转给爸妈！老掉牙其实是牙齿病了
据《第四次全国口腔健康流行病学调查》显示，我国老人（65~74岁）无牙的比例达到4.5%。
老了就一定会掉牙吗？缺牙不修复也无所谓？早镶牙和晚镶牙有啥区别？今天第35个全国爱牙日，一起关爱爸妈牙齿健康。
来源： 人民网
人老掉牙很正常？今天是全国爱牙日 这些关于牙齿的知识点要牢记→
9月20日是“全国爱牙日”，今年的主题是“关爱老年口腔，乐享健康生活”。
口腔健康是全身健康的重要组成部分，二者相互影响，不可分割。
研究表明，牙周病与心血管疾病、糖尿病等都存在密切的联系。健康的牙周环境能显著降低全身疾病发生发展的风险；反之，严重的牙周病会加剧全身疾病的严重程度，增加发生并发症的风险。
老年人大多存在基础性疾病，保持良好的口腔健康状态，对于维持全身健康意义重大。
维护一口好牙不仅是保障身体健康的需要，也是维持心理健康的需要。拥有一口好牙，保持面容美观，会让老年人更加自信，随时随地绽放灿烂的笑容，“人老心不老，时刻年轻态”。反之，如果牙齿缺失、面容塌陷，难免会让老年人产生负面情绪，只能“笑而不敢露齿”，从而影响生活质量。
人们常用“老掉牙”来形容年龄大或时间久远，但年龄大并非是牙齿脱落的罪魁祸首。老年人护齿仍有不少误区，爱牙护牙，看看你做对了多少？
9月20日上午，广西医科大学附属口腔医院公共健康科主任曾晓娟接受记者采访时，介绍了6个关于保护牙齿的知识点。
一、人“老掉牙”是必然规律吗？
答：人“老掉牙”不是必然规律，只要好好爱护牙齿，人老了也可以拥有一口健康的牙齿，享受晚年生活。老年人只要口内还有牙齿，就应该用含氟牙膏早晚刷牙。由于老年人牙缝比较大，适当选用牙间隙清洁工具，如牙线，牙间隙刷，冲牙器等来清洁牙齿是必须的，同时也不能忽略假牙的清洗。局部涂氟也不是儿童专利，老年人也同样可以到口腔医疗机构进行局部涂氟预防根面龋。另外老年人是牙周病高发人群，需要特别注意预防牙周病，每年需要到医疗机构洁牙一次，同时注意每天清洁牙齿。
二、口腔疾病预防有什么“秘诀”吗？
答：口腔健康与全身健康息息相关，龋齿和牙周疾病是细菌感染性疾病，可危害全身健康，影响生命质量。口腔疾病预防有4个“秘诀”：好好吃饭，认真刷牙，局部涂氟，窝沟封闭。“好好吃饭”就是按照中国居民膳食指南推荐的健康膳食模式来吃，尽量少摄入添加糖。“认真刷牙”就是用含氟牙膏早晚刷牙，饭后漱口。每次刷牙时间2-3分钟，从婴儿6个月长出牙齿后就可以用含氟牙膏刷牙。局部涂氟就是儿童从2岁起，定期到口腔医疗机构进行局部涂氟，每年2-4次。6-7岁儿童开始需要去口腔医疗机构做窝沟封闭，保护牙齿。
三、应该从什么年龄开始预防口腔疾病？
答：人的整个生命周期都有患龋和患其他口腔疾病的可能，开展口腔健康管理应该从出生就开始。家长应该从小培养孩子自觉建立健康的生活方式，通过做好口腔健康护理、健康膳食加上适量运动，促进口腔健康同时促进全身健康。
四、现在医疗条件好了，为什么儿童龋病（蛀牙）发病率反而比之前更高了呢？
答：近30年来，随着我国经济迅速增长，人们的社会方式发生了很大变化，特别是饮料甜食摄入的增加，使儿童患龋病增加。儿童时期选择健康的膳食模式，能有效预防儿童龋齿发生，也将受益终生。建议的膳食模式为：孩子出生时通过母乳喂养，婴幼儿时期食物中不添加糖，儿童青少年时期拒绝或少喝含糖饮料。
五、一些家长认为，把水果打成果汁给孩子喝就不会伤害牙齿了，是这样吗？
答：回答这个问题首先我们要了解糖的种类。世界卫生组织把天然存在于水果和蔬菜完整细胞结构中的糖，以及奶和奶制品中的乳糖、半乳糖等内源性的糖，归为非游离糖；把细胞外的糖，比如添加糖或者果汁、糖浆、蜂蜜中的糖，归为游离糖。研究表明游离糖对健康是不利的。一些水果打成果汁后，如橙子打成橙汁，不但使橙子里的非游离糖变成了游离糖，而且1杯橙汁需要3-4个橙子，橙汁里的游离糖增加了很多倍，对健康有益的膳食纤维和一些维生素反而被丢弃了，营养价值大打折扣。因此，吃整个水果比果汁对牙齿和身体健康更好！
六、如何正确地刷牙？
答：一是要养成良好的刷牙习惯，每天早晚用含氟牙膏刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，晚上睡前刷牙更重要。
二是要选择合适的牙刷，一般每3个月更换1次，若出现牙刷毛变形外翻，要及时更换，做到一人一刷一口杯。
三是最好使用“水平颤动拂刷法”进行刷牙，儿童可以使用圆弧刷牙法。最好的刷牙顺序是：先用清水漱口，用牙线清洁牙缝，再用冲牙器刷牙，最后用含氟牙膏刷牙。使用含氟牙膏刷牙后不需要用清水反复漱口，保留一点牙膏在牙齿表面，对龋病预防效果更好。
