面对巨大的诱惑也能抵制住的星座
说到从前的生活每个人都会觉得很简单，没有什么娱乐节目每天都是朝九晚五的生活着。但是现在的生活却发生了很多的改变，不仅仅是生活方式和习惯更多的则是生活中的诱惑变得越来越多了。有的人会被诱惑做出很多不该做的事情，有的人在面对诱惑的时候却始终能够保持自我。现在我们就来看下面对巨大的诱惑也能抵制住的星座都有谁吧。
白羊座：不能贪心
虽然说白羊座的性格有时候会有点不着调，但是他们的本心却是很善良的，不管做什么事情始终都是能够保持祝自己的底线。他们在面对诱惑的时候虽然会有一点蠢蠢欲动，但是心里面却会默默的告诉自己这个不可以的这是错误的。他们会守住自己的本心，不让自己在诱惑面前迷失自己的方向。嫉恶如仇的他们始终不想变成自己最不喜欢的那种人。
金牛座：只想要稳定
金牛座是个很不喜欢变动的人，他们的生活本来是什么样的就会是什么样的。他们很正直，有时候正直到会让别人受不了的地步。当金牛座面对巨大的诱惑的时候，他们最多就是看看并不会去接受。对他们来说不劳而获的东西都不是好东西，有可能会把自己的生活变的很糟糕。他们宁愿安稳的过自己的小日子。也不会去随随便便的冒险。
双子座：是非分明
不要看双子座总是一副不正经的样子，但是他们在重要的事情面前却是很严肃的。是非分明的他们不管做什么事情都会有自己的要求，在面对诱惑的时候也能够冷静的去看待分析清楚事情的后果。如果有人想要用诱惑就骗到双子座的话，那基本上是不可能的事情。在他们的什么的骗术都行不通，什么的诱惑都时候完全没有效果的。
射手座：坚定自己的想法
射手座虽然平时大大咧咧的，但是他们做事情是很有原则的，他们不能认同的事情就算你威胁他们都是完全没有用的。他们相信自己，拥有自己不能被破坏的信念，就算别人给的诱惑再大他们也是看不见的。如果是他们想要的东西，射手座就会自己付出努力去得到，只要靠自己的付出得到的东西他们才会有成就感，才可以很欣然的接受。
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面对诱惑能克制住的是能力
作者 | 卫斯理
你有没有过下面的想法：
想戒糖；
想戒掉碳酸饮料；
想少吃辛辣油腻食物；
想少玩手机；
想早睡早起。
当你去做的时候，你有没有发现一个有趣的现象——
当你越是克制自己不要去做这件事的时候，往往也是你最容易失败的时候。
但是如果你不怎么刻意去克制，反而往往能得到意想不到的惊喜结果。
这是怎么回事呢？
曾经的我，很喜欢刷某音、某条，那些无穷无尽的短视频，每次都能消耗我好几个小时。
我知道刷短视频很浪费时间，但是它像有魔法一样，打开手机后不自觉地就去刷起来。
起初，我克制办法是，把这些APP从我手机上删除掉，以此来达到不看的目的。
我曾经坚持了差不多一个月时间，可最终我还是去下载下来了。
一次要去查个材料，我就下载了某音，然后又去刷了起来，不知不觉就浪费了3小时的时间。
我之所以能够坚持下来，完全是因为我强迫自己删除APP，不去与APP进行正面接触。
其实这是一种逃避的现象。
想玩手机却不能玩，无时无刻在抑制着冲动、考验着我抵制诱惑的能力。
也许我们克制某种诱惑，会在一定程度上有些效果，但是这不可能一直有效。
当我们过于克制的时候，就会发生报复性反弹。
压制诱惑就像一根弹簧一样，你压得越狠，接下来反弹的幅度就越大。
我的健身教练Tom是一个非常优秀的教练，不仅对健身动作有着精准的理解，并且对人体运转机制有着深度的认知。
