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忌口是咋回事儿
“忌口”一词源自中医，《黄帝内经》提出的“五味所禁”是忌口的最早出处。大连市第三人民医院中医科医师郜贺说，忌口主要分为两方面：一是疾病的忌口；二是药物的忌口。举个简单的例子：小明感冒了，医生嘱咐小明清淡饮食，避免油腻食物，这就属于疾病忌口。如果小明吃了头孢类抗生素，医生医嘱不能饮酒，这就属于药物忌口。
疾病忌口饮食有4类
疾病忌口饮食大致分为生冷饮食、辛辣饮食、发物以及油腻4类。生冷饮食是指从冰箱里直接拿出来的所有食物、冷饮（冰淇淋、雪糕、冷饮、冰啤酒）、凉皮、凉的饭菜、水果（桂圆、榴莲除外）、部分蔬菜如黄瓜等。辛辣饮食指麻辣底料的火锅、麻辣烫以及川菜、湘菜等，辣椒、大葱、生姜、大蒜、花椒、酒类也属辛辣饮食。发物指富含营养或有刺激性、容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物，包括鹅肉、猪头肉、鸡肉、狗肉、虾、蟹、竹笋、芥菜、木薯、南瓜、韭菜等。油腻饮食指富含油脂的食物，包括猪油、动物内脏、油炸及烧烤食品。从养生角度讲，即便是健康人，对于生冷辛辣油腻的食物，也应当适量食用，不可贪食。
药物忌口要严格遵医嘱
药物忌口的讲究比较多，不同种类的药物，在服用上可能都会有一些禁忌。服药时应该遵医嘱，不要想当然。不论中药还是西药，用药期间最好禁烟酒，烟草中的某种成分会加快肝脏分解药物的速度，影响药效。用药期间饮酒也是“危机重重”，如吃头孢类抗生素期间饮酒，易诱发双硫仑反应或致命；服用感冒药期间饮酒，可能加重肝损伤；服用抗过敏、降压药、降糖药期间饮酒也会增加用药风险。
医生提醒，吃降压药时最好别吃西柚或柑橘类水果，因为这类水果里的柚皮素会影响肝脏某种酶的功能，而这种酶和降压药的代谢有关，容易造成血液中药物浓度过高，增加副作用。服用黄连素前后两个小时要忌茶水，因为茶水含有约10%的鞣质，易被分解成鞣酸，而鞣酸会沉淀黄连素中的生物碱，降低其药效。吃磺胺类药时最好别喝果汁、醋或者酸味水果，因这类饮品会酸化尿液，降低药物溶解度，易出现药物结晶，会对肾脏造成损伤。
“雪糕刺客”是什么梗？为什么这么火
在炎炎夏日即将袭来，让人忍不住想要冰凉一下，除了饮料奶茶，当然少不了雪糕。
然而最近频频上热搜的“雪糕刺客”是个什么梗?为什么这么火？
什么叫做“雪糕刺客”？
百度解释道：“雪糕刺客是网络流行语，“天价雪糕”代名词。指那些隐藏在冰柜里面，看着其貌不扬的雪糕，但当你拿去付钱的时候会用它的价格刺你一下的雪糕。”
据说雪糕刺客的出现，让细心的网友挖出了2019年鹿晗买雪糕的一段视频。
当时鹿晗和工作人员去一家店里买雪糕，随手拿起一根，去买单的时候，店员说雪糕要9元。
鹿晗随口就说了一句：“这么贵！”
在一个冰柜里，不同品种的雪糕混在一起，看起来都没什么不一样，但是买单的时候它高昂的价格会狠狠地刺了你一下。
很多人这么抨击雪糕刺客，很多时候是有种被欺骗的感觉，又不标明价格，又不分开专柜放，让人在没有任何心理准备的情况下，想放下手中雪糕又怕没面子，想付款又觉得价格太贵。
其实这是个人心理在作怪，如果只有自己一个人，大可坦坦荡荡地放回去。
但是在有的场合下，请客的人不好意思被他人看出来，怕丢了面子，就会忍痛买下来。
