不近人情，举足尽是危机。不体物情，一生俱成梦境。
弘一法师
人总是渴望得到世间的认同和回应，却往往忽略了自己内心的真实需求。我们介意别人的眼光和期许，却疏忽了自己真正向往的东西。在追随外界所期待的道路上，我们不断地伪装自己，甚至背离了内心的真实寻求。更糟糕的是，我们自欺欺人，以为这样的模仿可以得到满足，实则在不断地自我欺骗，这种做法或许能够获得短期的化解，然而长远却是不可持续的。
人生就像是一条长长的路，我们每个人都在这条路上跋涉向前，而路上充满了陷阱与诱惑。如果我们照单全收地跟随别人的脚步，则难免在道路上迷失自我。而面对前方那个漫长而未知的未来，我们总是会觉得不安，有时甚至心生畏惧。但是，如果我们能真正懂得自我认知，理解自己的内心需求，那么，无论前方有怎样的危机和风险，我们始终都能潇洒自如。
所以，我们需要意识到，我们的内心是最真实的指导，它能告诉我们何时停止追求，何时前进。我们应该认真倾听并积极回应内心的呼唤，包容自己，拥抱自己。只有这样，我们才能真正站稳自己的立场，不被他人的眼光所左右。
思考和努力，才能完成一个人的人生。有时候我们需要独自一人走往远方，甚至承受孤独和心灵上的负担，但是，当我们回头看看自己走的路，我们会发现那是自己的成长之路，那些经历才真正塑造了我们内心的强大。人生需要勇气和智慧来完成自我完善的过程，这样才能写下真正属于自己的故事，不辜负生命所赋予的珍贵岁月，才能在自己人生的道路上走得更高远。
人为什么会做梦？一分钟带你了解有关梦的四个真相
来源丨喜马拉雅FM心理频道的精品课《每天一个心理知识》
编辑丨张公子
梦一直是心理学中神秘而有趣的话题，它天马行空、光怪陆离，让人感觉身临其境而又奇趣幻想，不断挑逗着我们的好奇心。你做过最惊悚绝望的梦是什么？最不愿醒来的梦是什么？你知道梦境想告诉你什么吗？
梦都是反的吗？当梦见不好的事情时，经常有人用“梦是反的”这句话来安慰自己，但这个说法其实是曲解了梦境。
精神分析认为，梦是被压抑的欲望和意识，通过伪装的方式呈现出来的内容。
比如你今天在开会的时候说错了一句话，感到很羞愧，但是由于羞愧的情绪不允许在当时被表现出来，你可能一瞬间把它压抑下去了。可是晚上在梦里，你会通过其他场景，再次重温这种羞愧的感觉，这是因为你的情绪需要一个抒发的途径。
梦可以预示未来吗？有时候我们会听到一些人说，他们曾经梦到过的一些事情，在后来的生活中会一一应验。
目前，心理学家们并不能确定这种现象是否真实，而能确定的是：梦的素材来源于每个人生活中所遇到的事物，并搭配上自己的一些想象。
比如，一个人从来没有去过东京，但是会在看完一部日本电影后，逼真的梦到自己身处当地街头。先天性失明的盲人也表示，他们做的梦是没有视觉的，只有其它感觉。这个例子也侧面证明了，梦境素材源于我们脑海中的记忆。
梦可以帮人做决定吗？不少朋友说，白天怎么也想不通的问题，晚上在梦里却豁然开朗得到答案。
从某种程度上来说是可以的，因为梦是潜意识沟通的一个工具。很多我们用大脑想不通的事情，潜意识很可能早已有答案，也许这才是真正意义上的“从心”。
但需要强调的是:了解潜意识并不简单,梦本身所具备的伪装性，极大的增加了我们解读潜意识的难度。因此,单纯用梦里的情节作为自己做决定的依据，是非常不可靠的。
梦对我们生活的启示是什么？当人睡眠的时候，大脑中负责高级逻辑推理的前额叶会被压抑，而其他脑区会十分活跃，尤其是情绪反应区域。这就可以解释，为什么有些梦境十分荒诞虚构，但在梦里的情绪却异常真实，因为情绪才是潜意识想跟你沟通的东西。
如焦虑无助的考试梦，惊惶逃窜的追逐梦，失去控制感的车祸梦，很可能反映了你在现实生活中被压抑的情绪和感受。找到引绪的真实世界，你就可以决定是否需要着手去处理它们。
用弗洛依德的一句话来总结：梦是一个人与自己内心的真实对话，是自己向自己学习的过程，是另外一个与自己息息相关的人生。
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