我梦到我老公怀里抱着一个两岁左右的小男孩儿，说这是他和那个女人生的儿子
一个女人，到了我这个年纪，一方面面临退休，另一方面饱受更年期的困扰，婚姻又遭遇危机，你说我能怎么办？尽管我老公再三保证，他绝对不会和我离婚，让我把心放在肚子里，可我怎么才能真正放下这颗心呢？
■姓名：秀娥
（故事人物均为化名）
■职业：职员
■年龄：50岁
（一）
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七年前，我就已经知道我老公外面有别的女人，而且还是个年轻的女人，年龄比我女儿大不了多少。
这几年里，风风雨雨的，我们的生活总会因为这件事掀起波澜。从最初的震惊、伤心、痛苦，到后来的装聋作哑，我已经逐渐麻木。只是最近的一个梦，让我又开始坐卧不宁。
前几天，我突然梦到我老公晚上回家的时候，怀里抱着一个两岁左右的小男孩儿，说这是他和那个女人生的儿子，不但让我接受，还说让我跟他一起把这个孩子抚养长大。
我一着急，就吓醒了，出了一身的冷汗，心怦怦直跳……我被吓坏了，一下子就坐了起来。
缓了半天，我才意识到自己只是做了一个梦。我扭头看看躺在我身边的老公，他打着呼噜，睡得正香。这些年，自从知道他出轨之后，我再也没睡过一个踏实觉。
（二)
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这件事发生在七年前，也就是我家孩子刚考上高中的那一年。在那之前，我们夫妻相濡以沫，感情也一直很好。
我家孩子长相漂亮，学习成绩又优秀，家里有车有房，双方老人们身体健康。所以，那时候的我觉得自己非常幸福。
那年9月份的一个晚上，一张房卡彻底撕下了我们这虚假幸福的面纱。孩子考上高中以后开始住校，两周回家一次，家里就剩下我和老公。我老公那年也升职了，晚上经常有应酬。
那天晚饭我煮了碗西红柿鸡蛋面，吃完之后开始收拾家务。早晨我们着急上班，走得匆忙，客厅有点乱。
我老公的一件T恤扔在了沙发上，我顺手拿起来，准备放进洗衣机洗一下。我习惯性地把手伸进衣兜，发现有张硬硬的纸片，拿出来一看，竟然是一张手写的宾馆房卡。上面写的入住时间是前一天的中午，两个小时。
作为一个女人，我立刻就想象到那两个小时发生了什么，当时脑子一片空白。我们结婚快二十年，我们连架都很少吵，怎么突然就成了这样？
（三）
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我不想在没有把事情弄清楚之前，搞得人尽皆知。所以，我能做的，只有等。一直等到夜里11点，我听到了熟悉的开门声。听着他轻快的脚步声，我想他肯定度过了一个愉快的夜晚。
以往，无论他多晚回来，我都会到门口迎接他，可这次我只是在沙发上坐着，眼睛盯着电视。其实电视里演的什么，我并不知道。我面前的茶几上，放着那张刺眼的房卡。
我老公进门时并没有感觉出我的异常，他一边换鞋一边说：“这么晚了，你怎么还不睡？”我没有动，也没有回答他。
“我看到你电话的时候，已经快11点了，以为你已经睡了，就没回你电话。对不起，吃完饭，他们要去唱歌。唱歌的地方太嘈杂……”他一边看着我的脸色，一边小心地解释着。
我觉得，他详细地解释后面似乎在极力掩饰着什么，因为在此之前，他也有过不接我电话的时候，但从来没有这么殷勤地解释过。
（四）
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我伸手拿起房卡，放到他的手里。他愣了一下，说：“哦，这张卡是我开的，我们下属单位昨天来了个人，我帮人家开了间房，中午让他过去休息了一下，不信你去问问。”
我说，你要是外面有人，我会成全你的。他突然恼了，大声地说：“你这不是无理取闹吗？就因为一张房卡，就离婚？你肥皂剧看多了吧！”他说着，气呼呼地去卫生间洗澡了。
我回到卧室，躺到床上。他速度很快地洗完澡出来，躺在我身边。看我还在生气，他语气缓和了，强行把我抱到他的怀里：“老婆，你想想，我们这么多年的感情了，你怎么随便就怀疑我呢？多伤感情啊？放心，这么好的老婆和女儿，我不可能做对不起你们的事。”
我对他说：“我也不相信你会做出对不起我们的事情，但是……”我话还没说完，他轻轻用手掩住我的嘴说：“没有但是，你放心好了，没有什么可以让我放弃你和女儿，安心睡觉。”
（五）
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这件事就这样过去了，虽然我心里还有疑惑，但我还是选择了相信自己。那之后的一个月，我老公应酬的次数明显少了，偶尔有那么一两次，也会在晚上十点半之前到家。
