@多梦人：梦境可能反映你的脏腑健康
生活、工作压力大，晚上睡觉老是做梦，梦到跟自己毫不相干的事情，严重影响睡眠质量。第二天起来总感觉头脑昏沉沉的，导致工作效率低下，苦不堪言。你有过这样的经历吗？
五脏皆可引起多梦，最重要是心和肝
做梦，对于我们来说，既司空见惯，又神秘莫测。俗话说，日有所思，夜有所梦。正常人睡眠时偶有做梦，只要不影响工作与生活，属正常生理现象。
广东省名中医、广东省第二中医院心血管科主任中医师王清海说，在临床上认为多梦是指睡眠不实，睡眠中梦扰纷纭，甚至出现恐惧、杀戮、失火、涉水等各种梦境，第二天出现头昏、疲倦等症状，这是一种病理现象。
王清海认为，人的精神意识、思维活动分属五脏所主管，心藏神、肝藏魂、肺藏魄、脾藏意、肾藏志。若气血充足，五脏安和，九窍通利，则清阳出上窍而上达于脑，人的精神意识思维活动才正常，白天出于阳，阳主动，所以白天工作生活；夜间入于阴，阴主静，所以人要入睡，以补充白天消耗掉的精气。
所以多梦与失眠一样，是人体内在气血阴阳失和，导致神魂不安的表现。
五脏皆可引起多梦，但最主要还是心和肝。因心主血，肝藏血，而血是人体精神活动的基础，也是神、魂的潜藏之处，所以血的盛衰与否，与发梦密切相关。
王清海说，在临床上发现，常见的多梦病因与失眠相同，多为情志不遂、肝气郁结，郁而化火；思虑过度，劳伤心脾，心血不足；纵欲过度，精血暗耗；饮食不节，脾胃损伤，“胃不和则卧不安”等。
不同的梦境反映脏腑的盛衰
不同的梦境对于判断病因和所在脏腑也有一定的意义。王清海说，《黄帝内经》有专门讨论多梦的篇章。
《灵枢·淫邪·发梦篇》：阴气盛，则梦涉大水而恐惧；阳气盛，则梦大火而燔；阴阳俱盛，则梦相杀。上盛则梦飞，下盛则梦堕；甚饥则梦取，甚饱则梦予。肝气盛，则梦怒，肺气盛，则梦恐惧、哭泣、飞扬；心气盛，则梦善笑恐畏；脾气盛，则梦歌乐、身体重不举；肾气盛，则梦腰脊两解不属。凡此十二盛者，至而泻之，立已。
厥气客于心，则梦见丘山烟火；客于肺，则梦飞扬，见金铁之奇物；客于肝，则梦山林树木；客于脾，则梦见丘陵大泽，坏屋风雨；客于肾，则梦临渊，没居水中；客于膀胱，则梦游行；客于胃，则梦饮食；客于大肠，则梦田野；客于小肠，则梦聚邑冲衢；客于胆，则梦斗讼自刳；客于阴器，则梦接内；客于项，则梦斩首；客于胫，则梦行走而不能前，及居深地窌苑中；客于股肱，则梦礼节拜起；客于胞，则梦溲便；凡此十五不足者，至而补之立已也。
王清海说，中医治疗多梦，总的原则是去其有余，补其不足。心火旺盛则泻心火；肝郁化火则疏肝行气泻火；痰热为患则清热化痰。虚证则以补益心脾，调血养血为主。通过补虚泄实，调整阴阳的平衡，心神和魂魄得到安宁，梦自然就减少或消失了。
失眠多梦注意以下几点
手指梳头：在忙碌一天后，睡前可进行头部按摩，梳梳头，放松情绪。睡前用手指梳头有利于血脉通畅，使神经松弛，消除大脑疲劳，有助于安眠。
泡泡脚：需要注意几点，一是水要快淹没膝盖；二是水温要足够热，耐受为宜；三是按摩十个脚趾；四是要泡到身体微微出汗。此外，可以在泡脚水中加入一小把盐和8-10个花椒，促进睡眠。
学会自我心理疏导：正确认识多梦，排除心理负担，放松心情，保持乐观的生活态度，使其心情愉悦。放下一些做不到的事情或者不愉快的事情，力争做到“心静”，心静则神自安。
饮食调理：宜食用清淡新鲜之蔬菜、水果；可选择有宁心安神作用的食物，如小米、百合、莲子、桂圆、酸枣仁等，煮水或煮粥吃。晚餐尽量晚上7点以前(或至少睡前3小时)进食；不能吃得太饱。
纠正不良生活习惯：睡前少喝咖啡、少抽烟、不饮酒、不吃东西、调节睡眠时间、注意睡姿。
穴位按摩：神门穴