有一次，我跟他聊到我刻意控制红烧肉的事情。
我出生在江苏，吃着典型的淮扬菜长大，对红烧肉的诱惑完全无法抵抗。
为了健身锻炼，我就刻意克制自己不去吃红烧肉。
但是我发现，我越是不去吃红烧肉，刻意去躲开红烧肉的时候，我对红烧肉就更加期待。
跟同事们聚餐，忍不住就”破戒“了，感觉特别罪恶。
跟Tom聊到此事，他笑了笑对我说：“你不需要刻意去克制，想吃的时候就吃，但是少吃点就行。”
我一开始还很费劲，哪有健身教练允许一个健身的人吃红烧肉呢？
后来，我才明白一个道理——
当自己无法抵制诱惑的时候，不妨和诱惑和解，和诱惑做朋友。
从那以后，我想吃红烧肉的时候，我就去吃，但是我会控制我吃的次数。
第一周，我太馋了，我就吃了几块；
第二周，我坚持没吃；
第三周，我又吃了一块；
第四周，我没吃。
在接下来的一个月时间里，我仅仅吃了几块红烧肉。
而在这段时间内，我的生活状态完全正常，不会刻意去躲避红烧肉，同时那段时间，我的健身效果越来越好，身体状态也更棒了。
这完全打破了我对健身饮食的认知，即使到了现在，我想吃高热量食物、想喝奶茶的时候，都会正常吃喝，但是次数很少，一个月最多就是一两次，完全没有让自己强忍着不去吃喝。
诱惑永远无法消失，刻意去克制诱惑，不如和诱惑做朋友。
如果你也想针对性地提高自己抵制诱惑的能力，不妨试试我的做法，不要一开始就制定严苛的规定，那就会使你的练习失去意义。
抵制诱惑的步骤：
1、找到自己想要抵制的诱惑（比如玩游戏、刷短视频等）；
2、将自己沉浸在诱惑之中，比如将游戏、视频的APP放在手机的首页上；
3、控制自己进入诱惑的次数，比如规定自己在接下来的一个月内，每次玩游戏/刷视频不超过一小时，可以在手机上设置APP的使用时间，超过时间后APP将无法使用；
4、执行并复盘结果。
从表面上看，这个抵制诱惑的步骤的目的，不是让自己禁止做某事，而是当你有着强烈的欲望时，可以去做某事，但是通过外部的手段，让自己控制做某事的时间和次数。
实际上，这种轻松的抵制方式，能够让我们慢慢地提高自己在面对诱惑时的自控能力。
如果你也想提高自控能力，
千万不要去克制，而是去疏通，与诱惑达成和解。
作者：卫斯理，一个向往诗和远方的80后，10多年职场经验，专注于研究职场效率提升，希望带你一起提升效率。公号：卫斯理说
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面对不良诱惑靠自制力克制的辩论观点
自制力就是控制自己的能力，是指能够完全自觉的、有意识的控制自己的情绪， 支配自己行动的能力。自制力差的人通常都很难抵御各种诱惑，对自己的人生产 生不好的影响。谁能教教如何提高自制力，抵御各种诱惑。 自制力表现在两个方面：一是善于迫使自己执行定下的决定，；二是善于抑制与 自己的目的相违背的愿望和行动。也就是强迫自己该做的事，甚至是自己不喜欢 的事比如您今天计划起早去跑步，是否能离开温暖的小窝义无反顾地下床呢?您 曾决心不打车攒钱买房，能否坚持每天在寒夜冷风中等公车呢?您的一个美女同 事对已婚的您有意，您是为了家庭的美满拒绝她，还是抵制不助诱惑而就范呢？ 您计划每天要背一定数量的单词， 会否因为打球或打游戏而把任务拖到明天呢？ 这些都是在考验您的自制力：您是否迫使自己做正确的决定，能否抑制无益的欲 望和行为。禁欲、慎独、忍耐、坐怀不乱、坚持不懈等等其实都属于自制力范畴。 