心理学家：这6种常见的梦境，都暗示着什么？
以下6种常见的梦境，你做过几种？
小编有幸做过5种，555……
造孽呀~
预知梦预知梦是指有时候在梦中经历的事情，不久后竟然会在现实中真的发生；梦里出现某种情境或细节，后来在现实中以类似方式出现；梦境给出某种警示，如果在梦中采取行动可以避免危险，则现实中也可能会发生相似危险。
说到预知梦，最著名的应该就数美国ZT林肯的“刺杀预知梦”。
在1865年4月14日前夕，林肯梦到自己进入白宫内部，听到哀伤的声音。他随后走向东侧厅，看到一具盖着国旗的棺材。他问旁边的士兵这是谁的棺材，士兵回答说：
“这是ZT林肯的棺材。”
林肯感到非常不安，他还询问是否有人因何事而去世，士兵告诉他，ZT被刺杀了。
根据记录，这个梦境给林肯留下了深刻的印象。
不幸的是，梦境成为了现实。
次日晚上，1865年4月14日，林肯在华盛顿特区的福特剧院观看戏剧《我们美国的表兄弟》时遭到了刺杀，后不治生亡。
林肯梦境的准确性和预警性一直是备受争议的话题。一些人认为这只是巧合，而另一些人则相信这是一种神秘的预知现象。
历史上，著名的预知梦还有很多，例如：
- 蒂塔尼克号沉船预知梦：一位商人梦见豪华游轮撞上冰山沉没,此事不久后应验。
- 马尔凯地震预知梦：意大利一母亲连续梦见孩子被压在建筑废墟中，之后马尔凯地区发生强烈地震导致房屋倒塌。
- 青海玉树地震预知梦：一位青海村民梦见房屋倒塌,自己被埋在废墟中，此后玉树地区发生7.1级强震。
- 珍珠港事件预知梦：一美国母亲梦见儿子在夏威夷珍珠港遇袭丧生，其子后来确实成为珍珠港事件中的罹难美军士兵。
这些著名的预知梦案例为这一奇特现象的存在提供了生动的佐证。
目前科学还无法完全解释预知梦的机制,但荣格的分析心理学认为这可能来源于人类集体无意识。
睡眠和梦境状态下，大脑仍会对外界信息保持敏感和监测。哪怕是轻微的环境信号变化，也可能在某些个体的大脑中形成响应。
神经科学研究发现，做预知梦的人的大脑中枢皮质更活跃，显示大脑确实在梦中进行复杂信息处理。
预知梦也许源自人类长期进化形成的大脑对环境变化敏感度，它曾对我们的祖先有益，并仍可能隐藏在现代人类心智中。这可以作为预知梦存在的一个可能解释。
生理梦生理梦（又称为身体梦）是指在睡眠过程中出现的与身体状况、生理刺激或内部感觉有关的梦境。这些梦境通常与身体健康、疾病、疼痛、药物影响、饥饿、渴望等相关。
比如：
梦到想上厕所，表明了当前你有尿液。如果在梦中找到厕所并且解决了的话，那很可能是尿床了。
从心理学的角度来看，生理梦的产生与大脑的活动有关。睡眠过程中，大脑的不同区域和系统之间的相互作用发生变化。这些变化可能导致对身体感觉、疼痛、渴望等方面的信息处理和表达。
生理梦可能对人体产生一些预警作用。例如，疼痛梦可能是身体疾病或疼痛的信号，提醒人们寻求医疗帮助或采取适当的行动。
另外，一些研究表明，生理梦可能与心理健康和情绪状态有关，因为身体状况和内部感觉与个体的情绪和心理状态密切相关。
清醒梦清醒梦（又称为梦中觉醒、梦中清醒）是指在梦境中保持意识清醒的状态。在清醒梦中，人们能够意识到自己正在做梦，有时还能够主动参与和控制梦境的内容和情节。能做这类梦的人呢往往智力较高，想象力丰富。
说到清醒梦，最著名的应该就数曾国藩的“琴棋书画梦”。
据说，1865年2月，曾国藩在湖北正镇压太平天国时，夜里梦见官僚高官以琴棋书画为娱乐，他觉得这像是闲散子弟的行为，不太适合当时危急存亡的时局。
第二天，曾国藩将这个梦讲给夫人杨氏。杨氏分析说，这个梦实际上预示着天下太平，官员才有空玩乐这些文人雅致的事物。曾国藩内心大受鼓舞。
曾国藩随即以该梦境为线索，创作了一首《天净沙·秋思》，并将其记下。
除此之外，还有著名的 “梦中实验”，是说，在20世纪初，德国心理学家弗朗茨·冯·门宁在清醒梦中进行了一系列实验，包括数学计算和判断颜色等，以研究梦境中的意识和认知过程。
从心理学的角度来看，清醒梦的发生与大脑的活动和意识状态有关。在正常的睡眠周期中，人们经历多个睡眠阶段，包括快速眼动期（REM）和非快速眼动期（NREM）睡眠。清醒梦通常发生在快速眼动睡眠阶段，这是一个大脑活动较活跃的阶段。
此外，清醒梦还可以提供对个体心理状态、情绪和潜意识的洞察，有助于个人的自我认知和发展。