神门穴：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端凹陷处。神门穴为心气出入之门户，按之可调节心经气血，以濡养心神。用拇指的指腹轻轻揉按，可达到镇静安神的效果。
食疗：甘麦大枣养心粥
材料：小麦100克，红小米30克，甘草10克，莲子30克，大枣数枚。做法：将小麦、小米用水淘净；红枣去核，莲子去芯，与甘草一起置汤锅里，加水6碗（约1200毫升），慢火熬一小时左右，不时用勺搅匀，以防粘锅。可根据个人口味，加少许盐或红糖，即可食用。 甘麦大枣汤是医圣张仲景《金匮要略》中的经方。主治妇人脏躁，有养心安神之功。加红小米，即五谷中的稷（粟）；莲子，性平，味甘、涩；亦能养心安神，并有健脾固摄止泻的作用。■【来源：内容综合自广东省第二中医院、中国中药杂志，医学指导：王清海 广东省名中医 广东省第二中医院主任中医师】
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身体篇：
1嘴：
梦见自己的嘴，会得到爱情。
梦见自己的嘴变大了，经济要受损失。
梦见吃滚烫的东西烫伤了嘴，要生重病。
梦见嘴里塞满了吃的东西，要发财。
2鼻：
梦 见自己的鼻子挺好看，是吉兆。
梦见自己的鼻子十分丑陋，是不祥之兆。
梦见鼻子流血，灾难要临头。
梦见鼻尖上长脓疮，会被提拔。
梦见大鼻头的人，会 生意志损，与友吵架。
女人梦见鼻子受伤，丈夫的家会臭名远扬。
梦见有人抓住了自己的鼻子，会受辱，或被人奴役。
梦见自己的鼻孔大了，有犯罪的危险。
梦 见自己怕鼻孔疼痛，大难会降。
梦见鼻孔生脓包，亲人受骗。
梦见马或牛鼻孔吐气，会有危险。
3手：
梦见双手被砍掉，能得到神的帮助。
梦见自己的手又长又结实，意味着事业会成功。
梦见自己的手比原来更红了，会官运亨通。
梦见自己的手无力发黄，是有病的兆头。
女人梦见自己的手变得坚硬，预示她的命很硬。
梦见与陌生人握手，要交朋友。
梦见双手都握着钱，能家趁万贯。
4嘴唇：
梦 见嘴唇发红，是身体健康，生活富裕的征兆。
梦见嘴唇发白或发黄，会体弱多病。
男人梦见嘴唇发红的女人，会受女人的骗。
男人梦见嘴唇发白的女人，妻 子或朋友会对自己忠贞不谕。
梦见嘴唇发黑的女人预示着要干艰苦的劳动，或身体疲惫不堪，或病魔缠身。
梦见自己是厚嘴唇，会无力反抗待自己的人。
梦见嘴唇 极 薄的女人，会得到爱情。
5耳朵：
梦见自己的耳朵被割掉，命令能被执行。
梦见别人的耳朵被割，要遭受苦难。
梦见自己掏耳朵，或让别人给自己掏耳朵，有好消息。
梦见有人拧自己的耳朵，所犯的罪会受到法律制裁。
梦见耳朵里长毛的人，能发财。
6身：
梦见身体被烫伤，是凶兆，预示着与别人为仇，卧床不起。
梦见有人剥光了自己的衣服，经济会出现危机。
梦见自己身体健康、结实，是祥瑞。
7头：
梦见自己的头大了，是提升的先兆。
梦见有人挥动着剑企图砍自己的头，是提醒自己和家人要谨言慎行，小心翼翼。
梦见吃被砍掉头的动物肉，要发财。
梦见洗头，忧愁会过去。
梦见用镜子照自己的头，是祥瑞，要被擢升。
梦见双手抱头，捷报频传。
8眼：
梦见眼睛发红，预示身体有病。
梦见女人的眼睛闪闪发光，一切会付之东流。
梦见自己的眼睛肿而不疼，生活会幸福，没有痛苦。
梦见涂着黑眼影或眼油烟的女人，经济要受损失。
梦见别人朝自己使眼色，意味着要得重病，甚至是不治之症。
9脸：
梦见漂亮的脸，会幸福快乐。
梦见丑陋的脸，不幸要临头。
梦见自己的脸肿了，或者比原来红了，要成为富贵之人。
梦见歪曲的脸，大难降临。
梦见自己的脸变得苍白或腊黄，是破财的先兆。
10咽喉：
梦 见自己的咽喉，是凶兆，亲戚或朋友要离开人世。
已婚女人梦见自己的喉咙，娘家会有不幸的消息。
