抖脚(抖脚对身体的危害)

人千万不要抖腿，看完受益终生！

南怀瑾大师曾说：“坐着抖腿是‘败相’，事业财富会败光。”

抖腿，是一种失礼且轻慢的行为，也是不尊重别人的表现。

自古以来，中国就是礼仪之邦。

在言行举止上非常讲究规矩，甚至从一个人的言行举止，可以看出他今后的祸福端倪。

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人坐着，千万不要抖腿

《麻衣相法》中说：“摇膝不定者，坐之败也！”

古人认为抖腿是一种轻浮的表现。

生活中很多人都有抖腿的习惯，越是放松的时候，越喜欢抖。

这就好比一棵大树，表面上看起来很粗壮，当你用力摇动它的时候，大树的树根不会被破坏，但树叶多少都会因为晃动而落下来。

人也同样如此。福气就好比大树的叶子，当一个人抖腿的时候，也就是在抖落自己的福气。

其实，抖腿表现了一个人心性不定，心浮气躁。

这样的人，往往内心缺乏自信，沉不住气，缺少智谋，也容易好高骛远。

溥仪年轻时，总不自觉的抖腿。

溥仪当时的老师陈宝琛多次告诫他：“树摇叶落，人摇福薄。坐就要有坐相，抖腿会抖光福气。”

但年少轻狂的溥仪根本不听，依然我行我素。

最终，大清王朝被推翻。

古语云：手不扶碗穷一世，抖腿耸肩霉三代！人，不论是吃、睡还是坐、站，都有其该有的姿态、规矩。

不要小看言行举止的力量，一个人的言行举止往往折射着一个人的祸福命运。

所以无论如何，要注重自己的礼仪举止，否则不但别人看了不舒服，对自己也没有好处。

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坐有坐相，站有站相

老话说：行动坐卧，要坐有坐相，站有站相。

万象皆由心生，心有所想，身有所动。言行举止能反映出一个人的德行和修养。

而在佛家常教导众生，身不可有邪行。

而佛家说的身邪行就是指不健康，身体多病，进而会影响一个人的运势。

清末政治家李鸿章想在自己的门生里提拔一个人，于是他请来一位面相先生帮忙。

但没想到的是，面相先生不光光看了所有门生的面相，还仔细观察了他们的鞋子。

看李鸿章面带疑惑，面相先生主动解释道：“走相不正心眼歪。走路时脚后跟不着地表示无力，这样的人往往靠不住。”

所谓相由心生，看相识人，由表及里，相定乾坤。

坐要有坐相，站要有站相，走路要有走相。

晚清名臣曾国藩有次接待英国使臣。整整一夜陪着英国使臣聊天，喝茶，嗑瓜子。

直到第二天清晨，曾国藩才离开。

曾国藩离开后，英国使臣发现在曾国藩座位边有瓜子壳圈出来的完整的两个脚印。

原来，曾国藩在陪英国使臣谈话时一直正襟危坐，两条腿从来没有乱动过。

可见，曾国藩的成功不仅仅是因为学识渊博而让人尊敬爱戴，同样也因为他的举止修养。

《了凡四训》中说：命由我作，福自己求。

一个人的命运源于自己的一言一行，种下善因，就会得到福报；种下恶因，就会得到恶报。

万法皆空，因果不空。自己的命运掌握在自己手中。

你的言行举止，就是你的风水。

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《礼记》中说：“礼仪三百，威仪三千”。

从国家到个人，从大事到小事，从生老病死，到婚丧嫁娶，人生在世都离不开礼仪规矩的约束。

这些礼仪规矩流传至今，不仅是祖辈总结出来的经验，更是包含了很多人生哲理。

也许有人会觉得抖腿无关紧要，却不知一个人的命运好坏，正是折射在许多行为举止的细节上。

面相是外表，举止才是门面。

有福之人，福在心中，也在脸上，更在举手投足之间。

希望大家在看完文章之后，能谨记老祖先的教诲，做一个有德行，有修养的人。

老祖宗为什么说“男抖穷，女抖贱”？爱抖腿的人到底哪错了

传说每个爱抖腿的人，心里都住着一台缝纫机。有这个习惯的人，吃饭能抖一抖，工作能抖一抖，甚至睡觉也能抖一抖，对他们来说，抖腿就像转笔、打响指一样，是个让自己放松的方式。而那些不爱抖腿的人，往往对这一行为深恶痛绝：你抖什么呢？为抖音代言？

