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末日丧尸大爆发
第一章：灾难降临。在一个看似平静的日子里，一场突如其来的地震令居民们始料未及，他们惊愕地发现，家园已成为未知的险境。无形的恐惧随着事件迅速蔓延，演变成了一场丧尸肆虐的末日危机。原本安宁和谐的小镇瞬间陷入黑暗和混乱，这场灾难来得如此突然，以致于当主人公艾米丽从睡梦中惊醒，发现身边的世界已变得陌生时，她还以为是在做梦。然而，当她从自家地下室找到父亲留下的猎枪，意识到这场危机并非虚幻后，她知道自己必须活下去。
第二章：求生之路。最初的惊慌过后，艾米丽开始有意识地寻找出路。她帮助邻居凯文——一个因残疾而无法逃脱的青年，并与他一起搜寻镇上的药店，找到了一些基本的医疗用品和食物。在药店的角落里，他们还发现了一个被遗忘的婴儿，这个小生命成为了他们生存的动力。随着时间的推移，艾米丽和凯文逐渐适应了这个新世界。他们不断克服困难，搜寻物资，相互扶持。在这个过程中，他们的关系也发生了微妙的变化，从最初的陌生人变成了互相依靠的朋友。
第三章：正视内心。在不断的求生中，艾米丽逐渐发现了自己的内心世界。她开始理解这场灾难不仅是一场生存挑战，更是一场心灵的考验。在面对恐惧和绝望时，她学会了坚持和勇敢。在保护婴儿的过程中，她体验到了成为母亲的艰辛与幸福。与此同时，凯文也从艾米丽身上看到了生活的希望。她意识到自己不再是消极悲观的青年。这场危机让她成长，让她学会了为他人付出。为生存而战斗。
第四章：终极决战。就在艾米丽和凯文为自己和婴儿找到一个相对安全的避难所时，他们发现了一个惊人的事实：这场丧尸危机并非偶然，而是人为的灾难。这个消息让艾米丽和凯文决定挺身而出，揭露这个阴谋，拯救那些还在危机中苦苦挣扎的人们。在最终的决战中，艾米丽和凯文以勇敢无畏、智慧和坚定的决心成功解救了被困的人们，揭示了这场丧尸危机的真相。而在这个过程中，艾米丽和凯文的感情也经历了磨难和考验，变得更加深厚。
第五章：重生。随着丧尸危机的解决，B镇的人们开始重建家园，重塑他们的生活。艾米丽和凯文成为了这个新世界的英雄，他们的事迹被传颂为佳话。同时，他们也从这次危机中学到了宝贵的一课：即使生活再艰难，只要坚持下去，总会有希望的曙光。
在末日之后的新生中，艾米丽和凯文决定共同抚养这个婴儿，为了一个更美好的明天而努力。这场丧尸危机成为了他们成长的磨砺，也成就了他们美好的爱情。在这个充满挑战和黑暗的时代，艾米丽和凯文用他们的勇气和毅力，展现出了人性的光芒。这是一场爱与希望的胜利，更是对未来充满信心的全新开始。
2023年的丧尸梦？为什么他们做了那么多2023年的丧尸梦？
作为世界上最细思极恐的美漫，《辛普森一家》的预言多次成真，其中的预言就包括2023年爆发丧尸病毒。
那里有很多人说自己预言梦梦到了丧尸。
1、刚才做了一个特别真实的梦，感觉像预言梦一样，把人变丧尸的经历一下一下发生出来，我和家人都在躲避，梦里一直告诉我是明年4-5月份，希望是假的，地点发生在重庆。
2、首先从今年7月份开始，就每个月都做一次丧尸梦，不知道为什么，到现在为止我已经做了6次丧尸梦了，第一次，梦我依稀记得，是有异能的丧尸梦，这个就当个笑话听就好了，我不能说它是预言梦，但它很真实，每次做完这个梦腿很累，这也牵扯着后几次，我有两次是说要是明年爆发丧尸，就让我梦见丧尸，这也让我梦见明年几月份了，也在前几天，我也有预感，丧尸离我不远了，不知道是因为什么，我也就只能说到这了，等我有时间就更后几梦上面说到他让我梦见了明年几月份有丧尸，但那个时间点丧尸已经有了，所以我觉得还会再早一点，而这个算不算预言梦呢？我也不太清楚，最近几天因为一个月一次的丧尸梦让我感到很焦虑，对于异能。在我印象里是有火冰雷系。
