微信女头 I 风水轮流转
1.一朵花不想开就谢了
2.大家都在变不是吗
3.没得选 往往是一种更好的选择
4.回忆是惩罚惩罚不往前走的人
5.最大的野心就是自由一生
6.只当旁观者不做局中人
7.山高路远看世界也找自己
8.心中无琐事做个自由人
9.不完美是常态
10.无灾无难就是幸福
11.我只在意有你的消息
12.说者无意听者有心
你的“脸”，藏着你一生的风水
《一个人也能有很好的时候》里写道，“好事坏事都写在脸上，看见讨厌的家伙怎么样也挤不出一张笑脸。然而，30岁过后真的是有些事情不一样了。”
其实，人到了一定的年纪，就会发现，一个人的经历，写在脸上，心情的好与不好，生活的酸甜苦辣，人心的善与恶......都在脸上，一览无余。即便是有人刻意掩饰自己，当真的很伤心的时候，“笑起来比哭还难看”，原来，人生的喜乐，终究还是掩饰不住。
你的“脸”，藏着你一生的风水。想要把人生过得“风生水起”，就要从改变脸色开始。别让“脸色”把你堵住在幸福的生活之外。
1、有故事的人，脸上便是“沉默”。一个人坚强太久，也就学会了沉默；一个人经历太多，也就不得不“沉默”。沉默的脸，不是一天两天的事情，是人生的起起伏伏，爱情的分分合合，甚至是病痛的折磨，让内心越来越坚强，也不想说话，也就沉默了。
“你永远不要小看一个沉默寡言的人”，要知道，一个人，不在沉默中死亡，就在沉默中爆发。但一个人沉默到极致的时候，往往就开始了人生的“逆袭”。逆袭的你，在改变命运，也会让你的风水，越来越好。
沉默是让过去的故事，慢慢变成淡淡的回忆，即便日后回想起来，也是微微一笑，一笑而过。其实，谁不是“有故事的人”，只是故事长短不同，悲欢不同，对故事的态度不同。也许天天脸色温和的人，反而故事更多，更悲伤。
2、摆正了心态，脸上就多了“笑容”。老话说，“相由心生。”所谓“众生相”，某种意义上来说，是众人的心理状态不一样。那些心中藏着恶念的人，便是“凶神恶煞，一脸横肉”；那些心中有善良的人，总是“眉目慈祥”，是面善的人；那些心术不正的人，脸上总是“掠过一丝狡诈”；那些好色的人，脸上总是写着“色眯眯”。
比方说，一个贼人，一定会“做贼心虚”，当遇到正义的人，他的脸就会暴露他的劣迹。你永远都别指望一个作恶多端的人，可以对你有“真诚的笑容”。
好多人，苦着脸，不是日子过不下去了。现在的人，大部分都是衣食无忧，但笑容却更少了，也许，是因为欲望多了，希望少了。把腰缠万贯当成终极奋斗目标，导致永远都无法走出自己设置的“怪圈”，兜兜转转大半辈子，还是“不知足”。
如果你想要人生的风水好一些，那就学会修心！摆正心态，别妄自菲薄，也别自高自大，做人要谦卑为怀。心态越好，福报越多，风水越正派。
3、真正有才华的人，显得很平静，脸色更好看。黄庭坚说：“一日不读书，则语言无味，面目可憎。”一个人，没有知识，说话都是粗俗的，做事都是毫无章法，人生还有什么风水可言？
也许，有的人，面貌丑陋，但“腹有诗书气自华”，才华也会写在脸上。当你谈吐优雅的时候，脸色自然就好看了，别人会仰慕你，为你点赞。
人说，“一白遮百丑”，其实真正可言遮丑的是才华，因为才华可以改变一个人的容貌，而不是掩藏内心的“污垢”。我们常常可以看到那些有教养的女人，虽然长相一般般，但她的脸色总是那么好看，和别人交往，也彬彬有礼，让别人感觉舒服。
才华，不仅仅是书本知识，更多是社会知识，是做人的道德，和别人相处的个性。“三人行，必有我师”，学习知识，往往是人与人交往的时候，无形之中就被别人感染了，或者感染了别人。一来二往，人的脸上，就写着别人的“脸色”。只有那些非常睿智的人，才始终“面不改色”，可以做到“出淤泥而不染”，脸上的风水，总是“好看”。
其实，人的面貌是可以改变，就像一个苦命的人，也可以逆袭一样。哪有什么一成不变的人生命运，只有不愿微笑的“傻瓜”。
每天坚持读书、学会自律、有理想的活着、多一点真诚、日行一善、凡事慢慢来......你的“脸”会越来越好看，你的人生风水，会越来越旺盛。
《恋爱先生》里，有句台词：如果你来不及化妆，唯一的补救办法就是微笑！往后余生，愿你天天微笑着生活。
作者：布衣粗食。
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文中配图来源网络。