今天我们就来说一下，老祖宗对于“抖腿”这件事的看法。我国古代民间有一句俗语，叫做“男抖穷，女抖贱”，这话比较直白，也比较严重，说的是男人如果爱抖腿，多半要一直穷下去，女人如果爱抖腿，一般不是什么老实本分的主。

当然，这句话肯定是有几分迷信色彩的，但以今天的眼光看，它也不是完全没道理。我们先来分析一下，古人为什么对“抖腿”这件事这么排斥呢？众所周知，中国自古就是一个礼仪之邦，这个“礼”，可以说是人与人交往中的礼节仪式。

所以，走路、吃饭、坐、站、打招呼，都是有相关礼仪的，我们常说的“拱手”、“抱拳”“正坐”，都属于礼的类型。古代讲礼最出名的人估计就是孟子了，《韩诗外传》记载：孟子妻独居，踞，孟子入户视之，向其母曰：“妇无礼，请去之。”

说这孟子有一回进门，看到妻子伸开两腿坐在那，认为她姿态不雅，想休了她。孟子的母亲干涉后，才没休成。而抖腿，在古人看来显然是一种比“踞”更加不雅的动作。如果一个人心里不把礼节当回事，他的内心也不会庄正到哪去。

所以古人说“男抖穷，女抖贱”，首先是从礼仪方面否定了这个人。其次古人认为，爱抖腿的男人，往往内心缺乏自信、缺少智谋、容易焦虑、沉不住气，又因为不受欢迎，很难得到别人的认可帮助，所以没法取得什么大作为，会穷一世。

此外中医还有种说法，认为爱抖腿的男人肾精不足，精力有限，做事容易心浮气躁，这大概也是古人认为男人抖腿“穷一世”的原因。至于女人爱抖腿的话，我们可以联想一下电影里抖腿斜眼看人的老鸨是什么模样，就能猜出古人说“女抖贱”的缘故了......

到了现代，对抖腿的看法也分成了两大阵营：爱抖腿的认为，这是个人自由，我想怎么抖就怎么抖；对抖腿深恶痛绝的，完全受不了身边有人抖来抖去。其实，抖腿虽然是个人习惯问题，但也涉及到了人与人之间的互相尊重。

自古以来，不尊重他人的人，都很难获得大成就。《史记·郦生陆贾列传》记载，郦食其当年去投奔沛公刘邦，刘邦一边洗脚一边接见他，郦食其就说，您要是真想聚集天下的力量推翻秦朝，就不该用这种姿态接见长者。刘邦听完，立刻改正。

而现代公共、社交场合中，那些能够时刻记得尊重他人的人，也往往更受欢迎和肯定。对比之下，只顾自己舒服，不管他人感受的，就会遭嫌弃一些。如果这个习惯改不掉，私底下想怎么抖就怎么抖，但如果在公共场合，还是稍微注意一下吧。

为什么总是不自觉想抖脚？划重点：这只是说明了一件事

有很多的人在生活当中都会情不自禁的做一些抖腿的这样的症状，那么我们对于这样抖腿的现象来说，是不是也会给我们的身体带来非常大的危害的，在平时的时候，我们应该如何解决这样的现象，保护我们的生命才是最好的，那就让我们一起来了解一下，为什么总是会情不自禁的想抖腿？

一、抖脚是一种微表情

为什么会抖脚?抖脚是微表情的一种体现。当一个人在你面前抖脚的时候，他想做的，也许仅仅是自我保护而已。

不知童鞋们是否还记得范跑跑其人。在2008年汶川大地震发生时，正在课堂讲课的范美忠丢下学生，拔腿而逃，由此掀起了一番关于师德的论战。此人正是范跑跑。后来，范跑跑出席了凤凰卫视举办的”一虎一席谈”节目，就”逃跑门”事件进行说明。当他被郭松民质问的时候，曾多次抖脚。

这是一种弱化的应激条件反射。这种反射在人类的婴儿期曾被称作莫罗反射，即惊跳反射，其心理基础是一种自我保护意识。

比如：当你在夜路驾驶时，突然有人鸣笛或开远光灯，你的本能应激反应可能是全身一冷，或者猛的抖一下，这个动作，便是你的惊跳反射，它透露了你细微的内在表情：你在害怕，你想要保护自己。