而“放纵自己”，“做自己高兴做的事”，“图痛快”，追求“完全的自由，无拘无束”这 些都是自制力差的表现。 有时自己的行动是受外力监督的，比如父母管教；或者会影响自己的生存安全， 比如不上班会被领导扣工资甚至开除，成绩不好会被爸爸打屁股。这种在外力的 监督下，人不得不去做的事情，这不算是有自制力，因为这不是自觉的。我们讨 论的是没有明显外力影响而完全靠自己掌控行动的这种能力， 这才是真正的自制 力。 自制力的构成是一个矛盾体，矛盾的一方是感情，另一方是理智。如果任凭感情 支配自己的行动，那便使自己成为了感情的奴隶，是缺乏自制力的表现。 自制力对成功有何影响 情商的高低对一个人的成功有至关重要的作用，自制力作为情商的重要因素，更 有着非同寻常的意义。我们先看两个例子： 拿破仑•唯或希尔（一位成功学的有名学者）曾对美国各监狱的 16 万名成年犯人作过 一项调查，发现这些不幸的男女犯人之所以沦落到监狱中，有百分之九十的人是 因为他缺乏必要的自制。自制力不强，不但给他人和社会带来了伤害，自己也受 到惩罚，受到了法律制裁。小张是天河某师范学院 2000 级中文系的学生，自从 买了电脑后， 迷上了电脑游戏。 由于长期缺少跟班里同学交流， 感到融不进集体， 因此越发迷上网络，以致整天不去上课，任课老师都不知道班里有这位学生。一 学期下来，他的 7 门功课补考的有 5 门之多。根据“一个学期不得同时有 3 门课 程补考，否则留级”的校规，他留级了，但已是追悔莫及。小张由于自制力差， 导致了自己的学业失败。这两个例子作为自制力差的表现，很典型。 消极情绪指：嫉妒、憎恨、愤怒、恐惧、抑郁、焦虑、沮丧、悲伤、痛苦、紧张、 狂躁、猜疑、忧愁、怯懦等负面情绪。过分的消极情绪会令我们失去对事物正确 的认知，判断和反应。 嫉妒的人会把时间、经历和生命放在恶意伤害上，而不去专心做自己的事，经 营自己的长处； 愤怒的人容易失去思考的理智； 抑郁的人做事没有能量； 恐惧会让人踯躅不前； 沮丧会让人无暇顾及稍纵即逝的机会； 猜疑是人际关系的腐蚀剂 …… 不做自己的事，不能思考，错过机会，您还怎么成功呢？一个人情绪越消极，那 么他的成功路就越难走，您说是不是？当然不是说有一点消极情绪都是错的，完 全没有消极情绪那是不正常的。 我们说的是要有度， 不能任凭消极情绪任意膨胀。 假如我们使消极情绪在自己的控制能力下， 那便不会造成如上的不良后果。 相反， 一定程度的悲伤会激励人奋斗；一定程度的紧张会让人认真；一定程度的痛苦会 使人坚强…… 如果说消极情绪就像成功路上的绊脚石，而诱惑则是成功路上的塞壬女妖（古希 腊传说中住在海中小岛上的女妖，用歌声迷惑航海者触礁毁灭。）。诱惑，这是 成功的又一大敌人，也是理智最难逃脱的陷阱。人都有“七情六欲”，当你对某件 事物有欲望时，它便对你有了诱惑。这个东西可能是一个实体，也可能是一种感 受。 它可能是一雹山猛件漂亮的衣服， 一个游戏机， 一张演唱会门票， 一套昂贵的音响； 可能是打一会儿源桥游戏，踢一会儿球，打一会儿牌，逛一逛街；可能是睡个懒觉， 看部电影，读会儿小说，听会儿音乐；可能是喝酒，唱歌，上网，聊天；可能是 跟朋友蹦迪，优秀异性的陪伴，在班中受某些人的欢迎，等等。 人们的计划、理想往往在强大的诱惑面前灰飞烟灭。一个自制力差的小学生，也 许在放学路上还计划着写完作业再看电视，可回到家看到遥控器时，便忍不住决 定先看两眼，于是就不知道要看多少时间了；一个自制力差的大学生，也许刚向 父母保证勤奋学习，而过了不几天就忍不住逃课打电脑游戏。