女人，是一个家的“风水”，所以要对女人好一点！告诉你为什么
人们经常听说这句话：“一命二运三风水，四积阴德五读书”，一些朋友也热衷于研究命运、风水。今天我们就从健康的角度，说说一个家庭中的“风水”。
女人是家里的“风水”在绝大多数家庭中，女主人掌管着一家人吃什么、喝什么、穿什么、玩什么……等方方面面。安排妥当了，皆大欢喜；安排失策了，硝烟四起。
知名学者易中天曾表示，女人当家更踏实，“男人干活，女人当家。不要以为女人脆弱，其实女人最有担当。佘太君挂帅，穆桂英出征。国之兴亡，都担在女人肩上，还有什么话说？”①
如此重要的地位，也难怪有人说：“女人，就是一个家的‘风水’！”
1. 女人掌管着一家人的饮食，而饮食直接跟健康挂钩。
有人说，世界上没有了女人，就少了五成的真、六成的善、七成的美。其实，没有了女人，还会少八成的家人健康。因为女人是家庭的核心，她的生活习惯、饮食习惯，不仅影响到自己，更影响到家人，特别是影响到孩子一生的生命质量，以及他们对待饮食和健康的态度。②
爱家人的女人，不会纵容孩子的口味沉溺于各种营养价值过低的加工零食当中，不会纵容丈夫每天油腻厚味吃到大腹便便。而是，学习如何看懂食品的内容，学习如何制作健康的三餐，学习如何通过日常饮食调整来防控各种慢性病。②
如果能管住一张嘴，健康也就跟着来了。
2. 女人情绪不好了，常常一家人都不安。
女人比起男人来，情绪更容易受外界影响。而且，女人总会把负面情绪维持很长时间，工作上的困扰、邻里间的吵架，这些压力、焦虑会纠缠她们很久。
一旦感受到压力、焦虑，大多数女人，比起男人更容易进入喋喋不休的状态。家人也会笼罩在持续的不良情绪中。
3. 比起男人，女人更关注健康。
世界上不管哪个地方，女性都比男性的寿命更长。
数据显示，女人每年看病的次数比男人高出28%，是因为女人更容易生病吗？不是，而是女人对自己身体的关注更多、更细腻，有不适了就寻求专业人士的帮助，这是她们寿命长的重要原因之一。
相对应地，男人生病了大多不愿去医院，而是自己默默硬撑着。另外，男人应酬多，更易引发肥胖、高血脂、高血压、糖尿病等问题。一方面更容易生病，一方面不喜欢看病，结果可想而知了。
4. 女性良好的生活习惯，会影响到家人。
与女性相比，男性在社会活动中面对的诱惑更多，被请吸烟、喝酒、乘车，在各种局上大吃大喝，体力活动时间又少，难以坚持良好的生活习惯。相比之下，女性一旦养成良好的生活习惯后，则更容易坚持下去。③
为什么说女人更容易影响家人？这可能要归功于她们的“唠叨”。美国研究者发现，婚姻幸福的男性一旦被确诊为患有糖尿病，那么他们疾病的发展进程较为缓慢，治疗起来也更容易成功。因为病人的妻子会整日唠叨、叮嘱丈夫采用健康的生活习惯。④
家里要有好风水，女人要健康！为孩子的成绩焦虑、为老人的健康担心，为工作的事情着急……家里要有好风水，女人要健康！保健方面有三大黄金原则：
1. 饮食要三高一低
＞＞（1）多喝牛奶补充钙质；
＞＞（2）多食用豆腐、黄豆等豆制品补充异黄酮；
＞＞（3）每天吃200~400g新鲜水果，预防骨质疏松、心血管疾病；
＞＞（4）脂肪摄入量要降低。
2. 锻炼应一松一紧
＞＞（1）注意保护、放松自己的颈椎和腰椎，颈部做做抬头伸展运动，腰部做些扭转动作；
＞＞（2）多走走路、练练瑜伽，锻炼腰腹部、腿部力量，减去腹部的脂肪，减少妇科疾病、心血管疾病的发生。
3. 体检有重中之重
除了常规体检外，40岁以上的女性：
＞＞（1）每年做一次检查，可采用钼靶X光和超声相结合的方式；
＞＞（2）每年做一次TCT检查（或宫颈涂片）。⑤
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本文参考资料：①2012-04-30健康时报网《易中天：女人当家更踏实》、②2015-03-10搜狐《把健康握在自己手心》（范志红）、③2013-07-15健康时报网《家庭控糖靠女人》、④2017-09-03健康时报网《健不健康靠伴侣！原来另一半对健康这么重要》、⑤2012-07-19健康时报网《中年女性筑好健康防火墙》
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值班主任：杨小明 本期编辑：王真