他对我的照顾和关心比以前更加无微不至。虽然我经常想起那张他已经拿走的房卡，但我们的生活和感情似乎并没有变化，我那绷紧的神经也渐渐放松下来。
我没有再提房卡的事情，想着他说的或许是事实。12月份的一个周末的晚上，我和老公刚准备休息，我的手机响了，一个陌生号码发来一条信息：如果你爱他，就好好对他，没事不要折腾他。当时我很诧异，联想到之前那张房卡，我马上问我老公怎么回事。
我老公只是瞄了一眼，轻描淡写地说了句，兴许是别人发错了。我说，我以前怎么没有接到过这样的短信？他说，我真不认识这个电话号码。
我说，你不认识？那我打电话过去问问。他立刻拦住我说：“有意思吗？为了一个无聊的短信吵架！”他一边说着，一边就把短信删除了。
（六）
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我其实并不是一个会吵架的女人，但那天我狠狠地跟他吵了一架。我跑到书房，上网查了我老公的所有通话记录。这一查不要紧，我彻底被吓到了。他和一个电话号码通话记录的频率与时间，多得让我一直哆嗦。
我当时非常生气，后来就一句话也不说了。结婚这些年，他不怕跟我吵架，就怕我一言不发。他一直担心地问我：“你到底在想什么，你告诉我，没关系你说出来，我们可以谈的。”
我沉默了许久，让他自己好好看看通话记录，一天能通那么多次电话，频率与时间有多么可怕，他这回无语了。
后来，他跟我交代了，说那个女孩子是他下属单位的，俩人认识已经好几年了。后来，那个女孩子结婚了，因为婚姻生活不幸福，所以还一直和他保持着联系。
在我发现房卡之后，我老公就跟那女孩子说他以后不能随便见她了，可能因为我老公疏远了她，女孩子这才恼怒的。
（七）
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我老公还说，那个女孩子经常跟他倾诉她婚姻的不幸遭遇，说她老公不知道心疼他，公公婆婆一起住着，矛盾也特别多，还说我老公是她的精神寄托……
听完他的解释，我对他说，如果你们之间是真爱，我可以成全你们。可我老公一听就急了，说不要胡说八道，他无论如何也不会放弃我们的家还有我们的女儿的。
我其实也不想闹得太大，丢人现眼不算什么，再影响了孩子的前程，得不偿失。一直到现在，女儿也不知道这件事。
于是，我跟他约法三章，第一，每天下班正常回家。第二，立刻终止和那个女人的联系。第三，工资卡交给我。当时，我老公都答应了。
接下来的那段日子，我老公在家的表现确实挺好的，可没有人知道这些年，我一直都被这件事影响着。
（八）
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转眼，七年过去了，孩子今年也要大学毕业了。在这七年的时间里，我和老公的关系也是时好时坏。只要我发现点什么蛛丝马迹，他马上想尽一切办法安抚我。
我也知道，我老公是那种很明白自己要什么的男人，就是外面的女人再好，他也不会抛下我和女儿。但他的人在我身边，心有一半在外面的状态也很让我崩溃。
有一次，我实在忍不住了，给那个女人打了个电话，想劝她主动退出我们的生活。我说，你还年轻，好好和老公过日子吧，别把青春浪费在这个老男人身上。
她竟然说：“我喜欢他，只想分享一点点他的爱，也没逼着他和你离婚，你还有什么不满足的？你老公有头有脸的，再过几年就要退休了。这事闹大了，我是什么也不怕的，丢人的是你们。我们像现在这样相安无事，不是挺好吗？”
说实话，我不是这个女人的对手，短短几句话，我就毫无招架之力了。我不想和别的女人分享一个男人，可我已经五十岁了，如今正饱受更年期的折磨，如果真和老公离婚了，我后半生该怎么办？
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世间有很多事物是不能分享的，爱情就是典型之一。没有谁可以容忍自己的另一半去和别人卿卿我我，爱越深，越在意。
婚外情维持了七年之久，对妻子来说是太大的精神折磨和伤害。如果深爱妻子，就不要去和别的女人暧昧，更不要打着救世主的旗号在外面拈花惹草，满足自己的虚荣的欲望。
爱情弥足珍贵，只有夫妻双方经得住诱惑、耐得住寂寞，才能给彼此最大的安全感。既然主人公的丈夫一再言明自己深爱家庭、妻子和孩子，那么就要通过行动来证明，显然他的做法和他的承诺是背道而驰的。
美好的爱情，容不下欺骗，更容不下暧昧。古有华佗刮骨疗毒，于感情而言，未必不是一个好方法。年龄并不是最大的问题，关键是自己想要选择什么样的婚姻生活。