梦见自己的咽喉痛，或咽喉长疮肿，会有所获。
病人梦 见喉咙肿疼，会长期卧床不起。被判死刑的囚犯梦见咽喉肿疼，即将上断头台。
旅游者梦见嗓子肿疼，途中会遭抢劫，全部财钱都会被抢走。
11牙齿：
梦见数自己有多少牙齿，会受人污辱。
梦见数别人的牙齿，是祥兆，意味着能战胜敌人。
梦见自己的牙齿脱落，会与人发生争吵。
梦见拔牙，不久要买房置地。
女人梦见拔牙，生活会丰裕。
商人梦见拔牙，能做一笔能获大利的生意。
农民梦见拔牙，丰收在望。
梦见牙疼，能发财。
12手指：
梦见砍自己的手指，会成为情场上的胜者。
梦见手指被蒸气烫伤，会嫉妒别人。
梦见多指的手，有贵客登门。
梦见自己的手指变长了，生意兴旺。
梦见短手指，生活拮据。
梦见歪曲的手指，会利用贪污公款的手段来搂钱。
梦见手指流血，钱会被骗走。
13 脉搏：
梦 见脉搏跳得很快，要交好运。
梦见脉搏跳得很慢，要遭厄运。
医生梦见给自己号脉，收入会减少。
梦见给妻子号脉，夫妻要吵架。
梦见给仇人号脉，危难之 际会得到朋友的帮助。
梦见自己当了大夫，给别人号脉，预示要放弃目前所从事的工作。
梦见正在给妻子号脉，会得到妻子无限的爱。
女人梦见别人给自己号脉， 由 于遭驱赶，身陷困境，寸步难行。
梦见仇人给自己号脉，会被仇人击败。
梦见医生给自己号脉，要生病。
病人梦见医生给自己号脉不久能恢复健康。病人梦见自己 给 自己号脉，会困难重重。
14肚子：
梦见肚子发胀，是发财的吉兆。
已婚妇女梦见肚子发胀，不久要生孩子。
未婚女子梦见肚子发胀，意味着要嫁到豪门富家。
寡妇梦见肚子发胀，大难将会临头。
15头发：
梦 见自己的头发长了，意味着得病受穷。
梦见别人的头发长了，会厌烦世俗生活，离家苦修。
梦见长了白头发，会忧伤悲哀。
梦见用梳子梳头，生活会幸福舒 适。
梦见短头发，厄运是短期的。
女人梦见自己的头发长了，夫妇恩爱，幸福长久。
女人梦见掉头发、剪头发，是守寡的兆头。
女人梦见自己被人抓头发拖去，意 味 着死亡或由于不幸而离开自己的丈夫。
16指甲：
梦 见剪指甲，努力拼搏能赚钱。
梦见留长指甲，会忍受饥饿。
梦见黑指甲，会受损失。
男人梦见留短指甲，生意能获利。
已婚女人梦见留长指甲，要丧偶守 寡。
男人梦见指甲变红，是身强力壮的征兆。
病人梦见指甲发红，病体很快会痊愈。
梦见黄指甲和白指甲，会卧床不起。
梦见指甲内全是泥垢，贪污公款，损失惨 重。
17脚：
梦见自己的脚被砍，能当官。
商人梦见自己长了许多只脚，会捞钱，梦见洗脚，预示着贪婪。
梦见踢别人的脚，会受他人辱。
梦见脚烫伤，会因一时糊涂，遭受重大损失。
梦见脚肿大，会左支右绌，负债累累。
18胳膊：
梦 见自己的胳膊肌肉发达、健壮，这就意味着由于自己的努力会被拔攉。
梦见胳膊患病或不中用，会被降职、陷入困境，同时经济受损失。
妇女梦见自己的胳 膊患病或不中用，丈夫或儿子要离开人世。
梦见自己的一只手断了，是痛苦和受损的兆头。
梦见手肿了，亲友会从陌生人那里得到好处。
梦见胳膊流血，会贫困潦 倒。
梦见胳膊上的汗毛长得很长，会发财，处境会很快得到改善。
19心脏：
梦 见自己的心脏跳动异常，倒楣的日子要临头，要被解雇或会由于卧床不起，生意受损。
梦见自己在数心脏跳动的次数，生活放荡。
梦见自己把手放在胸口 上，仇人将至，生命有危险。
女人梦见自己的心脏跳动异常，流氓和小偷会搔扰自己的家。
梦见心脏停止跳动，灾祸降临。梦见自己或亲人死于心脏病，病故的人 会 长寿。
梦是心头想 关于梦 别太在意 太在意就是跟自己过不去 。
自己感觉不好 可以不出门 跟人说话办事在意点。
何举人解梦
南宋年间，有一年，又逢三年一次的之期，各地学子纷纷云集京城临安，城中旅店早已人满为患。