我已经烦躁了，昨天晚上差点晕倒，但隐隐感觉不对劲，
晚上做梦了，也就当个梦看看，2023年，我梦到有的丧尸进化，有的人有异能，包括空间之类的
11.02
我现在已经说不清楚了，但最清楚的是。我做那个梦醒来就像跑了很久一样。
3、最近看多了大家预言的梦，就是丧尸，其实我也做过类似的梦，但是是不是丧尸我忘记了，太久远了，只感觉好真实，大概模糊的记忆，就是我们一家人要逃走，备足了粮食在车上，还带了两罐汽油，我们这一家人坐在车里逃跑的时候，外面乱作一团，红红的一片，就是火光的那种红，后来醒来是因为我一直担心油不够。万一跑一半没油了怎么办。
4、我好几年前也梦见过几个场景连续半个月都是这种梦，所以印象特别深刻，就是被他们追着跑，但不像电影里那种被咬死了然后变成丧尸血次呼啦的，就是正常人类 发狂状态的人，面部都扭曲了表情就是挺吓人的都失去自己的意识六亲不认的，看见人就追着跑但在梦里我只记得跑不能让他们抓到并不知道感染途径是什么，应该也是像电影里那种咬吧，过去挺久了我记性也不好好多细节都忘了。
5、我也做过一两次有关丧尸的梦。
①我记得好像是2018年还是2019年做的梦
我在梦里是高中在读，但是梦里的学校却是我初中的学校。放学后我和我国蜜一起回家，快走到校门口时，发现学校的自动伸缩门外密密麻麻聚了一排丧尸。
走在我们前面的一些校友发现校门外的情况就转身往校内跑。
我注意到那些丧尸快要将伸缩门给弄垮了，也和我闺蜜转身就跑。
跑着跑着我闺蜜就不见了
然后突然就场景切换，我到了一所医院。
那医院里好像有一个我的亲戚，是个年长的爷爷住院了，
我是来探病的。
那医院是那种只有一层的平房建筑，但是特别大，是长方形的那种。
我经过一个病房，透过玻璃窗向里面看，就看到里面有一只狗在咬一个女人。
6、9月份的时候做梦，梦到了丧尸，梦到有人带着大猩猩搜索未感染者，梦中有一种新型病毒蔓延，感染后会影响脑子，变成丧尸，咬人。从农村开始，植物寸草不生，遍地枯草，也没有粮食。还梦到有人血液里有抗体，未感染者通过注射特定血液增强免疫力，但是还是需要逃亡，躲避丧尸
梦到自己当时在学校后来组织人群疏散到了一个街区，街巷里面有个庙，挤满了人，但庙只有祭品可以吃，后来我醒了。
7、现在是2022年10月6日 坐标宁夏
现在疫情挺严重的，我们这边是9.27开始封控的，大概是封控的前一周的周天，做了一个很准的预知梦，梦到爆发病毒，丧尸病毒，店门外以及周边都拉的封条，菜也抢不上，物资短缺，被控到店里，
周边都是武警，警车，大白。醒来觉得意犹未尽，周天下午去了学校，周三给妈妈打电话，妈妈说我们家那边被封控了，小区里出现阳性人员，全是封条，周四从食堂回到教学楼就收到通知要回家了，线上授课，到家里之后和梦里的场景一模样，封条都一样，好多警察和医护人员…
挺神奇的，那两周心情都不是很好，压力大，梦多，以至于做了很多很多预知梦。
大家觉得未来会变成这样吗？且不说丧尸这种东西违反自然规律，现代热武器面前这东西也不可能爆发，普通人开车碾过去都能杀几只更何况是专业军队。但是我们以前也没有想到新冠会流行这么久，我们也没有想到，我们生活的年代还会有传染病。未知数太多了吧。
梦到被追杀、一夜暴富、噩梦，这5种梦隐藏着你的哪些秘密？
做梦，是全世界人民都经历过的事儿。但每个人的脑袋瓜里呈现的梦，却是千奇百怪的：