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■文/河北青年报记者皮雪雁
■编辑/皮雪雁
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常做3种梦，可能是身体在“求救”！这“除梦”4法，可对证选择~
睡觉时做梦，这无可厚非。但睡觉时总做噩梦，一定要小心——
总做噩梦可能是疾病信号
在睡眠中，有时我们会经历一些令人不愉快的梦境，如反复做噩梦、梦境中出现身体疼痛或伤害等。
这可能是身体发出的求救信号，提示我们需要及时到医院去检查身体——
✿反复做噩梦通常意味着我们的心理状态不稳定
长时间的压力、焦虑、抑郁等情绪会影响睡眠质量，使我们容易做恶梦。
✿如果在梦境中出现身体疼痛或伤害，也可能是身体在发出求救信号
这种情况下，我们可能需要去检查身体是否有问题。
✿突然醒来，感到心跳加速或呼吸急促也可能是身体在求救
这种现象常常发生在梦境中出现紧急情况或者身体出现严重问题时，我们的身体会自动出现这种反应。
人为什么会做梦？
现代医学研究认为，人体在睡眠中有一个时期叫做快速眼动期，此时身体处于最活跃的状态，呼吸和心率都会变快，同时我们也容易做梦。
中医认为，正常的梦是由于阴阳昼夜节律变化所致。
所谓“卫气入阴则寐”，但阴主静，阳主动，在阴中潜藏的卫阳，其活跃主动出击的特性是不会改变的。
在人体睡着的时候，这种阴阳之间的对抗、争斗会不断加剧，人就会进入多梦的睡眠之中。
而后随着阴阳交争达到一个新的相对稳定时期，多梦时刻就告一个段落。
如此反复几次，当卫气终于冲出阴分的涵抱之时，人也就觉醒了。
所以说，梦并不是一件不该发生的事情。
但是，如果我们整夜乱梦纷纭，扰乱正常睡眠，又或是梦境复杂、噩梦重重，以致产生恐惧、失落、烦躁的情绪时，就预示着我们体内可能出现了阴阳失衡的问题，需要及时予以关注~
做梦太多的人睡不好！
整夜被梦困扰的人，睡眠质量往往都不太高。而多梦的问题，往往在春季更容易出现。
这是因为，肝属木应春，春天阳气生发，所以也是肝火最为旺盛的时候，如果此时不注意调摄情志，容易导致肝气郁滞、心烦急躁，出现睡眠问题。
对于这类人群，可以在中医师的指导下进行调治，通常来说，春季多梦可见以下证型——
01
肝郁化火型
表现：面赤红、头胀头痛、恶心、失眠、舌苔黄腻、口苦口干、脾气暴躁易怒等。
可伴有大便干结不畅、小便发黄，女性可见月经过少、月经提前或延后、闭经、经前失眠加重等问题。
治法：疏肝清热。
对策：轻者用丹栀逍遥丸即可，症状明显者可加龙胆泻肝丸一起服用。
02
肝郁血虚型
表现：胸胁胀满、喜叹息、急躁易怒、时有头晕、面色萎黄、眼圈发黑、难以入睡、睡后易惊醒、舌淡红、苔薄黄、脉弦细数等。
治法：肝气郁滞需要疏肝理气，血虚不养肝需要养血安神。
对策：治疗可以用逍遥丸或者柴胡舒肝丸疏肝理气，四物合剂养血活血，失眠严重者可加酸枣仁合剂或枣仁安神胶囊。
03
肝胃不和型
表现：精神抑郁烦躁、胸闷胁胀、胃脘闷胀、嗳气呃逆、饮食减少、入睡困难、多梦、舌淡边尖红、脉弦等。
治法：疏肝解郁、和胃安神。
对策：可服逍遥丸和健脾丸，如果有食积表现可用保和丸（颗粒）代替健脾丸。
04
肝血不足型
表现：悲伤欲哭、哭笑无常、频频呵欠、面色萎黄无华、多疑心烦、难以入睡、多梦易惊、舌质淡、苔薄、脉弦细等。
治法：补气养血、养肝润燥。
对策：中成药可服归脾丸合杞菊地黄丸，汤药可在甘麦大枣汤和百合地黄汤基础上加减。
（上述药物仅供参考，请在医师指导下使用。）
想要睡得好，记得先“卧心”
俗语云“先卧心，后卧眼”。
✿想要睡眠好，准备睡觉前，必须要停止一切可能对大脑产生强烈刺激的活动，如看书报、看电视和娱乐活动等，换上柔软、宽松的睡衣，用热水泡脚15分钟。
✿上床后要关掉电灯，放松身心，使机体渐渐进入睡眠状态。
✿最好面向右侧侧卧，两脚微曲，以便于胃中食物向肠内排出，也更有利于肠胃的消化。
古谚语中说的“卧如弓”，指的就是这种理想的睡姿。
仰卧时不要将手放置在胸部，以免影响血液循环和引起梦魇。
小贴士
适当运动可助眠
有研究人员发现，睡前3小时进行适当的运动，有利于达到最佳的促眠效果，有效地提高睡眠质量。
这是因为，人的睡眠过程与体温的周期性变化有关，睡眠质量的好坏与体温的峰值有直接联系——体温的峰值越高，睡眠的质量越差。
在距离睡前较远时段的运动可以提高体温的峰值，在睡眠前又刚好把它降下来，所以人就能很快入睡。
来源：养生中国综合自中国中医药报、健康时报等。