我就曾是一个自制 力不强的人，比如我沉迷于打篮球、打游戏。有段时间我准备用电脑写作，结果 几乎每次都是先打开游戏，而且一旦玩起来就不知道多长时间，甚至玩累了，文 章也索性不写了。打篮球也是我的爱好，近乎于癖好，这个癖好伴随我从初一直 到最近有自制力控制自己为止。其实打篮球会给我带来很大的麻烦，每次打篮球 都要玩的精疲力竭，我很少象别人一样适可而止；而打完球非常疲惫的我，还要 洗澡洗衣服；结果当天一直到晚上，我什么其他事情都干不了，完全用来处理打 篮球的善后工作，这势必影响正常的学习。而我又偏偏控制不住，每次经过篮球 场都要禁不住地进去看，忍不住玩……如此的情况困扰着我很久，其实我非常想 自己能像其他人一样灵活的控制自己的学习和娱乐，可我控制不了，这样的弱点 必然是成功的死结。相反如果一个人自制力强，那么他便会将精力较集中的用于 一点，这样的做事效率很高，自然能在完成一件事上取得成功；一件一件小事的 成功，才会累积起大的成功。 抵制诱惑 那么我们该怎么做才可以让我们提高自制能力，抵制诱惑呢？ 抵制诱惑方法一：结果比较法。 仿照那些成功人的思维方式，让我们静下心来，花些时间分析一下：成果失败都 是由因及果的；如果我们把心思专门用在学习和工作上，即抵制住诱惑，我们会 获得什么结果；如果我们把心思用在别的方面，即抵制不住诱惑，我们会获得什 么后果。这样我们可以列一个表，在表里我们填下现在忍耐吃苦的话，将来会获 得什么快乐；现在就急于求乐的话，将来会承受什么痛苦。例如： 现在的小苦 勤奋清苦地学习，错过一些好看的节目，放弃好玩的游戏，戒掉喜爱的篮球，每 晚坚持长跑，把睡懒觉的时间用来锻炼身体，省下喝甜饮的钱买书，不跟同事聚 在一起扯闲话…… 将来的大苦 住阴冷、狭小的房子，工作劳累却收入微薄，经过高级酒店的门口感到自卑，身 体孱弱，无法和自己喜欢的人在一起，不敢奢言梦想，如一时冲动，怒而人 如 假公济私，到老一事无成，后半生孤苦哀怨…… 将来的大乐 有优越的工作，住豪华的别墅，开着好车去旅游，父母亲人跟自己享福，与真正 喜欢的人幸福的生活， 有健康身体和健美身材， 有能力保护自己和亲人不受伤害， 快乐的度过后半生… 现在的小乐 打游戏获得短暂的快乐，看电影，博得女孩子欢心，听音乐，扔下工作睡懒觉， 寻刺激，花钱买奢侈品，闲聊天，不珍惜身体的熬夜、喝酒，在同学面前炫耀游 戏技巧“挣面子”… 我们按照自己的个人情况完成这个表格，打印出来，贴在自己起床就能看到的地 方，每天早晚各读一遍。读的时候纵向比较，你会发现吃小苦求大乐是值得的； 横向比较， 你会发现现在的小苦小乐都是微不足道的。 每个失败者在他老了以后， 都会后悔没有吃那个小苦而得到那个大快乐，因为他们比较发现自己当初太傻 了，而我们要做的是现在就比较。每天早晨或者晚上，看这个表格来强化自己这 种思考方式；每当自己将要失去自制的时候，就拿眼前的小快乐和失去的将来的 大快乐相比，那眼前逃避的小痛苦和将来的大痛苦相比。久而久之就会像那些成 功的人一样，能够在面对诱惑时聪明的思考，正确的取舍了。 抵制诱惑方法二：强者刺激法。 这种方法， 需要你首先选定几个你认为已经很成功的人， 比如比尔•盖茨， 戴尔•卡 耐基，松下幸之助，李嘉诚，李政道……总之是你崇拜的人，了解一下他们是怎 么勤奋工作学习的，学他们是怎么经营自己的本领的。