二、抖脚可以缓解紧张、焦虑感

抖脚好不好?当心理长期处于紧张、焦虑的状态下时，人对这种状态的适应就会存在”不舒服”的感觉，此时就会做出某种反应，并且通过肢体语言来表达出来。

心理学家对人的身心关系做过调查，结果显示，若是连续给予身体的某个部分以小小的刺激，就能通过中枢神经来刺激脑，使紧张的神经得到放松。

人非古树，亦非石钟，无法岿然不动。人们在坐着思考问题时，精神往往高度集中，所有的神经都绷得紧紧的，如果肢体再不放松，就很容易加重精神上的疲惫。抖脚是其中的一种方式。通过两腿不断

地左右摇晃、上下抖动，就能在不断改变坐姿、放松肢体的基础上促进血液循环，从而舒缓紧张的心情。

如果你留意周围其他人，或许你会发现，不抖脚的可能喜欢转笔，不转笔的可能喜欢摸头发，不摸头发的可能喜欢搓手……正是这些下意识的动作，让精神得到了放松，舒缓了我们紧绷的神经。

三、男抖穷，女抖贱?

民间有一种说法，认为”男抖穷，女抖贱”，树摇叶落，人抖福薄。抖脚几乎成为了一个贬义词，甚至被视为缺乏教养、地位低下的象征。

其实，这一说法是过度诠释下的结果。古时候，知书达理的大户人家从小便会教给孩子各种礼节，其中便包括勿抖脚一项。在饭桌上抖脚，尤其是当着尊贵客人的面儿，那是极不礼貌的。而大多市

井人家却不会有诸多礼节的约束，于是，抖脚伴随着各种粗话及豪放的举止，在穷人家代代相传了下来。人们由结果反推，由此得出了”男抖穷”的说法。

而”女抖贱”是因为女人抖脚，往往耷拉着鞋子，裸露着脚部。而在古典名画中，常用女子光脚来暗示性，因为脚部神经信号在脑部的反馈区跟其他性感区域相毗邻。女人抖脚和显示脚，被视作在

潜意识下释放性暗号。如若她们在不该抖脚的场合抖脚，则说明为人不太克制，也更容易屈服于欲望。

但是，归根结底，”男抖穷、女抖贱”这样的说法并无任何的科学依据，它只是在某种程度上迎合了人们对”教养”二字的认知，是在特定的社会文化下被过度诠释的结果。其实，是人都会抖脚。而有

教养的人自知这样的行为会导致周围的人不舒服，所以刚开始抖脚时便有意识地克制下来了。

四、喜欢抖脚的人多半自私?

抖脚代表什么?你伏在桌上写作业。突然一阵轻微的波动，桌子以奇妙的韵律晃动起来。你扭头一看，那个该死的家伙，又在抖脚!

他怎么这样自私!你暗自腹诽

从你的视角来看，他影响到了你。这在一定程度上表示他不能很好地体谅、照顾到别人。你的声讨是正当的。

但是，亲爱的童鞋，先别急着下论断，想想人的多面性吧!你怎能由一个行为就简单地推断出他整个人都是自私的?或许他正心烦意乱，为一些鸭梨所苦恼呢;或许他是一个豪放派的人物，有些不

拘小节;或许他偷偷地恋慕着你，以此来吸引你的注意力;或许啊，他只是坐得太久了，有些无聊而已……

爱抖脚是肾虚的征兆

抖脚代表什么?抖腿许是肾精不足

古人曰过两句与抖有关的话，“人抖穷，树抖死”;“男抖穷，女抖贱”。如若是一句话也就罢了，偏偏是两句话，而且这两句话的意思还是相近的，可见，里面应该大有玄机。

肾属水，肝属木，水生木，所以，如若一个人的肾精不足，则肝精一定受到影响。肝风内动，则人就容易出现抖的现象。男人肾精不足，就敛不住虚火，做事容易发火、急躁、不理智，由此就不容易事业成功。因此，才有“男抖穷”的说法。

