大小脸,大小脸矫正手术需要多少钱

如何判断大小脸并改善?

大小脸不对称真的很烦人!这几种情况怎么修饰好?

- 不对称脸 -

之前有不少读者询问大小脸怎么办,上次丁丁就来了一波征集。

一些读者妹子热心提供了自己的照片,其实有些差别并不大,只是镜头会放大不对称感,日常不用过分在意。

而有的大小脸确实会明显一些,需要找找原因来纠正和修饰。今天就来跟大家聊聊,为什么会出现大小脸?不同类型的大小脸可以用哪些办法来拯救一下?

你属于哪种类型的大小脸?

有的是因为肌肉、骨骼不对称,造成一边的脸部组织更多。有的则是因为脸歪,视觉上看上去不对等。下面就来依次分析一下,大家可以做个自测。

▍ 咬肌颞肌发达

比较常见的是咬肌肥厚,也就是腮帮子这块地方。可以试着咬紧大牙,看这块肌肉是否特别突出:

往往是因为长期单侧咀嚼,一侧肌肉经常被锻炼,所以会相对更发达,比另一边更厚实:

明星里很少像上图这么明显的,廖碧儿算是一个程度较轻的例子。她本身下颌骨偏方,左脸咬肌发达一些,感觉突出来一块,造成不对称:

经常咀嚼也会影响到颞肌,显得比另一侧更厚,所以看起来太阳穴位置更饱满,也就增加了一侧脸大的感觉:

▍ 下颌骨和颧骨发育不均衡

影响脸型的骨骼,主要是下颌骨和颧骨这两个地方。

人体的下颌骨是在不断发育中的,很多人在成年之后下颌骨还会持续生长,甚至到40岁。

在这个偏长的生长发育时期里,如果长期单侧咀嚼或其他原因下持续发力,就会持续刺激下颌角区的骨骼发育。久而久之,下颌支的长度会变得不同:

▲ 谢谢读者Lin的侧脸照,我们可以直观对比下颌支。不过Lin的程度挺轻了,正脸看大小差别不大

下颌支越长,与下颌线形成的折角就越方。长期咀嚼那边,下颌线条是国字脸一样锋利的,而另一边会比较顺滑柔和:

▲ 感谢读者霓裳的出镜~

于是侧面看越来越方,正面看越来越宽。明显一些的话,脸大的那一边会像嘴里塞着核桃似的:

▲ 读者小豆芽说凸起的那块地方是骨头,那就是骨性大小脸了。

有的人问题则出在颧骨上,从青春期开始就长期单侧侧卧睡觉,尤其是枕着胳膊侧卧。受力点可能在颧弓下方的位置,容易把颧弓往上推。

人体骨骼很是“吃软不吃硬”,猛然的巨大外力会让它骨折,微小却持续的力量却会让它缓慢变形。

久而久之两侧颧骨不在同一水平线上,长期侧卧那边颧骨还会更突出,显得脸更大:

▲ 后台一位读者的分享。虽然她本身颧骨外扩也比较明显,但长期侧卧的右边比左边更严重。

▍ 脸歪产生大小脸的感觉

这种情况虽然没有直接增加脸的厚度,但一边高一边低,还是会有脸大小不一样的感觉。

脸歪可能是什么原因造成的呢?

有的是单纯的①偏颌,上下颌骨发育不对称,下巴偏向一边:

▲ 女明星里友坂理惠、何琳也有类似的问题。

有的是②先天性偏头,也就是头骨不匀称,导致脸的平面是倾斜的,一边低于另一边:

▲ 比较明显的表现是耳朵位置一前一后,不在同一水平线上。

这样五官也容易随之发生倾斜,显得一边更拥挤。留白少了,也显得脸更小:

▲ 陈德容可能是有点偏头的问题,从右边这个刁钻角度看,耳朵有点一前一后的感觉。

脸歪也有可能是③斜颈引起的,日常会保持这样的姿势:

原因在于长在脖子两侧的“胸锁乳突肌”,其中一边出现肌肉挛缩,就会变成两条肌肉一长一短:

▲ 在短的那侧肌肉的牵拉下,头部会倾向那一侧,下巴歪向另一边,出现高低肩,长期下来五官也会发生偏

还有可能是④脊柱侧弯导致的。脊柱侧弯后,身体会产生代偿来弥补这个问题,结果就是牵一发而动全身。长期歪头斜肩,筋膜张力不平衡,脸部也会受到影响:

怎么判断自己有没有脊柱侧弯呢?可以用“亚当测试”( Adam's Forward Bend Test )简单自测一下。

就是脚与肩同宽站立,双手合十向前弯。然后请另一个人从后面看你的背部,有没有不对称的突起:

下面这位读者妹子的大小脸,可能本身有下颌骨发育不平衡的问题。同时看起来有些高低肩,可以自查一下是否有上面说到的问题:

不同类型的大小脸有什么改善办法?

▍ 肌肉问题:正确咀嚼+多按摩

咬肌发达引起的不对称,主要就是因为单侧咀嚼了,特别是口香糖、偏硬的食物等等。

那么就要找找自己的原因,为什么会单侧咀嚼呢?

有的单纯是习惯问题,从小就只用一边,另一边的味蕾慢慢退化了,吃起来饭菜没味道,也就更愿意用原先那边咀嚼了。

这种习惯问题只能靠自己下决心调整,把单侧咀嚼改成双侧轮流咀嚼。但不必矫枉过正,变成只用另一边长期咀嚼。

有的则不仅仅是习惯原因,而是牙齿出了问题。

比如牙齿不齐,出现咬合问题,只能用一边才能咀嚼。或者一侧有蛀牙,会冷热酸痛,就会下意识只用没蛀牙的一侧。还有的是因为颞下颌功能紊乱,关节弹响,以至于影响了咀嚼。

总之根本原因很多,最好是去看牙科医生,把口腔问题解决掉,才可能彻底解决单侧咀嚼的问题。

这样坚持下来会有变化,不过是比较长期的过程。如果想要快速缩小肌肉,还有瘦脸针这个选项。

但丁丁不是很建议,因为在不对称的基础上注射,非常考验医生的技术,而且肉毒素也有造成肌肉无力而出现并发症的风险。

保险一些的话,可以自己日常做放松按摩,也可以起到放松肌肉的效果。

▲ 沿着下颌边缘向上,经过咬肌的位置。可以用指关节或者刮痧板。

▍ 骨骼问题从改变习惯开始

骨骼问题除了先天发育不对称,更多就是长期的后天习惯造成了。很可能在你没注意的时候,从青春期发育时就开始了。

下颌骨问题主要还是改变单侧咀嚼,用双侧轮流咀嚼。这个办法没法让骨骼缩回去,却也能避免继续加重。

▲ 比如读者霓裳就可以看看自己是否经常单侧咀嚼,是牙齿问题还是习惯问题。

侧卧带来的骨骼变形,也是从改变习惯开始。最好仰卧睡,实在想侧卧的话也最好轮流来,并且不要把手臂垫在颧骨周围:

但以上只能让情况不加重,没法改变骨骼形状。如果真的很严重也很介意,可以了解一下下颌角截骨手术、颧骨颧弓截骨内推等来调整骨骼。但毕竟是有风险的手术,还是要慎重考虑。

那么这种情况还适合打瘦脸针吗?不适合,这种骨性大小脸打针后咬肌变弱,反而可能更突出骨骼的歪斜,让脸显得更加不对称。

▍ 脸歪看具体情况来纠正

肌性斜颈问题是可以治疗的!去正规医院手术松解胸锁乳突肌,可以让身体摆正变直起来,视觉上脸歪程度会减轻。

如果是脊柱侧弯,问题就有些复杂了。很明显的话最好去医院拍片看侧弯程度,让医生判断是否需要动用更高级别的治疗办法。

更多人脊柱侧弯没有太严重,多是跟日常姿势不良有关系。比如长期用一个肩膀背包,或者双肩包包带不平衡,就需要耸起一边来支撑,这时候脊柱是弯曲的:

腿部习惯也会影响脊柱,比如翘二郎腿,单脚发力站立。这时候骨盆都是倾斜的,脊柱也会发生弯曲:

长时间姿势不良的话,脊柱就会比较容易退化。所以平时还是要多注意脊柱的健康,减少不良姿势。

先天性偏头是很难改变了。偏颌想要彻底改善的话,要结合正颌+正畸。不过是个很大的工程,需要有金钱和勇气的支撑。如果不是影响生活和自信的话,更建议用妆发来修饰,转移对脸歪的注意力。

如何用发型妆容修饰大小脸?

▍ 避开发型雷区,用好侧分发

第一二种大小脸类型是骨头或肌肉突出,最好避开把头发拨到耳后的直发。因为一侧下颌发达,线条会比较硬朗,直发衬托下就显得更方正了:

▲ 可以用头发遮挡,没遮挡的一边用大耳饰修饰。

想起网上有个讨论“你们见过姚晨的左脸吗”,说姚晨拍照一直用右脸。从这张正面图看来,姚晨的左脸咬肌比右脸发达,看起来更宽更下垂:

▲ 确实更适合用头发挡左脸,即便正脸照也让紧致的右脸更靠近镜头。

丁丁也是左脸偏大,所以常把头发拨到左边,这种长度的短发也可以修饰脸型:

上面提到的读者小豆芽,左边下颌骨比较突出,就可以换掉马尾发型,用这样的侧分发遮住左下颌:

▲ 这位读者还提到额头大的困惑,其实头发分界从中间改为侧边,并用S型修饰发后,额头看起来会没那么

另一位读者小莫酱,就机智地用了S型侧分蓬松发来修饰,把颧骨下颌角挡住:

▲ 不过小莫酱应该是右脸(画面中的左边)下颌角偏大,蓬松发最好反过来,拨到右脸去。

再来看看脸歪的情况。最好是避开中分、齐刘海发型,容易把注意力引导对称性上:

那么侧分露出哪边比较好呢?

还是要看自己的五官、线条、立体度哪边更好看。如果歪的那边更好看,完全可以选择露出来:

▲ 郑秀妍、张钧甯、陈数都是典型的脸歪明星,巧合的是都歪向左脸,也都喜欢在左边侧分。

张钧甯就是左脸的精致度好于右脸,鼻子、下颌线条都更立体利落。所以即便脸歪向左边,也还是选择露左脸:

陈数则是眼睛不对称明显,露右脸时眼睛的不对称感更重。而从左脸拍过去,在透视效果下眼睛变得很匀称,效果好很多:

而陈德容跟她们相反,选择把歪掉的右脸遮住,露出左脸。这也是因为她左脸线条确实比右边好看,更精致立体:

▍ 用妆容扬长避短

下颌不对称的话,可以在偏大的一边多加一点修容,缩小它在视觉上的大小:

颧骨和颞肌不对称更适合用发型修饰,修容太多的话容易显妆面脏。

而更重要的步骤,还是提高五官的明艳度,把注意力从脸型吸引到五官上。

下面两位美人,大家可能都没注意到她们其实也是大小脸。

巩俐的大小脸还挺明显的,看她的证件照牙中线对不齐,可能是偏颌导致嘴歪,在她年轻的时候就已经出现了:

林青霞则是下巴偏斜,左脸下颌骨和咬肌也发育得更多,所以看起来左脸更宽:

但在她们出演的动态视频里,我们都很少会注意到大小脸的问题。视频也更接近我们的日常状态,大小脸在动态里其实不太明显。

只有拍成照片变成平面,这种不对称才会被镜头放大。但只要找好角度不拍大正脸,五官尽可能明艳有色彩,还是会超越脸型成为第一印象:

所以呀,不必紧盯脸型缺陷不放。就连骨相已经很好的美人,也都不是完美的。更重要的是让妆发修饰脸型,然后尽可能发挥五官皮肤的优势。

上次的征集里很多妹子都是素颜出镜,在镜头放大下更容易自我感觉不好了。其实很多人的大小脸并没有自己想的那么严重,不需要丧气。

如果有以上提到的后天不良习惯,现在开始改正也不晚。然后用妆发扬长避短,把大小脸的影响降低,也能呈现出自己更美的一面。

也有读者妹子问,最近小颜整骨很火,大小脸可以用它来调整吗?

还是不太推荐。因为小颜整骨并不能调整你的骨骼,只能放松你的肌肉,让单侧肌肉变得没那么明显。但是这个过程中施加的力很大,会导致皮肤松弛。如果真是咬肌问题,还不如打少量瘦脸针。

关于小颜整骨,下次丁丁现身说法再来写一篇!

还在为脸大而烦恼?这就教你几招让脸显小

脸大仇深,无计可施?本刊特邀知名形象顾问,先帮你鉴定你是否真的脸大,再教你轻松几招让脸显小!

本文刊于《中国妇女》杂志

读者私信

脸大烦恼多,拍照从来都得捂脸,往后退半步。朋友说,拔掉智齿脸会小,我妥妥拔掉4颗,也没见脸小。除了脸大,我还脖子短,减肥也瘦不了脸。在不考虑瘦脸整形手术的情况下,有哪些间接的巧妙办法可以让脸显小?求问专家。

读者/脸大仇深

专家解答

很多人都自称脸大,其实脸并不一定大。如何鉴定是否脸大,取决于脸的长宽比,比值小于1.7就是窄脸,长和宽接近是宽脸,所谓宽脸,即脸的宽度超过肩宽的三分之一。而脖子是否短,可以用你的四指宽度来测量,只要相当或者超出四根手指的宽度,就不算短。

显脸小的关键在于,要穿修饰脸形的V领,且领口尽量开大开低。同时,可以选加薄垫肩的款式,增宽肩部。在发型上,可用刘海和侧面头发遮住面部,避免露出全脸。

配饰对于脸形修饰也有很大的帮助。比如,戴帽子,用斜的帽檐引导人的视线,达到声东击西的效果。当然,帽子不要太夸张,帽子的大小要和你的面部量感相适宜,量感是一个物体的大小、厚薄、长短、粗细等几个维度。五官小巧的,可选深的帽筒,戴大帽檐的女人,气场也要大。

再者,眼镜的镜框宽度也将塑造脸形,镜框宽度要超过脸的最宽处,五官线条偏粗犷的,可选红黑色镜框、大量感的耳环,将视觉注意力引到配饰上。五官秀气纤细的,可选金属质感细致镜框、流苏款的耳环。

另外,形象管理不能顾此失彼,要显脸小,可以通过着装的时尚度升级你的整体形象。着装也是视觉管理的艺术,当你把观众目光引导到你的优势部位,或者当整体效果完美,人们可能根本不关注你的脸大。

从化妆角度,打阴影、腮红,也都可以显脸小。但不必总是纠结脸的大小,审美是多元的。

打造好的形象,就像有位化妆师说:“化妆只是最末的枝节,深一层的化妆是改变体质,让一个人健康、精神充足,比化妆有效得多。再深一层的化妆是改变气质,多读书、多欣赏美、多思考,对生活乐观、对生命有信心……”

还有一个秘密:笑是最好的瘦脸表情,笑的时候,脸颊肌肉与嘴角是往上提的,让脸部的视觉效果往上移,会显得脸比较小,也会使得下巴变尖。

形象顾问/张睿

来源: 中国妇女

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