连做梦都在生气，是谁惹了你
一项针对健康成年人的新研究表示，研究人员发现了一种反映做梦时愤怒情绪的大脑活动模式。
《神经科学杂志》4月15日发表的一项针对健康成年人的新研究表示，研究人员发现了一种反映做梦时愤怒情绪的大脑活动模式。
尽管人们在醒着和做梦的时候都会经历情绪变化，但很少有研究探究过梦的情感成分背后的大脑机制。此次，心理学博士生Pilleriin Sikka和来自芬兰图尔库大学、瑞典舍夫德大学大学以及英国剑桥大学的研究人员们一起发现了清醒和做梦两种意识状态之间共同的情感机制。
睡觉时也会经历情绪变化。
在睡眠实验室中，研究人员从参与者那里获得了他们两个晚上的脑电图记录。实验中，研究人员会在参与者经历5分钟的快速眼动(REM)睡眠后叫醒他们，并要求他们描述自己的梦，并对其在梦中经历的情绪进行评分。
“我们发现，在快速眼动睡眠期间以及夜晚清醒时候，右脑额叶皮层的阿尔法带活动比左脑活跃的人在梦中更容易发怒。”他们表现出的这种神经信号被称为前额阿尔法不对称(FAA)。
阿尔法带大脑活动指的频率为8-12赫兹的脑电波活动，通常在我们放松清醒的时候出现。科学家认为阿尔法波反映了大脑潜在区域的抑制。因此，右侧额叶区域的阿尔法波越多，表明该大脑区域越不活跃。
“以前的研究表明，额叶阿尔法不对称与清醒时的愤怒情绪和自我调节有关。我们的研究结果表明，这种不对称的大脑活动也与梦中出现的愤怒情绪有关。因此，额叶阿尔法不对称可能不仅反映了我们在清醒状态下调节愤怒的能力，也反映了我们在做梦状态下调节愤怒的能力。”Sikka继续说道。
这项研究可能有助于理解噩梦情绪内容的神经基础，这是各种精神和睡眠障碍的一个特征。它还提出了新的问题，即是否有可能通过使用大脑刺激技术刺激额叶脑区来调节梦中的情感体验。
◎编译 | Max
◎审稿 |西莫
◎责编 | 张梦
◎来源 | 《神经科学杂志》
◎期刊编号 |0270-6474
◎原文链接：
https://www.eurekalert/pub_releases/2019-04/uot-srb041619.php
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情绪不好，为什么会诱发过敏
今天来聊聊生气跟过敏的关系。其实我说的生气就是情绪不好，情绪不好引起了失眠、焦虑、脾气暴躁都是负面。情绪不好按照这话说清楚，就说的跟有人生气，气的肝疼，有的气的心窝疼，有的气的腰肾疼。但是这些地方就是说明别气，要气干了说明在脏器里面干的最弱。要气醒过说明脏器里面心脏是最弱的。同样道理一样，如果要一生气，情绪不好过敏说明皮肤在身体这些脏器里面是最弱的，所以就容易引起过敏。
这就是大白话，我也找了一下这些稍微的专家说的读一下，情绪不好会导致皮肤过敏、精神紧张、情绪激动，身体会释放大量的去甲、上心、加肾上腺素和肾上腺素引起血管收缩、血压上升进而产生大量的自由基攻击，能释放过敏因子的肥大细胞。
另外情绪激动、过分激动，皮肤会释放一些神经戒指加剧、过敏反应，这是专家说的说抄下抄的字不太好。这就是为什么情绪不好、生气、熬夜、失眠、焦虑会引起过敏，就那么简单。
还有一个过敏与口唇还是接触的东西不一样，就比如花粉过敏了，过敏其实平常养的花一般不会过敏，引起过敏的正常情况下都是看不到的花，因为花都几百甚至能吹几百里路。还有现在很多过敏就是非正规渠道，用些非正规渠道的产品或者不合格的产品正常化百分之八十还是这种情况产生的。