被人追杀，慌得到处逃命；身体像武侠剧里一样在空中腾飞；买的彩票中奖了，一夜暴富；......你是不是也遇到过类似的梦境？甚至还看起了“周公解梦”？悄悄告诉你，这些梦都有着独特的寓意，让小薇来给你讲明白！
首先，人为什么会做梦？关于这个问题，学术界争论不休。但是科学家们，给出了几个比较贴切的猜想。他们认为，做梦可能是：
大脑对白天遇到的人和事，进行记忆加工；睡着后，脑电波活动带来的无意义结果；大脑怕睡觉太无聊了，随便编个故事给你解闷。因此，夜晚降临，人也开始做梦了。
这些稀奇古怪的梦，你都做过吗？1、梦到表白：
（图片来源于微博截图）
这可能是你潜意识里想要达到的愿望。
换句话说，在现实生活中你的恋情毫无进展，在梦里却能抱得美人归。（梦到中彩票，从此走上人生巅峰，也是这个理~）
2、梦到解题：
（图片来源于微博截图）
这可能是在梦中，大脑在帮你解决一直困扰你的问题，而设想了无数种结果。（所以想获得诺贝尔奖，先去做梦嘿嘿~）
2、梦到被追杀：
（图片来源于微博截图）
这可能是最近缺乏安全感，做这些梦能够使我们锻炼战斗或者逃跑的本能，以备生活中的不时之需。
除此之外，小薇在网上搜罗一番，发现很多人在做梦时，还有过这些经历。
做的梦被打断了，还能继续不少小伙伴应该有过这种体验：从梦中醒来，翻个身还能续上刚刚的情节继续做梦，简直就像电视连续剧在放映。
这是咋回事？中间醒来是大脑中场休息吗？
有心理学家认为，这是做梦的人心理在经历变化，还可能是有些矛盾的事郁结于心。也有心理学家认为，是因为醒了以后，你的心里强烈地想知道后续情节，所以大脑会满足你的需求，继续做梦。当然，我们做的梦有美梦，自然也有噩梦。
做噩梦，其实是在解压本来想美美地睡一觉到天亮，结果半夜做噩梦直接被吓醒，再也睡不着了。而且你越怕什么越会梦到什么。（小薇曾经就梦到过僵尸跳来跳去，差点没被吓哭）
这大多是由于学习/工作压力大，睡得不踏实；或是临睡前看了刺激的恐怖小说/电影；亦或是睡觉时四周太吵、光线太亮等原因引起的。
有学者提出，做噩梦是大脑在好心地帮你，释放白天积攒的焦虑、痛苦、恐惧等负面情绪。
但它并不像我们想象中，有预示吉凶祸福的超能力。
你偶尔做一两次噩梦，影响不大。醒来后多做深呼吸，让自己狂跳的小心脏趋于平静，再慢慢入睡。长期受到噩梦困扰的话，需要去接受专业的治疗。总之，梦境很神奇，它像现实的另一面镜子，也就是我们常说的“日有所想，夜有所梦”。
小薇想问下大家，从小到大还做过哪些奇奇怪怪的梦吗？欢迎留言分享哦~
“述情障碍”，伴侣关系冷漠的黑匣子
周末聚会结束，朋友和她老公开车送我回家，路上俩人吵了起来。她老公出口伤人：“你洗衣做饭哪样做得好？你有什么资格跟我谈条件？”
我想帮她说话。但朋友用手势阻止了我，对老公挤出干巴巴的一句话：“回家再说。”
朋友后来告诉我，她怀疑老公有述情障碍。所谓述情障碍是指：无确辨识和表达情绪情感。
一些各方面条件都不错的人，一旦与人建立深度情感关系，就展现出冷漠无情、迟钝麻木的特质，时常意识不到自己伤害了对方。他们或许隐约感到自己好像做错了什么，但又觉得只是在就事论事；又或者对自己产生自我怀疑，但不知道问题到底在哪里。这些难以探索的内在部分，让“述情障碍”成为一个黑匣子。外面的人对它知之甚少，当事人也对自己毫无头绪。
述情障碍，情感上的色盲
心理学研究者发现：一些人会哭、会笑、会产生情绪，但他们的大脑无法处理这些情绪。如果你问Ta：“你在笑，是因为开心吗？”Ta会回答：“我不知道。”