然后再来选定几个你熟悉 的与你同一集体或同一行业的，并且已经取得令你们同类人羡慕的骄人成绩的 “准成功者”，回顾或观察一下他们是怎么做的。好了，现在你已经有了两类人的 行为样本，第一类是已经成功的——你有可能成为的人，第二类是比较强的同类 ——你有可能要去竞争的人。把他们的行为列出来，能帮助你衡量该做什么：第 一类人做什么，你就要做什么，因为他们那么做才成功，你要成功也要那么做； 第二类人做什么，你起码要比他们做的多，因为不超过他们你就不能成功。同样 需要你把这些结果统计出来，写在纸上，挂在墙上，每天加强意识，刺激自己做 正确的事。长此以往，当自己正在享乐或准备去享乐的时候，你就会想到那些人 正在干什么，你也就可以自觉取舍了。 抵制诱惑方法三：不与无所事事的人交往。 道理不言而喻，那应该与什么人交往呢？多与上面那些人交往，与成功的人交往 或与比你强的竞争对手交往。这个效果比把他们的行动列在墙上更有效，因为与 他们交往的同时，你相当于在看这些人做亲身示范，不但激励你自制，还能教你 怎么自制。他能让你学到好习惯，同时在他们面前想必你不会表现坏习惯；并且 你会发现跟他们相处，你还能学到很多知识，掌握很多信息，会很快乐。一段时 间之后，你的缺点改掉了，而优点多了很多，整个人也进步了。在我读大学的时 候，就有这么一种人，他们上课的时候跟学习好的坐一起，吃饭的时候跟学习好 的坐一起， 去自习的时候跟学习好的坐一起……事实证明， 这些人不管聪明与否， 没有学习成绩差的， 道理是然。 但我们也不该轻易放弃朋友， 我们可以互相帮助， 共同进步。这样不但帮助了朋友，加深了友谊，同时督促别人是对自己最好的督 促。 抵制诱惑方法四：行为惯性法。 我小时候看过陈佩斯和朱时茂表演的一个小品《警察与小偷》，讲的是一个小偷 穿上警服冒充警察， 他从小羡慕警察所以假冒警察的时候像真的警察那样去助人 为乐，结果最后竟忘了自己其实是个小偷，还帮警察把自己的同伙给抓了。当我 们持续做正确事情的时候，我们的心智会受到潜移默化的影响；假如我们经常做 一些需要自制力的事情，我们的自制力会自然的随之提高。这表现像是行为的一 种惯性，那么将这个原理用到自制力的培养上。比如我们给自己划定一个比较容 易拿得出的固定的时间，规定在这个固定的时间内，只能做哪些事情。例如每天 晚上十一点（睡觉前），喝一杯牛奶，这是很容易做到的，因为这原本也是一件 美事，但当你把它假想成一个美丽的任务去严格执行时，你的头脑会渐渐地变得 愿意执行任务。而后把那个相对固定的时间表修改得更有难度一些，比如在那个 目标持续一周以后，你开始给自己规定，每天晚上七点到七点半背单词，也会很 好的执行。如此循序渐进，最终你会变得想到做到，能克服一切困难而彻底执行 你的任何计划。但我们不该过于激进的把一天的大部分时间都用时间表框起来， 那样的可操作性太差，反到打击自制力。这是通过固定时间表利用行为惯性的方 法。我们还可以在我们的心态积极的时候（假如你有的话），多做几件需要自制 力的事情，目的是让你适应克制自己欲望的那种感受。如同拳手训练防守时，肌 肉经过击打后变的麻木一样，我们对欲望的忍耐会在这样的磨练中得到加强，使 得即使你处在并不是那么积极的心态时也能经受考验。比如，你刚考试失利，这 时候你的心态很激进， 抓住这个机会， 把自己的嗜好一一考验一遍。 打开电视机， 翻开小说，走过篮球场……如果你还稍微有一点起码的决心的话，你会明白这个 时候该去学习的，因为这个时候你的想法是很积极的。