重播梦重播梦（又称为再现梦、回放梦）是指在梦境中重现过去的场景、事件或记忆片段的梦境。
在重播梦中，人们可以经历并回忆起过去发生的事情，就像重温一段记忆或再次经历某个特定的时刻。
说到“重播梦”，小编有亲身经历跟大家分享。
在读弗洛伊德《梦的解析》这本书，之前，我一度以为梦境中出现的些许画面可能是前世遗留下来的记忆碎片，或者是平行时空中的那个自己所发生的刻骨铭心的事件，借助磁场来用梦这个介质回馈给本身。
用浪漫文学的手法，我更偏爱自己的第一种设想，所以我用长篇小说的形式记录了我的“重播梦”。
文中这样写到：“已经不记得这是第几次从梦中惊醒，但梦中的一切都还回荡在脑海，陌生却又熟悉的场景，固定的主角，以不同的剧情一次又一次的出现在我的梦境，让我的心为之颤动……”
从心理学的角度来看，重播梦的发生与记忆和情感的处理有关。
睡眠被认为是记忆的重要过程，其中包括对过去经历的记忆的巩固和整理。重播梦可能是大脑在睡眠过程中对过去经验和记忆进行再处理和再激活的结果。
叙事梦叙事梦是指在梦境中发生的具有连贯情节和故事线的梦境。在叙事梦中，人们经历和经历的事件通常以一种连续的、故事性的方式呈现，就像在观看电影或阅读小说一样。
比如：梦到已故的亲人和他聊天说话，梦到已经分手的恋人和他做最后的告别。这是大脑在帮你告别一段回忆，或者在解开心结。
从心理学的角度来看，叙事梦的发生与大脑对信息的整合和记忆的处理有关。
在梦境中，大脑可能通过整合和重组个体的记忆、经验和情感来构建连贯的故事情节。这种故事性的安排可能是大脑在睡眠过程中对信息进行整理和巩固的一种方式。
叙事梦还可以作为一个反映个体内在冲突、欲望和情感的窗口，有助于个体的自我理解和心理成长。
梦中梦梦中梦也就是出现多次梦境，你以为自己已经醒来，却发现仍然处于梦中。这种层级结构的梦境可以发生多次，形成多个嵌套的梦境层次。
那一夜，我睡得很不安稳，总感觉有什么按在身上无法动弹。迷迷糊糊中，我使出吃奶的力气，终于成功拿起了一边的手机。
手机微弱的亮光下，我隐约看到有个黑影在身旁。吓了一跳之后，我清醒过来，原来又是一个梦。
没来由地，我打开手机手电筒照向四周。墙角似乎有个人影，我吓得赶快坐了起来。
但仔细一看，什么也没有。就在我准备躺下时，一回头，一个畸形的脸孔冲我咧开了一个诡异的笑。
我吓得闭上眼，却什么也没碰到。随后，房门就自己开了，外面亮着灯。
我连滚带爬跑出房门，看到客厅里有几个衣着褴褛的影子。
这时，我的身体突然一抖，醒了过来。外面的灯还亮着，弟弟在玩游戏。
原来是梦中梦啊。
知乎网友
从心理学的角度来看，梦中梦的发生可以解释为大脑对现实和梦境之间的边界模糊造成的结果。
梦境是由大脑内部的神经网络活动产生的，而在梦中梦中，大脑可能会生成一个新的梦境，作为对当前梦境的反射和重塑。
这种层级结构的梦境可以被解释为大脑在睡眠过程中对信息进行整合和重新编码的一种方式。
你有过这样的做梦经历吗？欢迎评论区分享。
— END —
周公解梦丨梦见上厕所没带纸、当众出丑，此等尴尬的梦有何寓意？
一般梦见尴尬，说明你的内心很紧张。
梦见自己当众出丑，或是处境尴尬，比如在众人面前摔倒、讲演忘词等，一方面，是内心紧张的表示，可能社交或公众场合让你心中压力重重，也可能你总对自己要求太高，适当降低要求，放松心态，顺其自然，也许就会缓解焦虑，赢得更轻松的生活。
另一方面，如果梦见当众出丑，你并没有感到尴尬，有可能表示你内心中有向社会的俗套、陈规陋习挑战的愿望。
梦见因为尴尬而脸红，表示自己对于别人的胡言乱语很担心，也暗示可能会有亏心事，或是有不守信用的朋友令你难堪。
梦见别人因为尴尬而脸红，提醒你不要多嘴搬弄是非。
梦见自己当众很尴尬，意味着你对自己的要求过高了。
梦见出丑却不觉得尴尬，象征着你对社会习俗的挑战。
案例分析梦境描述：梦见一群同事在吃东西，请客的人问我和旁边的同事要吃什么，我说了某种果汁，结果我们隔着玻璃看到她去买东西，就没有我的，买了一瓶果汁给旁边的同事，她看到我眼神里就好像说：“我只是客气的问下你，没有真要买给你。”当时让我很沮丧很尴尬，影响了心情。
梦境解析：梦见尴尬，说明你内心紧张，梦见同事的行为让你感觉尴尬，说明你太在意同事的看法，在社交时，你总是畏首畏尾，害怕别人不喜欢自己。
梦到掉牙、考试挂科、找不到厕所？你做噩梦的原因解析来了......