记者：周娜
部分内容综合：央视新闻
人老掉牙很正常？注意“背后真凶”
口腔健康与全身健康息息相关。人老掉牙很正常？牙不痛就不用管？人老就不用洗牙洁牙？多位口腔专家提醒，从目前常见的老年人口腔问题可看出，老年人护齿仍有不少误区。
人老掉牙很正常？背后真凶是牙周炎
人老掉牙很正常？要找到真正的背后真凶！
“现在很多60多岁的老人牙齿剩下不到20颗，而‘背后真凶’多是因为牙周炎。”广州医科大学附属口腔医院副主任医师于丽娜表示，很多人不重视牙周炎，结果任由牙周炎发展下去，牙齿开始松动，很多牙根露了出来，就容易发生烂牙、龋齿等口腔损坏。加上很多老年人佩戴假牙后没有规范刷假牙，假牙上积聚了很多细菌真菌，也很容易产生嘴角脱皮、口腔真菌感染等黏膜疾病。
于丽娜提醒，牙周炎导致的牙齿缺失要及时修复，修复后还要注意规范清洁。
牙不痛就不用管？“小毛病”有大影响
“义诊中发现，许多老年人对缺牙往往容易掉以轻心。”9月16日，在广州市第35个“全国爱牙日”现场宣传活动上，中山大学附属口腔医院副主任医师支清惠表示，人们往往对于眼前的痛苦很重视，而容易忽视或拖延一些看起来是“小毛病”其实有着长远影响的口腔问题。
“除了牙周病，义诊中还发现有楔状破损、修复体质量不高的问题。有些老年人缺牙比较厉害，但不管是活动牙还是固定桥的修复体质量都不太高，很多老人的固定桥由于时间太久已经变形了。”支清惠表示，很多老年人不重视自己的口腔健康，觉得能用就行，等到牙痛、牙齿松动了才去就诊，这是老年人常见的护齿误区之一。牙结石、牙龈退缩、烂牙根这些口腔问题往往容易被忽视，但这些其实都是牙周病发展的重要致病因素。
人老不用洁牙了？老年慢病患者更应注意
一些慢病会影响牙齿健康，而老年人由于缺乏相应知识，容易造成拖延。
“糖尿病患者更应该定期去做牙周保健。”南方医科大学口腔医院主任医师阙国鹰提醒，糖尿病和牙周炎相互影响，有些糖尿病病人会发生反复的牙周脓肿，牙周脓肿又会影响糖尿病的治疗效果。而如果控制好牙周炎，对血糖的控制也有帮助。
此外，隐裂牙是老年群体容易忽略的口腔问题。支清惠称，当日半天义诊中就看到有两例隐裂牙。“很多隐裂牙的产生都是因为意外。老人在日常生活中要注意不要咬特别硬的东西，比如鸡骨头、猪骨头等。”支清惠提醒，有些老年人牙齿缺了、牙龈肿了，自己却不知道，因此需要定期做口腔检查，养成定期看牙、洁牙的习惯。定期洁牙可以清除牙周的软垢、牙结石，降低牙周炎的概率。
平时要注意饮食均衡，多喝牛奶、吃鸡蛋补充蛋白质和钙，多吃含维生素C的食物，少吃碳酸饮料和甜食。有些老人多年来养成了炒菜加糖这样的饮食习惯，也要注意及时纠正。（记者 林清清 实习生 廖晞冕 通讯员 刘伟佳）
来源： 羊城晚报
孩子乳牙掉落后牙根残留怎么办？附疫情期间看牙实录
女儿开始换牙了，属于同龄人中比较晚的，快７周岁了才换过两颗下门牙。从小我对她的乳牙保护得比较细致，清洁和防护都很到位。不知道是不是因为这样，客观上使得她的乳牙格外坚固。
寒假开始的时候上门牙开始摇晃，这一摇就是一个假期。昨晚一颗被女人自行扭了下来，还有一颗摇摇欲坠。我仔细观察了掉下来的那颗，发现没有根部。然后再查看掉落后的伤口处，的确有类似牙齿的硬物。“该不会是牙根断在里面了吧？”这让我很不安。
虽然常识告诉我，乳牙的牙根一般会被吸收掉。但如果还没吸收掉就断在牙床里了，该怎么办？另外还有一种怀疑，就是这类似牙齿的硬物不是牙根，而是即将冒出的恒牙。但无论是哪种情况，凭我的常识已经无法解答。
今天特地给华阳口腔医院打了电话，得知疫情期间他们有急诊值班，下午４:00前都可前往。不过受疫情影响，就诊的流程复杂了很多。我们驱车抵达后，在工作人员的指引下，先出示了绿码，然后测量了体温。停好车后来到一楼大堂，在预挂号处详细填写了登记表，并再次测量了体温。随后才正式带着登记表进行了挂号。
与以往的门庭若市相比，今天要冷清得多，我们很快排到了。医生仔细检查了牙床，告诉我从表面很难去判断里面的到底是牙根还是新牙，但无论是哪种情况都不需要去过多干预。如果真的是牙根，也会慢慢被吸收掉，现在能做的就是观察，静观其变。而另一颗摇摇欲坠的门牙，我本来想让医生拔掉的，但医生说拔牙的话要做拍片等复杂手续，疫情期间不建议。而且这颗牙几乎都要掉了，孩子自己摆弄几下即可。就此结束。虽然没有得到医生肯定的答复，但看过医生了基本也就放心了。
各位宝妈宝爸家的孩子如果有类似的情况，也不必过于着急。可以借鉴晨爸这次的精力，以观察为主，如果有异样再咨询医生。
更多育儿文章请关注晨爸个人公众号“以晨之名”（ID：Morncose）。
