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脸型参考 | 你知道自己属于什么脸型吗？
“我长脸适合什么妆容呀？”
“圆脸单眼皮怎么化妆？”
......
其实每个妆容在每个人的脸上都是有不一样的展现的。我们都有自己独特的脸型，一个针对自己脸型“量身定制”的妆容才可以拥有属于自己的美感。
每种脸型都有他们的特性，阿肆这就要来给仙女们好好分析一下，小板凳坐好，一起来看看自己属于什么脸型吧！
- 鹅蛋脸 -
鹅蛋脸，其实又称椭圆脸，是最符合中国人审美标准的脸型，也是大多数东方女生最标准的脸型。
鹅蛋脸和长脸的区别在于鹅蛋脸横向是以眼睛的比例刚好是脸颊宽度的五分之一，纵向是额头、鼻子、到下巴也刚好是相等的鹅蛋脸。
鹅蛋脸脸型特征：
1、线条弧度流畅，整体轮廓均匀。
2、额头宽窄适中，与下半部平衡均匀。
3、颧骨中部最宽，下巴成圆弧形。
鹅蛋脸 长：宽=1：1
李嘉欣
李嘉欣的脸一直被用作整形的标准模板，她就是标准的鹅蛋脸，而且满足了三庭五眼、四高三低的完美标准。
朱茵
朱茵也是标准的三庭五眼鹅蛋脸，想知道有多少人的小心脏是被这张照片击到了，反正阿肆是。
- 圆脸 -
圆脸很容易被认为是童颜！因为萌啊。其实圆脸也是不错的脸型，众多脸型中最接近鹅蛋脸的脸型。只是肉肉稍微多一点，长度也差一点。
圆脸 长：宽=2：3
圆脸的特点是：线条圆润柔和，颧骨不明显，下颌角往内收，额头较宽，下巴略短又有点圆钝。
圆形脸的人给人的感觉比较容易亲近，所以圆脸美女基本都给人活泼可爱的感觉。（阿肆也是圆形脸哦^_^）
邓丽君
甜歌皇后邓丽君就是标准的圆脸，丰盈的苹果肌，看上去声音就特别甜~
张柏芝
张柏芝年轻时脸上满满的要溢出来的胶原蛋白，是婴儿肥女星的代表性人物。
- 长脸 -
长脸也比较接近鹅蛋脸，但略长，缺少肉肉感。
长脸脸型比较瘦长，额头、颧骨、下颌的宽度基本相同，但脸宽小于脸长的三分之二。双颊细窄，脸部的宽度明显小于纵向长度，脸颊下陷。
长脸 长：宽=3：2
长脸脸型普遍偏瘦，所以一般线条都会稍硬。
范玮琪
范范的眼嘴距离非常宽，但是额头相对正常，减少了长脸的劣势。
舒淇
最近中餐厅新加入舒淇没有辜负大家的期待，无论是造型还是个性都非常圈粉，很是率真可爱。
- 倒三角 -
倒三角脸型特点：眼睛、眉毛、额头这部分比较宽,从脸颊开始慢慢窄下去,两边有腮骨,下巴比较尖。
倒三角形脸是属于90年代美女的脸型，散发出妩媚、柔弱、细致的独特气质，但也容易给人留下单薄、刻薄的印象。
倒三角 长：宽=3：2
倒三角脸形上宽下窄，象个“心”形，又称心形脸，特征与正三角脸形相反，它也是当今流行的网红“锥子脸”。
范冰冰
范冰冰是典型的倒三角脸，很多网红脸都是根据范姐的脸型整的
周迅
最近如懿传开播，她的每一个角色和每一个造型都堪称经典，但大家已经习惯了灵气十足的周公子，对这部剧中的娴妃有点不太满意~
好啦今天的内容就到这里了，说完了脸型，大家现在知道自己属于那种了嘛？
了解4低+4高！高血压的饮食原则，轻松掌握！
高血压作为一种常见的慢性疾病，要想控制血压，除了科学用药外，日常合理的饮食习惯也非常重要。
那怎么吃是关键，要注意高血压患者的饮食原则，有四高、四低……
饮食原则有四低1、低盐
应限制盐的摄入量，每日用盐量应控制在3克以下（严重者控制在2克以下），使食物中稍有咸味即可。
2、低脂
要减少食物中油脂的摄入，烹调时选择植物油，少吃动物脂肪含量高的食物，如动物内脏、坚果、油炸食物。
3、低胆固醇
限制含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼籽、蛋黄、乌贼鱼等。
4、低糖
限制糖的摄入，少吃单糖（葡萄糖、果糖和蔗糖），甜点、糖果、含糖饮料尽量不吃。
饮食原则有四高1、高蛋白质
每日蛋白质的摄入量为每公斤体重1克为宜，选择优质蛋白，如去皮禽肉、鸡蛋清、鱼肉、大豆或豆制品。
2、高钙
牛奶、酸牛奶、芝麻酱、虾皮、豆制品、绿色蔬菜等，有保护心血管的作用。
3、高钾
柑橘 、苹果 、杏 、红枣、葡萄、大豆、黑豆、菠菜、土豆、禽类、鱼和瘦肉等食物含钾量丰富，可辅助降低血压。