而这样的结果是，下次你 再打开电视机时，翻开小说时，走过篮球场时，一种类似条件反射的反应会让你 回忆起当初你考试失败的时候面对电视机、小说、篮球是怎么想的，最终成功劝 说自己去做该做的事。这是在短时间内一次性的利用行为惯性的方法，你也可以 自己发挥应用，但一定要注意可行性。 抵制诱惑方法五：有针对性的改掉一个坏习惯，习得一个好习惯。 一个自制力不强的人会有很多抵制不了的诱惑，表现为很多不好的坏毛病，这时 我们可以采用这个出自富兰克林的方法。富兰克林在他的《富兰克林自传》里提 到了这种方法：他首先列出了最需要习得的 13 种美德，他认为要想习得这些美 德，不可以立刻全面地去尝试，而是在一个时期内（比如一周内）集中精力掌握 其中的一种美德。当我们掌握了那种美德之后，接着开始注意另外一种，而在一 定时期内，也要注意应用前一两种美德的学习成果，这样下去直到 13 中都掌握 为止。同时，因为先获得的一些美德可以便于其他美德的培养，所以他把 13 种 美德按以下的顺序排列： （1）节制。食不过他；饮酒不醉。 （2）寡言。言必于人于己有益。避免无益的聊天。 （3）生活秩序。每样东西应有一定的安放地方。每件日常事务当有一定的时间 去做。 （4）决心。当做必做，决心要做的事应坚持不懈。 （5）俭朴。用钱必须于人或于己有益，换言之，切戒浪费。 （6）勤勉。不浪费时间；每时每刻做有用的事，戒掉一切不必要的行动。 （7）诚恳。不欺骗人；思想要纯洁公正，说话也要如此。 （8）公正。不做损人利己的事，不要忘记履行对人有益又是你应尽的义务。 （9）适度。避免极端，人若给你应得的处罚，你当容忍之。 （10）清洁。身体、衣服和住所力求清洁。 （11）镇静。勿因小事或普通不可避免的事而惊慌失措。 （12）贞节。除了为了健康或生育后代起见。不常举行房事，切戒房事过度， 伤害身体或 损害你自己或他人的安宁或名誉。 （13）谦虚。仿效耶稣和苏格拉底。 富兰克林每日都检查自己的进步情况。他做了一个小册子，把每一种美德分配到 一页，每一页用红墨水划成 7 列，也就是一周的 7 天；然后他把每一页再划成 13 行，也就是 13 种美德。每天检查时，若发现关注的那两三项美德有过失，则 在对应的空格划一个黑点。 它的最突出优点是简易。 划点的方法比每天写总结容易的多， 因而容易坚持长久； 直观的表格，令我们在一周之后总结起来简单到只要估计一下点数。这个方法太 妙了！我们还可以发现这十三种品德中的 1、3、4、5、6、11、12 都是自制力 方面的美德，可见富兰克林也认为要提高情商则首先要从自制力开始的道理，并 且比重应该很大。我们也可以把我们认为最重要的美德列出来，再看看我们的坏 习惯属于违反了哪一种美德，在我们有针对性的学习好习惯的同时，注意改掉那 个坏习惯。但我建议您先列出最重要的不超过十种，一年内您能学习五遍，一年 之后再去学那些相对来说不那么重要的以进一步完善自己， 这也符合了抓住重点 的方。其实这样的方法，准确的说是一个监督和审视自己的方法，因为不知 道自己是进步还是退步的去学习，绝难取得最好的成绩。而在执行这个方法的时 候，我们需要其他提高自制力方法的支持，因为对于一个自制力不强的人，要在 一周内坚持一种美德也并不容易。 所以我把这种方法列在了以上这些从心志上提 高抵制诱惑能力的方法的最后一个。 下面我们要介绍的是针对将要或已经遭遇的诱惑，我们要采取哪些方法抵制。 