想起以前吃的五毛钱一根的老冰棍，现在几乎买不到了。
不管是超市，还是小店，卖的雪糕越来越贵，卖的款式也越来越新颖。
连茅台也出了茅台冰激凌，让很多人大开眼界。
让年轻的消费者有种我喝不起茅台酒，但是我吃得起茅台冰激凌的感觉。
这样白酒+冰激凌的组合，是史无前例的。茅台开创出这样一个新的产品，也是脑洞大开。
但是对于某些不知道价格定位的消费者，要是不小心从冰箱里拿到了这款茅台冰激凌，估计买单的时候会大吃一惊。
茅台冰激凌有三种口味，分别是原味、青梅煮酒味、香草口味。据说在冰激凌里面加了茅台酒含量分别为2%、1.6%、2%，所以相应的价格就比一般的雪糕贵出好多倍。
普通雪糕一根3-5元，茅台冰激凌要59到66元。
其实随着现在消费水平的提高，自然而然会有贵的冰激凌不断涌现。
不过这些价格太贵的冰激凌能否不要藏在普通雪糕的冰柜里？
像哈根达斯那样，有属于自己的专柜，给消费者一个明明白白的价格不好吗？
除了茅台冰激凌，还有什么钟薛高等一大堆网红雪糕，那个价格不是一般的贵。
如果你看到包装以为只是便宜的雪糕，那就大错特错了。
钟薛高一根就要66元，太贵了！
有乳业分析师称，其实钟薛高的成本才3到8元左右，但是钟薛高就能将雪糕价格定位那么贵。
有的网友开玩笑说，“贵有贵的道理，还没吃，心就凉了”。
现在买雪糕还是建议挑眼熟的买，这样才能躲过雪糕刺客！
31岁糖耐一次过！！一些我的刁钻控糖经验分享嘿嘿 #孕期vlog
我分享一下自己在31岁时通过糖耐检测的经验。在5分钟内喝完一杯难喝的糖水，但我在怀孕前半个月狂吃水果和甜品，还因为搬家停止了半个月的运动，但我的糖耐结果非常漂亮。这说明运动和饮食对控血糖非常重要。接下来我将分享我是如何在孕期控制血糖的。
我从来没有担心过糖耐不过的问题，因为我一直在运动。运动不仅能消耗热量，还能提高代谢和改善胰岛素敏感性。胰岛素是控制血糖的关键。
运动时一定要注意心率，只有达到燃脂心率才能有效提升代谢。建议孕妇佩戴运动手表，时刻监控心率。
我通过调整饮食顺序来控制血糖。研究表明，先吃淀粉类食物会导致血糖大幅波动。而先吃蔬菜、蛋白质再吃淀粉类食物则能控制血糖平稳。我在一年半的时间里一直保持这种饮食习惯，因此身体已经适应了缓慢的血糖波动。长期的好的饮食和运动习惯会让身体形成惯性，不易改变。即使在不健康的生活方式下，我的糖耐结果仍然很漂亮。
在怀孕期间，很多人会想吃甜品。我建议大家聪明地替换食物，比如夏天可以吃冰棍。我现在也超级爱吃冰棍，你可以买一些奶酪棒，放在冰箱里冷冻。冷冻的奶酪棒就像健康雪糕一样，含有优质蛋白质和钙质，又能满足我们的口腹之欲。而且每根奶酪棒只有小小一根，吃两个就够了，热量也不高。其实，这和减肥的思路很相似，想要吃高糖甜品时，可以选择健康的替代品，比如生酮甜品。这种甜品不含淀粉，可以保持血糖稳定，而且美味健康。分享一些小心得，希望大家孕期一切顺利。
不懂就问，女朋友说自己今天能吃雪糕是什么意思？
爆笑图片、搞笑段子尽在“汤圆儿好甜”，传播快乐，拯救不开心，记得关注哦！
01
不懂就问，女朋友说她今天能吃雪糕是什么意思？还特地给我发了她吃雪糕的照片。
难道是她看不起我，跟我炫耀！这是觉得我吃不起雪糕，裸的挑衅啊。我现在是不是应该直接选择把她拉黑？这样的女朋友谁爱要谁要，反正我不稀罕……
02