却说“西湖十景”印月井旁的吉祥旅店里，住着严州府睦州文昌的一位学子何梦桂举人，早在三月前就离开石峡书院来这里复习迎考。有道是“十年寒窗无人识，一举成名天下知”，何举人一边紧张学习一边掰着手指头数着愈来愈近的考期。
就在临考前三天的晚上，他忽然做了个奇怪的梦，梦见自己左手拿着几棵白菜秧，右手提着锄头在自家院墙上挖坑种白菜。不一会儿，天空下起雨来，他想起父母还在田间劳作，便戴上斗笠撑着雨伞出门送雨具去了。回家来推开院门，一眼望见院子里站着表妹鲁秀英，不由又惊又喜，因为父母早年就给他和表妹定下娃娃亲，双方约定考中后即成亲。晚上，他和表妹俩人背靠背同榻而眠，可不知怎么的，任凭他怎么使劲想翻身同表妹好好亲热一番，就是动弹不得，急得他火烧火燎，心中不由十分懊恼，“唉”地长叹一声。
岂料这一声长叹倒把何举人叹醒了。他这才知道自己在做梦，不由心中奇怪。因为他平常很少做梦，这大考在即梦到这些也不知是什么兆头。天亮后，何举人梳洗完毕，便上街想找个看相算命的先生给解解梦，没走多久就在街旁遇到了一位，卦摊上写着“铁口直断李半仙”。虽说这李半仙是个瞎子，可他知道的事却比明眼人要多得多。何举人将昨晚之梦说给他听，李半仙听后沉思了一会儿摇头晃脑道：“举人，你梦见自己在墙壁上种白菜，这不明摆着预兆你种（中）不了嘛，说明你此次科考无望；你雨天头戴斗笠又打着雨伞举在头顶，正所谓多此一举；既然你和表妹赤身同睡一床，却又无法行那云雨之事，岂不就是空欢喜吗？举人，你看我如此解梦是否恰当？”
何举人听了，觉得他说得十分有理，便付过谢银转身走了。一路上，他想：我何某人在严州府睦州石峡书院，可是数一数二的学生，大家都认为我这次科考一定能高中。若真如梦中所兆墙壁上种白菜“中”不了，传扬出去，岂不名誉扫地？既然高中无望，那又何必去参加这次考试，做那无用功呢？我还是早点回家寻个学馆教书过日子算了。
何举人主意已定，当即回旅店收拾行李准备回乡。旅店老板杨成龙看到，心中诧异，忙问道：“何举人，大考在即，你收拾行李却是为何？难道是嫌小店招待不周要往别处投宿？”何举人见杨老板误会，只好解释道：“杨老板此言差矣，学生并无他意，只是不想参加这次考试，打算回家乡去了。”杨成龙一听，追问道：“这又是为何？”何举人这才将昨晚之梦及刚才街上李半仙的话细细说了一遍。不想杨成龙听后哈哈大笑起来。何举人见状问道：“杨老板因何发笑？”杨成龙一本正经道：“何举人呀何举人，你可真是聪明一世糊涂一时。你想，一个梦就能决定你一生？那李瞎子为了混饭吃，随口编的胡言乱语你也相信，那你这十年书岂不白读了？再则，你所做的梦在我看来完全是些好兆头，不信请听我解一解此梦如何？”
何举人听了半信半疑道：“那依你说又是怎样呢？”杨成龙手拈胡须慢慢答道：“你梦见墙上种白菜，说明你此次科考定能高种（中）；下雨天头戴斗笠手撑雨伞出门，说明你复习准备得相当充分，正所谓有备无患啊；你和表妹背靠背同睡一床，说明你翻身和表妹面对面的时候已经不远了，你们的婚姻大事马上花好月圆。何举人，此梦这样解说也很合乎情理，你说是不是？再说，咱抛开此梦不说，大考就在眼前，这是多少学子梦寐以求的时刻，你若不参加这次考试，就根本没有考中的机会了，岂不白费了十年寒窗苦读，辜负了父母和教育过你的师长？你若参加这次考试，就有了考中的机会，一举成名就在此一搏。”
听了杨老板的话，何举人顿觉眼前一亮，细想想觉得有道理，自己复习得如此充分，岂能临阵脱逃？于是马上打消了回家的念头，继续在“吉祥”旅店认真复习。考试那天，他信心十足地走进考场。
功夫不负有心人，他高中探花。
同样一个梦，由于两种截然不的解说，却使何举人改变了自己的命运，也使他明白了这样一个道理：命运要靠自己去掌握。