能说是情绪激动或者产生的过敏很少，就是皮肤特别差、特别薄，角质层特别薄才会出现这种情况，但是有的人皮肤变差了叫变薄，是因什么变薄的？不是，就是些不正规渠道或者不知道哪些情绪牌的护肤品造成皮肤差。情绪激动才过敏的？所以在这个选择护理上还是非常重要的。
梦见吵架是什么预兆？7个解读让你心安如意
你好，我是你们的好朋友桃桃今天我们来谈谈一个非常有趣的话题——梦见吵架是什么预兆？
相信很多人都有过这样的梦境，你和某人大吵一架，或者你看别人吵架，然后醒来后心情还是很不愉快的。
是不是感觉很奇怪，梦境和现实毫不相干，但却会影响我们的情绪呢？别担心，今天我就来给大家讲解一下，读完本文，你就可以心安如意啦。
一个小故事先来说一个小故事吧，有一天，我一大早就梦到和朋友吵架，我想了很久，也没想到一时半会儿为什么会做这样的梦。后来，我和这个朋友见面了，结果我情不自禁地忘记了梦境，开始一本正经地收拾她的情感问题。可是这个朋友很不开心，后来跟我说：“桃桃，你今天怎么这么生气？难道你昨晚做了个梦？”
解读一：梦境反映了你心里的烦恼这个小故事说明的问题是，我们做梦经常反映我们心里的烦恼。如果你最近和某人有一些矛盾或者是与某人的关系出现问题，那么你在梦中和他吵架就不奇怪了。梦境其实就是我们自己潜意识里的反应，给我们提醒，让我们及时处理自己的情感问题。
解读二：梦境是一种情感释放的方式另外，吵架这个动作本身就是释放情感的一种方式。在现实生活中，我们经常把情绪压抑在内心，很难表现出来。但是在梦中，我们可以做任何事情，可以释放出来一些扎在心里的情绪，比如生气、伤心等等。这也是为什么梦中的吵架会让我们醒来还是有些不爽。
解读三：梦境反映了你的关系问题吵架梦还有另一种可能，就是梦中的吵架反映了你与别人的关系问题。比如你总是和你的父母、恋人或者朋友闹矛盾，或者你感觉某个人会阻碍你前进，那么你在梦中和他吵架就是一个警示。这时候你需要好好想想，到底是什么原因导致你的关系出现问题，并且积极采取解决措施。
解读四：梦境反映了你的内心不安还有一种情况就是，当我们遇到某件事情让自己感到很不爽，但是我们却没有办法把它说出来的时候，我们的中枢神经系统会为此不安，这时候我们在梦中就会吵架。换句话说，你的不满和焦虑会制造出一个虚拟的场景，在梦境中被释放出来。
解读五：梦境暗示你需要表达自己这个解读延续了上一种情况，如果我们在梦中太害怕去表达和说出自己的真实感受了，我们的潜意识会通过梦境来提示我们去表达自己，这是非常重要的。有些人因为太腼腆或者太过于顾忌别人的感受而不敢表达自己，这时候他们会容易做出吵架的梦。
解读六：梦境反映了你对某种情况的担忧还有一种情况是，如果你最近一直在担心或者想象某个情况，你也很有可能会梦到它。比如你最近在担心你的工作，你会在梦中和上司吵架；或者你一直在想你和男/女朋友之间的问题，你也会在梦中和他吵架。这时候你需要认真思考，找到解决问题的方法，不再让自己担忧不安。
解读七：梦境提醒你需要调整情绪最后一种情况是，我们的情绪容易波动，如果你在梦中经历了吵架，那么你需要反思一下，你是不是最近的心情波动很大。很多时候我们的情绪太低落、太激动都容易导致我们做出吵架的梦。那么我们要怎样调整自己的情绪呢？身体力行，对自己好一些，例如运动、看书、听音乐等等。
结语吵架梦其实并不可怕，而是一种生命的反应，它在某种情况下会提醒我们去关注自己的情感状态，如果你做了这个梦，不必惊慌，思考一下自己的情绪问题，认真处理好自己的情感关系。
最后，希望大家能够通过这篇文章对吵架梦的解读有一个清晰的认识，爱自己，爱身边的人，过好每一天。