大半夜的，我复习到崩溃的边缘，而我家的狗子竟然睡到打起了呼噜。我当时体内的洪荒之力根本控制不住，把它拉起来就是一顿揍……
看着狗子现在认真地思考狗生，我心里舒服多了，也许这就是养狗人最开心的事情吧！
03
半夜被饿醒，我翻箱倒柜，找到了室友藏在书包里的脏脏包。
网上都说脏脏包好吃，可我吃了一大半了，也没感觉有你们说的那么美味，反倒有点涩涩的……
04
公司今天团建，吃完饭一群大老爷们就去唱歌了。因为没有女生，玩得一点也不尽兴，还没到一小时就散了回家了。
进小区的时候正好遇见上一年级的小侄子，看他一脸不高兴的样子，我就问他怎么了？
小侄子神情沮丧地说：刚刚我和同学们玩过家家，全是女生，就我一个男孩子，还玩个屁啊！
05
前女友说他被渣男骗了，渣男答应给她3000万，她才忍痛跟我分的手，现在又来找我复合。
我觉得那个男的说得没错，是三千万，说到做到啊……
感谢关注，不迷路！将快乐分享给你身边的人，开心每一天！
【荐读】20年后《还珠格格》重聚，90后看完集体泪奔
还记得那些年
守在家里一遍又一遍
观看《还珠格格》的日子吗？
当时的你
一定爱极了潇洒而大气的晴儿
烦透了凡事都来插一脚的老佛爷吧？
可如今
你还是这样的想法吗？
20年后
《还珠格格》剧组重聚了
老佛爷和她最最最疼爱的晴儿再度相见了
那一声“晴儿”，那一句“老佛爷”
是否也让你泪流满面？
▼
“老佛爷我不听您的话，
我又狠心的离开您。”
“你是我最最贴心的晴儿。”
年少不知老佛爷的良苦用心
看懂却已不再是少年
如今的你
还记得记忆里的那些画面吗？
还记得那段天真而热烈的岁月吗？
那时候
电视剧还没有抠图
那时候
每部偶像剧的男主角
都曾让我们心里小鹿乱撞
《家有儿女》
小雪是典型的别人家孩子
刘星总是能说出我们的心声
小雨肉嘟嘟的总是尖叫
《少年包青天》
多少人的童年阴影啊
《十八岁的天空》
哪个女生不想成为蓝菲琳呢？
《粉红女郎》
男生喜欢风情万种的万人迷
女生每次去KTV
总要点那首《一辈子的孤单》
《仙剑奇侠传》
我们喜欢赵灵儿
喜欢听《六月的雨》
却不懂《一直很安静》的林月如
《武林外传》
十年武林梦，江湖几春秋
到现在，我们也没等到后80回
常常会想
客栈里的故事还在继续吗？
那些在岁月长河中与我们走散的人
还有机会再重逢吗？
还记得十年前的大街小巷
都在放什么歌吗？
数据来源：百度mp3搜索
那时候
张韶涵唱着《遗失的美好》
SHE成为多少人心中的第一女团
每个人的mp3里
都存满了梁静茹、蔡依林、陈奕迅的歌
我们听不懂
林俊杰《江南》歌词里的
圈圈圆圆圈圈
也好奇周杰伦《七里香》里的秋刀鱼
到底是什么滋味
那时候
许嵩、徐良、汪苏泷
并称为非主流音乐三巨头
《两只蝴蝶》《不怕不怕》《老鼠爱大米》
被无数人设置成了手机彩铃
这份曾经的风云榜榜首金曲里
一定有你怀念的旋律
那时候放学后
就喜欢守在电视机前看动画城
鞠萍姐姐、月亮姐姐、董浩叔叔
金龟子、红果果、绿泡泡
陪伴多少人度过了童年
很多动画片反复看了好几遍
依旧津津有味
《哪吒传奇》
“是他，是他，就是他
少年英雄小哪吒”
《猫和老鼠》
Tom总是抓不到Jerry
他们表面互相嫌弃，却又不离不弃
《海绵宝宝》
海绵宝宝：一般我不在家的时候
你都干些什么啊？
派大星：等你回来
这样的友谊让人动容
《哆啦A梦》
竹蜻蜓、任意门、记忆面包
随意穿梭的时光机……