至于女人，原本，女人属阴，讲究的是厚德载物，但如若女人肾精不足的话，就会沉不住气，在家呆不住，总想往外跑，或者开个窗户向往看看有没有西门庆谁的。是以，古人说“女抖贱”。但是，在现在，也有人说，女人想往外跑未必是什么坏事儿，机会多啊，指不定会成为女强人什么的。但不管怎样，肾不好总不是件好事儿。

抖腿许是酒喝多了

抖腿、抖手也可能与喝酒有关。酒喝多了，伤肝是必然的众所周知的事儿，肝风内动，手啥的就会不由自主地抖起来。这个，不用说，常喝酒的乡亲们都晓得，酒桌上抖的人更是多些。不过，如若大家都喝醉了，许就看不出人家抖了，因为自己也抖嘛，总有个频率相同的时候。

抖腿许是帕金森症

这个就有些恐怖了。帕金森症是一种常见的神经功能障碍疾病，主要影响中老年人，多在60岁以后发病。其症状表现为静止时手、头或嘴不自主地震颤，肌肉僵直、运动缓慢以及姿势平衡障碍等，导致生活不能自理。最早系统描述这种疾病的是英国内科医生詹姆斯帕金森博士，此病因此而得名，包括拳王阿里和已故教皇保罗二世都患有这种疾病。

如若你是年轻力壮的主儿，患上这个症状的可能性也跟中国足球进入世界杯的几率差不多。

抖腿或能减肥

据现代的某些专家说，抖腿也不是一无是处。

一来，如若可以久坐不动，会导致气血不畅，使肌肉松弛，弹性降低，下肢酸胀，倦怠乏力，重则还会影响到血液循环。此时，适当抖抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感也就得以缓解。

二来，抖腿还可以燃烧腿部脂肪，具有瘦身的作用。据相关网友说，习惯抖腿的乡亲的腿都比较瘦。

三来，对老人来说，久坐还可能引发下肢深静脉血栓，当猛一站起时，血栓可能脱落，随静脉回流到心脏，再到达肺部，引起致命的“肺栓塞”。因此，经常抖抖腿，对预防栓塞也有很好的效果。

在平时的时候，我们要想改善大腿的这种症状，给我们的身体带来非常好的帮助的话，一定要及时的了解这种症状的来源，对我们的身体带来非常好的保护才是最重要的，及时的按照正规的方式来做，让我们的生命更加的健康和长久，给我们的生活带来非常好的健康的状态，才是最重要的一种方式。

抖腿到底是怎么回事儿？

大河报·豫视频记者 林辉

《弟子规》中讲：“勿践阈，勿跛倚。勿箕踞，勿摇髀。”其中的“勿摇髀”即告诫我们要坐有坐相，男女是不能抖腿的。然而日常生活中，你总能发现有很多人在坐或者站的时候，会不停抖动腿脚，那么这是什么原因呢？

河南省中医院骨病二科主任王勤俭说，关于抖腿的原因，除了长期的习惯使然外，可能就要考虑病理原因了，比如医学中的多动症、抖腿综合征、神经系统疾病等等。

为什么 “抖腿”现象会发生？一定是抖着舒服才会去抖，是不是？那么是什么让他（她）觉着舒服呢？

王勤俭主任说，根据中医学上的“三因学说”，一定是有原因的。

首先，内因不外乎气血不和：很多朋友都有这方面的常识，当一个人出现不舒服的时候，做了无数的检查有没有什么阳性的结果，有的朋友就会说：“你是不是气血不和啊，找个中医先生看看”，对，不要笑，也许这种功能性的症状就是气血不和引起来的。那么什么是气血不和？所谓“气血不和”就是指气和血的关系失常，中医认为：气能生血、行血，血能行气、载气。气血不和，气不能向腿部行血，血到不了腿部，腿部就会失去血的濡养，没有营养，就会产生筋骨的疲劳甚至损害，抖腿可以加速气血的运行，改善这种疲劳感。

其次，外因也不外乎风寒邪气的侵扰：中医认为：风邪“善行而数变（素问.风论）”“风胜则动（素问.阴阳应象大论）”，“风者善行而数变，故其发不自知（圣济总录）”说明人体感受风邪，可以引起不自主的抖动等；寒性凝滞，主收引，又容易引起血行不畅，加重气血不和。

因此，祖国医学认为，气血不和，风寒之邪侵袭，就可能会出现不由自主的“抖腿”的发生。

为什么会抖腿抖不停？真是病吗？看完你就明白了