抵制诱惑方法六：充分预测困难，做好准备。 有句话叫“如果准备做失败了，就是在为失败做准备”，准备好迎接困难是准备中 的重要一部分。我们前面说过，成功既包括人生的成功，也包括成功的做成一件 不平凡的事情。不论哪种成功，都需要一些必备的品质，比如专注、勇敢、拚搏 等等，但在朝着这个目标去做的过程中，会有很多困难接踵而至。这些困难既包 括外力的阻挠，也包括外力的诱惑，它们并不是很容易克服的。如果你在做事之 初没有准备好，那么这样的突袭会很容易使你的意志溃不成军。所以在做每件事 情之前，我们要充分预测可能遇到的阻碍和诱惑，并为之做好准备，想到应对的 办法。比如上自习，我们想连续自习两个小时，这时我们会遇到那些应该克服的 阻碍呢？有电话、口渴要去买水、笔没水、本子没页、不认单词查字典、想听音 乐、遇到难题了想出去走走……这些阻碍一旦使自习停下来，往往就给了我们借 口，而可能引来更多的阻碍，使自习长时间中断。那么我们准备好：手机暂时关 掉，带好水，钢笔打水，检查圆珠笔的笔芯，检查本子，带上字典，不带随身听， 把 mp3 里的音乐删掉，做好心理准备（比如写在纸条上放旁边）即使遇到难题 换个题目做或转去背单词也绝不走开， 事先拟定好论文结构不要半路卡壳……任 何一个处于做事中的人（不同于还没做呢），都知道做这件事是应该的，这时人 们“趋乐避苦”的方法往往是给自己找个借口，我们封住了产生借口的可能，便是 帮助自制力战胜诱惑。 抵制诱惑方法七：全局思考。 通常当我们想去做一些不必要的事情寻求快乐的时候，为了让自己心安理得，我 们会给自己找一些借口， 比如郁闷没心情学习、 工作得有点累了、 身体不太舒服、 这场足球赛千载难逢、演唱会不看就没了、学了一天了也该放松一下了（实际不 见得是真学了一天）等等，这时我们应该做的是制止自己的借口。这些借口大部 分都是过分强调即时性， “我现在累了， 现在学习的话没效率”， “演唱会只有一次”， “电视剧只放一次”，而这些处理完了我还会回来学习的，学习什么时候都行，那 些事情却只能现在做……实际上我们是有意识的过分夸大了这些看似紧急但毫 无意义的事情。这时我们可以微笑着问自己：“是不是借口？”然后我们从全局来 考虑：我们是不是追求远大的目标，长久的快乐？我们的人生目标难道是看更多 的精彩节目？这些即时的东西对我们有什么实质帮助？相比学习， 如果去贪图眼 前的小快乐，自己将会损失那个远处的大快乐，值不值？有一种处理事务的方法 是把事情分为四类：重要而紧急的，重要而不紧急的，不重要而紧急的，不重要 不紧急的。我们要先做的是前两种，而不要被那些不重要但看似紧急的事情分散 了注意力。 抵制诱惑方法八：自我暗示。 成功学核心是意识和自制，为了提高自制，我们也可以运用意识，选择一个有利 于自己的情境来自我暗示。 比如当自己学了一会儿就感到静不下心时， 闭上眼睛， 调整呼吸，然后有意识地把自己学习一段时间后产生的厌倦情绪忘掉，暗示自己 其实是刚刚马上要学习，然后做出奋斗的表情开始继续学习。再比如，遇到朋友 拉自己去打游戏或泡酒吧等娱乐消费时，如果控制不住，那就把自己想象成一个 对电脑游戏和喝酒过敏的人。这似乎有点像催眠，有些人的自我暗示能力强，用 这种方法甚至会渐渐地真的认为自己是个喝酒过敏的人，所以还要用之有度面对巨大诱惑却不为所动不被它所蒙蔽
面对诱惑的时候，如何才能坚定内心，不被诱惑给迷惑？