4、高膳食纤维
多吃谷薯类食物，如红薯、芋头、玉米面、小米、燕麦、荞麦等。
速写人物造型中“三庭五眼 四高三低”是什么？
“三庭五眼 四高三低”是一个比例概念，帮助画素描时对比人物五官的位置及大小，是打型的辅助理论。有点像数学中的公式，但不能完全套用。注意事项：在画素描时要多观察人物模特的实际比例关系，切忌概念化。
三庭五眼是什么？
之前在比例的详细讲解中说到过三庭五眼，再这直接引用：三庭：发际线-上眼眶-鼻底-下巴，这三段之间每段的距离大约相等；五眼：左耳根-左眼外眼角-内眼角-右眼内眼角-外眼角-右耳根，它们之间距离大约相等。
四高三低指什么？
在塑造体积，画出人物头像的空间时要抓住的七个点，着七个点就是四高三低。
四高：额头、鼻尖、嘴唇、下巴。
三低：两眼之间、人中沟、下嘴唇低。
怎么样？不知道大家学到了没有哈！ 喜欢的话就点个赞吧！
小编会继续努力，继续加油的哈
素描技法 三庭五眼 四高三低是指什么？
“三庭五眼 四高三低”是一个比例概念，帮助画素描时对比人物五官的位置及大小，是打型的辅助理论。有点像数学中的公式，但不能完全套用。注意事项：在画素描时要多观察人物模特的实际比例关系，切忌概念化。
三庭五眼是什么？
之前在比例的详细讲解中说到过三庭五眼，再这直接引用：三庭：发际线-上眼眶-鼻底-下巴，这三段之间每段的距离大约相等；五眼：左耳根-左眼外眼角-内眼角-右眼内眼角-外眼角-右耳根，它们之间距离大约相等。
四高三低指什么？
在塑造体积，画出人物头像的空间时要抓住的七个点。四高：额头、鼻尖、嘴唇、下巴。三低：两眼之间、人中沟、下嘴唇低。
（图文来自网络）
了解4低+4高！高血压的饮食原则，轻松掌握！
高血压作为一种常见的慢性疾病，要想控制血压，除了科学用药外，日常合理的饮食习惯也非常重要。
那怎么吃是关键，要注意高血压患者的饮食原则，有四高、四低……
饮食原则有四低1、低盐
应限制盐的摄入量，每日用盐量应控制在3克以下（严重者控制在2克以下），使食物中稍有咸味即可。
2、低脂
要减少食物中油脂的摄入，烹调时选择植物油，少吃动物脂肪含量高的食物，如动物内脏、坚果、油炸食物。
3、低胆固醇
限制含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼籽、蛋黄、乌贼鱼等。
4、低糖
限制糖的摄入，少吃单糖（葡萄糖、果糖和蔗糖），甜点、糖果、含糖饮料尽量不吃。
饮食原则有四高1、高蛋白质
每日蛋白质的摄入量为每公斤体重1克为宜，选择优质蛋白，如去皮禽肉、鸡蛋清、鱼肉、大豆或豆制品。
2、高钙
牛奶、酸牛奶、芝麻酱、虾皮、豆制品、绿色蔬菜等，有保护心血管的作用。
3、高钾
柑橘 、苹果 、杏 、红枣、葡萄、大豆、黑豆、菠菜、土豆、禽类、鱼和瘦肉等食物含钾量丰富，可辅助降低血压。
4、高膳食纤维
多吃谷薯类食物，如红薯、芋头、玉米面、小米、燕麦、荞麦等。
素描头像五官比例分配
五官是人物的主要特征。素描头像学习中，把握好人物五官比例问题非常重要。虽然每个人的长相不同，但正确的五官比例能让素描头像看起来更生动。下面来看看素描头像五官比例问题。
一、素描头像之眼睛
眼睛一般是由这几部分组成：上眼睑、下眼睑、眼裂、眼白、瞳孔、虹膜。其眼形又可分为方形眼、圆形眼（虎眼、杏眼）、丹凤眼、三角眼等。由于眼睛的无限丰富的变化与活动，它在人物脸上表演出一幕幕“生动的活剧”来。如老年人的眼睛，大都阅历丰富，风霜饱经，呈现出老人特有的坚毅、稳重、智慧的神态，富有亲切、慈祥之特点；而年轻人的眼睛，大都是风华正茂，奋发向上，表现出年轻人特有的朝气，活泼、开朗、热情、坦诚；有的潇洒、帅气，有的文静、娴淑也有的豪爽、热烈等等。分析、研究这些不同人物、不同年龄层次，不同风格的眼睛，对于把握整个对象，是十分关键和重要的，甚至可以说是成败之举。
二、素描头像之眉毛
眉毛在很大程度上能配合眼睛，传情达神，表现出一个人的气质和个性。眉的形状有剑眉、柳叶眉、八字眉、卧蚕眉、蛾眉、寿星眉等等，有的表现英武、温柔，有的表现凶狠、狡猾等等。
三、素描头像之鼻子