他们心里就好像有一个巨大的坑，所有情绪都被丢在里面。“情绪就在那里，可我找不出来，捡不起来，更看不见它们都是什么。”这是他们的心声。
这项研究最终结果是发现了“述情障碍”这种人格特质，它虽不是某种精神疾病，但通常会导致一些亲密关系的问题。
我有一位来访者，她老公是一位述情障碍者。会在她哭的时候一声不吭坐到一边，片刻就打起了呼噜；会在她笑的时候冷不丁说起另一件事，浑然不觉打断了快乐；会在两人吵架的时候说一些戳心窝子的话，还觉得自己占理。虽然朋友也曾尖锐反击，但他不理解这些话哪里伤人。
老公的这份麻木，让他们相处充满矛盾压抑。而她在对方的影响下，也带上了一些述情障碍者的特质。她开始压抑自己的情绪，转而更多为这个家付出。
最初，她想的是：既然情绪传达不到，那我就用行动来证明自己的重要性。可时间长了，她身上开始出现一种很典型的、女性述情障碍者的特点：痛苦的牺牲者。
不去识别和表达情绪，也不去顾虑别人的感受，哪怕另一半特别难受，也可以心安理得觉得自己没做错什么。说她“冷漠”好像也不是，她会为对方付出很多。她的感受更接近于：内在疲惫不安，大脑却识别不出来。
而男性述情障碍者，更多是“沉默的抑郁者”。
来访者老公的父母，也有述情障碍的特质。他们从不关注他的感受，会在下地干活时，用绳子把年幼的他拴床边，一拴就是好几个小时。他们不觉得自己在情感上虐待孩子，但孩子却感觉得到。连拴好几个小时那种“叫天天不应、叫地地不灵”的感觉，导致他还没有学会加减法，就先学会了隔离情绪。由于父母教育方式和外界社会压力，他一边压抑情绪，一边隐藏痛苦。压抑到最后，表达情绪的能力完全丧失，便成了“沉默的抑郁者”。
述情障碍本质是一种隔离
述情障碍者会因为自身人格特质感到痛苦。作为Ta的枕边人，也时常与痛苦为伴。
若我们尝试去理解他们的人格形成原因，便会发现三个维度。
首先，是过去的维度。
童年糟糕的成长环境，导致他们患上复杂性创伤后应激障碍。这是一种长期、慢性的人为创伤，如家暴、虐待、遗弃、霸凌。它会让人认为“只要我主动感受就会受伤”，于是整体处于冷漠、麻木的状态。
述情障碍，就是这种冷漠麻木的泛化。可以说，他们用“不去感知、识别、表达情绪”来保护自己，远离那些痛苦的感受。然而，痛苦没了，快乐也没了。内心世界变得一片荒芜空白。就像一位述情障碍者说的：“为了不要一种颜料，我丢掉了整盘色彩。”
其次，是自我保护的维度。
一位述情障碍来访者说：“我没有办确表达程度，经常感到胸腔快炸了；但是别人问我怎么了，我表达半天，还是给人感觉轻飘飘的没多大事。”
原本该连在一起的身体反应和情绪反应，仿佛完全断裂成两个孤岛。心理学家科胡特认为，这种表现源于“脆弱的自体感”。他们很难共情内省，因此感受不到自己“存在着”，虽然有五感，但看自己就好像看透明人一样。因为自体很脆弱，他们的情绪库其实非常不稳定、不健康。一旦这些不稳定的部分流露出来，会对他们造成相当大的伤害，甚至导致崩溃。
而述情障碍，掩盖了这些情绪反应。罔顾内在病态的部分，虽然会造成痛苦，但可以让他们维持自体不崩溃。
第三，是生理机能的维度。
研究者发现，述情障碍也可能是由基因、神经系统引起的。比如，“杏仁核”负责人的情感活动，而有的人生来“杏仁核”功能比较差。表述情绪情感的功能减弱，会影响人们辨别及表述情绪情感。
如何走出述情障碍的伤害
疗愈内心，能够很大程度上改变内在的隔离。如果你身边有述情障碍者，这样练习可以帮助到他们：
当他们想要探索自己时，引导Ta给自己创造一个更适合自我表达的环境。
可以阅读或观看充满情感的书籍、电影，从中寻求共鸣。也可以在一个私密安静的角落，练习正念冥想。将自己浸泡在一种舒服、放松、被温暖包裹的氛围里。
