，尤其伴有倦怠乏力、日渐消瘦、苍白萎黄者更宜。秋、冬季食用更佳。
禁忌：有实邪郁火、湿盛中满、便溏、腹泻者不宜多吃。
小贴士
酸枣果肉和酸枣仁的药效相反，但同有安神之用。
一般来说，酸枣果肉更适合于肝实热证，多见脸红发热，经期提前、经血量大甚至崩漏者，此类患者性格急躁易怒，发泄情绪后也无后悔之意，常因无睡意而失眠。
对于此类人来说，不妨尝试一下饮用酸枣汁，或吃一些酸枣面来缓解症状。
注：酸枣仁药价较高，大家购买时可先少量购入，待起效后再根据需求购买即可，以免造成浪费。
来源： 养生中国