鼻子在脸上的表现也是很重要的，对刻画人物有着举足轻重的作用。鼻子分鼻骨、鼻球、鼻翼，在一定程度上也能将人物的气质和个性表现出来。鼻子宽大，表现出人物的敦厚老实；鼻子狭窄，给人一种精明、自私的感觉。鼻子又是在脸部的正中，因而要注意它的长短体积、形状特征在脸部的表现。
心理学家：你的脸型决定了你的性格和命运
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每个人的脸型从出生那一刻就已经决定，无论你是否满意。哪怕经历了漫长的人生，人的脸型也只会出现极其细微的变化。有人说，脸型可以看做一个人的心理地图，为什么？漂亮的脸型给你怎样的印象？
心理学研究显示，人的心理活动可以影响其外部表征，而规律性的分类外部表征与心理活动，可以发现，脸型在一定程度上反应人的内心活动。心理学家认为，脸型不同的人性格差异巨大，观察一个人的脸型可以判断其性格和特点，今天来介绍几种不同的脸型，都有怎样的性格特点呢？
圆形脸型
面部特征：面部圆形
你属于管理型，也是典型的心宽体胖。你的性格乐观，带给身边人亲近安逸、有趣的感觉。你的管理能力突出，擅长理财，即使你不喜欢理财。你的主要缺点是懒惰。
蛋形脸型
面部特征：面部像鹅蛋
你是典型的完美主义者，往往对自己要求严苛，但对身边人却多一分宽容。你有时好强好急，有一些独特爱好或者洁癖，你天生高贵的气质，让人又爱又恨。
三角形脸型
面部特征：前额高而宽，下巴尖锐，脸型似倒三角
你属于智慧型，你的智力表现优秀，喜欢思考和推理，富有创造力和艺术感是你的优势。但你容易冲动，你不喜欢与陌生人交流，运动较少，导致你活力不足。你的职业倾向：设计师、发明家、教育工作者、评论人员
长方形脸型
面部特征：脸较长，头较窄
你属于交际型，你擅长与人交流，在这个过程中，态度平缓，温和有礼，情绪稳定，手段丰富。你的明显缺点是很多时候不够果断，犹犹豫豫，缺乏执行的勇气，导致你魄力不足，你更不擅长理财。你的职业倾向：推销员、外交人员
四方形脸型
面部特征：前额上部为方形、下巴方形
你属于精力型，你的性格活泼，喜欢冒险和运动，不喜欢受到约束。你的智力懒惰，但执行能力强，你不喜欢侃侃而谈，更喜欢实事求是，你的脸型线条硬朗，给人的感觉是干净利落，又带有一丝的威严、难以接近。统计显示，四方形脸型男性居多，而女性往往不愿意接近这种脸型的男性，亲密感不足。你的职业倾向：探险者、飞行员、企业家、运动员
平直形脸型
面部特征：前额、嘴、下巴和鼻子都较为平直，连成一线
你的性格中庸，介于凸出与凹进之间，你的缺点是总是犹犹豫豫。
凸出形脸型
面部特征：前额上端后倾、高鼻梁且唇部突出，下巴较短，脸型从侧面看呈现凸出状
你是一个缺乏耐心和忍耐性的人，你的智力优秀、反应迅速，你善于思考，富有一定的创造力，进取心强。你过分追求“快”导致你易冲动，易愤怒。你的缺点是，性子急、说话欠思考，最终得罪了很多人，但你从不后悔。
凹进形脸型
面部特征：前额上端突出、鼻梁低、下巴突出，脸型从侧面看呈现凹进状
与凸出形相反，你有足够的耐心和忍耐力，你不善于思考，进取心不足、创造力缺乏。你的性格较为拘谨、很少冲动，遇到突发事件你总能率先冷静下来，理智温和是你的优秀性格。
上凸下凹形脸型
面部特征：前额后倾、眼眉高于鼻梁、下巴较长且突出
你属于领袖型，同时你也是一个固执的人，对于喜欢的男生（女生），你会消耗过多时间，你几乎不会主动放弃，即使对方已经对你有了感觉，你也不敢主动，你对爱情的执行能力不足。很多时候你的魄力展现于你事业的决策速度快。
上凹下凸形脸型
面部特征：前额上端突出、鼻梁低、唇部突出、下巴较短且收缩
你属于典型的行动快于思考，虽然执行较快，但考虑问题经常不全面，所以你经常后悔，这一点与凸出型完全不同。你不注重实际，性格较冲动，缺乏耐心和领域能力。
改变脸型心理学家认为，人的面部特征可以通过光线和角度发生“改变”，本质是人的心理倾向发生变化，看到的总是被希望的，其实只是心理表征被改变，脸型也是同样的道理，合理的搭配头发样式和灯光，你的脸型也可以很漂亮哦。
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