现在这个社会发展的速度非常的快，各种各样的人和事物都活在这个光怪陆离的时代里，因此，各种各样的诱惑就层出不穷，无论是在爱情里面，还是在事业，还是家庭里面都是存在的，有些人面对诱惑能够抵挡的住诱惑，坚定自己做一个正确搭圆余的人，但有一些人抵抗能力低，就会受诱惑，然后做一些损人不利己的事情。当我们面临爱情里的诱惑时，要做一个有责任有担当的人。在这个社会里，流传着这样一句话，谈恋爱又不是结婚，况且结婚了还有离婚的，如果你爱一个人，那么就可以不择手段的去得到它，其实这种想法是非常不对的，不管你是实施者还是被诱惑的人，都要做一个有责任的人，如果你对他人的人生没有办法付得起责任，那么就不要轻易的去招惹他人，更不要去当小三，这种不入流的行为，这样不但会损失自己的形象，同时也会让别人觉得你没有家教。在面对金钱知滚上的诱惑时，我们要有正确的三观。古人曾言，君子爱财，取之有道，在这个物欲横流的时代里面，金钱的诱惑力是非常大的，很多人都没有办法抵挡的住金钱的诱惑，就陷入了泥灶里面，比方说贩毒犯罪等等，这些铤而走险，但是前期能获得很多黑钱的事情。要知道，即使你赚了这些钱，花的也不会安心，而且你的父母也不会愿意花这些黑心钱，这种将自己的快乐建立在他人痛苦之上的事情，希腔信望大家都不要做，我们只赚有良心的钱，这样花的也才能安心。在面对职业上的诱惑时，我们也要坚定自己。有时候职业上的诱惑并不一定是真正的结局，也就是说大老板跟你说要跟你升职，但需要你去做一件，你非常不愿意做的事情，甚至是有悖道德的事情，那么你就要有一个坚定的内心，自己认为对的，做问心无愧的事情，否则即使你事业上上升了，也会受到周围同事的知识点点，这种职场的压力是坚持不下去的。
面对诱惑不动摇的星座女
面对诱惑，不拒绝，也不接受的星座，你知道他们是谁吗？
在诱惑面前，你要有足够的自由，才能不被诱惑。有几个星座，他们已经改桥习惯了这种感觉，他们拥有绝对的权力扮歼肆，他们不会拒绝任何的诱惑，也不会接受任何的诱惑，他们的超然，让他们看上去肆无忌惮，让他们无法理解他们的想法，他们可以轻易的在爱情和爱情之间徘徊。
1.双鱼座双鱼座很容易陷入一段暧昧的关系，双鱼通情达理，温柔体贴，对异性有很好的亲和力，双鱼座不会错过任何一次发展关系的机会。双鱼对于追求者，他们永远无法拒绝，也无法接受，他们很享受这种被人关心和关心的感觉。双鱼座的内在充满了对爱和被爱的欲望，因此他们很容易就会陷入一种不确定的状态。双鱼座人追求的是一种纯粹的爱，在他们看来，爱就是生命的一切，他们不会为自己的情感设定任何结局，他们只会按照自己的想法去做。
2.金牛座金牛座的人很容易陷入一种暧昧的关系，金牛座的人虽然厅轿很有情，也很专一，可是在谈恋爱的时候，往往会犹豫。金牛座的人对爱情的反应很迟钝，一见钟情在金牛座是很少见的。他们很难在一段时间里爱上一个人，他们需要花点时间来认识彼此，并在一起的时候喜欢上彼此。金牛座喜欢含糊不清的感情，他们在感情上比较消极，不喜欢改变，一旦习惯了这种暧昧的关系，他们就会卡在这一阶段，再也无法前进一步。
3.双子座双子座的人更怕一段确定的关系，他们怕自己会坠入爱河，因为他们不知道自己是否爱过谁，也不知道自己到底有多爱，他们害怕许下的诺言，也不敢肯定的将来。双子座的人在感情上很容易捉摸不透，他们不知道自己要的是什么，他们要花一些时间来思考，要在绕来绕去的过程中，了解自己的心。双子对爱的渴求，他们追求的是纯粹的爱，他们喜欢这种暧昧的感觉，但是却不愿意去直面这些矛盾的、消极的情感。