当他们不知道自己是否伤害别人时，推荐他们练习“情绪聚焦疗法”。
情绪聚焦疗法对述情障碍、焦虑抑郁、创伤疗愈有很积极的疗效。它是一种短程治疗形式。
观察自己的言行模式和内心波动。
“我刚才说那话时，心里好像有点异常”；“他那样对我，我快炸了”。
有所观察之后，用情绪词汇重新解读这两者。“我心里有点异常”——“我可能是感到愤怒，也可能是感到愧疚。”“我快炸了”——“我现在很生气。”
等到自己感觉情绪词汇比较准确了，最后再去修复和他人之间安全的连接。
及时传递自己的需求，寻求他人的帮助；同时也力所能及地帮助别人，倾听对方深层感受。这些努力，都有助于我们和他人更好地建立链接。
除了述情障碍者自身的疗愈成长，和述情障碍者相处也不是一件轻松的事。我们可以做两件事，来缓解内在的压力。
首先，接受对方这种模式“改不了”，放弃试图让对方有所改变。
除非述情障碍者本身愿意改变，否则不可能对你真正敞开心扉。而接受这个事实，你们相处会少很多心理负担。然后，尽可能准确客观地表达自己，不要压抑情绪。
如果对方激怒了你，不要压抑这份愤怒。用一些客观中立的措辞表达出来，最好说清楚前因后果。比如：“我现在很生气，因为你刚刚根本没把我说的话听进去，我希望你向我道歉”；“我感到很受伤，你的行为触犯了我的底线，我没有办法保持心平气和”。
这不只可以宣泄负面情绪，减少你在关系中的压力；同时述情障碍者也可以通过你的话，来判断刚刚到底发生了什么。
请不要为述情障碍感到愧疚羞耻；也不必为自己得不到疗愈，感到不安。相信自己终有一天会摆脱无能为力和无动于衷，找到与世界好好相处的正确方式。
（作者系国家二级心理咨询师、中级婚姻家庭咨询师芒来）
来源： 中国妇女报
《丧尸爆发》@DOU+小助手
本故事发生在一个平静的周末，但一场名为“丧尸”的灾难突然爆发，导致世界陷入混乱。这场灾难让人们陷入了前所未有的恐惧，但主人公艾伦却成为了唯一的幸存者。他开始了一段充满艰辛的生存之旅，并结识了一些同样幸存下来的人，他们组成了一个团队，互相照应着生存。随着丧尸的不断增加，团队里的人一个接一个地消失，这让艾伦感到无比的悲痛。在这个世界上，艾伦渐渐地发现了许多令人不安的秘密，他发现有些人故意在制造丧尸病毒将人类变成他们的实验品。为了阻止这种可怕的事情继续发生，艾伦决定挺身而出，与邪恶势力展开一场殊死的较量。艾伦和幸存下来的人们一起制定了一个计划，企图摧毁制造丧尸病毒的基地。然而在行动过程中，他们意外地发现这个基地竟然隐藏在一个人类难以想象的地方，经过一番激战他们终于摧毁了基地，并救出了一些被囚禁的实验品。就在他们以为一切都结束的时候，却发现这场丧尸危机只是一个更大阴谋的序幕。制造丧尸病毒的势力竟然与一群富有的商人有关，他们企图通过这场危机控制整个世界。为了阻止这个邪恶的计划，艾伦和他的团队再次踏上了征程。艾伦和他的团队在一场艰苦的战斗中击败了邪恶势力，拯救了人类。然而他们也付出了巨大的代价，失去了许多亲人和朋友。这场战斗让艾伦成长了许多，他深刻地体会到了生命的宝贵和世界和平的重要性。在战斗结束后，艾伦成为了一名丧尸危机幸存者的领袖，他带领着人们重建了家园，创造了一个充满希望和生机的新世界。这个世界充满了希望和生机，再也不会被恐惧所笼罩。最后，艾伦和他的团队留下了一个记录这段历史的纪念碑，希望后来的人们能够从中学到勇气、智慧和团结的力量。这场丧尸危机虽然带来了无尽的痛苦，但也让人们认识到了生命的价值，在未来的日子里人们将更加珍惜和平美好的生活。