做梦都想拥有
那时候
没有喜羊羊，没有小猪佩奇
我们被天线宝宝简单纯真的生活
温暖着、逗笑着
女生都想成为水冰月
“我要代表月亮，消灭你！”
男生都想成为流川枫
拥有为梦想一往无前的勇气
看《飞天小女警》
也没觉得有什么不对
话说，她的手要怎么拿筷子？
曝光一个渣男
欺骗了我们一整个童年啊！
那时候，奶茶还没有火
酷儿饮料，才是快乐水C位
去小卖部最爱买跳跳糖
享受舌尖上噼里啪啦的感觉
几个人分吃一包辣条
吃完还要把手指也舔干净
西瓜泡泡糖
有多种颜色，五彩缤纷的
每一种都吃不够
猴
每次吃都假装是在吃仙丹
吃完就可以长生不老
绿舌头
五毛钱，便宜又好吃
七个小矮人
小时候最喜欢的冰棍了
经常和朋友分着吃
小雪人雪糕
现在依然能买得到
但身边陪我吃这种雪糕的人
却已经换了一波又一波了
那时候，天很蓝，云很白
一切都很好
一切都很简单
拿着最简单、朴素的玩具
就能开心一整天
影视剧里泡泡漫天飞的浪漫情节
我们很小的时候就玩过了
还记得这个吗？
它叫“扇四角”
与拍纸片道理相当
都是方便快捷
但十分有趣的游戏
男孩子总是比较大胆
他们热衷的项目
与女孩子也有不同
他们喜欢跳山羊
弹玻璃弹珠
围在一起
看谁的蛙跳得最远
而女孩子的活动相对文静许多
她们偏爱翻花绳、丢手绢
跳皮筋、踢毽子、丢沙包
甚至是将花花草草编成项链、耳环
那时候
每一天都是新鲜的、快乐的
小伙伴之间就算偶尔会有矛盾
但很快就可以和好如初
而如今
我们再也不会将情绪刻在脸上了
我们买得起高价玩具
却再难拥有最简单的快乐
还记得那时候的游戏吗？
你心目中的TOP1是什么？
是简简单单的《俄罗斯方块》？
爱吃蘑菇的《超级玛丽》？
还是浸透了
无数热血和的《魂斗罗》？
又或者是《扫雷》？
比起如今的
《阴阳师》《王者荣耀》
那时候很多游戏看起来不值一提
可是，它们却真实地充盈着我们的童年
斗智斗勇的《三国志》
速度和并存的《跑跑卡丁车》
侠气兼顾仙气
还散发着浪漫爱情气息的《仙剑奇侠传》
年少不知当时岁月可贵
如今再也无法拥抱流逝的时间
你的记忆里有这个东西吗？
一个格子涂改一个字
有时候格子占地太大
还需要把它割开
后来又出现过许多修正液
但记忆里最不能忘的还是这一款
年少岁月里
谁没有看过《阿衰》呢？
后来那些全班传阅的
《乌龙院》《老夫子》《男生女生》
《 狼的诱惑》《时代影视》
……
它们还在你的书柜里吗？
当时觉得优美无比的句子
还会工工整整地摘抄在本子上
曾经
一本薄薄的课外读物
就能燃起我们所有的兴趣
一本翻到烂的《当代歌坛》
也会小心珍藏
而如今
却再也不会像当初那样
将一本小说读到磨损
将一个人爱到极致
……
追过的球星退役了，看过的漫画完结了
喜欢的歌手隐退了，读过的作者去世了
崇拜的偶像消失了，童年的坐标没有了
时光匆匆、岁月渐渐
那段最明媚、最单纯的岁月
偷偷溜走了
逐渐收敛起脾气
每天为了家庭和事业劳累奔波
但我们的内心却无比怀念童年
可以花一下午的时间
看蚂蚁搬家，等石头开花
那时候不期待结果
那时候的哭笑都不打折
如果时光能够倒流
真希望可以留在童年里
留在青春里
留在清风斜阳的那些光阴里
来源：少女兔（ID：iiilass），原文有删节
本期编辑：崔鹏、赵雅娇
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