每晚我们大约会做5个梦，地球上70亿人24小时内共同创造了350亿个梦。
这些梦有不少是噩梦，无论是梦到被追赶，还是梦到牙掉了，我们都会被吓得不轻甚至直接吓醒。
[Photo/Pexels]
弗洛伊德在《梦的解析》中说，梦是人们压抑愿望的伪装表现形式（disguised fulfillments of repressed wishes），那么这些常见的噩梦都表达了什么寓意呢？
All of these dreams mirror fundamental patterns of human behavior. Some believe these dream patterns reflect who we actually are, what we really need and what we believe.
所有这些梦都反映了人类行为的基本模式。有些人认为这些梦反映了我们是谁，我们真正需要什么以及我们相信什么。
[Photo/Pexels]
Teeth falling out
掉牙
Dreams about your teeth can reflect your anxieties about your appearance and how others perceive you. Such dreams may stem from a fear of rejection, embarrassment or feeling unattractive.
梦到牙齿通常反映出一个人的外貌焦虑，这种梦可能来源于害怕被拒绝，尴尬或者觉得自己不好看。
As teeth are used to bite, tear and chew, dreams about losing your teeth can stem from a sense of powerlessness which means you may be experiencing self-confidence issues.
由于牙齿是用来咬、撕扯和咀嚼东西的，失去牙齿的梦可能源于无能为力的感觉，这意味着你可能正经历自信的问题。
Being chased
被追赶
Being chased suggests you are running away from something that is causing you fear or anxiety in waking life.
梦到被追赶说明你正在逃离现实生活中让你感到害怕或者焦虑的东西。
The chaser can also represent an aspect of yourself. Your own feelings of anger, jealousy or fear can manifest itself as the threatening figure.
追逐者也可以代表自己的一个方面。你自己的愤怒、嫉妒或恐惧感外化成有威胁的人物。
[Photo/Pexels]
Unable to find a toilet
找不到厕所
Having trouble finding a toilet means you may be finding it difficult to express your needs in a certain situation. It can represent feelings of your personal needs not being met by always putting others first.
梦到找不到厕所意味着你觉得在某种情况下自己很难表达自己的需求。你可能总是把自己的优先级往后靠。
You may feel that you are lacking time for personal issues and need more privacy, self-care or self-expression.
你可能会觉得你缺乏时间处理个人问题，需要更多的隐私、自我关心或自我表达。
Naked in public
公共场合没穿衣服
Being naked in a dream symbolizes not being able to find yourself, uncertainty, or being wrongly accused.
梦到没穿衣服表现出一种不确定性，或者被误解。
If you are not the naked person in your dream, but you see a nude person and you are sickened by it, it means you are worried about exposing that person.
如果你不是梦中那个没穿衣服的人，但你看到一个的人而且被恶心到了，这意味着你担心揭穿那个人。
[Photo/Pexels]
Unprepared for an exam
考试没准备
Exam dreams can be so real that we actually wake up convinced we just failed an important test.
考试噩梦通常非常真实，以至于我们醒了以后真的觉得自己挂科了。
At least 1 in every 5 people will experience an exam dream in their lives. Exam dreams are a reflection of your lack of confidence and inability to advance to the next stage in life.
每5个人中，至少有一个人一生中会梦到考试。考试梦反映了自信缺乏，无法进入人生的下一阶段。
Falling
坠落
If you fall anywhere and you are overcome by fear, it signifies insecurity and anxiety about a situation.
梦到坠落并且害怕说明正在为某事焦虑不已。
Enjoying the feeling of falling suggests that you are not afraid of changes.
但是如果在梦里享受坠落的过程，说明毫不惧怕改变。
Being late
迟到
Dreaming that you are late represents your worry and anxiety about taking a different direction in your life, or that you are trying to get things done but you feel that you are running out of time.
梦见自己迟到代表着你对人生发生改变时的担忧和焦虑，或者你正试图完成一些事情，但你觉得时间不多了。
Your unconscious might be telling you that it is never too late to do things you want in your life.
你无意识中可能在告诉自己做你想做的事永远不会太晚。
Bug infestation
虫子成群
Dreaming about a bug infestation can have two interpretations. One is symbolic of feelings of guilt, minor irritations, or worries that are sneaking up on you.
梦到虫子有两种解释，一种是愧疚感、愠怒或是心里的担忧。
On the other hand, dreams about bugs are also associated with health problems, which is why many people reported having increasingly common nightmares about bugs during the pandemic.
另一种涉及到健康问题，流行病时期人们就会更频繁地梦到虫子。
对梦境的解析也不一定完全科学可靠，但它的确反应了我们日常生活中的一些状态，经常做噩梦可能是潜意识在提醒你需要调整好自己的状态。
你最近做噩梦了吗？梦到什么了呢？
编辑：焦洁 商桢
实习生：向静雅
来源：Dreams Puffy
来源：中国日报双语新闻
